精油怎么用 精油刮痧法

精油怎么用 精油刮痧法

使用纯植物精油和复方精油混合搭配，涂抹在各穴道处，用刮痧板进行刮痧，除了能够排毒减肥之外，还能缓解胃痛，呕吐，腹胀吗，消化不良，便秘，心悸气短等症状，改善机体免疫功能，起到防病保健作用。

精油刮痧有哪些美容功效？

精油刮痧美容疗法是配合使用中式刮痧器具(由玉石或水牛角材料制成)和西方香薰植物精油，沿人体特定的经络穴位走向，运用特殊技法，使全身或局部经络穴位在刮痧刺激下血脉循行畅通，从而达到活血化瘀，舒通经络，排出痧气，调整阴阳平衡，同时芳香精油有效成分在刮试的热效应下可迅速渗入细胞，激活细胞再生修复功能，加速代谢，从而达到排毒养颜、舒缓皱纹、治血除疮、抗氧美白、行气消斑的美肤保健效果。

精油刮痧所能解决的皮肤问题

●黄褐斑皮肤黄褐斑皮肤多见于妊娠妇女及肝病患者，主要分布于额头、两颊、鼻翼等处。刮痧的排毒功效能加速色素分解，因而能起到美白淡斑效果。

主要刮痧部位：背部、腹部、下肢。

●粉刺皮肤多发于面部或背部，因毛孔严重阻塞、细菌感染、毛囊发炎引起，通过精油刮痧，排出毒素，激活细胞修复功能，消炎去印。

需刮部位：头颈部、背部、上肢、下肢。

除以上问题皮肤外，雀斑、毛孔粗大、黑黄皮肤皆适合精油刮痧疗程。

减肥精油哪个牌子好

方法/步骤

一.瘦腿精油的作用

瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。但是有很多朋友使用后说没有用?很大的原因可能是使用瘦腿精油的方法还不是很正确。方法不对，即使再好的瘦腿精油也是没有用的。

二.瘦腿精油刮痧法

刮痧法工具

1.瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就来选择一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成，这些材料具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。

2.刮痧板：既然是刮痧瘦腿，那么刮痧板是不可少的，其实用家里就有的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西也可以起到效果，只要不会刮破皮肤就好。

三.刮痧法步骤

1.先在双腿上涂上瘦腿精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲。

2.瘦腿的话要从膝盖根部开始刮，如果腿部有静脉曲张水肿的情况，就要从下向上刮，这样刮可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。

3.刮痧手劲太轻的话效果不会太好，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大越好，坚持下来就一定会有效果的。

步骤阅读

4四.刮痧法注意事项

1.在刮完之后，记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。

2.刮完之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，并且还可以促进新陈代谢。

3.小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议你洗完澡之后再进行，刮完之后就上床睡觉。

精油刮痧美容疗法

目前美容院里所开设的精油刮痧项目很多，归纳起来大致可分为以下几项：

1、面部精油刮痧 适合干燥皱纹、松弛老化、黑眼圈、色素沉着等肌肤(不同的肌肤配以不同功效的精油);

2、身体精油刮痧 适合身体皮肤粗糙、缺水人士及患有失眠、肩颈酸痛症的人士;

3、香薰排毒减肥刮痧 适合橘皮组织聚积、水肿型肥胖及内分泌失调致胖的人士;

4、香薰经络丰胸刮痧 适合乳房松弛下垂、发育欠佳、胸部扁平及萎缩的女士。

精油刮痧基本手法及程序

●基本手法

1)美容师手握刮痧板，治疗时厚的一面朝向手掌，保健时薄的一面朝向手掌。

2)颈、背、腹、上肢、下肢部遵循从上往下的刮试方向，胸部从内向外刮试。

3)刮痧板与刮试方向保持90～45度进行刮痧。

4)骨骼、关节部位、肌肉丰满部位、需要点穴的部位要采用刮痧板的棱角进行点按刮试。

5)刮痧时应用力均匀，刮痧部位应尽量拉长。

●程序

1)沐浴;

2)露出需刮部位、涂抹精油;

3)按头部、颈部、背部(胸椎、腰椎)胸部、腹部、上肢(内外两侧)、下肢(内外两侧)的顺序进行刮试;

4)刮试后用手掌在刮试部位进行按摩，加速精油渗透，增强疗效。 精油刮痧过程中的注意事项

1)注意掌握刮试时间，每个部位一般刮试时间约为3～5分钟。

2)刮痧前应检查刮痧板是否已做过消毒处理。

3)对于不出痧或较少出痧的客人，不要强求出痧。

4)随时注意观察面色变化以防发生身体不适等意外。

5)孕妇的腹部、腰部及胸部禁刮。

6)皮肤过敏者禁刮。

7)面部刮痧以疏通经络、促进气血循环为目的，不必出痧，且刮试时间宜短，用力宜轻。

面部刮痧技术要点

1)用弧线型刮痧板的棱角点按面部穴位，再进行顺向或反向转动。

2)沿面部两颊经络轻盈刮试。

3)刮痧板在眼周交替游离滑动。

4)刮痧板侧面和边缘在两侧颤动。

5)刮痧板侧面和边缘在额头交替刮试。

精油刮痧中常用的芳香精油及其功效

薰衣草

美容疗效：促进细胞再生、净化皮肤、改善阻塞皮肤平衡油脂分泌、美白、润泽发丝、改善疤痕及晒伤皮肤。适合任何皮肤。

玫瑰

美容功效：淡化细纹、保湿、促进细胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠纹及疤痕、美白皮肤。适合干性、敏感性、缺水皮肤。

茶树

美容功效：杀菌、消炎、平衡面疱、收敛毛孔、平衡油脂分泌、去头皮屑。适合油性及粉刺皮肤。

精油刮痧疗程中产生的感受

由于精油刮痧属于经络按摩美容，顾客在享受面部或身体的各经脉穴位按压或刮试后会有酸胀感，随即便感觉很舒畅，整个头或身体倍感轻松。通常来讲，面部刮痧后皮肤有短暂的红润和发热现象，即刻皮肤会呈现出自然的血色，看上去健康自然。身体刮痧后背、颈部会出现明显的瘀痕，几天后方能消失，这就是所谓的痧。整个过程在香薰弥漫的幽静环境中进行，身心放松，倍感舒适。

刮痧要用精油吗

要。

刮痧的时候切忌干刮，一定要采取介质的，这种介质可以是精油，也可以是润肤油、滑石粉或者是药油。介质的作用是为了减少刮痧时的阻力，从而可以避免皮肤受伤，且有时候在刮痧的时候使用药油还能够增加刮痧的疗效。

刮痧瘦腿的正确方法图解 刮痧瘦腿前期准备

刮痧瘦腿主要适用于水肿型腿（小腿上肉松软，容易晃动）和腿部脂肪不太多的人。

精油（刮痧油、橄榄油、普通精油、瘦腿油皆可）、刮痧板（也可选用边缘圆滑瓷梗、木梳子来代替，只要不会刮破皮肤即可）、经络刷、毛巾、烧好的热水。

刮痧可以用精油吗

刮痧可以配合精油。

配合精油的作用是润滑皮肤，减少刮痧时刮痧板对皮肤的阻力，使皮肤不易受伤。精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。不同的精油功效也不一样，可以选择自己想要的效果来配合精油的使用，如果只是单纯的避免皮肤摩擦受伤，也可以不使用精油，可以用乳液，橄榄油等替代。

如何用刮痧板按摩脸部

首先准备一块面部刮痧板,这个最好是专门用的那种玉板,因为有一些特别的部位要用的上。另外,要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的,要用复方精油。实在什么也没有,那就用按摩膏代替吧!效果肯定要差一些。

面部刮痧法步骤如下:

每一个部位,要刮试五到十次。

1、先刮试前额:

涂刮痧乳,额中开始到太阳穴结束,刮板与皮肤的角度小于十五度。

2、眼周围:

上眼眶,有里往外,玉板先直立,后顺式平拉。上眼眶刮到就好了,要慢!轻!

3、下眼眶:

由里往外,玉板先直立,后顺式平拉。

4、面颊

此处宁重刮也不可以漏刮,手法要有按压力,却不要过多拉动皮肤,从鼻子侧上部至面颊外侧,直到太阳穴。从鼻子侧到耳。

5、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧。

6、鼻口:

印堂——鼻尖,手法要轻,不要出莎。

7、下颌:

用刮板的角,分上下刮试面颊到耳前。

刮试过程中,可能会感觉手下有些部位有阻滞感,不要害怕,那是相应的部位,可能有一些病变,你只要轻轻去重点刮试,次数多,世间长,慢慢就变消失。

如何用刮痧板按摩脸部

如何用刮痧板按摩脸部

首先准备一块面部刮痧板,这个最好是专门用的那种玉板,因为有一些特别的部位要用的上。另外,要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的,要用复方精油。实在什么也没有,那就用按摩膏代替吧!效果肯定要差一些。

面部刮痧法步骤如下:

每一个部位,要刮试五到十次。

1、先刮试前额:

涂刮痧乳,额中开始到太阳穴结束,刮板与皮肤的角度小于十五度。

2、眼周围:

上眼眶,有里往外,玉板先直立,后顺式平拉。上眼眶刮到就好了,要慢!轻!

3、下眼眶:

由里往外,玉板先直立,后顺式平拉。

4、面颊

此处宁重刮也不可以漏刮,手法要有按压力,却不要过多拉动皮肤,从鼻子侧上部至面颊外侧,直到太阳穴。从鼻子侧到耳。

5、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧。

6、鼻口:

印堂——鼻尖,手法要轻,不要出莎。

7、下颌:

用刮板的角,分上下刮试面颊到耳前。

刮试过程中,可能会感觉手下有些部位有阻滞感,不要害怕,那是相应的部位,可能有一些病变,你只要轻轻去重点刮试,次数多,世间长,慢慢就变消失。

精油经期可以用吗

不建议用。

女性经期是身体敏感时期，这时女性身体的抵抗能力会下降，如果使用精油，就会与月经相冲，可能影响月经的正常排量，还可能导致血量增多或者经期推迟，严重情况下还会有血崩状况出现。所以，一般建议女性经期不要使用精油。

哪些精油是经期的大忌

女性经期不宜用精油，但倒也不是说一点都不能用，有的精油用了也没啥大碍。但是，还有一些精油算是经期的大忌，比如：

1、玫瑰精油

玫瑰精油的活血、通经功效特别强烈，是月经期间的大禁，用了很可能导致女性经期血崩。

2、迷迭香精油

迷迭香精油具有通经的作用，很不适合经期使用。

刮痧的四大疗法

刮痧以中医皮部理论为基础，用器具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧疗法历史悠久，源远流长。《痧胀玉衡》记载关于刮痧的方法主要有四种，即放痧法、搓痧法、刮痧法及淬痧法。

刮痧法--背脊颈骨上下及胸前胁肋两背肩臂痧症，用铜钱蘸香油刮之，或用刮舌子脚蘸香油刮之。头额腿上之痧，用棉纱线或麻线蘸香油刮之。大小腹软肉内之痧，用食盐以手擦之。

淬痧法--在头额和胸胁出现小出血点或小充血点，用纸捻或大个的灯草蘸上少量香油点燃，然后用火头直接粹到痧点上，火头爆出一声响即熄灭，再点燃去粹烧其他痧点。

放痧法--在委中穴或在十指尖放血，就是“放痧法”，也叫刺血疗法或放血疗法。

搓痧法--用手指撮拧、拿捏、提拉患者的皮肉，使局部充血或现出血点，此法若用于治疗痧症，则叫撮痧法。

刮痧的历史

刮痧疗法，历史悠久，源远流长。其确切的发明年代及发明人，难以考证。较早记载这一疗法的，是元代医家危亦林在公元1337年撰成的《世医得效方》。“痧”字从“沙”衍变而来。最早“沙”是指一种病证。刮痧使体内的痧毒，即体内的病理产物得以外排，从而达到治愈痧证的目的。因很多病症刮拭过的皮肤表面会出现红色、紫红色或暗青色的类似“沙”样的斑点，人们逐渐将这种疗法称为“刮痧疗法”。

《痧胀玉衡》记载刮痧的方法有：

刮痧法——背脊颈骨上下及胸前胁肋两背肩臂痧症，用铜钱蘸香油刮之，或用刮舌子脚蘸香油刮之。头额腿上之痧，用棉纱线或麻线蘸香油刮之。大小腹软肉内之痧，用食盐以手擦之。

淬痧法——在头额和胸胁出现小出血点或小充血点，用纸捻或大个的灯草蘸上少量香油点燃， 然后用火头直接粹到痧点上，火头爆出一声响即熄灭， 再点燃去粹烧其他痧点。

放痧法——在委中穴或在十指尖放血，就是“放痧法”，也叫刺血疗法或放血疗法。

搓痧法——用手指撮拧、拿捏、提拉患者的皮肉，使局部充血或现出血点，此法若用于治疗痧症，则叫撮痧法。

民间刮痧法没有明确的理论指导选取刮拭部位，基本上采取哪疼刮哪的“阿是”穴取穴方法，主要用于治疗感冒、发热、中暑、急性胃肠炎、其它传染性疾病和感染性疾病的初起，肩、背、臂肘、腿膝疼痛等一类症证。刮痧法作为一种简便易行的外治法，以其有立竿见影的疗效，既在民间流传不衰，也被医家广泛重视。

面部刮痧治疗黄褐斑 刮痧可以用精油吗

可以用。

刮痧的时候需要介质，可以用精油充当，并且精油中的成分可以通过刮痧充分发挥效果。利用刮痧板和精油沿特定经络穴位走向，刺激血脉循行畅通，同时芳香精油的有效成分在刮拭的热效应下渗入皮肤，能起到排毒养颜，消斑除皱，美白润肤之效。