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慢性疲劳综合征症状有什么表现

慢性疲劳综合征症状有什么表现

疲劳指人体感觉疲倦、精力不足或虚弱,可分为脑力与体力两方面。脑力疲劳表现为头脑昏沉、认知障碍或记忆力减退、注意力不集中、容易出错和情绪抑郁等;体力疲劳指体力活动后容易疲劳或经休息后劳累不能缓解。持续1个月或以上的疲劳称为长时间疲劳;持续或反复发作6个月以上的疲劳称为慢性疲劳。慢性疲劳又分为CFS和特发性慢性疲劳两种。

CFS的疲劳的特点是新发的、持续性或反复发作性的虚弱型疲劳,持续时将超过6个月.活动后症状持续24小时,经休息后也不能缓解。长时间的极度紧张、精神负担重等往往是CFS的诱因。部分患者在发病初期有类似流感样的症状。常见的其他症状包括低热 (36.5—38.6℃)或伴寒战、头痛,不伴红肿的多关节痛、肌痛、咽喉痛,颈前、颈后及腋下淋巴结肿大、疼痛,但淋巴结肿大一般不超过2ella;失眠,并且往往可有精神神经症状,包括畏光、出现一过性视觉盲点、特别易激惹、精神错乱、思考困难、注意力不集中、抑郁症、健忘和睡眠障碍等。CFS具有4 个识别特征:①症状呈持续性;②个体有明显的疾病表现;③一些症状在普通临床上很少遇见如精神错乱,短期记忆丧失等;④很少有症状可被客观所证实。

由于CFS患者常伴有一定的精神症状.故需进行精神状况检查以及心理学评估,以明确是否有精神性疾病可能。血细胞计数、尿液分析、血液化学、甲状腺扫描和红细胞沉降率等应列为常规检查;必要时根据临床情况选择其他检查项目;如果临床上有适应证,应作某些特殊血清学检查。

部分患者在发病后随时间推移而痊愈。但也有患者会继续或周期性地出现CFS的相关症状。少数患者病情加重,肌肉疼痛加剧,记忆力进一步下降,而抑郁的症状有所减轻。

慢性疲劳综合征对人体生理功能方面的危害

(1)对人体体能、体态方面的危害:慢性疲劳综合征能够大大损伤人体的体力、体能,使人感到疲惫、乏力,身体失衡,其主要原因除了身体的整体肌力不足(乏力)之外,整体活动的协调不足(不灵)也是重要的一个方面。基于上述两点,可以导致慢性疲劳综合征的患者行动迟缓,步态沉重,步幅缩小,动作失灵,久立不稳,疲乏无力,腰酸腿软,肌力减退。难以从事或完成某些消耗体力较大及动作细腻、精巧的工作,致使患者深感力不从心。

慢性疲劳综合征对人体体能影响的另一方面表现为对容颜与体态的危害:多种情况下,长期的慢性疲劳可使患者面色无华,脱发断发,皱纹早现,面肌松弛;有的还可出现面部色斑。明显呈现出未老先衰之征象。

(2)对人体免疫系统的危害:免疫系统健全与否是健康的重要标志之一。慢性疲劳综合征的存在,必然会使人体的免疫系统功能与调节失常,乃至引起免疫功能低下。免疫功能不足,削弱了机体的抗病能力,破坏了防御疾病的天然屏障,为各种各样疾病的发生打开了通路,患病的机会必将大大增加。

(3)对人体循环系统的危害:慢性疲劳综合征造成的机体萎靡状态,活动减少,血流缓慢,血液沉滞,可导致心血管系统发生程度不同的病变,患者常常感觉心悸、气喘,活动后尤为显著,时常叹息。体格检查时可以发现血压不稳(偏高或偏低),心率较快,甚至可以出现心律不齐(多为窦性)。

(4)对人体神经系统的危害:慢性疲劳综合征对神经系统的危害主要累及中枢神经系统,多由于脑部血液供应不足所引起的组织乏氧所致,常表现为“脑疲劳”症状,如记忆力下降,注意力不集中,头脑不清爽,反应迟钝,头晕头痛。有时还可以出现某些精神症状,如忧郁、焦虑、烦躁、易激动、缺涵养等。这类病人常可进一步影响睡眠,出现失眠(入睡困难,或睡眠不深,中间早醒等)多梦、夜惊等。睡眠不足,又可以导致脑疲劳,如此反复,形成恶性循环,致使症状不断加重,难以治愈,十分痛苦。

(5)对人体消化系统的危害:慢性疲劳综合征的病人,由于神经系统与心血管系统受累,必然导致胃肠道血液淤滞,蠕动减弱,功能受损。表现为食欲不振、胃纳不佳、胀满少饥,偏食,厌油,恶心等。有的患者为了缓解进食不良,常采用多吃辣椒等辛辣食物,借以刺激胃口。由于进食不佳,热量不足,可以造成形体消瘦、营养不良,而进一步加重对各个系统的影响。

(6)对人体生殖系统的危害:慢性疲劳综合征患者常伴有生殖系统的功能异常。对于女性病人来说,常见的有月经不调(时间提前或错后,经期延长,出血量过多或过少等)、性冷淡等。对男性病人而言,则多数表现为遗精、阳痿、早泄、性欲减退等。如果不能及时调治,很可能有引发不孕或不育的发生。因为生殖系统功能障碍多属于中医肾精亏损之范畴,所以会伴随出现腰酸腿软、头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力下降等症状。

(7)对人体感官系统的危害:慢性疲劳综合征患者由于全身若干系统受累,功能低下,特别是神经与内分泌系统的变化,常可导致感官系统的异常。在视觉器官异常方面,主要表现为:眼睛胀痛,干涩不适,视物模糊,对光敏感,视觉疲劳等;在听觉器官异常方面,主要表现为耳鸣、听力下降等。

为什么总感觉疲劳

当您总是感到疲劳,且经充足睡眠后仍不能消除这种疲劳时,一种被称为慢性疲劳综合征的现代病可能已在您身上悄然发生。这种现代病在当今快节奏高效率的生活中是较常见的,以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征。有关资料显示,慢性疲劳综合征的发病率在全世界范围内都呈逐年上升的趋势。英国、美国分别有20%、14%的男性和25%、20%的女性总感到疲劳;在我国,40岁以上的白领阶层中,身体超重者的慢性疲劳情况尤其突出。慢性疲劳综合征多发生在社会经济地位较高的年轻人群中,医务人员特别是护士的发生率高于一般人群

根据美国疾病控制中心拟定的诊断标准,

有如下临床表现者应考虑慢性疲劳综合征:(1)持久或反复发作的疲劳持续在6个月以上,这种疲劳多由体力或心理负荷过重引起,充足睡眠后仍不能消除。 (2)原因不明的肌无力。(3)失眠或有多梦、早醒。 (4)头昏、头涨、头痛。(5)记忆力下降,注意力不易集中。 (6)食欲不振。 (7)不明原因的胸部紧缩感,肩背腰不适或疼痛,不定位的肌痛、关节痛。 (8)心情抑郁、焦虑或紧张恐惧。 (9)兴趣减退或丧失。 (10)性功能减退。 (11)低热。 (12)咽干、咽痛或喉部紧缩感,检查咽部充血但无明确扁桃体炎症。 (13)颈部可触及肿大或压痛的淋巴结。 (14)根据病史、临床表现及实验室检查,可排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。 患者只要有上述症状中的8种,即可确诊为慢性疲劳综合征。 对慢性疲劳综合征关键在预防,着重强调科学、合理的生活方式和乐观豁达的胸怀,正确对待和处理好上述各种不良的因素,必要时可在医生的指导下辅以药物治疗。

慢性疲劳综合征怎么办_有这些症状你该休息了

慢性疲劳综合征是指尚无器质性病变,但有功能性改变的症状,是一种以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群,以疲劳、低热(或自觉发热)、注意力不集中、记忆力差、睡眠障碍和抑郁、咽喉痛、肌肉痛、关节痛、头痛等非特异性表现为主的综合征。

青年人最容易中招

按年龄划分,20岁~40岁之间的青年人患慢性疲劳综合征比较多;按职业分,IT业是高发群体,其次是媒体从业者,以及压力过大的白领;按性别分,男性多于女性。

慢性疲劳综合征的发病原因可总结为三点:

首先,是体力慢性透支,比如工作时间过长。

其次,是精神压力大。

最后,是生活不规律,饥一顿,饱一顿,到点儿不能吃饭,晚上不能按时睡觉,有时一睡就睡一天,过后又得玩命干一天。

对照自查“慢性疲劳综合征”

调查显示,慢性疲劳综合征发病情况有3个特点:

1.发病率高,达到25.6%。

2.发病人群集中,主要集中在IT、科研、金融、新闻媒体、公务员、广告等行业。

3.患病时间长,大多数患者患病时间在一年半以上,其中30%左右的人有长达5年的疲劳感。

“怎么判断自己是否患上了慢性疲劳综合征?专家指出,可以通过以下几大标准来对照衡量”。

两大主要标准

①持久或反复发作的疲劳,持续时间在6个月以上; ②根据病史、体征或实验室检查结果,可排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。

12个症状标准

①体力或心理负荷过重,引起不易解除的疲劳;

②没有明确原因的肌肉无力;

③失眠症状普遍存在,或经常多梦和早醒;

④头胀、头昏或头痛;

⑤食欲不振;

⑥肩背部不适、胸部有紧缩感,或有腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛,无明确的风湿或外伤史;

⑦心情抑郁、焦虑、紧张、恐惧;

⑧兴趣减退或丧失;

⑨性功能减退;

⑩注意力不易集中,记忆力减退;

⑪低热;

⑫咽干、咽痛或喉部有紧缩感。

4个体征标准

①低热,口腔温度小于38℃,肛门温度小于38.6℃;

②咽部充血,但无明确扁桃体炎症;

③可摸到小于2厘米的颈部淋巴结肿大或有压痛感;

④未发现其他引起疲劳的疾病体征。

测试结果:

若同时具有2项主要标准、6项症状标准和2项体征标准,或累计具有8项以上单纯的症状标准,即可确诊为慢性疲劳综合征。

置之不管?当心恶化!

慢性疲劳综合征是很多恶性疾病发生的基础,是身体素质下降由量变到质变的一个过程。如果身体免疫力持续下降,就容易感染疾病,比如心肌炎、肾小球肾炎等肾病,甚至还会引发过劳死。

很多人都意识不到自己的抵抗力正在下降。例如经常口腔溃疡时,老觉得自己是上火,其实,复发性口腔溃疡本身就是自身免疫性疾病。

身体免疫力异常还可能表现为反复感冒,一年至少三四次感冒,容易感染病毒,还有的人出现低烧、淋巴结肿大等现象。

很多人还会通过慢性疲劳综合征的检查发现其他疾病,比如甲亢、甲减。

慢性疲劳≠抑郁,千万别混淆

一个人身体不舒服的时候,情绪一般都不太好,没精打采;情绪不佳时,身体也会有一些相应的表现。作为普通人,如何区别慢性疲劳综合征和抑郁症呢?

首先,慢性疲劳综合征是身体的累,“我觉得累,但我可以干”;抑郁症是心理的累,“我不想干、不想动,不愿意干”。这是两者最大的区别。

其次,慢性疲劳综合征患者身体的症状很清晰,比如确认自己有精力下降、没劲儿、胃肠道不好等症状;而抑郁症的人说不清哪里不舒服,今天说肌肉疼,明天说关节疼,后天说头疼,症状会不停地变化。

再次,抑郁症患者对生活的欲望很低;慢性疲劳综合征患者则没有这方面的感觉,不会表现出厌世。

四招预防“慢性疲劳综合征”

慢性疲劳综合征和生活习惯息息相关。因此,预防这一疾病,也要从生活点滴入手。

首先,饮食方面,要以清淡为主,忌辛辣烧烤、少吃肉,多吃蔬菜水果。很多人下了班去吃烧烤、麻辣烫、火锅,吃完回家就睡觉,这就容易造成湿热内积,引起慢性疲劳。

其次,要加强活动,让身体的气血运行起来。爬山、交友、培养爱好都可以,否则长时间窝在局限的环境里必然会导致气血淤滞,形成疲劳。 再次,作息要有规律,尽量不熬夜,保证充足的睡眠。

最后,要调整心态,保持好心情。

特别提醒

生活不规律的人、营养素不均衡的人,还可以适当补充复合维生素,对于慢性疲劳综合征有一定的效果。

慢性疲劳看哪科

怀疑自己有慢性疲劳综合征的人,可以到中医医院治未病中心或预防保健科就诊,如果医院分科不细或没有这几个科室,就哪最难受就去看哪科。大夫会帮你筛选,先把器质性病变排除,然后再化验、调理。

慢性疲劳综合症是怎么回事

心理因素可能是某些人,许多人,甚至所有人的病因。但是慢性疲劳综合征与典型的抑郁症,焦虑症或其他心理疾病显得不同。由于其产生的症状与感冒很相似,所以把发病机制可能类似于感冒或单核细胞增多症等疾病。尚不清楚其发病机制。

从中医学角度分析,可归属中医学中的‘郁证’与‘虚劳’的范畴。郁证、虚劳含义甚广,包括现代医学多种精神、神经及慢性虚弱疾病。”郁证“病因多由七情 (喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)引起。病症的表现多为气机郁滞。虚劳有五:肺劳损气,脾劳损食,心劳损神,肝劳损血,肾劳损精。心主神明,心劳损神即是长期紧张、忧思过度、阴阳失调、神气亏虚之证候,即现代中医常指的”神劳“病证。从狭义来讲,神劳与慢性疲劳综合症最为相似。”

“疲劳综合症”多发于中年男性。近年来的研究发现也偏爱女性。分析其原因如下:

1、压力是导致慢性疲劳综合征的主要因素;

2、生理和心理原因使他们好胜心强而抗疲劳能力差;

3、慢性疲劳综合征症状太像感冒了,所以常不被重视。

疲劳综合症偏爱白领女

慢性疲劳综合征偏爱女性

压力是导致女性疲劳综合征最主要的因素。在面临压力时,男人身体会进入一种对抗状态,会产生睾丸激素,使之变得更加活跃,甚至更有性欲。而女人的体内则会产生氧化反应,她们的性冲动会减少,更容易得心脏病,甚至食欲紊乱。现在的职业女性,像男性一样承受着很大的工作压力,并且大多数承担着较多的家务劳动,加上女性生理结构的原因,导致女性较男性更容易患上慢性疲劳综合征,包括抑郁症、纤维肌肉疼痛、甲状腺功能衰退等。

也许正是因为慢性疲劳综合征症状太像感冒了,所以常不被女性重视,她们一般认为疲劳感是免不了的,只要休息一下就行了。实际上,年轻女性的疲劳感多源于体内的许多失调,这些失调如果得不到及时改善,那么肯定要铸成更为严重的后果。

纤维肌肉疼痛多发于20~50岁间的女性。这种疾病可由于外伤或心理创伤造成,比如跌伤或车祸影响到神经系统,也有研究者认为这可能与生物化学不正常有关,比如血清素水平的改变。早晨起床时身体有僵硬感,颈、肩、背部以及臀部有大面积僵硬感,有时还有瘙痒。这些都是纤维肌肉疼痛的典型症状。研究表明,游泳、步行之类的运动可以提高肌肉的力量和柔韧性,减少肌肉疼痛。热疗和按摩也能起到放松的作用。

甲状腺功能衰退是悄悄袭来的,所以超过一半的女患者并无意识,大多被归为工作过度、压力过大或者仅仅因为是年龄增大的原因。疾病一旦出现,甲状腺就产生不了足够的甲状腺荷尔蒙,制约了代谢功能,如不治疗,甲状腺功能衰退会损害器官,包括心脏和脑。女性的发病率要比男性高出5~8倍。如果你出现下 列症状:异常的皮肤干燥和粗糙,体态变得臃肿肥胖,易患感冒,经血过多,指甲变脆,眉毛变疏,掉头发,就应该到医院检测体内甲状腺激素的水平。

你有没有慢性疲劳综合征

青年人最容易中招

按年龄划分,20岁~40岁之间的青年人患慢性疲劳综合征比较多;按职业分,IT业是高发群体,其次是媒体从业者,以及压力过大的白领;按性别分,男性多于女性。

慢性疲劳综合征的发病原因可总结为三点:

首先,是体力慢性透支,比如工作时间过长。

其次,是精神压力大。

最后,是生活不规律,饥一顿,饱一顿,到点儿不能吃饭,晚上不能按时睡觉,有时一睡就睡一天,过后又得玩命干一天。

对照自查“慢性疲劳综合征”

调查显示,慢性疲劳综合征发病情况有3个特点:

1。发病率高,达到25.6%。

2。发病人群集中,主要集中在IT、科研、金融、新闻媒体、公务员、广告等行业。

3。患病时间长,大多数患者患病时间在一年半以上,其中30%左右的人有长达5年的疲劳感。

“怎么判断自己是否患上了慢性疲劳综合征?专家指出,可以通过以下几大标准来对照衡量”。

两大主要标准

①持久或反复发作的疲劳,持续时间在6个月以上; ②根据病史、体征或实验室检查结果,可排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。

12个症状标准

①体力或心理负荷过重,引起不易解除的疲劳;

②没有明确原因的肌肉无力;

③失眠症状普遍存在,或经常多梦和早醒;

④头胀、头昏或头痛;

⑤食欲不振;

⑥肩背部不适、胸部有紧缩感,或有腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛,无明确的风湿或外伤史;

慢性疲劳综合症有哪些症状

慢性疲劳综合征自测与诊断方法:

1.患者排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上,并且同时至少具备下列8项中的4项,那么你就极有可能患上了慢性疲劳综合症。

(1)记忆力减退或注意力下降;

(2)咽痛;

(3)颈部僵直或腋窝淋巴结肿大;

(4)肌肉疼痛;

(5)多发性关节痛;

(6)反复头痛;

(7)睡眠质量不佳,醒后不轻松;

(8)体力或脑力劳动后连续24小时身体不适。

2.排除标准:还有几种特殊状态也会造成持续的疲劳,可排除在慢性疲劳之外,比如处于疾病还未完全治愈时期、精神病、抑郁症、痴呆、厌食症、暴食症、滥用酒精或其他物品以及极度肥胖。

主要症状表现:

1.在精神面貌方面的表现

患者多数表现为精神不振或精神紧张、心情抑郁、闷闷不乐、焦虑不安、容易生气,情绪常常表现得不稳定,脾气暴躁,思绪混乱,反应迟钝,精神状态差,记忆力下降,工作效率下降,注意力不集中,做事犹豫不决。

2.在体态面容方面

患者多数表现为容颜早衰,脸色暗淡,提早出现面部皱纹或色斑;皮肤粗糙,干涩并伴有较多脱屑;手指甲和脚趾甲失去正常的平滑与光泽;毛发脱落,蓬垢,头发易断,失去光泽,体重增加,淋巴结肿大等。

3.对身体其他系统的影响

通常表现为食欲减退,特别厌恶油腻的食物。食后容易消化不良,腹胀。无饥饿感,有时可能出现偏食。排泄的粪便形状多有改变,伴有便秘和大便次数增多等症状。

全身疲惫,四肢乏力,活动迟缓。可能出现类似感冒的症状,肌肉酸痛、关节痛等,如果长年累月患病,则表现得尤为明显,可有一种重病缠身之感。

可能出现尿频,尿急等泌尿系统症状。在生殖系统症状,在男子出现遗精、阳痿、早泄、性欲减退;女子出现月经不调或提前闭经、性冷淡等,可能会诱发不孕不育症。

主要表现为眼睛疼痛,视物模糊,怕光,对光敏感等;在听觉系统方面则主要表现为耳鸣,听力下降等。

表现出精神不振或精神紧张,初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等;后期则表现为睡眠质量差、睡眠不足、多梦、夜惊、失眠等,甚至嗜睡、萎靡、懒散、记忆力减退等症状。

女性慢性疲劳综合征初始症状主要有4个:体重增加、性欲减退、闷闷不乐和精力衰退。也许正是因为慢性疲劳综合征症状太像感冒了,慢性疲劳综合征还包括皮肤苍白、头晕、气短、情感冷漠、烦躁易怒和注意力降低等,这也是缺铁性贫血的表现,容易产生混淆。

慢性疲劳综合症

慢性疲劳综合征(CFS)是指临床上出现的一种无法通过卧床休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象。慢性疲劳综合症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性类单核白血球增多症等等。

慢性疲劳综合征是长期存在的严重疲劳而无实际的肌肉软弱也无被证实的心理或身体方面的原因。以前,医学界对这种疲乏无力症状认识不足,常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等,延误了治疗时机。慢性疲劳的隐蔽性在于让你感觉只熬了几夜就觉得很累。如果人体经常处于这种疲劳状态,身体的感知系统就会对疲劳信号的敏感度降低,等到患上某种疾病,身体再通过疲劳信号来提醒你时,往往很难引起注意,以致错过最佳的治疗时机。

慢性疲劳综合症基本知识

是否属于医保:非医保疾病

别名: 雅痞症,慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV),慢性类单核白血球增多症

传染性:该病不具备传染性

多发人群:所有群体

相关症状: 疲劳 食欲减退 精神萎靡 易激惹 情绪起伏大

并发疾病: 神经衰弱 抑郁症

什么是疲劳综合症

疲劳综合征,即慢性疲劳综合征。有人也把它叫做肌痛性脑脊髓炎(简称ME)或者慢性疲劳免疫功能紊乱综合征(简称CFIDS),也有把慢性疲劳综合征戏称为雅痞病或者雅痞型流感。

慢性疲劳综合征由于在中高收入、有较高的教育背景的三、四十岁人群中类似症状和寻求帮助的较多,慢性疲劳综合征一度被形容为“雅皮士感冒”。

全球性调查表明,真正健康的人只占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人则处于亚健康状态。

为什么总是感觉疲倦呢

当您总是感到疲劳,且经充足睡眠后仍不能消除这种疲劳时,一种被称为慢性疲劳综合征的现代病可能已在您身上悄然发生。这种现代病在当今快节奏高效率的生活中是较常见的,以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征。

有关资料显示,慢性疲劳综合征的发病率在全世界范围内都呈逐年上升的趋势。英国、美国分别有20%、14%的男性和25%、20%的女性总感到疲劳;在我国,40岁以上的白领阶层中,身体超重者的慢性疲劳情况尤其突出。

慢性疲劳综合征多发生在社会经济地位较高的年轻人群中,医务人员特别是护士的发生率高于一般人群。根据美国疾病控制中心拟定的诊断标准,有如下临床表现者应考虑慢性疲劳综合征:

(1)持久或反复发作的疲劳持续在6个月以上,这种疲劳多由体力或心理负荷过重引起,充足睡眠后仍不能消除。

(2)原因不明的肌无力。

(3)失眠或有多梦、早醒。

(4)头昏、头涨、头痛。

(5)记忆力下降,注意力不易集中。

(6)食欲不振。

(7)不明原因的胸部紧缩感,肩背腰不适或疼痛,不定位的肌痛、关节痛。

(8)心情抑郁、焦虑或紧张恐惧。

(9)兴趣减退或丧失。

(10)性功能减退。

(11)低热。

(12)咽干、咽痛或喉部紧缩感,检查咽部充血但无明确扁桃体炎症。

(13)颈部可触及肿大或压痛的淋巴结。

(14)根据病史、临床表现及实验室检查,可排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。

患者只要有上述症状中的8种,即可确诊为慢性疲劳综合征。

对慢性疲劳综合征关键在预防,着重强调科学、合理的生活方式和乐观豁达的胸怀,正确对待和处理好上述各种不良的因素,必要时可在医生指导下辅以药物治疗。

如果不断地出现疲劳,我们可以适当的少抽烟多喝水,平日里保持适当的休息,注意自己每天要8个小时的睡眠,睡觉之前可以喝一杯热牛奶适当的缓解自己的心情。

什么是慢性疲劳症

生活节奏快,生活压力大,不少人处于一种过度劳累、透支健康的状态,而这也导致了“慢性疲劳综合征”。日前,日本一研究小组称,脑内大范围炎症或与慢性疲劳综合征有关,且炎症程度越深,慢性疲劳综合征症状越严重。

据WHO最近调查报告,全球有大约35%以上的人处于疲劳状态,我国城市中慢性疲劳综合征的发生率为lOqo-20%,中年男性比女性的发生率高2-3倍。

何谓慢性疲劳综合征?浙江省医学会神经病学分会候任主任委员、浙江大学附属第一医院神经内科主任罗本燕说,这是一种亚健康状态,与生理因素、社会因素、心理因素都有关系。

慢性疲劳综合征的症状有发烧、失去食欲、焦虑、抑郁、头痛、肌肉与关节痛等,由于尚不清楚详细的发病机制,所以并无可靠的治疗方法。据推测,日本目前约有30万患者,由于没有客观的指标,只能根据患者诉说的疲劳感和注意力降低等症状进行诊断,有时会导致病情被忽视或误诊。有一种假说认为该病与脑内炎症有关,但此前并未得到证明。

此前已知,脑内出现炎症后,小神经胶质细胞和星形胶质细胞中一种称为“TSPO”的蛋白质的量会增加。于是,大阪市立大学和理化学研究所等组成的研究小组以这种蛋白质为标识,利用正电子发射计算机断层显像(PET)技术,调查了9名慢性疲劳综合征患者(平均年龄38.4岁)和10名健康人(平均年龄39.1岁)的脑内炎症状况。

结果发现,与健康人相比,慢性疲劳综合征患者脑内的丘脑、中脑、脑桥、海马区、杏仁核、扣带回等部位均发生了大范围炎症,而且炎症程度越深,慢性疲劳综合征的症状越严重。

此外研究小组还发现,脑内各部位的炎症程度与慢性疲劳综合征的不同症状相关。丘脑、中脑、杏仁核的炎症越严重,认知功能障碍越严重;扣带回和丘脑的炎症越严重,头疼和肌肉疼的症状越明显;海马区的炎症越严重,抑郁症的症状越强烈。

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运动赶跑疲乏感。运动虽然会带来短时间的疲惫感,但长期坚持反而会让人精神抖擞。运动可以促进体内一种快速供能物质的合成,迅速注入能量;还可以促进多巴胺的合成,让人感到快乐。每周坚持锻炼3天,每天氧运动 20分钟,能让心灵放松,身体也变得轻松。不常运动的人可以循序渐进,从每次10分钟的低强度运动开始,如快走、拉伸运动等。 按时睡觉保精力。抗疲劳的关键在于规律作息,尽量不熬夜,每天按时起床,保证充足的睡眠,周末也最好能坚持。睡眠是消除疲劳感的最佳方法,如果前一天熬夜了,第二天可以早点睡觉,但隔天最好还在同一时间

白领疲劳可能是一种病

据网站报道,日本厚生劳动省研究小组进行的一项调查研究发现,75%的慢性疲劳综合症患者因强烈疼痛而无法入睡,63%的患者因疼痛导致睡眠处于浅度状态,3成患者处于卧病在床、无法外出的严重状态。目前,日本国内的患者已超过30万人。平常工作时间长、强度大、压力大的职场白领们可要注意,如果出现持久或反复发作的疲劳,并持续6个月以上,也查不出其他器质性疾病,要警惕慢性疲劳综合征。 在我国,虽然暂无全国范围的统计数字,但专家估计,我国亚健康状态人群占总人口的60%-70%,超过7亿,其中慢性疲劳综合症的数量肯定不容

上班族潜在的危机

1、朝九晚五高跟鞋不离脚易引发脚部疾病 一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋,的确让你的白领形象款。但那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋,其实很容易损伤脚趾和脚面。在你的脚趾甲和两侧皮肤之间,一条细细的缝隙,医学上叫做“甲沟”。甲沟很狭窄,长时间挤压会引发炎症。当你穿着尖尖硬硬的鞋子走路时,脚趾被挤在鞋子前方一个很小的三角区里,久而久之,趾甲会嵌入肉里,引发甲沟炎。高跟鞋纵然美丽,但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力,无法得到休息,而引发的脚部疾病更是触目惊心。 2、上班族易得信息强迫症 “我

白领老觉得累警惕慢性疲劳综合征

在我国,虽然暂无全国范围的统计数字,但专家估计,我国亚健康状态人群占总人口的60%-70%,超过7亿,其中慢性疲劳综合症的数量肯定不容低估。慢性疲劳综合征是多种疾病发生的基础,如果患者置之不理,身体免疫力持续下降,感冒、口腔溃疡等小病会反复发作,还可能感染心肌炎、肾小球肾炎等疾病,甚至引起过劳死。专家指出,容易被慢性疲劳综合征“盯上”的患者,以下几个特点。 1、 体力慢性透支的劳动者。特别是工作时间过长、工作强度过大的人群,虽然体力不会一下子消耗殆尽,但慢性透支的影响很大; 2、 精神压力大,尤其

这4点千万别忽视 慢性疲劳综合征

如果长期的出现浑身没劲,乏力,精力不继,且注意力不集中,严重的还会出现心烦焦虑,紧张,失眠,食欲不振,大便不通畅或者腹泻等症状。出现以上的情况就是我们所说的慢性疲劳综合征,这种情况,那么可以适当的吃一些水果。不仅可以补中益气,吃阴阳血,健脾胃,而且还可以恢复体力。

慢性疲劳综合症 慢性疲劳综合症症状

以下是慢性疲惫综合征的症状: 疲惫、记忆力下降,注意力不集中、喉咙痛、脖子和腋下的淋巴结肿大、原因不明的肌肉疼痛、关节疼痛,但是并不红肿、头痛、睡不醒。 由于慢性疲劳综合征可能是其它疾病的表现,所以当长期感到疲惫且无法调节时,就应该去看医生。但一部分慢性疲劳综合征并没检查出其它疾病,于是治疗就变得更加困难了。在缺乏效治疗的情况下,疲惫越来越严重,患者还可能出现并发症症。当我们感到疲惫不舒服时,就表明经络通道中存在气血不足、局部堵塞不通畅,或害病理因素风、寒、湿、火、毒、与痰浊、瘀血滞留经络脏腑等