冬季常围围巾容易诱发酒渣鼻

养生健康

冬季常围围巾容易诱发酒渣鼻

冬天突然脸红红，不见得是好事!近来皮肤科门诊发现，因为经常泡温泉、保暖过度，例如长时间在颈部围围巾，使得原本即有过敏体质的人散热功能失调，血管过度扩张，造成玫瑰斑疹复发，在脸部出现如玫瑰花瓣般的斑疹，成为“红脸族”!

玫瑰斑易复发日晒、遇热引起潮红肿胀

书田诊所皮肤科主治医师徐嘉琪表示，日前收治1名35岁有酒糟性体质的陈小姐，因怕冷总是围巾不离身，更经常与朋友相约泡温泉驱寒。一开始泡汤后脸部泛红，却不以为意，但不久后脸上却布满红通通的斑块，伴随而来的肿胀感，更令她大呼难受。就医后发现，原来是酒糟性皮肤炎导致的玫瑰斑惹祸，所幸治疗后已无大碍。

玫瑰斑(rosacea)是一种脸部发生红肿的体质性皮肤病，又可称为酒渣、酒糟或酒糟鼻。好发于额头、脸颊、下巴及鼻子等脸部部位。通常病人于30岁前后，脸部就容易因日晒、热、兴奋而引起潮红、肿胀的现象，进而在脸部形成持续性的红斑。若不加以治疗，后期甚至可能出现血管丝、丘疹与脓疱。

玫瑰斑天冷不发作?血液快速循环易诱发

正因为玫瑰斑症状多好发于炎热、日晒强烈的夏季，因此，许多有酒糟性体质的患者，常以为天气变冷，恼人的玫瑰斑问题就不会发作。徐嘉琪医师进一步解释，虽然气温转凉、日照减少，皮肤曝晒于强光下的机会大幅减少。但长时间配戴围巾，或泡汤等冬日御寒行为，都容易让患者因短时间内体温快速上升、加速血液循环，造成脸部散热功能失调，导致血管过度扩张，产生发炎红肿不退的玫瑰斑症状。

防玫瑰斑爬上脸!谨记4大预防方法

徐玫瑰斑属于一种体质性的皮肤反应，没有任何方式能够让患者从此一劳永逸。不过，可以透过生活习惯的行为治疗，让玫瑰斑复发的机会降到最低。最好的预防办法是避免使脸部发红的情况，包括：

预防方法1：避免处于极热或极冷的环境。避免喝热的饮料、辣的食物，以及含酒精成份的饮料。虽然不喝酒的人也可能会发生玫瑰斑，但喝酒可能会使玫瑰斑的病情恶化，不可不慎!

酒渣鼻偏好哪些人群

1、嗜烟人群

因为烟草在燃烧的进程中会产生较多的有毒物质，嗜烟人群的体内会堆积很多的毒素，终究致使酒渣鼻的发作。

2、短少维生素人群

维生素是人体中不行短少的一部分，而短少维生素会使人体抵抗力降低，致使人体的各器官功用降低，简单感染细菌，诱发酒渣鼻。

3、长时间便秘的人群

长时间便秘的人群，胃肠功用失调，内排泄失调，致使肌肤达不到杰出的代谢，若肌肤代谢不晓畅，致使毒素侵入体内并且淤积，油脂排泄过度，一朝一夕诱发酒渣鼻。

4、长时间食用影响性食物的人群

长时间食用影响性食物，不仅不利于排便，简单致使便秘，并且对脸部肌肤也会产生影响，简单滋生小痘痘，严重者可致使酒渣鼻。

酒渣鼻的常见症状

酒糟鼻的原因与遗传因素有关，但是这种因素不是很长见的，大多是因为后天的因素形成的。诱发酒糟鼻的原因很多，其临床症状也是有很多种。酒糟鼻是一种慢性发展病，患者症状轻重不一，发病初期为红斑、皮肤油腻，长时间不退。随着病情发展出现痤疮样反疹、脓疱，鼻端有绿豆大小的结节。

患发酒渣鼻会出现成批痤疮样反疹、脓疱，可伴少许渗出，上结黄痂，毛细血管扩张更为明显，纵横交错如网，毛囊口扩大，呈橘皮状，但无粉刺形成。患病时间久了，鼻尖呈瘤状突起，形成鼻赘。

鼻子部位出现红斑、丘疹、脓疱。发病初期，鼻子及面部中央皮肤发生红斑，进食辛辣、热食或精神紧张后更为明显。伴有毛细血管扩张，呈细丝网状，形如树枝，以鼻尖、鼻翼处最明显。

生活中如果出现酒渣鼻的症状，一定要及时的治疗，建议最好是去一家正规的医院进行治疗，做到早发现，早诊断，早治疗。

易患酒渣鼻的4种人群

1、嗜烟人群

由于烟草在燃烧的过程中会产生较多的有毒物质，嗜烟人群的体内会堆积大量的毒素，最终导致酒渣鼻的发生。

2、缺乏维生素人群

维生素是人体中不可缺少的一部分，而缺乏维生素会使人体抵抗力下降，导致人体的各器官功能降低，容易感染细菌，诱发酒渣鼻。

3、长期便秘的人群

长期便秘的人群，胃肠功能紊乱，内分泌失调，导致皮肤达不到良好的代谢，若皮肤代谢不通畅，导致毒素侵入体内并且淤积，油脂分泌过度，久而久之诱发酒渣鼻。

4、长期食用刺激性食物的人群

长期食用刺激性食物，不仅不利于排便，容易导致便秘，而且对脸部皮肤也会产生刺激，容易滋生小痘痘，严重者可导致酒渣鼻。

孕妇如何选择衣物

总体来说，准妈妈的保暖衣物选择应以舒适、适宜为主，不宜一次穿着过多。因为准妈妈具有孕妇和胎儿的双重代谢能力，所以对寒冷是可以自行调节的。如果衣服穿的太多太厚，这样反而会导致孕妇更容易出汗。在冬季大量出汗对准妈妈来说可是大忌，不但加速了热量流失，还会诱发感冒等疾病。

此外，准妈妈的衣服也不能过紧，否则会干扰胎儿的发育，所以要把轻、薄、保暖、纯棉做为选择冬季衣物的基准。而准妈妈也不能遗忘帽子这个保暖配饰，冬季头部散失的热量占人体的30%到60%，所以用帽子、围巾来御寒相当必要。鞋的选择上也有要求，尽量选择尺寸大些、底子厚些的保暖型长筒平底靴，以此防止脚部寒冷。

有很多孕妈们还在职场上活跃，所以在冬季外出时，一定得记得选择厚实的围巾才行。但值得注意的是，围巾可不能一物两用。很多人因为寒冷，就直接把围巾围在脸上防寒。殊不知这样的做法可是非常不妥当的。因为用围巾围在脸上时，嘴巴的部位处于潮湿的状态，这样易滋生致病的微生物、细菌繁衍，准妈妈吸入后则会对身体造成危害。尤其围巾大多是用羊毛、兔毛以及化纤原料等纺织而成，这些织物的细小纤维被吸入人体后，会产生过敏反应，严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。

日常饮食有利于防治酒槽鼻

酒渣鼻患者在日常饮食方面，宜多食蔬菜、瓜果，如芦柑、柿子、西瓜、梨、菊花茶、绿豆、百合、莲子;少食橘子、荔枝、桂圆、莴苣、笋;忌食过分甜腻、油炸、炒货等食物，以防利湿助热。在发病期，须忌食葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、水产品、公鸡、鹅、猪头肉等发物。酒渣鼻患者多食用对皮肤健康有益处的食物，对治疗酒渣鼻也可起到一定的辅助作用。下面介绍几种对皮肤有益处的食物。

1、柠檬

含有柠檬酸、果胶和大量维生素C、维生素D等，柠檬切片用来搽皮肤，可以去除皱纹、增加光泽，减少皮肤色素沉着，近年来，柠檬有“美容水果”之称。

2、银耳

含有银耳多糖和黏糖蛋白等，有提高人体免疫力和润泽肌肤作用，还有抑制血小板在血管内凝聚，防止血栓形成的作用，是很好的美容食物。

3、豆类食物

各种豆类含有丰富的植物蛋白质和不饱和脂肪酸以及较多的磷、钙等，与皮肤黏膜的营养有密切的关系，特别是黄豆、绿豆、赤豆和扁豆等，其中，黑大豆有清热除斑作用。

4、玉米

缺乏维生素是诱发酒渣鼻的原因之一，而玉米里含有大量的维生素A、维生素E，能对抗神经细胞的老化，促使皮肤白净、光滑，玉米中含有少数松果体素，又称“褪黑素”，可促进新陈代谢，刺激人体内分泌系统正常工作。

酒渣鼻的日常有哪些护理

酒渣鼻的日常有哪些护理：

1、医学上，酒渣鼻分为三期：红斑期、丘疹脓庖期、鼻赘期，不同的病期治疗是不同的，治疗酒渣鼻，首先要寻找到病因，并将其去除，如纠正胃肠功能紊乱，调整内分泌系统，去除感染灶，保持情绪稳定，心情舒畅，避免过冷过热的刺激，少喝酒，少吃或不吃辛辣食物。

2、酒渣鼻患者在日常生活中应特别注意患处皮肤的保护，避免高温和寒冷对患处皮肤的刺激，避免阳光的剧烈照射，精神紧张会加重酒渣鼻的病情，因此要保持稳定的情绪和舒畅的心情，不饮酒，不吃辛辣食物，多吃新鲜水果蔬菜，改善胃肠功能，调整好内分泌，即可能去除会加重或诱发酒渣鼻的因素，是酒渣鼻治疗的一个关键。

酒渣鼻并非单纯螨虫感染

目前，一般的医学书籍认为酒渣鼻的发病原因主要是螨虫感染，所以，又称酒渣鼻为螨虫性皮炎，

所以，治疗酒渣鼻以单纯地杀灭螨虫为主，多外用硫磺软膏、甲硝唑软膏、口服甲硝唑、替硝唑等杀螨药。数年临床观察证实，此类疗法对酒渣鼻的疗效非常差!也从侧面说明了酒渣鼻的发病原因绝不仅仅是单纯的螨虫感染。

美国沃普生物实验室专家研究认为：酒渣鼻发病的根源用一句话概括就是---患者属于过敏体质，对螨虫和其分解物过敏!其中的关键是患者属于敏感性体质，此为内因，也是最最根本的因素，是酒渣鼻发生、发展和变化的根源所在!至于螨虫感染，则是发病的导火索，其实只是外在的诱发因素，而不是根本所在。

除上述原因之外，浮躁情绪、油性皮肤、毛孔堵塞、酗酒、过食辛辣刺激性食物、卫生习惯等等因素都可以成为诱发酒渣鼻的外部因素，在酒渣鼻的发病过程中，这些因素往往狼狈为歼，导致酒渣鼻的加重。

预防酒糟鼻有两妙招

一般注意以下几点方可有效预防酒渣鼻：

1、饮食因素：酒渣鼻在饮食失调、胃肠功能紊乱、冷热不均的时候，以及过食辛辣刺激、茶、酒、咖啡等刺激性食品，可以使颜面部血管运动神经功能失调，毛细血管长期扩张时会发生。所以从中医病因看酒渣鼻的预防，饮食方面要做到：

①少吃油腻食物，如动物油、肥肉;

②多吃些富含维生素A、维生素B6、维生素B2的食物和新鲜水果、蔬菜，少吃油炸食品、糕点等，以减少皮脂的分泌;

③避免促使面部皮肤发红的食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物。

2、毛囊虫感染因素：在许多酒糟鼻患者可在皮损部位找到毛囊蠕形螨，所以在预防方面，这也是主要一点。定时除螨，不要和痤疮、酒渣鼻患者共用一条毛巾。

此外，情绪激动、精神紧张、焦虑不安、高温、高寒、妇女闭经、内分泌失调、病灶感染等因素，均可诱发酒渣鼻。

专家提醒：酒渣鼻的预防还要注意在日常生活中避免高温高寒环境，修身养性，从日常饮食进行身体调护，避免内分泌失调和不良情绪，加强锻炼，增强免疫力。

喝点芦根茶赶走红鼻子

夏天饮食不当或睡眠不足时，鼻子上容易出现小红包，严重的时候还会发展成酒糟鼻。中医认为这是肺胃的积热上蒸到面部形成的。预防酒糟鼻，对于红鼻子的人，可以试着喝点芦根茶或煮些芦根粥。

芦根茶的具体做法是，取鲜芦根150克，竹茹20克，煎水后代茶饮。也可以加入粳米60克煮成粥，即将芦根、竹茹用布包好同粳米煮粥，每天喝一到两次，会对鼻子上火症状有缓解作用。

简便方法治疗酒渣鼻

方1

【组成】百部、白酒。

【用法】以百部1克，白酒2毫升为比例，浸泡5～7天搽用，每日2～3次，1个月为1疗程。

【主治】酒糟鼻，证见鼻部皮肤潮红、红斑、油腻光滑，甚至可见丘疹、脓疱。

方2

【组成】硫磺120克、烧酒1500毫升。

【用法】同煮干，取出，每用少许，将水放手上，化开敷涂外用。

【主治】酒糟鼻。

方3

【组成】鲜批杷叶5000克、蜂蜜适量。

【用法】鲜批杷叶洗净去毛，加净水40000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩

成膏1500克，兑入蜂蜜，混匀，贮存备用，每服10～15克，每日2次。

【主治】酒渣鼻。

方4

【组成】批杷叶去毛、茶水适量。

【用法】焙干研末，以茶送服，每次6克，每日3次。

【主治】酒渣鼻。

3类人群好发酒槽鼻

1、缺乏维生素人群

维生素是人体中不可缺少的一部分，而缺乏维生素会使人体抵抗力下降，导致人体的各器官功能降低，容易感染细菌，诱发酒渣鼻。

2、长期便秘的人群

3、长期食用刺激性食物的人群

长期食用刺激性食物，不仅不利于排便，容易导致便秘，而且对脸部皮肤也会产生刺激，容易滋生小痘痘，严重者可导致酒渣鼻。

另外经常经受感染和冷热刺激的人群，颜面部运动神经失调，毛细血管长期持续扩张，也会诱发酒渣鼻的发生。

吃对食物轻松对抗酒糟鼻

首先要改变不良的饮食习惯，多进食能够使体内血液变成碱性的蔬菜、水果，可帮助酒糟鼻患者康复，主要包括如下一些食物。

①吃富含维生素A和维生素B的食物

维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类以及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处，如蛋黄、瘦肉类、豆类及白菜等。

②宜进食富含锌的食物

富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用，如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。

③宜食清凉祛热食品

痤疮患者大多数有内热，因此饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。