女人经期太短易衰老
女人经期太短易衰老
一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，但也有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。
雌激素能促使皮下脂肪堆积，体态丰满，骨中钙的沉积，还可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。女性雌激素分泌过少，体内循环速度变慢，皮肤失去以往的光泽和弹性，长此以往，易出现衰老症状。
大姨妈变成这个样子说明你该补血了
1、大姨妈量多
也就是经血量过多，一般用卫生间来大概的估计，正常的出血量是一天装4-5片卫生间的量，而且间隔不能太频繁，如果换好后一下子又湿透了也是不正常的。这样经血超量的流出，很容易导致女性缺铁性贫血。
2、行经期太短
女性正常的行经期是在3到7天，如果经血量少且三天就完了，这种情况首先要看下近期是否有做过人流，刮宫术或是否服过避孕药等，如果这些都没有则应考虑内分泌或子宫发育良等问题，再者就是由于贫血身体太虚弱导致，可以到医院做下血常规。
3、大姨妈从不准时报道
一般来讲大姨妈出现推迟或提前3到7天是正常的，但是如果长期都是这样没有规律的，每个都搞突然袭击，说明你的身体循环已经出现问题了，因为正常的女性在28天左右，细胞就会完成一次循环，长期下去就会导致女性气血不足，容易衰老。
适合女性秋季补血的秘方
1、红枣茶
很多人都知道红枣可以补血益气，秋季刚好也有新鲜生枣上市，人们都喜欢单吃生枣来补血，其实这样的补血效果最不好，在秋季吃枣补血最好是用干红枣泡着茶来喝或用顿生姜红枣茶，这样既能达到补血的效果，又可以避免生吃枣子引起的肠胃不适。
2、木耳红枣
对于那些行经期短的女性，黑木耳加红枣绝对很好的选择，它不仅可以补中益气，还能养血，更具有美容美肤的效果，对于经血量过多，或因贫血导致的身体虚弱等可以起到很好的调节作用。
3、缺铁性贫血应该以食补为主
已经有贫血的人群单靠补充铁剂是不能摆脱贫血的，一旦铁剂停止服用，还是会复发的，所以对于缺铁性贫血还是需要从食补下手，而我们日常吃的牛肉、动物肝脏、鸡蛋等都含有丰富的叶酸和铁元素，女人应当适当进补。同时还应该多吃新鲜果蔬，当中的vc能促进铁的吸收，但要注意补铁切忌过量，因为铁元素过剩也会给人体带来危害的。
另外，在补铁的同时要避免喝咖啡，浓茶，吃酸辣腌制食物以及油腻的食物，这些都会阻碍这些造血元素的吸收，不利于补血。
女人经期太长小心这些疾病缠身
1、血液病
如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
2、子宫功能失调性出血
如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
3、子宫内膜异位症
常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。
4、盆腔炎症
盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。
5、慢性子宫肥大症(子宫肌炎)
因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。
6、子宫肌瘤
尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经过多和经期过长。
另外，放置节育器也易引起经期过长。所以经期延长有全身疾病的因素，也有许多妇科疾病的原因，应予区分和识别，然后分别进行治疗。
患宫颈糜烂可以运动吗
运动可以增强患者的体质，防御其他疾病的入侵，因此对于宫颈糜烂患者是可以进行运动的。大家在预防该疾病的过程中，一定要知道其诱发因素，才能从根本上预防该疾病的发生。
性生活的问题。性生活不洁，有很多个性伴侣，性生活的强度过大、在经期过性生活等等，都会引起宫颈糜烂，对这些原因不能忽视。
多次人工流产。反复做人工流产，会给宫颈造成不同程度的损伤，使病菌有了可乘之机，从而导致宫颈炎。因为有炎症的刺激，会增加局部的分泌物，宫颈长时间浸渍在分泌物中，就会导致宫颈糜烂。
月经持续过长。那些月经周期太短，或是持续时间太长的女人，出现宫颈糜烂的机会更多。因此女人们可用延长或缩短经期的办法，减少宫颈糜烂的发生。
清洁过度。有的女人太讲究卫生，但缺乏一些必要的常识，经常用一些浓度很大的消毒液来冲洗阴道，结果却适得其反。因为这样做，不利于阴道里正常菌群的生长，因而抑制病菌的作用也会降低，于是便造成宫颈上皮不同程度的损伤，甚至糜烂。
宫颈糜烂跟上环有关吗 宫颈糜烂是什么原因
性生活不洁，有很多个性伴侣，性生活的强度过大、在经期过性生活等等，都会引起宫颈糜烂，对这些原因不能忽视。
反复做人工流产，会给宫颈造成不同程度的损伤，使病菌有了可乘之机，从而导致宫颈炎。因为有炎症的刺激，会增加局部的分泌物，宫颈长时间浸渍在分泌物中，就会导致宫颈糜烂。
那些月经周期太短，或是持续时间太长的女人，出现宫颈糜烂的机会更多。因此女人们可用延长或缩短经期的办法，减少宫颈糜烂的发生。
有的女人太讲究卫生，但缺乏一些必要的常识，经常用一些浓度很大的消毒液来冲洗阴道，结果却适得其反。因为这样做，不利于阴道里正常菌群的生长，因而抑制病菌的作用也会降低，于是便造成宫颈上皮不同程度的损伤，甚至糜烂。
月经延长要当心这些病
月经延长要当心这些病
血液病
如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
盆腔炎症
盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。
子宫肌炎
因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。
月经太短易贫血
但月经周期太短容易造成女性贫血。这种慢性失血造成的贫血往往合并缺铁性贫血。妹子们在每次月经过后最好多补充些含铁丰富的食物!
补铁要适量，过量补充容易引起中毒。健康成人每天需要补充铁含量女性为20mg，男性为15mg，但是每天最高限量不要超过50mg。
另外，青春期的女性月经周期短的原因往往是因为卵巢相关功能未完全发育成熟，生育期的女性常见的原因是黄体功能不足，如果还有其他的症状或不适最好去医院确诊下，让专业医生针对月经周期短的原因用中药或西药进行调理，延长周期。
专家提醒，月经顾名思义是一月一经，但只要月经周期在21天到35天之间，都算是正常的，并不需要特殊治疗。正确的计算方法是，从上一次月经开始的第一天，到本次月经开始的第一天为一个周期。正常的经期(即出血期)为2至7天，每次的经血量在20至60毫升。如果一个人月经周期经常长短不一，没有规律，应及早就医，让医生来看看是否是由疾病引起的。
女人经期太短怎么调理
1、用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，加料食肉喝汤，在每次来月经的前三天食用，每天l剂，有健脾养心，益气养血的作用，坚持服用对月经量少有很好的调理效果。
2、平时可经常的用益母草、红枣、鸡蛋一起煮汤喝，吃红枣与鸡蛋，喝汤，有补血作用，很适合经期短血量少的女性服用。
3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
4、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
5、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
6、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
7、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
8、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
9、月经期间应避免水上活动，在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风，若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖。
宫颈糜烂是怎么引起的 月经持续过长
那些月经周期太短，或是持续时间太长的女人，出现宫颈糜烂的机会更多。因此女人们可用延长或缩短经期的办法，减少宫颈糜烂的发生。
经常熬夜喝酒的女人吃什么好 女人经常熬夜喝酒有什么危害
1、对皮肤不好
经常熬夜喝酒对女人的皮肤不好，会造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重，甚至是容易衰老。
2、内分泌失调
从生理的角度讲，女人的抵抗力不及男人，喝酒容易导致女人内分泌失调，引发月经不调、痛经等。
3、生物钟紊乱
经常熬夜喝酒会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响，从而危害健康。免疫力跟着下降，感染疾病的几率就相应提高。
4、可能会影响生育
女人经常熬夜喝酒刺激神经对以后的宝宝会有很大影响，而且喝过多的酒还会导致婚后不孕的可能，建议大家改掉熬夜喝酒的坏毛病。