油菜粥的做法 食材

油菜粥的做法 食材

主要食材：嫩油菜100克。

其他食材：粳米100克、细盐少许。

肝胆湿热吃什么好推荐4种食疗方

一、黄花菜粥

食材：黄花菜30克、瘦肉末15克、糯米、白糖适量

做法：

1、黄花菜清洗干净，备用;糯米淘洗干净，备用;

2、将黄花菜与糯米、瘦肉一块煮成粥食用，每日1～2次。

黄花菜粥具有清热凉血、消肿、利尿、止痛的作用，尤其是对急性黄疸型肝炎更具有有效的治疗作用。可以说慢肝属肝胆湿热型，因此患者必须要多吃些具有凉血功效的食物。

二、黄花菜瘦肉汤

食材：黄花菜30克、精瘦肉60克

做法：

1、黄花菜泡发，清洗干净备用;精瘦肉清洗干净，剁碎后备用;

2、将黄花菜与瘦肉一块放入锅中，同时放入适量的清水，煮汤服用。

黄花菜瘦肉汤对急性黄疸型肝炎具有很好的治疗作用，除此之外还有像慢性乙型肝炎，这些都是肝胆湿热者的常见并发症，因此应该适当多食用些黄花菜瘦肉汤。

三、五汁饮

食材：梨、荸荠(马蹄)、藕、鲜芦根各100克，麦冬50克。

做法：上述五味洗净去皮后，使用器械或容器，粉碎绞汁饮用。

有清热解毒，生津止泻功效，适用于慢性肝胆湿热型。

四、板蓝根菊饮

食材：板蓝根30克，菊花晶2匙。

做法：板蓝根加水煎汤，加入菊花晶饮用，每日1次。

有清热疏风，明目解毒功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热。

肝胆湿热对身体危害不小，一定要及时接受治疗。

宫颈糜烂的食疗偏方 清淡食物

宫颈糜烂受自身激素的营养也比较大，因此，在治疗过程中最好是吃清淡的食物，避免刺激性的食物导致体内激素紊乱，加重症状，建议多食蔬菜、粥食。

油菜粥的做法 功效

凉血散血、美容养颜。

宝宝辅食蛋黄粥 食材

鸡蛋1枚，大米1小把。

青菜粥用什么青菜好 油菜粥

食材：香米、油菜两颗、盐。

做法：

1、清洗干净油菜=，放入沸水焯烫后沥干水分，切成碎末备用。

2、香米淘洗干净，时间充足可用清水浸泡30分钟。

3、加入足量清水，盖盖大火烧开。

4、转小火慢熬。

5、煮40分钟左右至香米开花后，放入事先焯水切碎的菜末。

6、关火后调入少许盐提味即可。

适宜孕早期食用的补养药膳

1、陈皮粥。陈皮粥有温中、理气、安胎等功效，可治疗由冲任虚寒、寒凝气滞引起的胎动不安、妊娠下血，并对喜温喜按、腹中疼痛、四肢清冷、大便溏薄等症有辅助作用。

陈皮10克，高良姜10克，苎麻根30克，粳米50—100克，细盐适量。将陈皮、高良姜、苎麻根捣成末，取10克，水煎，取汁备用。粳米加准备好的汁煮粥，熟前放入细盐，早晚服用。陈皮粥食用要适量，气虚脾胃血弱者慎用。

2、油菜粥。油菜粥具有调中下气的功效，对食滞不下、脾胃不和、暖气呃逆、胃气上逆等症有较好的辅助效果。

粳米100克，鲜油菜100克，先将粳米煮粥，粥熟前放入油菜，用文火煮熟。油菜粥可随意食用。

3、竹沥粥。竹沥粥有化痰定神清热消烦的功效。适用于治疗孕后烦闷不安、胆怯、头晕目眩、恶心呕吐、胸脘满闷、苔黄而腻等症，此外，还能够治疗痰热咳嗽、胸满喘闷等。

小米50～100克，淡竹沥30克。先将小米浸泡30分钟煮制成粥，将熟时下竹沥，调匀，空腹食用。

4、生地薏米粥。有安胎、止呕、降逆的功效，适用于缓解妊娠呕吐、恶心不下食等症。

取鲜生地汁、鲜麦汁各50毫升，薏米15克，生姜10克，粳米50—100克小米适量。先煮粳米、小米、薏米及生姜，煮制成粥后，倒入生地汁，调匀，略煮片刻，空腹食用。

5、萝卜饼。有理气、健胃、化痰、消食的功效，适用于消化不良、食欲不振、食后咳喘、腹胀多痰等症。

面粉、白萝卜各250克，猪瘦肉馅100克，葱、姜、盐、植物油各适量。将白萝卜洗净后切成细丝，用植物油将其炒至五成熟。再将其与肉馅调成馅，将面粉和适量清水和成面团，平均将其分成小剂子擀成薄片，包入调好的馅，制成小饼，烙熟即可。

6、艾叶煲鸡蛋。具有治疗习惯性流产的功效。艾叶能止血、温经、散寒、镇痛，适用于治疗虚寒性的崩漏下血、腹痛。艾叶能够增进食欲，具有健胃作用。但要注意用量，用量过大会导致出现呕吐、恶心的副作用。

每次用煮熟的鸡蛋2只，艾叶10克，用沙锅(注意不可用铁器)文火将熟蛋和艾叶共煮。孕后第一个月每天服1次，连服5—8天;孕后第二个月每10天服1次;孕后第三个月每月服1次;孕后第四个月每月服1次，直至妊娠足月。

80天的宝宝可以吃什么辅食好呢

宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

1、牛肉燕麦粥食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、鸡肉青菜粥食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

咸肉山药青菜粥

常吃青菜有很多好处，它不但能够补充丰富的营养还可以用来治疗很多的病症，比如经常食用青菜可以治疗便秘。青菜的做法有很多，那你吃过咸肉山药青菜粥吗?你知道它是怎么做的吗?一起去了解一下吧。

咸肉山药青菜粥

用料

主料

咸肉1小块。

大米2把。

山药2根。

辅料

油菜适量。

调料

水适量。

步骤

1.准备食材：大米(熬粥)、油菜、山药、咸肉。

2.砂锅内放入足量凉水，大米淘洗干净，倒入锅中。

3.先大火煮开，然后转中火，熬煮，期间搅拌几次，防止糊锅。

4.山药削皮，切成小段，倒入锅中

5.油菜洗净，因为本身很嫩嘛，所以不切，就整个叶子下。咸肉要先蒸熟，然后切成小粒。

6.将咸肉粒倒入锅中。

7.烧滚后，继续30分钟，至米粒和咸肉软烂即可，最后放油菜叶。

8在关火后再放油菜，利用热粥本身的热量就足以将油菜叶烫熟了，咸香适口的咸肉粥就做好了。

烹饪技巧

1、咸肉可以用淘米水来清洗，这样能够去除表面的灰和油腻。

2、如果家里没有咸肉的话，还可以换成自己喜欢的东西来做，比如香肠之类的都可以。

油菜米粥怎么做 食材

油菜叶1片、大米1汤匙半。

椰子油炒油菜的做法 食材

主要食材：椰子油少量。

其他食材：油菜500克、食盐适量。