女性脸上长斑点怎么回事呢

女性脸上长斑点怎么回事呢

如今社会上，不少女性去一些美容店里祛斑淡斑，而一般情况来说，斑点只是淡化了，而真正的祛斑却很少。而长斑的女性，多数皮肤偏白，那么脸上长斑点怎么回事，很多朋友都想知道这个问题，其实长斑与身体内部的调理有很重要的联系，那么接下来我们就来详细地了解一下女性脸上长斑的原因。

想要和色斑绝缘，首先要弄清楚它为什么会出现。科学研究证明，我们脸上、身上各类斑点的最重要的导火索一直以来有且只有一个——紫外线辐射。

大部分面斑的形成与阳光有密切关系，如吸收过多紫外线，便会制造很多自由基，使大量细胞受破坏，形成色素。因为面部的血液流量与淋巴系统与身体其他部位不同，而面部皮肤是整个身体最薄弱的一部分，较易受年龄老化、荷尔蒙因素等影响，当太阳直接照射时，造成紫外线侵袭而出现面斑。而女性受荷尔蒙因素影响，往往比男性更易得面斑。

脸上开始长斑了怎么办

脸上开始长斑了怎么办?天然食物轻松祛斑

取大米一百克，鲜嫩黄瓜三百克，精盐2克，生姜十克，洗净黄瓜切成薄片，同时将淘好的大米放入锅中，加入拍碎的生姜，大火烧开之后，小火慢煮，加入黄瓜片，煮到浓稠为止。之后，加入精盐调味即可。

一天两次，不仅能祛斑、减肥还能润肤，让肌肤变得光滑细腻。黄瓜中含有丰富的维生素和钾盐，胡萝卜素以及磷铁等微量元素，经常食用，祛斑不说，美白也非常显着。所以脸上开始长斑了怎么办?喝点黄瓜粥。

脸上开始长斑了怎么办?冬瓜藤擦脸

用冬瓜藤擦脸洗澡可以让肌肤变得更加滋润哦。洗澡的时候，将冬瓜藤熬成的水浸泡或者是涂抹全身，有润肤的效果。对于想知道脸上开始长斑了怎么办的人来说，用冬瓜藤擦脸是解决刚长出来的斑点最好的方法，而且也非常轻松。

脸上开始长斑了怎么办?隔热

为什么雀斑都是从五岁之后开始，因为这时候的肌肤与阳光的接触非常多，已经受到伤害，所以斑点才会出现。如果注意隔热就很容易解决这个问题。因此，专业医师建议大家最好出行的时候打太阳伞或者是戴着遮阳帽，户外活动比较多，最好涂抹防晒霜，即使是冬季也是如此。

脸上开始长斑了怎么办?不吃垃圾食品

垃圾食品所带来的危害是非常大的，如果想要脸上的斑点消失不见，那么，就要注意少吃或者是不吃垃圾食品。因为垃圾食品很可能会导致体内的一些代谢出现问题，进而阻碍祛斑的进度。

脸上开始长斑了怎么办?不乱用化妆品

不少小孩子因为不懂，以为用化妆品就能去掉斑点，殊不知，乱用会让肌肤斑点问题更严重。所以，当你为脸上开始长斑了怎么办苦恼的时候，千万不要随便乱用化妆品，可以在网上或者是线下咨询一些比较安全的解决脸上开始长斑了怎么办的方法，但是要验证之后再使用。

脸上开始长斑了怎么办?相信科学祛斑法

科学祛斑的方法有很多，选择其中适合自己的方法解决脸上的斑点。那么，脸上开始长斑了怎么办呢?专家推荐摩氧。使用三天之后，面部的黑色素就会明显的被抑制效果，色斑也会逐渐变淡，到十五天的时候，黑色素的消除已经有了明显的效果，暗沉的肌肤也提亮了不少。二十一天，肌肤变得更加柔滑细腻，摸起来水润润的。

三十天之后，百分之八十的黑色素被代谢出体外，肌肤也开始散发光泽，继续使用 会有更好的效果。因而在脸上开始长斑了怎么办问答中，摩氧是被推荐最多的。

80%的女人不会祛斑成功，因为没有找对长斑根源。

中医认为女性长斑的原因是内分泌失调和气血不足造成的，所以对广大中国女性来说只有进补才能调节阴阳失衡。众所周知是药三分毒，并且中药的进补最重要的不足是缺乏科学的实验依据。正是由于对中医的过度迷恋，才造成中国大量的女性祛斑不成功。法国MOREYOUNG医学实验室在对斑点性肌肤长达八年的研究中发现，长斑肌肤存在同一特性，即对光刺激极其敏感，更深入研究后发现，本质在于光刺激造成皮肤细胞缺水，从而造成肌底缺氧代谢不畅，是导致肌肤长斑的最根本原因。所以肌肤美白需从肌肤供氧促代谢开始。

脸上斑点竟是疾病征兆

女性朋友面部的色素斑点往往与自身的健康水平密切相关，有些斑点还可能是某些疾病的征兆。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。

信号：面部色斑或与疾病相关

发际边斑点：和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。

眼皮部斑点：多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。

太阳穴、眼尾部斑点：和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。

鼻下斑点：多见于卵巢疾患。

眼周围斑点：多见于宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。

面颊的斑点：多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人及副肾上腺机能减弱者面部也有显现。

嘴巴周围的斑疤：见于进食量过多者。

下颚斑点：见于血液酸化、白带过多妇科疾患。

额头斑点：多见于性激素、副肾激素，卵巢激素异常者。

支招：

祛斑按摩三个穴位

北京中医药大学教授郝万山：针对面部长斑的情况，女性平时应坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这几个穴位分别是，三阴交(小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方)、阴陵泉(位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)、地机穴(阴陵泉穴下10厘米)。

对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。

淡斑试试薏苡仁

天津中医药大学教授田栓磊：薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效。用法为：成人每天用带壳的薏苡仁30克，洗净后加入两杯半水，煮熬到水减至一半时即可服用。一般服一个月。

几招预防女性长斑

预防色斑这样做

1、为了面部皮肤的白皙，夏季最需要做的就是防晒。每天出外时最好随身携带遮阳伞、遮阳帽等防晒用具;防晒用品不能省，防晒指数最好达到SPF30;若反复暴露于烈日之下，每隔数小时要补擦防晒霜。

2、不恰当的保养方法对自己的皮肤损伤是最大的，所以，尽量不要使用快速美白产品，一年四季都要注意防晒。同时，要找到适合自己皮肤的保养要点，针对自己的肤质选择产品。食用含维生素c的多点蔬菜和水果，维生素C有美白、保湿、改善皮肤暗沉的功效。富含维生素c的食物有：荔枝、蜂蜜、梨、大枣，西红柿、芹菜、黄瓜等。

3、常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等，这些食物里的感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象，建议不要过度食用或是出门前不要吃。建议女人们多吃牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出;禁止烟酒等刺激性食物的食用，尽量少喝咖啡、茶等含有咖啡的饮料。

4、保证每天充足的睡眠时间，愉快健康的心情，坚持不熬夜、遇事不急躁，好的心理和充足的水份对色素排除有良好促进作用。要有充分的补水，经常摄取维生素C含量高的美白食物及水果。

预防黄褐斑这样做

1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

蝴蝶斑的形成原因 长期服用避孕药

长期服用避孕药的女性，长斑几率在9%—20%，避孕药中含有的孕酮，会影响正常的内分泌，令内分泌失调，从而导致色素沉积，产生蝴蝶斑，并且越短效的避孕药，对人体的伤害越大，长效的避孕药则会损害肝脏功能，再次令女性长斑，同时年龄越大，服用避孕药时间长、次数久，长斑会更加明显。

​中年女人这地方竟会开始长斑

各种色斑、黄褐斑、妊娠斑、老年斑……不知道从什么时候开始悄悄的爬到中年女性的脸上。那么斑斑点点为何偏爱中年女性呢?

中年女性长斑的原因主要有内因和外因两大方面

内因：

内分泌失调、体内酸碱度失调、新陈代谢变慢、肾功能不全、造血功能差、遗传等等因此都有可能引起长斑的。而这些因素都会随着女性的年龄不断增大而更突出。

外因：

不当的使用化妆品、不注意防晒、外界的刺激、过度的食用感光食物都会引起各种色斑的。

所以说引起中年女性长斑的因素是各方面的，而爱美是女人的天性，那么当脸上长出各种色斑之后，爱美的女性们要怎么办呢?

首先就是要认清自己脸上的斑是属于什么斑，然后在根据色斑的特点进行科学的处理。在这里提醒一下，在面对色斑的时候千万不要盲目相信什么一步祛斑的神奇护肤品。要知道斑点并不是一天形成的，因此其祛斑也不可能一步到位，更不要相信什么偏方去斑的方法，盲目的使用祛斑偏方有可能使你脸上的色斑越来越多。

其次一定不能熬夜，熬夜对肝脏，对女性的皮肤都会造成很大的伤害，而中年女性由于年龄的增长，本身内分泌，雌激素的分泌也会变差，这个时候如果再熬夜其危害就更大了，所以平时一定要养成良好的睡眠习惯，不要给自己过大的心理压力，尽量在晚上11点之前就入睡，

再者尽量少吃一些感光性的食物了，而是应该多吃一些维生素含量相对较高的食物，像深绿色的蔬菜水果、多注意补充雌激素，可适当的吃些粗粮、大豆及大豆制品等等。同时为了保持好肤质，日常可适当的多饮用蜂蜜、柠檬、苹果等一些对皮肤有好处的食物。

保持良好的心态，俗话说相由心生，从健康的角度上说，如果一个女人爱生气，平时的压力过大，都会使得体内的毒素淤积而无法及时排出，更容易引起色斑，所以对于女性而言保持良好的心态，切记过份悲观也是护肤的一个好方法。

脸上长斑是什么原因

总体来说，30岁开始，是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。当然，内分泌失调是30后女人长斑的一个主要原因。皮肤长斑的根源多种多样，不同种类的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30岁以后，青春荷尔蒙分泌下降，或是生育后内分泌的改变，以及30后工作及家庭压力所致。

其他遗传斑，诸如雀斑也和肾虚与激素分泌有关，后天激素分泌异常和紫外线吸收过量，都会导致遗传斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强，色素沉积所产生。黄褐斑多因产后流血，做人流和月经过量，气血淤积;妊娠斑则是终止妊娠后皮肤的失调反应后产生。

脸上长斑的原因——女性生理期决定

雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。

青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。

二三十岁的女性，在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。

内分泌失调是脸上长斑的原因

总体来说，30岁开始，是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。当然，内分泌失调是30后女人长斑的一个主要原因。皮肤长斑的根源多种多样，不同种类的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30岁以后，青春荷尔蒙分泌下降，或是生育后内分泌的改变，以及30后工作及家庭压力所致。

其他遗传斑，诸如雀斑也和肾虚与激素分泌有关，后天激素分泌异常和紫外线吸收过量，都会导致遗传斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强，色素沉积所产生。黄褐斑多因产后流血，做人流和月经过量，气血淤积;妊娠斑则是终止妊娠后皮肤的失调反应后产生。

脸上长斑是由什么原因引起的?

1、新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。

2、阳光对皮肤造成的累积性伤害。

3、生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。

脸上长斑应该如何预防?

预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：

(1)长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

(2)睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

(3)夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

(4)防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

脸上长黑斑的原因

遗传因素

长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。

内分泌的失调

女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。

外线的照射

为什么女性长斑是色斑的形成是在阳光下的紫外线照射，皮肤在脸上过多的阳光，皮肤会产生更多的黑色素颗粒和保护人体免受伤害，但皮肤的紫外线辐射，使皮肤在光合作用更容易有斑点，和紫外线辐射会让原来的黑色素加深，斑点更严重。

生活习惯不规律

生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。

老年人脸上长黑斑的原因

外因是引起中年女性长斑的一个主要的原因之一，比如说不当的使用化妆品引起化妆品过敏，紫外线照射，外界的刺激擦伤等等都有可能引起中年女性长斑。再者过多的食用感光食物也是引起脸上长斑的主要原因之一。

应该说中年女性脸上长斑和很多因素都有着直接的关系的。事实上不同的斑点的病因也都是不一样的。比如说中年女性常有的雀斑就和遗传，长时间的面对电脑，熬夜等都有着很大的关系。再者老年斑和新陈代谢变慢，生理免疫功能下降等都有一定的关系的。

怎么办：

一、首先找出对脸色的色斑进行分列，看下自己是属于什么类型的斑，然后在针对性的进行处理。

二、平时要尽量减少感光食物的摄入，多吃维生素含量多一点的食物，像深色的蔬菜都是维生素C含量较为丰富的，可以适当的多吃点。像蜂蜜，柠檬，牛奶，苹果，等都具有一定的护肤的作用的。多补充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗粮，多吃粗纤维含量丰富的食物。

三、不要熬夜，随着年龄的增长，内分泌失调，或者雌激素分泌变差都是自然的现象，而对于女性朋友而言，日常也要多注意不要给自己过大的心理压力。特别是晚上11点过后是肝脏排毒的黄金时间，一定要入眠。

对于脸部的黑斑的问题，各位朋友们通过以上的应该了解到了吧。我们在年轻的时候就应该及早的预防。要对自己的身体和美丽的容颜负责哦。爱美的人永远不会晚，赶快行动起来啊。在平时的细节问题上大家也要好好的掌握技巧。防晒要从日常做起。还应该吃黄色的食物。含有的抗脂褐素多，有利于美白哦。

中年女性脸上长斑的原因

中年女性脸上长斑的原因主要可以分为内因和外因两大原因。内因主要由内分泌失调，肾上腺皮脂功能下降，色素沉着，体内酸碱失调，新陈代谢缓慢等因素引起的。再者肝肾功能不全，造血功能差，甲状腺分泌过多，遗传，机体的新陈代谢机能降低等都有可能会引起中年女性长斑的。

外因也是引起中年女性长斑的一个主要的原因之一，比如说不当的使用化妆品引起化妆品过敏，紫外线照射，外界的刺激擦伤等等都有可能引起中年女性长斑。再者过多的食用感光食物也是引起脸上长斑的主要原因之一。

应该说中年女性脸上长斑和很多因素都有着直接的关系的。事实上不同的斑点的病因也都是不一样的。比如说中年女性常有的雀斑就和遗传，长时间的面对电脑，熬夜等都有着很大的关系。再者老年斑和新陈代谢变慢，生理免疫功能下降等都有一定的关系的。

女人为何比男人容易长斑

留意一下周围的人群，你就能发现长斑的人当中大多数是女性。女性身体的雌性激素会加重皮肤对紫外线的敏感性，随着年龄的增长，女性脸上长斑就很普遍了。一般来说，女性皮肤较男性白嫩，皮层较薄，因此也更难抵挡住炎炎夏日的阳光，所以说越白的皮肤就越容易长斑。

情绪不稳定

情绪不稳定也是女人比男人容易长斑的一个原因。所以保持好心态，理顺内分泌，做好防护工作，是延缓色斑生成的关键所在。

形成原因

A、过量黑色素在皮肤底层形成。

B、过量的黑色素会慢慢移至皮肤表层

C、黑色素于皮肤表层聚集，造成显而易见的瑕疵如色斑、雀斑和黄褐斑

日晒是斑点的罪魁

皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。 只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点;

老年斑几乎只在面部和手背上才可以见到。不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。

而且只有在使用防晒系数spf15以上的产品之后才可以出门，还要确保防晒品含有有效的紫外线uva防护成分(最好同时有pa指数)，这能有效防止引发褐色斑点的紫外线uva伤害。

吃维生素c 提升肤色亮度

虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。

果酸效果有限，有副作用

第三代果酸换肤美容在国际医学美容中已经相当普遍，它能促进表皮细胞的活化与更新，减少黑色素生成。但它只能去除位于皮肤表皮浅层的斑点，对位于皮肤表皮深层或者真皮层的色素斑点则无能为力。

由于采用果酸的浓度不同，效果也会有所区别，10%浓度的果酸可以使皮肤变得光滑，而20%左右浓度的果酸才有祛斑效果。但这不可避免地要去除掉到皮肤角质层，暂时使皮肤抵御外界侵害的能力降低，同时也令肌肤水分过度丧失，必须加强保湿，此外，敏感肌肤要慎用。

卸妆后再运动

日本已有专家研究认为，女性长期化妆、摩擦刺激皮肤是黄褐斑形成的一个重要原因。

黄褐斑能去除吗

黄褐斑能去除吗?用了摩氧就知道，好的产品带来好的评价，摩氧受到了不少女性的青睐。祛斑成功，心情自然超美丽。摩氧祛斑给女性美丽、自信，给女性前所未有的幸福感，摩氧愿为女性带去福音，重造美丽。

80%的女人不会祛斑成功，因为没有找对长斑根源。

中医认为女性长斑的原因是内分泌失调和气血不足造成的，所以对广大中国女性来说只有进补才能调节阴阳失衡。众所周知是药三分毒，并且中药的进补最重要的不足是缺乏科学的实验依据。正是由于对中医的过度迷恋，才造成中国大量的女性祛斑不成功。法国MOREYOUNG医学实验室在对斑点性肌肤长达八年的研究中发现，长斑肌肤存在同一特性，即对光刺激极其敏感，更深入研究后发现，本质在于光刺激造成皮肤细胞缺水，从而造成肌底缺氧代谢不畅，是导致肌肤长斑的最根本原因。所以肌肤美白需从肌肤供氧促代谢开始。

源头瓦解黑色素，祛斑美白30天改变。摩氧提供全新“氧气”，深入肌底净斑抗氧化。

产品中富含的维生素C衍生物MAP追踪缺水缺氧细胞，使其不能与黑色素母细胞接触，阻止致斑酪氨酸酶的活性，防止斑点生成。供氧素到达基底层细胞，释放活氧分子，激活正在老化的细胞，让每一个肌肤细胞呼吸新鲜活氧，并调节肌肤自净美白机制，溶解细胞黑色素，补充肌肤营养，全面提亮肤色。微细供氧分子密集渗透肌肤，打开肌肤循环机制，帮助活氧分子进入肌肤细胞，并为被溶解的黑色素塑造排泄通道。抗氧化成分到达肌底细胞，形成保护膜，抵御肌肤氧化。保持肌肤自由畅通的代谢机制，阻隔黑色素形成。持久巩固美白成果。

大病的前兆 一、皮肤莫名变化

女性朋友面部的色素斑点往往与自身的健康水平密切相关，有些斑点还可能是某些疾病的征兆。

很多长斑者伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调等。所以女性长色斑时，要警惕身体疾病。

对于淋巴网状内皮系统恶性肿瘤，如前列腺癌、胃癌、肺癌等，大约8%～20%伴随有皮肤变红的症状，主要表现为红皮病，该病表现为全身皮肤潮红、肿胀、脱屑。

对于肝胆系统类，如肝癌、肝胰壶腹周围癌、胰腺癌、肝门或胆总管周围淋巴结癌容易出现黄疸现象。主要因为肿瘤组织会引起肝管堵塞，胆管内压力增高，导致肝内胆管破裂，胆汁进入血液，使结合胆红素升高而引起。

皮肤大面积出现紫色点，表现为紫癜。常见于淋巴瘤、骨髓瘤和白血病。因这类肿瘤可以直接影响到血小板的数量和功能，当血小板数量少到一定程度就容易发生紫癜。

睡眠不足长斑怎么办 为什么睡眠不足会长斑

长斑分为先天性长斑和后天性长斑，先天性长斑多为遗传，而后天性长斑的原因较多，睡眠不足也是导致长斑的其中一个原因。

为什么我们总被告诫说不要熬夜？这是因为在晚上睡眠期间，是人体各个器官的排毒时间，如果到了该睡觉的点还没睡觉，器官就无法进行正常的排毒，毒素被堆积在身体内，久而久之，就会令身体出现内分泌失调，内分泌失调的具体表现之一就是长斑。