扭伤的治疗
扭伤的治疗
基本治疗
治法 祛瘀消肿，舒筋通络。以受伤局部腧穴为主。
主穴
腰部：阿是穴肾俞 腰痛穴委中。
踝部：阿是穴 申脉 丘墟 解溪。
膝部：阿是穴 膝眼 膝阳关梁丘。
肩部：阿是穴 肩髃 肩髎 肩贞。
肘部：阿是穴 曲池 小海天井。
腕部：阿是穴 阳溪 阳池 阳谷。
髋部：阿是穴 环跳 秩边 承扶。
配穴 可根据受伤部位的经络所在，配合循经远取，如腰部正中扭伤病在督脉，可远取人中、后溪;腰椎一侧或两侧(紧靠腰椎处)疼痛明显者，可取手三里或三间，因为手阳明经筋夹脊内。也可根据受伤部位的经络所在，在其上下循经邻近取穴，如膝内侧扭伤病在足太阴脾经者，除用阿是穴外，可在扭伤部位其上取血海、其下取阴陵泉,以疏通脾经气血。因为手足同名经脉气相通,故关节扭伤还可应用手足同名经取穴法，又称关节对应取穴法，治疗关节扭伤疗效甚捷。方法是踝关节与腕关节对应，膝关节与肘关节对应，髋关节与肩关节对应。例如踝关节外侧昆仑、申脉穴处扭伤，病在足太阳经，可在对侧腕关节手太阳经养老、阳谷穴处寻找有最明显压痛的穴位针之;再如膝关节内上侧扭伤，病在足太阴经，可在对侧肘关节手太阴经尺泽穴处寻找最明显压痛点针之。
操作 诸穴均针，用泻法;陈旧性损伤可留针加灸，或用电针。
方义《针灸聚英·肘后歌》言：“打仆伤损破伤风，先于痛处下针攻。”扭伤多为关节伤筋，属经筋病，“在筋守筋”，故治疗当以扭伤局部取穴为主，以疏通经络，散除局部的气血壅滞，使通则不痛。
其他治疗
(1)耳针法 选取相应扭伤部位、神门，中强度刺激，或用王不留行籽贴压。
(2)刺络拔罐法选取阿是穴，用皮肤针叩刺疼痛肿胀部，以微出血为度，加拔火罐。适用于新伤局部血肿明显者或陈伤瘀血久留，寒邪袭络等。
(3)用10%葡萄糖液10毫升，或加入维生素B1注射液100毫克，注入压痛肌束，如原有放射病者，针感要与其疼痛部相一致，每日或隔日一次。本法适用于急性腰扭伤。
急性腰扭伤推拿治疗 急性腰扭伤推拿治疗原则
急性腰扭伤是指腰骶，骶髂及腰背两侧的肌肉，筋膜，韧带，关节囊，滑膜等软组织发生急性损伤，从而引起腰部疼痛及活动功能障碍的一种病症，治疗以舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛为原则。
穴位治疗腰扭伤
主穴有以下几种：
1.后心穴，采用碎点法或往外侧点推法，男取左侧穴，女取右侧穴;
2.连排穴;
3.腰点，若单侧腰痛取健侧穴，手法向内下方患处侧方向刮;双侧则取双侧学，手法往同侧下方刮
配穴有以下几种：
1.肾筋穴，向内点按或点刮;
2.棘点，往下点刮;
3.脊点，点刮点按：食指或中指的指尖垂直点按穴点推：指尖垂直在穴位上按压，同时朝一个方向推动位点刮：指尖在穴位垂直按压，并朝一侧方向刮碎点：指尖在穴位上连续点按
手腕扭伤治疗处方
1、处方：鲜土牛膝50克，食盐5克
用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。
疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100%。
2、处方：栀子、乳香各50克
用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。
疗效：用药两次。痊愈率达96.4%。
3、如果有继续肿胀的情况，立刻找冰块冷敷加压(加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎)包扎，在冬天，半小时足够!
4、如果有持续红肿、疼痛、或变形情况，必须尽快就医。
5、在康复期间，受伤的手不要劳动，或做些体力活，以防止再次受伤。
6、每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。
脚扭伤治疗方法
扭伤后,建议先用冰块冷敷,再涂一些治疗软组织损伤的活血止痛的药。尽量卧床休息,不让脚受力太重,将脚抬高放置最好。两天后,还没有消肿,可以热敷,用热毛巾敷脚肿的部位。反复敷,每天三次,每次十分钟左右。一般七天到十天就可以消肿了。
脚扭伤中医治疗
一、手法治疗见‘推拿按摩’。
二、药物治疗：早期治宜活血祛瘀，消肿止痛，内服七厘散及舒筋丸，外敷消瘀止痛药膏、七厘散等。中后期宜温经止痛、舒筋活络，内服小活络丹，外贴狗皮膏、伤湿止痛膏。并可配合活血舒筋的外洗药物，如四肢损伤洗方等。
三、固定疗法：理筋手法之后，将踝关节固定于损伤韧带的松弛位置。可选用夹板、石膏或胶布固定等方法予以固定。外翻损伤固定于内翻位，内翻损伤固定于外翻位，一般固定2～3周。
针灸
推拿按摩对单纯的踝部损伤或不完全韧带撕裂者，可使用理筋手法。患者平卧，术者一手托住足跟，一手握住足尖部，缓缓作踝关节的背伸、跖屈及内翻、外翻动作，然后用两掌心对握内外踝，轻轻用力按压，理顺筋络，有消肿止痛作用。再在商丘、解溪、丘墟、昆仑、太溪、足三里等穴按摩，以通经络之气。损伤严重，局部瘀肿较甚者，不宜作重手法。恢复期或陈旧性踝关节扭伤者，手法宜重，特别是血肿机化，产生粘连，踝关节功能受损的患者，则可施以牵引摇摆，摇晃屈伸等法，以解除粘连，恢复其功能。
(以上提供资料及其内容仅供参考，详细需要咨询医生。)
中药治疗腰部扭伤
1.内服药：本病以气滞血淤、肿胀疼痛为其主症。临床上又可分为气滞阻络、气阻血淤型和肝肾亏虚型。
(1)气滞阻络型：治以理气通络，活血止痛，用泽兰汤加减。每日1剂，5剂为1疗程。
方剂：泽兰叶9克，当归9克，丹皮9克，赤芍6克，青木香6克，红花3克，桃仁6克，羌活9克，乳香9克，没药9克，甘草6克。
(2)气阻血瘀型：治以活血化瘀，行气止痛，选用复元活血汤加减，每日1剂，5剂为1疗程。
方剂：柴胡15克，天花粉10克，当归尾10克，红花6克，穿山甲10克;酒浸大黄30克，桃仁12克，川芎9克，赤芍6克，甘草6克。
(3)肝肾亏虚型：治以补益肝肾、舒筋活络，选用补肾壮筋汤加减。每日1剂，7剂为1疗程。
方剂：当归9克，熟地9克，牛膝9克，山茱萸9克，茯苓9克，续断9克，杜仲9克，白芍9克，五加皮9克，川芎9克，甘草6克。
(4)中成药可选用跌打丸，口服每日2次，每次1丸。
(5)单方：土鳖虫60克，元胡30克，共为细末，蜂蜜调匀，每服3克，每日3次，10天为1疗程。
2.外用药
(1)选用筋骨草30克，酢浆草30克，生大黄20克，栀子30克，川芎30克，共为细末，酒调外敷。
(2)可用狗皮膏、伤湿止痛膏、麝香虎骨膏外敷
运动中发生了腰肌劳损应该怎么办
运动中由于训练强度过大或者没有做好充足的准备活动，就容易发生损伤。
现在为大家介绍一下腰部扭伤治疗方法。腰部扭伤一般是发生在体育活动或者劳动中，主要是由于腰部用力过度或腰部用力不均,使得腰部肌肉压力太大，造成腰部肌肉拉伤，严重的腰部肌肉拉伤可使腰部肌肉完全断裂，大多数患者会出现腰部肌肉疼痛与腰部僵硬等症状。
腰部扭伤如何治疗?对于肌肉拉伤，如果受伤部位疼痛、肿胀很明显，应该及时就医，如果不太严重，可进行如下自助治疗。现在就教五个腰部扭伤治疗方法。
1、休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损。
2、可以进行冰敷。可以使用冰袋敷在腰部疼痛部位，注意不要冻伤。用冰块直接对受伤部位皮肤摩擦，效果也很好。如果没有冰块，可用冷水进行冷敷，用湿冷毛巾缚在伤处，每两分钟换一次，也可用冷水直接喷淋、浸泡。冰和冷敷的目的是使受伤部位出血尽快康复,以阻止进一步的肿胀充血。肢体扭伤的急救措施常识
3、对拉伤的肌肉局部进行加压包扎，包扎不要过紧，以使局部有压迫感、包扎以下部位无发紫、发凉、发麻为度。包扎的目的是为了抑制肿胀进一步加重，同时给这个部位的肌肉以支撑的外力。
4、肌肉拉伤初期(24小时内)不宜进行热敷，也不要对局部进行按压、揉捏，以免加重出血、肿胀。
5、对于不太严重的腰部肌肉拉伤经过以上治疗后，病情会基本稳定，这时可以进行热敷、物理治疗，也可以口服一些活血化瘀的药物或者是使用腰椎巴布贴外贴，可以加速扭伤肌肉的恢复。
运动中的受伤虽然很常见，就连专业的运动员也会受伤，拉伤，腰肌劳损什么的，所以还是要引起一定的重视，及早治疗，及早康复。