男人青春期保护声带的5个方法

男人青春期保护声带的5个方法

1、禁止胡乱大声地讲话或唱歌

平时可以多注意，尽量不要大声。唱歌的话，可以选择曲目比较柔和的，声调变化不大的，还有时间不要过久。

2、禁止吸烟，喝酒

青少年不要有此类的不良习惯，过度饮酒，容易损害声带。

3、保证充足的睡眠

足够的睡眠时间对生理的发展起到很大的作用。因而，我们要注意劳逸结合，避免过度劳累。

4、良好的饮食习惯

不过吃辛辣刺激或冰冷的食物，如果吃了，切记不要在吃完后说话，容易导致声音嘶哑。可多吃些蔬菜水果，和对嗓子有益的汤水，如蜂蜜柚子水，柠檬水，菊花茶等，清热降火，有助于声带的调整。

5、适当的声带练习

可以通过学习乐器，如笛子，或吹蜡烛灯方式，练习腹式呼吸，锻炼肺的功能，减少发声的负担。

变声期的男孩如何保护自己的嗓子

处于变声期的青春期男孩嗓子的保护尤为重要，科学地用嗓子和饮食调节是平稳度过变声期的关键。关注青春期男孩变声期，使其变声期过后能有优美的音色。

在男孩变声期这个关键时期，爸爸应该帮助他们保护好嗓子。

1.变声期要让孩子注意保护嗓子。不要让它太劳累，避免长时间地大声说话、避免大声地飙歌。

2.在食物的摄入方面要注意以下几点

①平时多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。因为这些胶原蛋白和弹性蛋白质有利于发声器官的发育。

②主食及副食要吃些软质、精细的食物，炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物尽量少吃，这样能够最大限度地减少对喉咙造成的损伤。

③平时尽量少吃辛酸苦辣的刺激性食物，不要喝过冷或过热的水，这些都会刺激声带。忌烟酒。

④吃饭时要细嚼慢咽，防止食物中可能存在的沙粒、鱼骨等刺伤咽喉部的组织。

青春期长痘痘会持续多久

因人而异。

一般青春期在12-20岁左右，痘痘是一种慢性炎症性皮肤炎，主要好发于青少年，但是一般青春期过后会自然减轻会痊愈，主要是因为皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等有关，但是持续时间的长短是因人而异的，有些人青春期过后就好了，有些人青春期不会长痘痘，也有些人过了青春期还在长痘痘，所以具体的时间是无法确定的。

罗汉果花泡茶有什么功效 清咽利喉的功效

教师、歌唱家们，如果经常饮用罗汉果花泡茶，还是很好处的，因为罗汉果花具清咽利喉的作用，可以对嗓子起到保健作用。儿童变声的时候，也可以饮用罗汉果花茶，保护声带。

哪些因素影响了男孩喉结的发育

第一，年龄和性别影响喉结发育

 喉结的发育状况是与年龄、性别有关的。在青春期发育之前，男孩和女孩的喉结发育状况差别不大，但进入了青春期，女孩的喉结仍无明显增大，而男孩的喉结则在雄激素的作用下迅速地增大，位于颈部的甲状软骨向前方明显突出，使喉的前后径增加将近一倍，声音也发生了大的变化，发出了低沉的男性音。

 第二，雄性激素的分泌影响喉结突起

在雄激素的作用下，男子到青春期就会出现喉结，声带增厚而声音低沉，阴毛、腋毛、胡须的生长，骨骼粗壮、肌肉发达，显示男子的阳刚气质。反之，因睾丸发育不良而雄激素缺乏，就会失去这些特征而呈现“娘娘腔”。雄性激素在男人，尤其在青春期男孩体内的作用至关重要。因为青春期男孩正处在生理发展的重要时期，雄性激素对他们的健康成长起着不可替代的作用。

喉结是青春期男孩第二性征的表现。喉是人体的发音器官，它像个小匣子装着两条发声的音弦，即指声带。喉结的移动，位置的变化直接影响声带松与紧的张力。

什么是喉结

喉结是指人咽喉部位的软骨突起，它是左右两块甲状软骨在正中的连接处。喉结本身对人体来说并没有什么实际功能，而甲状软骨在人体上是对喉腔起到保护作用。至于男女喉结大小有别，那是因为内分泌激素水平的不同造成。

青春期开始，女性的喉结无明显增大，而男性的喉结则在雄激素的作用下迅速增大，位于颈部的甲状软骨向前方突出，使喉的前后径增加将近一倍，发声随之变为低沉的男性音。

喉结是一个发育的过程，这个过程是会随着我们年龄的增长而出现的，这就是喉结发育的生理过程，了解了这一过程，我们就能理解为什么青春期前，男女发音没有明显的区别，即男童音与女童音非常近似。而青春期后，男性的喉前后径变大发出低沉的男性音，女性喉部前后径小发出尖细的女性音的原因。就像一些乐器，管径小的声音就尖细些，管径粗的声音就浑厚些，其道理是相通的。

幼儿嗓音损害的预防方法

1、避免扯开嗓门叫嚷

上课发言要举手，别人发言无论对错，听完以后再表达意见，不要大声喊叫打断别人。这样既可以保护声带，又可以培养良好的礼貌修养。

2、变声期别大声叫唤

变声期声带最易受损，对它的维护好坏会影响到一生的嗓音健康。这一时期声带开始发生显明变更。一般9岁以后男孩开始喉结突出，声音变粗。女孩在青春期喉结虽没有显明的外观变更，但喉结内一样有显明变更：即声带增长变窄，因而发音频率高，音调也随着变得高而尖细。这时人的声带充血、肿胀、分泌物增多，很轻易受损，所以为了维护嗓子，这一时期的少年不要大声喊叫和长时光的说话。同时，尽量避免不良外界因素的刺激，不要吸烟，不要吃刺激性食品，并做到劳逸结合，积极参加体育运动，防止受凉感冒。

3、不要长时间讲话

每次讲话后要休息一段时间，喝口水。在背景声音嘈杂的环境中尽量少讲话，以免孩子需要直起喉咙喊叫才能让对方听见。长时间说话后，不适合立即吃冷饮或喝冷开水，平时少吃辛辣刺激的食物，尤其是在孩子的变声期，这样可以避免孩子的声带黏膜遭受局部性刺激。孩子感冒和咳嗽时，尽量让他少发声，从而减轻由于生病引起的声带充血水肿。

4、唱适合的歌曲

有的孩子在唱歌时，喜欢选一些吼叫”型的歌曲，以为吼得越响越好，这样很容易引起声带损伤。

5、孩子最好不唱成人歌

19岁怎么长高

1、19岁怎么长高

按照生理来说,一般人是可以长到23岁左右的,但是并不是所有的人都会长那么长时间,这是和家庭的遗传因素有一定的关系,如果家人都是比较高的话,一般来说孩子也是可以长高的,如果孩子在19岁还么有长高的话,可以选择让孩子在这一阶段多吃一些蛋白质含量很高的食物,比如是一些纯牛奶,鸡蛋等食物,尽量少吃一些垃圾食品,这样的话,根据家庭的方向是可以长高的。

2、经常踮脚尖可以长高吗

女性在生长发育过程中早期比男生长的快,但是在青春期过后再长高估计就会困难了。十四岁也许还在刚刚进入青春期,每个人的生长发育阶段不是完全一样的,所以要看个人情况。而且身高与遗传因素作用很大,父母亲都高的一般孩子身高不会太矮。踮脚尖可以促进人体重心向上,提拉筋膜和关节伸展,可助于长高一些。但是科学的长高的方法是提高营养的摄入,加强锻炼,保证充足的睡眠,每天喝一杯纯牛奶不要空腹喝,都是可以有帮助的。

3、男孩变声后还能长高吗

一般来说身高是主要是由遗传因素决定的,但是后天的因素也会有较大的影响,并且你现在的年龄考虑可能还是有机会长高的,主要建议是在青春期加强营养,同时结合适当的体育锻炼,这样会对身高的增长有好处的。平时多吃些富含优质蛋白的食物,每天一杯牛奶,多吃些排骨类的食物,经常做弹跳运动,这样都可以助于长高。另外这时应特别注意保护声带,否则将影响终声。

男人青春期遗精需要进补吗

在男性精液中，精囊液约占60%，前列腺液约占30%，精子则不到5%。精液中除精子外，主要成分是水，约占90%以上，其余是少量的果糖、白蛋白、脂肪、酶类和无机盐等。如此少量的营养素，对人体来说是微不足道的。而精子和水的流失，人体有强大的后备力量源源不断地加以补充，可见，精液并不是什么珍贵之物，也不是所谓的“人体精气”。

当然，假如男性遗精现象过于频繁，一两天一次或几次，这就不正常了，应该去医院看医生。中医认为，少年遗精大多是由于心火过盛或湿热下注而引起的，至于脾肾虚损引起的极少，因此不可片面理解而盲目进服补品，以免产生不良后果。

综上所述，青春期男性遗精不需要进补，出现频繁遗精的情况需要及时的去医院检查治疗。

男人身体发育不良是怎么回事

性器官的正常发育受丘脑一垂体-性腺内分泌轴的激素调节。若上述内分泌器官出现病变，相应激素的分泌显著减少、或缺乏，可导致性发育不良。性发育不良患者均无第二性征、生殖器呈幼稚状态。

由于原发病变的部位不同，缺乏的激素种类不同，则对全身发育的影响也不同，如垂体病变而致生长激素缺乏，患者表现为侏儒症;如男性患者单纯雄激素缺乏，则使长骨骺延迟融合，身高超常、下身长度大于上身长度，故站立时高而坐位时矮。女性患者由雌激素缺乏，主要临床表现为原发性闭经。

有些正常人青春期发育较晚，可较一般人延迟2-4年，个别男性甚至在18岁以后才出现性发育，往往有家族史，称为青春期延迟，不属于病理范畴。因此在诊断性发育不良时，应除外正常人青春期延迟。

男人身体发育不良有诸多方面的情况的，有的人遗传有的人营养不良，男人身体发育的程度如果异常了就需要及时的去医院检查做治疗了，其实有的人身体就是缺乏某一种激素，才会导致身体出现身材矮小，发育异常的情况。