鱼腥草月经期间可以吃吗 月经期饮食禁忌

鱼腥草月经期间可以吃吗 月经期饮食禁忌

过去不少人认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。 经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉，甚至惹来痛经。

医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。 相反，月经期饮食宜以温热为主，选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品;少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，加之在月经来潮之前体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。 此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

女人吃鱼腥草的好处 鱼腥草的禁忌

鱼腥草是一种寒性的中药材，对于体质虚寒者，比如：手脚冰凉、易腹泻等，食用后会增加体内寒气，不利于自身健康，一般需避免食用，另外，月经期或孕期女性也需避免食用。

鱼腥草中含有一定的过敏原，对于易过敏人群来说，食用后会出现皮肤瘙痒、红疹等不适症状，因此这类人群在食用之前需注意。

鱼腥草和鸡蛋一起吃的好处 鱼腥草和鸡蛋一起吃的注意事项

鱼腥草和鸡蛋虽然能一起吃，但是也有相关的饮食禁忌。因为鱼腥草本身带有毒性，鸡蛋的胆固醇含量也比较高，如果长期吃会给身体带来负担。另外鱼腥草和鸡蛋一起吃的时候也要注意一些阴虚血亏、腹泻等患者不宜食用。

鱼腥草月经期间可以吃吗

经期适量食用鱼腥草对于月经是不会有较大的影响的，而且鱼腥草有消炎解毒利尿等功效，有利预防经期感染发炎。鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒，最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。另外不少女性在经期都容易出现心神不宁、睡眠不佳等情况，这个时候可以用鱼腥草用开水冲泡之后服用，因为鱼腥草能够起到一定的镇静安神的功效。

鱼腥草不能和什么一起吃

一般无禁忌。

鱼腥草是生活中一种比较常见的食材，其中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，具有清热解毒、消肿排脓的作用，与大部分食材都不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，因此一般是没有禁忌的。

但是鱼腥草的性质偏微寒性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于脾胃虚寒的人群来说在吃鱼腥草的时候最好不要搭配着寒凉的食物一起吃，以免刺激到脾胃出现身体不适的症状。

单纯疱疹饮食原则

宜进清热解毒作用之清淡食品，如绿豆芽、冬瓜、黄瓜、丝瓜、小白菜、鲜藕、马兰头、荠菜、芹菜等。

宜以绿豆衣、金银花泡汤代茶。

可多吃西瓜。多饮水。

单纯疱疹食疗验方：

(1)鱼腥草、生山楂各15克，水煎饮。

(2)绿豆30克，芦根50克，加水煎饮。

(3)另可服绿豆汤或赤小豆汤。

单纯疱疹饮食禁忌：

忌烟酒、咖啡、浓茶水等。 忌食辛辣鱼腥及鸡、狗肉、虾、蟹、猪头肉、鹅肉、甜腻之品。

鱼腥草泡水是什么颜色 鱼腥草泡水不能和什么一起吃

无明显同食禁忌。

鱼腥草并没有十分明确的搭配禁忌，不过如果是鱼腥草泡水来起到清热解毒、利尿消肿功效的话，建议尽量避免吃烧烤、麻辣等辛辣刺激的食物，当然，如果是因为饮食上火的话，可以用鱼腥草泡水来帮助降火。另外要注意的是，鱼腥草药性偏寒凉，不建议和寒凉的食物同时吃太多，以免脾胃受寒过重出现身体不适。

鱼腥草的禁忌 鱼腥草鸡汤

鸡肉中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，和鱼腥草一起炖汤喝，具有清热几度，滋阴补肺、美容养颜等功效，具体做法如下：

1、准备食材鱼腥草、鸡肉、食盐、胡椒粉、味精适量。

2、接着将鱼腥草清洗干净，焯水后捞出备用。

3、将鸡肉清洗干净，切成块状，在水中煮沸后，去除表面浮沫。

4、然后放入鱼腥草中小火炖1小时。

5、最后加入盐、胡椒粉、味精调味即可倒入碗中食用。

鱼腥草和蒲公英禁忌有哪些

1、对蒲公英、鱼腥草过敏者忌喝

蒲公英、鱼腥草也是过敏源之一，对蒲公英、鱼腥草成分过敏的人吃了会出现过敏症状，主要表现为身体出现药物性皮炎，末梢神经炎，过敏性紫癜等，也有一些人会出现肌肉局部疼痛的现象，如果不及时接受治疗，过敏比较严重，就有可能出现过敏性休克情况，甚至导致死亡。

2、脾胃虚寒者不宜喝

因为蒲公英、鱼腥草性质寒凉，脾胃虚寒者喝多了容易加重脾胃负担，从而导致腹痛、腹泻等症状。

3、经期不宜喝

蒲公英、鱼腥草性寒，若经期服用，可能会造成经血凝滞，导致经血不易排出，从而加重月经不调、痛经等症状。

4、不宜天天喝

蒲公英、鱼腥草是两味寒凉药材，不宜过量服用，以免导致脾胃虚弱，若长期大量饮用蒲公英茶，可能会使人出现各种肠胃道症状，如腹泻、恶心、呕吐、反酸等。

5、忌口食物

在服用鱼腥草的过程中，不能吃辛辣上火还有生冷的食物，不能吸烟，也不能喝酒。饮食要尽量清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，服用鱼腥草的过程中，不能同时服用其它的药物。

鱼腥草吃叶子还是根 鱼腥草的食用禁忌

1、鱼腥草辛寒,多食可令人气喘,长久使用易损人阳气、消精髓。因此虚寒体质及无红肿热热痛的阴寒疔疮的患者不宜服用。

2、掌握好用量。如果是干的,尽量控制在30克内;如果是鲜品,可增至100克。

3、不要连续多次食用,一周吃2-3次即可。

4、在服用鱼腥草的过程中,不能吃辛辣上火还有生冷的食物,不能吸烟,也不能喝酒。饮食要尽量清淡,多吃新鲜的水果蔬菜。同时,服用鱼腥草的过程中,不能同时服用其它的药物。