老慢支患者的养生之道
老慢支患者的养生之道
对于许多走在与老慢支对抗道路上的患者来说，可谓是“此恨绵绵无绝期”啊!长期生活在病情反复、住院治疗、康复保健这样无止境的交战中，个中滋味只能自己体会了。那么，对于老慢支我们日常生活中需要注意些什么呢?
俗话说的好“药食同源”，食物不仅能治病，也有防病的功效。尤其对老慢支患者来说，应该饮食清淡，多吃些新鲜蔬菜、水果。此外老慢支患者适当食用薏苡仁、白木耳、黑木耳等，可以提高自身的免疫力。
“危险”饮食有哪些?
1、肥腻之物
长期过食肥腻之物，可引起肥胖，而肥胖又会导致气滞湿阻，湿聚可导致生痰。
2、食物过敏原
鱼类，尤其是带鱼、黄鱼，还有虾、蟹，以及雪里红、酒酿等。这些所谓“发”物，与老慢支病情的发生和加重关系密切。
3、上火生冷食物
一些容易上火生痰的食物，比如花生、瓜子、火锅和油炸食品等会加重咳嗽、咳痰症状，最好少吃或者不吃。另外，患者要少吃生冷食物，如冷饮、冰西瓜等。
老慢支患者要打“持久战”，可以一方面接受药物治疗，一方面采用食疗方法，这样双管齐下效果更佳。尤其是体质较差的患者，如果及时采取食疗的方法，可以逐渐改善体质，对病情很有帮助。
治疗老慢支的小偏方
1、大蒜
制法：紫皮大蒜1头，橘饼1个，白糖适量。
用法：将紫皮大蒜去皮切碎，橘饼切碎，共置锅内，加水一碗，煎二三沸，去渣，调入白糖饮服。每日l剂，2次分服。
功效：破淤除湿，理气化痰。适用于急、慢性支气管炎。
2、海蜇萝卜汤
制法：海蜇80克，白萝卜60克。
用法：海蜇漂洗净，白萝卜洗净切丝，两味加水3碗，煎至一半。每日分次服完，连续服用2周即愈。
功效：润肺，止咳，平喘。适用于慢性支气管炎、久咳。
3、八宝粥
制法：白扁豆、莲肉、杏仁、百合、桂圆、沙参、贝母、枇杷叶各15克。
用法：加水煮汁，药汁加粳米80克熬粥，早、晚分服。
功效：适用于慢性支气管炎。
虽然在对抗老慢支的路上道阻且长，不过小编相信，只要用对方法，及时治疗，还是能早日康复的。
老慢支痰多怎么办
老慢支的典型症状之一就是痰多。而老慢支患者往往因呼吸肌无力、肺泡和小气道壁本身的弹性降低、气管及支气管纤毛运动减弱，致使积聚在气管、支气管内的痰液不易被排出。痰液积聚在呼吸道内排不出，会使患者气喘、胸闷的症状加重，还易引起肺部感染，甚至会因痰阻塞气管导致患者窒息甚至死亡。因此，患者及其家属应掌握一些有利于排痰的方法。
走动转体法
病情严重及长期卧床的老慢支患者，其痰液往往难以咳出。如果患者能行走，家人可定期搀扶其在室内走动。确实不能起床者，家属应经常为其翻身、叩背。这些活动均可增强患者肺部的震动，促进血液循环，从而有利于痰液的排出。
蒸汽吸入法
当痰液黏稠不易咳出时，患者可用直径为10～15厘米的杯子盛半杯开水，然后将口鼻置于杯口，用力吸蒸汽。杯中水稍凉后可再换开水，反复2～3次，便可使气管内的痰液稀释而顺利咳出。
紧急抠痰法
合并肺气肿的老慢支患者，有时会因严重感染，使气管粘液、炎症渗出的白细胞及脱落的上皮细胞过多，形成大量的块状痰，从而阻塞气道引起窒息。发生这种情况时，家属应立即用餐匙柄压住患者的舌头，用裹有纱布的手指伸向其喉部，将阻塞的痰块抠出，以达到急救的目的。
老慢支保健措施有哪些
1 “三高”饮食
老慢支是一种慢性消耗性疾病，如果不能及时补充能量和蛋白质，就会导致机体免疫力和抵抗力下降，容易导致疾病复发。因此，老慢支患者的膳食营养要求为“三高”，即高热量、高蛋白和高维生素。饮食原则主要有三点：一要荤素搭配、食物品种多样化，饭后最好有一两样新鲜水果，以使营养丰富、充足;二要少量多餐、饮食清淡、不宜过饱，避免油腻辛辣食物，烹饪方法宜蒸煮、煲汤，少煎炸、烧烤;三要多喝水，每日在1500毫升以上。
2 居室通风
老慢支患者的居室要注意通风。冬天要做到定时开窗通风，每日至少3次，早、中、晚各开窗1次，每次10～20分钟。如果居室房间多，可采取轮流开窗的方法，既可促使空气流通，又能减少热量散失。
3 合理运动
运动可增强体质，提高机体免疫力和抵抗力，抵御细菌和病毒的侵袭。“老慢支”患者也要参加适宜的运动锻炼，但要注意以下几点：①选择好外出运动的时机，应在天气较为暖和、风小、无雨雪的情况下外出锻炼，把晨练时间定在早上的8～9时左右，晚练时间定在下午的4～5时左右，不要太早或太晚。②选择好运动项目，患者在外出锻炼时，最好是散步，也可在几十米距离内慢跑，或打太极拳、做老年体操等，每次锻炼时间宜在30～50分钟内，以不感到疲劳为度。
慢阻肺吃什么好
黄芪乌骨鸡
取黄芪60克，乌骨鸡1只，放沙锅中与黄芪共炖，鸡肉熟烂后，加调味品，饮汤食肉，可分作3～4次食用。
坚持服用一个月，黄芪为补气诸药之最，与具有滋肾养血的乌骨鸡同炖，可达到益气养肺、滋肾养血的目的。
虫草炖老鸭
取冬虫夏草15克，老雄鸭1只，将虫草放于老鸭腹内，加水炖熟，食一月左右即可见效。
冬虫夏草是一味名贵的滋补药品，既补精髓又益肺阴，与滋阴补虚的老鸭同用，可起到补虚损，益肺肾、止喘咳的作用。
四仁鸡子羹
白果仁，甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，共研末，每日清晨取20克，鸡蛋1个，煮羹1小碗服用，连服半年。
一般从夏末开始，一直服到次年春暖花开时，此方有扶正固本，补肾润肺，纳气平喘之功效，对咳喘日久的老慢支患者较为适用。
人参蛤蚧粥
蛤蚧粉2克，人参粉3克，糯米100克，先将糯米煮成稀粥，待粥热时加入蛤蚧、人参粉搅匀，趁热服。
有补肺肾、益元气，平虚喘之功效。适用于肺肾两虚老慢支病人服用。
补肾胡桃泥
取紫衣胡桃1个，每晚临睡前细嚼后服下，胡桃肉有补肾养血，润肺纳气作用，适宜于肾虚的老慢支患者食用。
山芋肉粥淮山药50克，山芋肉40克，米100克。
将淮山药、山芋肉煎取浓汁与粳米同煮粥，日服1～2次，有补肾益精之功效，适用于肾虚型老慢支病人食用。
痰多胸闷气短怎么办
老慢支的典型症状之一就是痰多。痰液积聚在呼吸道内排不出，会使患者气喘、胸闷的症状加重，还易引起肺部感染，甚至会因痰阻塞气管导致患者窒息甚至死亡。因此，患者及其家属应掌握一些有利于排痰的方法。
走动转体法
病情严重及长期卧床的老慢支患者，其痰液往往难以咳出。如果患者能行走，家人可定期搀扶其在室内走动。确实不能起床者，家属应经常为其翻身、叩背。这些活动均可增强患者肺部的震动，促进血液循环，从而有利于痰液的排出。
蒸汽吸入法
当痰液黏稠不易咳出时，患者可用直径为10～15厘米的杯子盛半杯开水，然后将口鼻置于杯口，用力吸蒸汽。杯中水稍凉后可再换开水，反复2～3次，便可使气管内的痰液稀释而顺利咳出。
紧急抠痰法
合并肺气肿的老慢支患者，有时会因严重感染，使气管粘液、炎症渗出的白细胞及脱落的上皮细胞过多，形成大量的块状痰，从而阻塞气道引起窒息。发生这种情况时，家属应立即用餐匙柄压住患者的舌头，用裹有纱布的手指伸向其喉部，将阻塞的痰块抠出，以达到急救的目的。
当老慢支出现痰多的时候，患者和家人都要因为高度的重视了，应该及时的让患者清除气管中的痰，以免因为痰多，导致气管的堵塞，引起患者的窒息。平时在患者咳嗽的时候，尽量不要躺在床上，家人还可以为患者用空心掌拍后背，让痰顺利的咳出。
“老慢支”患者冬季护理
适当进行耐寒锻炼
具体做法是：每日早、中、晚用冷水洗脸，开始可每日一次，以后根据情况逐渐增加次数。洗脸以后用手掌摩擦头和面部，每次5～6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和体质，减少呼吸道感染的次数。
同时，“老慢支”患者可以做一些适宜的有氧运动，如：打太极拳、慢跑、散步等，以增加呼吸肌耐力。锻炼时应把握好度，以微热不出汗为原则，尽量避免剧烈运动，时间最好选择在上午10时左右，无风无雨，太阳出来温度上升以后。
加强营养
“老慢支”由于长期缺氧及二氧化碳潴留，胃肠道功能受到很大影响，多数患者营养不良。因此，适当补充营养，具有较好的辅助治疗作用。
寒冷季节应补充一些含热量高的肉类食品以增强御寒能力，比如适量进食羊肉、狗肉等，同时，牛奶、动物肝、鱼类、豆制品等优质蛋白是不可缺少的。除荤食外，还应经常进食新鲜蔬菜瓜果，以确保身体对维生素的需要。
注意保暖，避免受凉
随时添加衣服，取暖时注意不要离火炉太近，呆的时间不要太长，以免离开后感冒。如果开空调取暖，温度应控制在20℃左右较为适宜。
多晒太阳勤通风
有些人害怕感冒，寒冷天气就整天门窗紧闭，这是错误的。应定期开窗通风换气，开窗时，注意不要对着风吹，以免受穿堂风着凉。居室温度要冷暖适宜，不易过高或过低，一般以16～20℃为最佳，相对湿度在45%左右。“老慢支”患者在冬天也可适当进行日光疗法，太阳照射部位以肩背部为主，有温热感即可，每次1小时左右。
老慢支患者的养生之道
俗话说的好“药食同源”，食物不仅能治病，也有防病的功效。尤其对老慢支患者来说，应该饮食清淡，多吃些新鲜蔬菜、水果。此外老慢支患者适当食用薏苡仁、白木耳、黑木耳等，可以提高自身的免疫力。
“危险”饮食有哪些?
1、肥腻之物
长期过食肥腻之物，可引起肥胖，而肥胖又会导致气滞湿阻，湿聚可导致生痰。
2、食物过敏原
鱼类，尤其是带鱼、黄鱼，还有虾、蟹，以及雪里红、酒酿等。这些所谓“发”物，与老慢支病情的发生和加重关系密切。
3、上火生冷食物
一些容易上火生痰的食物，比如花生、瓜子、火锅和油炸食品等会加重咳嗽、咳痰症状，最好少吃或者不吃。另外，患者要少吃生冷食物，如冷饮、冰西瓜等。
老慢支患者要打“持久战”，可以一方面接受药物治疗，一方面采用食疗方法，这样双管齐下效果更佳。尤其是体质较差的患者，如果及时采取食疗的方法，可以逐渐改善体质，对病情很有帮助。
治疗老慢支的小偏方
1、大蒜
制法：紫皮大蒜1头，橘饼1个，白糖适量。
用法：将紫皮大蒜去皮切碎，橘饼切碎，共置锅内，加水一碗，煎二三沸，去渣，调入白糖饮服。每日l剂，2次分服。
功效：破淤除湿，理气化痰。适用于急、慢性支气管炎。
2、海蜇萝卜汤
制法：海蜇80克，白萝卜60克。
用法：海蜇漂洗净，白萝卜洗净切丝，两味加水3碗，煎至一半。每日分次服完，连续服用2周即愈。
功效：润肺，止咳，平喘。适用于慢性支气管炎、久咳。
3、八宝粥
制法：白扁豆、莲肉、杏仁、百合、桂圆、沙参、贝母、枇杷叶各15克。
用法：加水煮汁，药汁加粳米80克熬粥，早、晚分服。
功效：适用于慢性支气管炎。
虽然在对抗老慢支的路上道阻且长，不过小编相信，只要用对方法，及时治疗，还是能早日康复的。
老慢支不可常服抗菌藥
慢性支氣管炎是老年人的常見病。生活中，許多老慢支患者不問病情是否需要，經常不恰當地使用抗菌藥物，結果使病情愈來愈難治。
臨床統計表明，大多數老慢支病人有長期吸煙史，而引起咳嗽的基本原因是支氣管黏膜的杯狀細胞增多，黏液分泌增多
老慢支病人何時需用抗菌藥物呢?如果咳嗽的痰液呈黃色、草綠色，或出現體溫升高，化驗白細胞數增高，胸部X線檢查發現炎症陰影時，才需要使用抗菌藥物。
如果僅有咳嗽症狀就經常使用抗菌藥，會出現不必要的藥源性損害，一是增加了耐藥菌株，當確實需要抗菌藥物時，藥效大減;二是任何一種抗菌藥都有一定的毒性和副作用，尤其是對肝、腎等重要內臟的損害;三是可造成菌群失調，使原來一些非致病的細菌或黴菌大量繁殖，患者可能發生更為複雜的並發癥，尤其像內臟黴菌之類的感染，病情往往非常嚴重，且難以控制，可危及生命。
老慢支患者必須首先戒煙，平時注意適當鍛鍊，以改善肺功能;加強耐寒鍛鍊，以增強機體抵抗力;氣候多變時要注意保暖;痰液不易咳出時多飲水，並在醫生指導下用藥。
天冷了专家为老慢支患者支招
“老慢支”是一种发生在气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，临床表现为咳嗽、咳痰或伴有喘息，严重者可发展成阻塞性肺气肿或肺源性心脏病。
“老慢支”的发作具有一定的季节性特点，在寒冷的冬季最易复发，这是因为寒冷可使呼吸道局部小血管强烈收缩，发生痉挛，造成呼吸道黏膜免疫力和抵抗力下降，细菌和病毒易入侵，从而引起“老慢支”急性发作。那么，“老慢支”患者应如何加强自我保健呢?专家为其“支招”如下。
御寒保暖
这是“老慢支”患者必须要做好的“第一功课”，除要根据天气变化及时添加衣服和被褥，在外出时戴上帽子、口罩及围脖外，还应注意房间内的保暖与保湿，尽量使房间内的温度保持在18℃～22℃，湿度保持在50%以上。
2 居室通风
“老慢支”患者的居室要注意通风。冬天要做到定时开窗通风，每日至少3次，早、中、晚各开窗1次，每次10～20分钟。如果居室房间多，可采取轮流开窗的方法，既可促使空气流通，又能减少热量散失。
合理运动
运动可增强体质，提高机体免疫力和抵抗力，抵御细菌和病毒的侵袭。“老慢支”患者也要参加适宜的运动锻炼，但要注意以下几点：
①选择好外出运动的时机，应在天气较为暖和、风小、无雨雪的情况下外出锻炼，把晨练时间定在早上的8～9时左右，晚练时间定在下午的4～5时左右，不要太早或太晚。
②选择好运动项目，患者在外出锻炼时，最好是散步，也可在几十米距离内慢跑，或打太极拳、做老年体操等，每次锻炼时间宜在30～50分钟内，以不感到疲劳为度。
③不能外出时，可在家中做呼吸操，即先深吸气，适当憋气后再缓慢呼气，每次做10～15遍，每日2～3次，以利于排痰，提高肺功能。
4 “三高”饮食
“老慢支”是一种慢性消耗性疾病，如果不能及时补充能量和蛋白质，就会导致机体免疫力和抵抗力下降，容易导致疾病复发。因此，“老慢支”患者的膳食营养要求为“三高”，即高热量、高蛋白和高维生素。
饮食原则主要有三点：一要荤素搭配、食物品种多样化，饭后最好有一两样新鲜水果，以使营养丰富、充足;二要少量多餐、饮食清淡、不宜过饱，避免油腻辛辣食物，烹饪方法宜蒸煮、煲汤，少煎炸、烧烤;三要多喝水，每日在1500毫升以上。
戒烟限酒
吸烟时间越长，吸烟量越大，“老慢支”的发病率越高，这是因为吸烟可使气道防御能力下降，净化能力减弱，同时吸烟可促使黏液细胞分泌增加，形成痰液，还可引起支气管痉挛。所以，“老慢支”患者一定要彻底戒烟。
饮酒对“老慢支”患者并无直接影响，但过量饮酒可降低机体抵抗力并刺激咳嗽，所以，“老慢支”患者也要少饮酒，每次饮用白酒不超过50毫升，葡萄酒不超过150毫升。
防治感冒
感冒是“老慢支”复发的最常见原因，半数以上的患者在急性发作前都有感冒症状。在冬季，“老慢支”患者预防感冒的基本“法宝”是御寒保暖，防止受凉，避免劳累和不去人多拥挤、空气不流通的场所。一旦感冒要及时休息，多喝水，注意保暖和服抗感冒药。
及时排痰
“老慢支”患者在病情稳定时也常有一定程度的咳嗽和咳痰，清晨和晚间较重，白天较轻。在这种情况下患者不要惧怕咳嗽，因为咳嗽是一种保护机制，同时要注意排痰，以使呼吸道保持通畅，减少呼吸道反复感染的机会。
自觉有痰但咳痰不利时，深呼吸是一种简易促进排痰的好方法，首先深呼吸5～6次，然后稍稍憋气，再通过咳嗽排出痰液，医学界将这种咳嗽称为有效咳嗽，可以促进气道远端的分泌物及时排出。痰液黏稠而咳痰不利时，应在医生指导下服用祛痰剂，如溴乙新、枇杷露等，以使痰液变得稀薄而利于咳出。
如何治疗老慢支
1、日晒和运动的影响：“老慢支”患者因肺部感染和呼吸困难造成外出活动不便，户外活动明显较健康老年人减少。特别是在冬季，有些“老慢支”患者几乎整日都呆在家中，更加使得患者户外活动不足，日晒也因而缺乏，导致接受阳光紫外线而生成的内源性维生素D不足，使得骨应力刺激减少，骨量丢失加速。
2、缺氧的影响：“老慢支”患者普遍存在血氧分压的低下。加之反复的肺部感染，导致机体处于缺氧状态，进而引起包括胃肠道在内的多个脏器功能减退，影响钙的吸收和利用，血钙浓度降低，骨钙移出增加，骨量减少，骨质变得更为疏松起来。
3、免疫因素的影响：“老慢支”患者的免疫功能较同龄健康老年人低下，由此可使得具有免疫活性的促骨细胞吸收作用下降，影响骨钙形成环节，骨量难以得到补充而骨质疏松程度加重。