艾灸每次做多少分钟合适

艾灸每次做多少分钟合适

因人而异。

对于艾灸每次做多少分钟合适需要个人的体质、艾灸的穴位、疾病的严重程度等多种因素来共同决定。

如果是想要用于治疗疾病的话，那么建议最好是在医生的指导下进行，一般以一个穴位灸5-10分钟比较合适；而对于一些慢性病患者想要日常保健的话，那么建议可以艾灸30分钟左右，但最好不要超过1个小时。

艾条熏肚脐眼有什么好处 艾灸肚脐最佳时间

艾灸肚脐的话一般没有特定的时间，可以根据个人的时间来进行选择，但一般建议在饭后半小时至一小时的时候艾灸肚脐会比较好。

主要是因为艾灸能促进胃肠蠕动，而饭后艾灸的话能帮助人体更好地消化、吸收，若是空腹的时候艾灸肚脐的话可能会引起腹痛、腹泻等症状。

上午9-11点的时候也是艾灸肚脐的合适时间，最好因为上午时阳气最重，这个时候艾灸的话，更有助于艾灸激发身体能量。

并且做艾灸的时候选择夏季更为合适，夏季本身气温较高，做艾灸时衣服更方便穿脱，而冬天气温较低，艾灸时容易吹风、着凉。

三伏天哪三伏 三伏天需要天天艾灸吗

不需要。

三伏天是一个很适合冬病夏治的时期，此时机体阳气旺盛，很适合做艾灸，且这个时候做艾灸能够更好的将体内的寒邪驱逐出来。但切忌不可天天进行艾灸，一般一周灸1-2次即可。天天艾灸的话很容易使得身体出现某些急性症状。

三伏天艾灸可以吃西瓜吗 三伏天艾灸做完了能出门吗

不建议马上出门。

艾灸之后人体血液循环加速，毛孔处于张开状态，艾灸结束之后是不易马上出门的，一般建议在家待到身体汗液全部变干，使寒湿之气不能侵入体内；其次刚艾灸完，人体是比较乏力的，不易进行运动，所以说三伏天艾灸做完是不可以马上出门的，需要缓一缓。

伏天艾灸的好处 三伏灸每天都灸吗

不用每天艾灸。

艾灸是一种养生方式，适合偶尔做，经常做艾灸容易破坏皮肤表面的屏障，造成身体伤害，而且，三伏天艾灸讲究顺应天时，是按照三伏天的日期进行艾灸的，按照三伏日期走就可以了，不用天天做艾灸。

艾灸前后注意事项

艾灸前

1、 因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。

2、 饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

艾灸中

1、 艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

2、 艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。

3、 艾灸中如果皮肤表面出现水气，是体内湿气排出。

艾灸后

1、 艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、 艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

3、 艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

艾灸最适合阳虚、气虚人群

和其他中医疗法一样，艾灸也有其适应症，并不是所有人都可以随便施灸。中医认为，艾灸本身就是补益阳气的，适合体质阳虚、气虚的人做。如果体质不对，乱灸很容易出问题。不适合艾灸人群如果使用艾灸可能会出现浑身燥热，满面潮红等症状。因此在家做艾灸时，最好先请中医辨证一下自己的体质，在中医的指导下施灸。

哪些人不适合做艾灸?

1.没有耐心的人，艾灸需要长期坚持，哪怕是每天10分钟，定时定量最好，尤其是温灸法，不再需要严格按照古制子午流注来选择穴位;

2.没有恒心的人，见到自己某些症状有所好转就放弃，对牌、麻将和女人倒是日夜惦记;

3.没有时间的人，不管有钱无钱，整日忙忙碌碌不知在忙些啥的尤甚;

4.胆子小的人，灸后见到以前的症状显现马上就上医院打吊针，吃药输液好像天要塌下来一样的;

5.坚定的西医迷们;

6.高血压患者，虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍，但是要视严重程度来定，比较稳妥的方法是先控制血压，再辨证取穴;

7.良性肿瘤，需要严格辨证;

8.恶性肿瘤，不建议艾灸，艾灸会导致热血妄行;

9.体内有金属埋件者，谨慎艾灸，简单的物理原理，不再细说;

10.其他原因自己反对或者不接受传统文化者。

艾灸饭前还是饭后好 饭前饭后多久可以艾灸

1小时左右。

无论是饭前还是饭后，都不建议马上做艾灸，最好是隔上1小时到2小时左右再进行艾灸是比较合适的。

艾灸做完之后人体的毛孔全部都会张开，人体会大量出汗，出了汗之后，这时候进食容易影响机体的消化，加重身体负担，所以做完艾灸之后不能马上进食，需要休息片刻。

而吃完饭后，人体处于一个饱腹的状态，这个时候也是不建议进食的，容易给机体增加负担，从而引起身体不适。