夏天来临你为美肌控油准备了吗

夏天来临你为美肌控油准备了吗

1级戒备：局部泛油

常见部位：脸部T区

产生原因：皮肤正常所需的油脂由位于真皮层中的皮脂腺分泌，它不均匀地分布于身体表面。一般而言，脸部(T区)、头皮及肩部的油脂分泌率较高，也最容易受到外界刺激而发生紊乱，比如：空调环境、气候变化等等，都会引起脸部T区分泌过量油脂。

读者提问：有人说“吸油纸越用脸越油”，这是真的吗?

专家答疑：这是不正确的。很多人局部出油后会使用吸油纸，但似乎效果不明显，这是因为吸油纸的吸油能力有限，要彻底恢复清爽是不可能的。

2级戒备：全脸大油田

常见部位：整张脸

产生原因：一般来说，容易出现全脸泛油是因为遗传，另外可以留意自己是否荷尔蒙失调、睡眠不足，或者消化系统出现了问题。再不然，可以检查自己是不是使用了不适当的保养品，譬如质地过于厚重的防晒霜、太营养的晚霜等。

读者提问：我十分注重控油，但是皮肤还是很油，为什么?

专家答疑：在正常的皮肤角质层中，含有10%-20%的水分，和7%的油脂。

充足的水分能维护皮肤的湿润和弹性。一旦角质层中的水分含量降低到10%以下,皮肤就会变得干燥;而油脂能在皮肤表面形成一层保护膜，防止皮肤水分的蒸发，使皮肤平滑光泽,维持皮肤正常PH值。当水分和油脂，在皮肤角质层中达到最恰当的比例，我们称这种皮肤状况是水油平衡。

皮肤表皮缺少水分不会影响油脂分泌量;同样，皮肤表面缺少油脂，也与皮肤含水量无关，但会刺激皮脂腺分泌更多油脂，油性皮肤切忌过度控油。

3级戒备：老长黑白头

常见部位：鼻头、鼻翼两侧等

产生原因：引发粉刺、黑头、白头生成的根源在于皮肤的油脂代谢失衡。皮脂腺每天周期性地分泌油脂，油脂通过毛囊导管上升到皮肤表面，在皮肤表面形成一道保护膜。然而，当生理原因使皮脂腺分泌过剩油脂，同时刺激毛囊导管过度角化时，产生死皮细胞。死皮细胞被大量油脂包围、互相粘连，形成角质栓，阻塞毛孔。

读者提问：该如何改善油性肌肤产生的毛孔粗大和黑头?

专家答疑：近年来，一些含LHATM辛酰水杨酸的产品得到美容界广泛关注，该成分能深入角质层完成“微小”剥落任务，让堵塞的毛囊再度畅通。它作用比较温和，不会出现蜕皮，是现今油性皮肤领域改善粗大毛孔、黑头和治疗痘痘很好的选择。

4级戒备：发痘痘啦

常见部位：面部、前胸和背部

产生原因：其实痘痘出现的原因与粉刺、黑头是一样的，只不过症状更加严重。医学界将痘痘分成炎性和非炎性两类，我们通常说的粉刺和黑头属于非炎性痘痘，而炎性痘痘主要是指丘疹和红肿痘痘。

读者提问：控油抑痘产品用久了会不会有抗性?

专家答疑：一般来说不会。但是当肌肤情况趋于好转时，建议逐渐少用，否则肌肤容易转变成干性肌肤。不要悲观，痘痘肌肤只要控油恰当，加上良好的睡眠、清淡的饮食，以及愉快的心情等,完全可以恢复健康。

夏至是夏天来了吗

夏至表示炎热的夏天即将来临，夏天来了一般是说立夏，立夏的时候刚刚进入夏天，气候怡人、温暖舒适，而到了夏至，基本上就要到一个非常炎热的天气了，所以，我们一般用夏至表示炎热的夏天即将来临。

夏至为什么要吃馄饨 夏至什么意思啊

炎热的夏天来临。

夏至节气是传统二十四节气中的第十个节气，也是夏天的第四个节气，到了夏至节气，基本上全国各地都进入到了炎热的夏季气候中来了，夏至节气后也要逐渐过渡到全年中气温最热的三伏天中去了，因此，夏至节气具有炎热的夏天来临的含义在其中。

油性肌肤适合用什么面膜

1、香蕉控油美白面膜

香蕉是生活中再常见不过的一种水果了，它富含维生素和矿物质，润肠通便、排毒养颜的功效非常显著，香蕉更是制作天然护肤面膜的常见原材料之一。什么样的肤质适合敷香蕉面膜呢?香蕉可以帮助肌肤抑制油脂分泌，同时能够提亮肤色、赶走暗沉，因此，肤色暗黄的油性肌肤比较适合敷香蕉面膜。

将香蕉去皮，捣碎成泥，用手指蘸取适量香蕉泥，涂抹在干净的皮肤上，二十分钟之后，再用少量的牛奶涂抹在脸上，五分钟后，用清水冲洗干净即可。每周做两次香蕉面膜，可有效为油性肌肤去除角质，同时让肌肤越来越白皙嫩滑。

2、酸奶控油美白面膜

油性肌肤因油脂分泌过多，所以很容易长痘痘，而酸奶有着缓解痘痘、控油的效果，酸奶的另外一大显著护肤功效就是美白肌肤，因此，美眉们可以使用酸奶来控油、祛痘、美白。

准备适量的新鲜酸奶，将皮肤清洗干净，手指指腹蘸取少量的酸奶，在脸上轻柔擦拭，可反复涂抹，十五分钟之后，用温水清洗干净即可。每周两次酸奶面膜，对于油性肌肤控油美白非常有效果。

3、红酒控油美白面膜

你的肌肤控油和美白是最大的两点护理诉求，可以选择红酒来帮你。红酒当中含有极强的护肤物质，可以有效滋润皮肤、提亮肤色，同时抑制油脂分泌，常敷红酒面膜，不仅皮肤的新陈代谢会加快，黑色素也会有明显淡化，并且没那么爱出油了。

准备一小杯的红酒、少量蜂蜜，将红酒与蜂蜜混合，搅拌均匀后，将面膜纸浸泡在其中，浸透之后，敷在干净的皮肤表面，并轻柔按摩，十五分钟之后，再用温水清洗干净。红酒搭配蜂蜜，可以令面膜的滋润度加强。需要注意的是，此面膜对于皮肤易酒精过敏的MM来说是不太适用的。

4、牛奶控油美白面膜

牛奶有着美白淡斑的显著护肤功效，那么，牛奶面膜适合油性皮肤吗?其实，只要合理使用牛奶面膜，同样可以起到美白淡斑、控油清爽的效果。需要将牛奶与少量的小苏打混合，控油和美白的效果会加倍哦。

准备适量的新鲜牛奶和少量的小苏打，将牛奶与小苏打充分混合，搅拌均匀，调成泥状，敷在干净的皮肤表面，轻柔按摩，十五分钟之后，再用温水清洗干净。牛奶搭配了小苏打，在美白肌肤的基础上可以有效抑制油脂分泌，每周做两到三次足矣。

夏日控油误区

每到夏日，皮脂过剩所引起的青春痘来袭便变成了肌肤的首要问题。于是肌肤的控油又被提上了护肤美容的第一栏。

由于夏日气温升高，肌肤新陈代谢变得尤为旺盛，皮脂不断分泌油脂，令肌肤变得油腻不堪，让人感觉不舒服，且过剩的油脂容易阻塞毛孔，引起皮肤问题。同时体内代谢的加快，令我们稍一活动就容易出汗，如果没有及�鼻褰啵挂喝菀尊じ皆谄し羯希掌械幕页竞拖妇蚋菀捉准》簦阶旁谄し舯砻妫奔湟怀ぞ突岫氯祝⒎鄞逃腽畲�

针对这样的问题，很多MM都会随身备有吸油纸，肌肤稍出一点油，便拼命用吸油纸按压，一天用洗面奶清洗好几次以保持清爽。其实，有时候皮肤分泌油脂是肌肤缺水所致，在每一个肌肤细胞中有70%是水，一旦细胞接到缺水的信号，就会自然分泌更多的油脂来平衡这种状态。所以，夏日控油一定要适当，即使你的肤质属于油性，也千万不要过度吸油。要知道越是频繁地控油，油脂分泌反而会越来越旺盛。

另外由于气温的升高和日照的变强，会令肌肤水分消逝变快，而通过喝水只能补充身体消耗的水分，肌肤的饥渴问题并无法得到完全的解决。肌肤越是缺水，越会分泌大量油脂来保护肌肤，此时如果不注意补水而一味吸取油脂，则会破坏肌肤水油平衡，产生恶性循环。因此夏日控油虽重要，补水功课也要做好。

许多MM认为只要呆在空调房间，晒不到太阳，也感觉不到炎热，肌肤水分便不会被大量消耗，于是忽视了保湿工作，其实这是大错特错的。空调房内的空气实际上要比室外阳光下更加干燥，因此即使温度宜人，不断流动的空气也会将肌肤表面的水分“吸走”，造成肌肤的“夏日缺水症”。

综上所述，对夏天的肌肤保养来说，控油虽重要，但补水也不可小觑。许多人会在夏日忽略肌肤的补水工作，因此其他工作做得再好，也达不到理想的保护和修复作用。让我们一起走出夏日保养得误区，拥有滑润肌肤吧。

油性皮肤美肌控油食谱

海带粳米粥

材料：新鲜海带50克、粳米150克、绿豆50克、红糖5克

做法：1.将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用;

2.将绿豆、粳米淘洗干净，备用;

3.锅中加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥;

4.等粳米熬烂时，把海带丝放入锅内，再煮片刻;

5.将红糖加入锅中拌匀，即可食用。

油性皮肤吃胡萝卜可以促进肌肤细胞再生胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。

土豆胡萝卜青椒丝

材料：土豆1个，胡萝卜1个，青椒1个，油、盐、鸡精适量

做法：1、土豆去皮切丝，青椒、胡萝卜洗净切丝。

2、起锅热油煸炒土豆、胡萝卜，放2汤勺水焖煮2分钟。

3、放青椒、盐和鸡精调味即可出锅。

胡萝卜面膜

材料：胡萝卜500克、面粉5克，

做法：1先取鲜胡萝卜洗净，搅拌机捣碎。

2、捣碎的胡萝卜及其汁液中，加入面粉揉成泥装。

使用方式：洁面后，把胡萝卜面部敷于面部，隔日一次，10分钟即可，这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。

油性皮肤吃冬菇可以排毒解热的功效冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。

冬菇奶白菜

材料：奶白菜3棵、冬菇8个、盐、鸡粉、生抽、耗油、麻油(少许)、生粉

做法：1. 白菜下水煮熟，水要加油盐

2. 冬菇下锅煸炒，加盐，鸡粉，生抽，耗油，麻油，把冬菇焖熟入味

3. 冬菇焖好后下生粉勾芡

4. 最后把白菜下锅伴均即可

油性皮肤吃绿豆可以清热解毒绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。

绿豆汤

材料：白糖、绿豆、清水

做法：1、将绿豆提前一天使用清水浸泡

2、将泡好的绿豆，加适量水，开小火闷煮

4、把煮好的绿豆，使用勺子捣乱，然后加入白糖，即可。

油性皮肤吃苦瓜可以控油祛痘苦瓜可以帮助我们体内排出毒素，有效的改善因为内分泌失调引起的长痘，或肌肤出油严重造成的肌肤毛孔堵塞产生的痘痘，排出体内多余油脂。

干贝苦瓜羹

材料：苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、、水淀粉、料酒、香油

步骤：1、先把把干贝用水泡发，撕成细条装，除去苦瓜籽，将苦瓜切成丁末，越细越好，使用蛋清搅拌均匀;

2、锅内加入清水和干贝烧开;

3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次烧开;

4、加适量的水淀粉成羹状，然后打入鸡蛋清并且迅速搅拌开;

5、最后加点盐、淋上香油即可。

水果也可以改善油性皮肤水果也是改善油性皮肤分泌油脂的好帮手，我们可以日常食用或者打汁食用，都是健康又运养的。

保湿润肤：草莓、柠檬、苹果、芒果、木瓜、石榴、奇异果

白净美肌：柠檬、樱桃、番茄、苹果、荔枝、酪梨

清肠排毒：凤梨、苹果、香蕉

促进代谢：奇异果、柠檬、葡萄、橘子、凤梨、苹果

平衡油水：葡萄、樱桃、草莓、酪梨、柠檬

35岁熟女要学会控油

如果你也属于已经挥别青春期却仍然为“油”烦恼的一族，而且在下列的8项中至少有4项符合，那么，快来跟我们一起研讨“调”油大计吧。

1、虽然已经过了青春期但每到夏天仍频频冒痘。

2、每到春夏之交，妆台赶紧换上成套控油系保养品。

3、夏天每天至少洗脸3次以上。

4、为了感觉清爽，夏天经常涂完化妆水就万事大吉。

5、总觉得防晒霜太油所以不敢涂，夏天出门防晒就全交给太阳伞了。

6、反正都是“痘”，战“痘”计划照搬青春期的经验准没错。

7、每到夏天，吸油纸就成为你的包包必备。

8、一旦冒痘就远离精华、晚霜之类营养型保养品。

初级课：油光拜拜!

虽说皮肤专家告诉我们，温度每上升摄氏1度，皮肤的油脂分泌就增加10%。但这并不意味着你的肌肤油脂过剩。实际上，对于熟龄肌肤来说，正是因为肌肤深层锁水能力下降，导致夏季肌肤水分蒸发过多，而油脂分泌其实是肌肤在缺水状态下的一种天然保湿反应。所以，一味控油只会使局面更加失控，通过补水保湿来保持肌肤水油平衡才是应对“油光”的关键。

学习要点

肌肤的“油”应重在“调”而非“控”。一字之差，大不相同。

实用宝典：

1、千万不要像在大学时一样，一天洗上三、四遍脸，那样只会越洗越油。清洁和卸妆应该优先采用温和与肌肤天然ph值接近的不含皂素的清洁产品，既可以去除污垢，对皮肤也没有刺激。

2、为图清爽只涂化妆水对肌肤并没什么好处。在夏季可选用质地较轻薄的保湿乳液或凝霜，也可配合保湿精华深层补水。实际上，对于熟龄肌肤来说，晚上并没有必要继续控油，让肌肤自由呼吸，反而更利于肌肤的新陈代谢。

3、频繁使用吸油面纸只会令皮脂更加过度分泌，所以应尽量避免。

问题肌控油大作战

一到夏天，即便是干性肌肤者，皮肤也变得爱出油，一不小心就容易油光满面，非常不清爽。如果此时，肌肤又遇上长痘、干燥等问题，则更是雪上加霜。

如何才能聪明控油，达到一举多得的护肤成效?首先要弄清楚肌肤问题出在哪里。

Focus1痘痘肌

表现症状：T区泛油，爱长痘痘，脸上不时有小红点或者粉刺冒出。

易发人群：油性肌肤者、混合性肌肤者。

控油战术：疏通毛孔，定期去角质，同时抗菌消炎，舒缓痘痘肌肤。

细节取胜：一般而言，以调理痘痘为目的的控油产品，可以男女共用。

痘痘肌白天要非常注意防晒，否则痘印很难消。

调理饮食习惯，长痘期尽量避免吃辛辣、油炸食品或海鲜。

Focus2压力肌

表现症状：肌肤暗淡无光，两颊干燥，T区泛油，稍微休息不好，细纹就会出现。

易发人群：工作忙碌、生活无规律者，不限肌肤类型。

控油战术：给肌肤补充大量水分，适当给肌肤做按摩。

细节取胜：女性的肌肤更容易受压力的影响，因此更应注意及时舒缓肌肤。

除了内在心理压力，脏空气等环境因素也会给肌肤增加额外负担，因此白天要做好隔离功课。

压力肌的首要护理方案不是控油，是大量补水。当肌肤喝饱水后，能较好地回复水油平衡状态，抵抗力也会增强

Focus3毛孔肌

表现症状：油光满面，毛孔粗大，肌肤整体感觉不够平滑。

易发人群：男性油性肌肤者最容易毛孔粗大，女性则对毛孔粗大更在意。

控油战术：每日深层洁肤，定期去角质，使用收缩毛孔的精华露。

细节取胜：衰老也会导致毛孔变大，收缩毛孔首先要确定自己是哪种类型的毛孔粗大，然后对症下药。

即时控油光收毛孔的产品大多含有粉质成分，虽然不至于堵塞毛孔，但还是会给肌肤造成一定负担，建议在白天使用。

控油的同时要注重保湿护理，一天最多用两张吸油纸。

1.导致肌肤过度出油的原因有哪些?

遗传、性别、季节、年龄、护肤习惯、生活环境都会造成肌肤过度出油。

2.男女肌肤的出油原因有哪些不一样?

男性肌肤与女性肌肤有很多不同，比如大多数的男性肌肤偏油性，毛孔粗大，表皮层偏厚;而大多数的女性肌肤偏干性，毛孔细腻，表皮层偏薄。因此，男性往往呈现出较油性的肌肤状态。

3.针对不同的肤质，控油护理应做哪些调整?

干性肌肤基本没有控油这个问题的困扰。而油性肌肤，则首先需要做好清洁，定期去角质和补水，使用质地轻薄、易吸收的高效护肤品。

4.市面上的没有强调性别的控油产品，可以男女互用吗?

由于男女肌肤的不同，女性的控油护理要通过保湿来达到水油平衡;而男性的护理还要加强清洁皮肤和毛孔，所以除非在产品介绍中提示男女均可使用，否则不太推荐。

5.控油护理要注意哪些小细节?

不要急于求成，先判断出油的原因是什么，是遗传还是受季节影响?如果是遗传或者内分泌方面的原因，可以通过中医调理和护肤品共同使用达到控油功效。而受季节影响的肌肤出油，则应有针对性地加强清洁及去角质护理，适当补水，将肌肤调整到理想的状态。

教你挑选最适合自己的底妆品

底妆产品挑选Tips

如果你在尝试找到最完美底妆的过程中始终没有头绪，不妨尝试混合两种最靠近你肤色的粉底液，调制成最适合你皮肤的色调。冬天和夏天皮肤颜色深度不同，所以你需要颜色深浅不同的两只底妆产品。当然，你也可以将它们混合一起使用，冬天增加稍亮一点的颜色;而夏天肤色比冬天来得深，所以可以尝试调和深一点的颜色以吻合你的肤色。不要在手上试用粉底产品，粉底要用在脸上才知道是不是真的适合自己。

很多彩妆大师都不建议为了追求白皙效果而挑选比本身肤色过白的粉底，粉底一定要贴合肤色，否则像戴了面具一般。白不是美的唯一标准，相比较来说，均匀质感的皮肤才有美感。不要在柜台的灯光下检测粉底是否适合自己，试用后走出商场的大门溜达溜达，在自然光下观察。

油性肌肤夏天选择粉底一定要慎重，粉底在某种程度上会妨碍皮肤呼吸，这对爱长痘痘的油性肌肤来说简直是灾难。选择含水量大，不含油份的控油型粉底，这种粉底里面含有的控油因子能抑制油脂分泌，水质质地延展性好，遮盖油性肌肤普遍偏大的毛孔。

干性肌肤适合液体粉底，这类粉底中的保湿因子能提高干燥肌肤的饱水度，防止浮粉和皮屑。

混合肌肤，T区参考油性肌肤，U区参考干性肌肤。

敏感肌肤，选择不含香料的粉底，选择药妆产品线的粉底是最便捷的方法，主打有机、活机等纯天然理念的品牌也是不错的选择。可以先去柜台使用，用在靠近耳朵附近或者手腕部位的皮肤上，如果没有过敏反应就可以了。