女人这个地方越老就越受用

女人这个地方越老就越受用

最新发现 “活”脑子可后天培养

过去的研究显示，成年后大脑的发育就停滞，甚至开始退化，但这项研究说明成人的大脑仍具备发展潜力，并且能够越用越好。这提示我们在日常生活中多做填字游戏等比较复杂的脑力活动，能够起到研究中的类似效果。

不过有专家也表示，磁共振是一种间接测量大脑结构的方式，因此学习过程中大脑究竟产生了何种变化还不确定。今后的研究应该测试这些结果是否反映了神经纤维形状或数量的变化，或者神经周围髓鞘的变化。

机理解读 神秘大脑，“灰白分明”

“一个胞体就好比是一个‘电脑’，突起就好像连接电脑和其他组织的‘光纤系统’，在这些‘光纤’的连接下，所有的‘电脑’构成了一个整体，‘电脑’之间可以互相读存取数据。比如眼睛看到物体就会通过‘光纤’传给司视觉的‘电脑’群，然后通过‘光纤’和司记忆‘电脑’群去比对，再传到司话语的‘电脑’群，这样人就知道该怎么样去形容那个物体了。

合理使用，越用越发达

“其实，脑细胞和肌肉细胞一样，合理的锻炼，肌肉越来越发达，会增加自己的力量。经常锻炼脑细胞也会增加人的智力。”于常海教授说，相应的锻炼，可以借助手段观察到，对应的大脑部位血流量会增加。这将会增加这个部位的营养，促进其发展。

姨妈来时千万别去碰身体这个地方

1、少碰腰部

很多女性面临经期的时候，身体都会出现诸多不适的症状。其中腰部酸痛则是最容易出现的症状之一。然而多数女性缓解腰痛都会选择捶打的方式。

殊不知，这种捶打腰部的方法不仅不能很好的缓解腰部不适的症状，同时还会严重危害女性健康，造成适得其反的效果。

经期中出现腰部酸痛主要是由于盆腔充血而引起的，如果此时对腰部进行捶打按摩会造成盆腔中充血更加严重，使得腰部酸胀的感觉加剧。

同时，经期中通过腰部捶打的方法来缓解腰酸还不利于子宫内膜剥落之后创面的修复和愈合，还会使得经血量增多，从而延长经期。

经期腰部捶打不利于子宫内膜剥落之后创面的修复。

不仅如此，当子宫内膜上的创面未愈合时，还常受到外部的捶打刺激，还易造成细菌感染，导致妇科疾病的产生。

其实，经期中出现腰部酸痛属于正常的表现，我们只需要多休息，等经期症状稳定之后便会自动消失。因此，希望女性在经期中不要随便对腰部进行捶打按摩，以免造成诸多不良后果。

2、足部

处于经期中的女性常会感到全身异常的疲劳，总是提不起精神，所以总会有人选择去按摩来缓解不适。

其实，在经期中易感到疲劳，是由于体内缺钙而导致的，在此时期，我们只需多吃一些富含钙质的食物来缓解便可以了。另外多做一些简单的腿部等局部按摩也是极好的缓解疲劳感的有效方法，但是最好避开足部按摩，否则会造成严重的危害。

大家都知道，在足部隐藏了人体诸多的养生穴位，且这些穴位都是和人体内的五脏六腑相对应的。

在足部隐藏了人体诸多的养生穴位。

足部进行按摩能促进人体各项机能的正常运行，能很好的疏通全身的经络，有利于气血的正常运行。

但是，在经期中对足部进行按摩，会促进全身的血液循环，从而影响子宫的正常出血量，这也会导致经血量增多。

另外，经期间女性的身体敏感度相对于平时而言要提高很多，此时子宫的收缩能力也在不断增强。并且不良的按摩手法还会扰乱女性原有的一些生理状况，让正常的机体运动受到影响，给女性身体造成不良的损害。

按摩手法提高勃起度

功法一：按摩内三角

位置：什么是内三角。

内三角的具体位置，说白了基本一个等腰三角形，或者是一个类似的梯形。两个边，是两个大腿根的淋巴结处，也就是图上的急脉、冲门、府舍，而底边就是阴埠处。也就是图上的曲骨的位置(耻骨联合部位)。

这个三角区域，无论对于男女都很重要。俗话说，流水不腐，平常这个地方我们活动不到，加上我们长期坐着不动，气血不容易流通，因此很容易得各种各样的男科和妇科病。尤其是男人，这个地方更需要好好按摩，否则前列腺最容易出问题。

如何按摩：按摩者将三指并拢(即食指中指无名指)，点按揉内三角的三条边，你会感觉到，这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西，这些就是淋巴结。

淋巴结，在人体是起免疫作用的，加强淋巴结的按摩，可以加速淋巴液的流动速度，使废物的代谢能力增强。同时，经常刺激这个部位，会增强人的免疫力。

另外，这个地方的经络很多，包括了肝经、脾经、胃经、任脉等。而点按耻骨联合部位的曲骨穴，也就是点按了任脉和肝经的会穴。

效果：那如何体会按摩的效果呢?很多人，最初按摩的时候，这个地方会很痛，也就是说不受力，而且感觉里面疙疙瘩瘩的东西很多。只要你坚持按摩，内三角的地方就会变得越来越受力，而且感觉这些地方下面空了，疙疙瘩瘩的东西也基本上消失掉了，这就说明按摩起作用了。另外，最大的感觉就是你会感觉尿尿痛快了。过去尿的很细的，现在会一泻千里，痛快异常。点按曲骨穴，有时阴茎会自动勃起，不要理会，这说明气血贯通了，效果很好。

至于为什么能起这么大的作用，大家上网去查查这些穴位的作用就行了。这里只给大家介绍一下曲骨穴：

曲骨穴：曲骨。曲，隐秘也。骨，肾主之水也。该穴名意指任脉的水湿在此云集于天之下部。本穴物质为会阴穴提供的阴湿水气，至本穴后，水湿之气聚集于天之下部，如隐藏于天部的肾水一般，故名。

功法二：按摩会阴穴

按摩内三角的作用实在是强劲。可有一些朋友已经有前列腺的问题了，那该怎么办呢?在了解此功法之前，我们先来看看男人的前列腺的位置和作用。

前列腺是男性特有的性腺器官，形状如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，比如前列腺肥大的时候，排尿首先受影响。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分;作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”

前列腺是个很麻烦的东西，换言之，是个是非之地。年轻的时候，没这东西还不行。要靠它分泌相关的液体和激素，完成性生活和生儿育女的工作。但岁数大了，这东西又会增生，绝大部分男人，到了60岁以上，都有不同程度的前列腺肥大，要不是尿不出尿来，要不然，就是控制不住尿。我曾经目睹过很多岁数大的男人憋不住尿，尿裤子的事。还有的人尿不出来，拿筷子把膀胱给捅破了。真是天下之大，无奇不有。现在，得前列腺毛病的人越来越年轻了，只是由于这病张不开嘴，所以，很少有人愿意提及，但实际上病人相当的多。这也就有了老百姓爱说的一个顺口溜：大会不发言，小会不发言，前列腺发炎;政绩不突出，业绩不突出，腰椎间盘突出。由此可见，前列腺的病有多么严重和普遍。

功法三：揉搓按睾丸

男人睾丸了。它的作用，和女人的卵巢一样。只不过，这里产生精子，女人那产生卵子。可能很多人没有听说过按摩蛋蛋的事了。难道这个东西也能按摩?告诉你吧，经常按摩，会让你精力充沛，精神焕发，光彩照人。因为过去古代就有铁档功一说。练功者甚至可以在阴囊上绑上大石头。不过这些功法由于不太容易说出口，渐渐地失传了。

这种按摩方法是在睾丸处进行微弱的挤压，以能承受为限，然后松开，如此反复的按摩，可以达到男性强身健体，提神醒脑，增强性能力的作用。当然，你也可以反复的搓揉，拍打，抻拉阴囊等。总之，一切一切的按摩，都要以你能承受，感觉舒服为宜，开始切不过用力过度。等时间长了，你会觉得这个地方能承受相当的力了。到时，你就会感觉到精力用不完了。

上面为大家介绍了提升男性性能力的三种按摩方法，按摩这些部位可以增强性能力，男性朋友日常也要注意少吸烟喝酒，规律生活。

女人这个地方越红润男人缘越好

对于大多数人来说，姣好的外貌无疑是在这个社会上的特许通行证之一。但是，女人想要保持姣好的外形，却不是容易的事情。天气一冷你就容易脸色发白，天气一热你却轻易上火烧红脸，在这个时候你不妨来学一学补血的方法。只要四个步骤，让你脸色愈加迷人。而且对于所有女人来说，脸色越是红润，男人缘越好、男人就越喜欢越着迷哦。

“面色红润万人迷”是很多女性都希望拥有的状态。做到这一点，首先要从养血补血开始。女性的月经、怀孕、分娩以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以相对容易处于血分不足的状态。

因此，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、精神旺盛。根据女性的生理特点，在一个月中，可以分成四步进行不同的调养。

第一阶段：月经期(月经来潮的5-7天)

此时，经血以“通”为主。月经期间，经血排出顺利与否，直接关系身体日后的恢复。女性这个时期的养生以“暖”为主，忌吃辛辣食物，否则会导致经血量增多。

同时也不能吃寒凉的食物，以免凝血、滞血。还要注意保暖，肚脐、后腰和脚心特别不要着凉。夏天，女性在月经期要尽量穿上袜子。

对于大多数女性来说，经期可以用四物汤来调理。四物汤是中医养血、补血的一个经典方剂，由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成。都有养肝的功效。经期女性可以将四味药各15克，加水煎煮，早晚空腹饮用。

第二阶段：阴长期(月经结束后7-10天)

月经刚刚结束，阴血相对亏虚，因此称之为“阴长期”。此时养生要以滋补肝肾为主，促进阴血逐渐充足，为下次月经做好准备。有两点必须注意，一是要避免熬夜，因为熬夜会暗耗阴血;二是女性在这个阶段依然不能贪凉，如果此时随意吃寒凉食物、经常熬夜，轻则容易引起内分泌失调及月经紊乱，重则影响孕育。

这个阶段可以在煲汤时添加一些滋阴养血、滋补肝肾的药物，如女贞子、桑葚子、枸杞、当归等。但是，如果脾胃不好，消化功能弱，建议不要多吃此类滋补药物，或者吃时添加一些健脾开胃的药物，比如砂仁、陈皮等。

第三阶段：排卵期(两次月经中间的3-5天)

古人总结认为，女人在一月之中必有一天，会感到身体微微发热，并伴有较多的透明、拉丝状白带绵绵而下，这正是为怀孕做准备的时期。随着体内阴气不断上长，逐渐进入由阴转阳的过程，女性的性冲动增强。

这个阶段的养生，要注意保持情绪稳定，不要过于激动。排卵期的时间比较短，准备怀孕的女性可以在这两天安排性行为，同时要保持乐观、稳定的情绪，对受孕非常有益。在饮食上，可以在第二阶段的基础上，加一些温阳活血的药物，荆芥、丹参、肉桂等，可促进排卵。

第四个阶段：阳长期(排卵后至下次月经来潮前的5-7天)

到这个时期，女性就处于阳长期了。女性子宫内阴血旺盛、阳气充沛，为受孕做好准备。这个时期，女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。可以多喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。

按摩穴位治疗前列腺炎

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

长坐在电脑前工作的帅哥，健康状况与使用电脑时间的长短呈反比，使用电脑时间越长，健康越差，衍生出许多的病来。尤其是长期坐着，导致气 血无法上下贯通，人变得越来越胖，而且男科病也随之而来，并有年轻化的趋势。这里重点介绍三大按摩功法，可以比较明显地改善男性健康状况，尤其是对于男性 性功能方面的疾病，有非常好的疗效，而且可以自行操作，不需要花钱，安全无副作用。

内三角位置：

内三角的具体位置，说白了基本一个等腰三角形，或者是一个类似的梯形。两个边，是两个大腿根的淋巴结处，也就是急脉、冲门、府舍，而底边就是阴埠处。也就是图上的曲骨的位置(耻骨联合部位)。

这个三角区域，无论对于男女都很重要。俗话说，流水不腐，平常这个地方我们活动不到，加上我们长期坐着不动，气血不容易流通，因此很容易得各种各样的男科和妇科病。尤其是男人，这个地方更需要好好按摩，否则前列腺最容易出问题。

如何按摩：按摩者将三指并拢(即食指中指无名指)，点按揉内三角的三条边，你会感觉到，这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西，这些就是淋巴结。

淋巴结，在人体是起免疫作用的，加强淋巴结的按摩，可以加速淋巴液的流动速度，使废物的代谢能力增强。同时，经常刺激这个部位，会增强人的免疫力。

另外，这个地方的经络很多，包括了肝经、脾经、胃经、任脉等。而点按耻骨联合部位的曲骨穴，也就是点按了任脉和肝经的会穴。

效果：那如何体会按摩的效果呢?很多人，最初按摩的时候，这个地方会很痛，也 就是说不受力，而且感觉里面疙疙瘩瘩的东西很多。只要你坚持按摩，内三角的地方就会变得越来越受力，而且感觉这些地方下面空了，疙疙瘩瘩的东西也基本上消 失掉了，这就说明按摩起作用了。另外，最大的感觉就是你会感觉尿尿痛快了。过去尿的很细的，现在会一泻千里，痛快异常。点按曲骨穴，有时阴茎会自动勃起， 不要理会，这说明气血贯通了，效果很好。

女人当妈后这个地方竟会变

女人当妈后的大脑变化

艺术家萨拉·沃克曾对我说，成为母亲就像是在你平常居住的房子里发现了一间全然陌生的房间。我之所以一直以来都喜欢萨拉的这句话是因为其准确性，大部分人在谈到伴随新生儿而来的生活时只有寥寥一句：一切都变了。

许多事情无疑都在变化

对于新妈妈们来说，一些最为明显的变化同时也是与个人息息相关的，即情感上的变化。事实证明，这些变化大多是神经层面的

几位神经学家曾对我说，即使女性尚未生产，其孕期同其大脑结构之间就有着密切的联系。

科学家们观察新妈妈们的行为变化已经长达几个世纪，近期才发现其行为方式同大脑前额皮质、中脑、顶叶以及其他脑区之间存在联系。

其大脑灰质变得更加集中

控制移情、焦虑和社交活动的脑区变得更加活跃。从最基本的层面来看，由孕期和产后期间荷尔蒙大量释放所引起的这些变化有助于增加新妈妈们对新生儿的关注。

女人要干净这三个部位要清洗好

1、腹股沟

说到这个部位，估计很多女人都一脸懵逼，都不知道这个是哪里?其实这个部位就是腹部和大腿之间的连接部分。之所以说这一部分很脏，是因为它的皮褶比较厚，特别容易积累脏东西，若是不及时清洗的话，自然散发出来的气味让人难以接受。

再者，小编提醒，这个部位若是不清洗干净的，也许会影响到生殖器的健康，因为两者距离得十分近。若是不注意清洁的话，脏东西就可能移动到生殖器之中，从而导致炎症的发生。

2、会阴

这个地方包括了两个部位，也就是尿生殖三角和肛门三角地带，分别位于前后的位置。作为人体的排泄之地，这个地方是最容易积存细菌的。比如说剩余的尿液或者是未能擦拭干净的粪便，都可能被带到会阴，一旦未能洗干净，长期藏匿在这个部位的话，细菌就会不断滋养，繁殖的速度也是会特别快。

再者女人们排经血的时候，也是一个特别容易藏匿脏东西的时间段。因为经血中含有很多种物质，这些东西正是细菌最喜欢的养分。若是经血一直累积在会阴的话，无疑于让细菌有了最佳的繁殖之地。

3、乳头

这个位置会很脏，估计很多女人们都想得到。理由为乳头是凹陷的，再者也会时常会分泌一些东西出来。若是不认真清洗的话，出现异味的可能性也是很高的。另外，时间长了颜色还会变成黑色的。所以说，女人们为了乳头的美观，请一定要认真清洗乳头。

生完孩子的女人这个地方一定要清理

很多刚生完孩子的女人尤其是第一次当妈妈的女人，都以为只要怀胎十月，把孩子生完之后就万事大吉了，接下来的事情只需要好好照顾自己的宝宝，陪宝宝一起成长就好了，其实不然，在女性朋友们生完孩子之后，体内有一个地方是必须要清理的，那就是宝宝居住了十个月的小房间——子宫。

为什么生完孩子要清理子宫

女性朋友们在生完孩子以后，子宫内会有大量的残留物，因为刚生完宝宝的女人抵抗力是非常脆弱的，所以平时要格外细心的照顾好自己。

这些残留物大多都是胎儿在生长时期的蜕膜等组织，里面还含有大量的血块，这些含有血块的坏死蜕膜等组织在产后会经过女性朋友的生殖器来排出体外，而且这些残留物大多都是被称为恶露，也就是产后恶露不尽。

产后恶露不尽，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。这些恶露会有血腥味，但是并没有恶臭味，而且恶露的颜色和内容物会随着时间的变化而变化，一般都是要持续四周到六周，总量是250毫升到500毫升。

如果是超出了上述时间但是仍然会有比较多的恶露排出，那么就会被成为是产后恶露不尽。

产后恶露的分类

产后恶露根据颜色和内容物以及时间的不同，会分为三种，分别是血性恶露、浆液恶露和白色恶露。

血性恶露

血性恶露主要是因为恶露里面含有大量的血液而得名，颜色是鲜红的，而且量也非常多，有的时候会有小血块出现。

镜下见多量红细胞、坏死蜕膜以及少量的胎膜。血性恶露会持续三天到四天，出血会逐渐减少，浆液也会慢慢增加，转变为浆液恶露。

浆液恶露

浆液恶露主要是因为恶露里面有多量的浆液而得名，颜色是淡红色的。在镜下，大多是比较多的坏死蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈粘液和少量红细胞以及白细胞等，并且还有大量的细菌。

浆液恶露会持续十天左右，浆液就会慢慢的减少，然后白细胞就会慢慢增多，俗称白色恶露。

白色恶露

白色恶露因为含有大量的白细胞，色泽也是白色的，质地也非常的粘稠，所以就被称为是白色恶露。

镜下我们就可以见到大量的白细胞、坏死蜕膜细胞、表皮细胞以及细菌等。白色恶露大约会持续三个星期才会慢慢的干净。

每个产妇的身体内都会有恶露的存在，但是每个人的排出量是不同的，平均总量会达到500毫升甚至是1000毫升，而且每个产妇排出恶露的时间也是不同的。

正常的产妇一般都是需要四周才会排除干净，少数的产妇会持续一个月甚至是两个月才会把恶露排除干净。

产后如何将恶露排净

很多产妇在产后三周恶露仍然排不干净，依然淋漓不绝，在《胎产心法》当中提到：由于产时伤其精血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。

所以说，恶露不止大多数是与虚损或者是血瘀有关系的。接下来，小编就教大家如何快速解决恶露不尽的这种情况吧。

1.红糖水

如果是自然分娩的妈妈，想要促进产后的恶露排出，在身体健康状况良好的情况下，产后二十四小时就可以下床了。

可以在医生的指导下喝一些红糖水来进行活血化瘀，促进恶露排出流畅，还能促进子宫的收缩和复旧。

2.适当运动

适当运动是有助于恶露排出的，因为在很多人的潜意识里，刚生完孩子以后的产妇是不能随便动的，其实这个潜意识是错误的，产后不动会很伤身，所以要适当的运动。

这样才有利于子宫复旧以及恶露的排出，产后适当运动可以有效的预防腹直肌裂以及生殖器官下垂，加速全身的血液循环，有效的预防产后的淤血以及血栓的形成。

3.睡眠姿势很重要

刚生完孩子的妈咪在睡觉的时候最好使用侧卧的姿势，以免子宫向后倾倒，这样就非常不利于恶露的排出和排净。

4.及时就医

如果恶露依然排出不畅，那么就要及时去医院，在医生的指导下服用一些生化汤。如果恶露当中有血块或者是血量增多，或者是有异味和排出时间超过三周，都会表明子宫的恢复情况不良，会有很大的感染，应该及早的看医生。

而且，千万不要尝试使用偏方来排除产后恶露。