年轻乳腺病患者多了
年轻乳腺病患者多了
女青年也应注意防治乳腺癌
中国乳腺癌发病年龄段要比美国早10年左右，其有年轻化的趋势，并且31岁以后乳腺癌发病率呈直线上升。有数据显示，我国乳腺癌发病呈现年轻化趋势，20~30岁的患者占患者总人数的5%左右，有的甚至十几岁就得了乳腺癌。
不同年龄，不同的保养事业
致30岁的你
多数30岁美眉的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。
你需要做的是：为了让S形身材保持得更久些，女性不妨穿运动内衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动5厘米，而使用运动型内衣，移动比例会减少74%。若上面还能镶些蕾丝花边，更是锦上添花。白色蕾丝象征着高贵、纯洁，对男性具有致命的杀伤力。
在35-40岁之间，女性应做一次全面的乳房X线检查，每个月再做一次自我检查，能提早发现疾患。
致40岁的你
步入40岁，乳房中的脂肪比例开始上升，日益下垂与松弛成了不可抵抗的进程。此时，女性最需要关注乳房囊肿。幸而，这些肿块大多无害，也不会增加患乳腺癌的风险。但是无论怎样，40多岁的女人要比以往更加警惕“乳腺癌”的偷袭。
致50岁的你
当你步入50岁，岁月便会在你的额头、嘴角、手背，甚至乳房留下印记。胸部日益松弛，乳房内的其他组织几乎完全被脂肪替代，而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样。此时女性最需要担心乳腺癌。研究表明，50岁以上者，每38人中就可能有一个患有乳腺癌。
你需要做的是：体重和乳腺癌成正比，因此女性应常常测量自己的腰围，尺寸最好小于身高的一半。无论身材如何走形，都要买件尺寸合适的内衣。花样和颜色可以复杂一些，这不仅能映衬你的成熟、知性，还能提升自信。
爱美让年轻乳腺病患者多了
现在，到医院来看乳腺疾病的患者呈年轻化趋势，其中25岁～35岁的女性最为集中。中青年女性患乳腺疾病除了与压力过大、情绪不佳、饮食不当等有关之外，经常穿着过紧的内衣和使用丰胸产品也是重要诱因。
很多来就诊的年轻女性，自述在使用丰胸药物后一段时间，出现乳房胀痛等症状。这是因为部分丰胸药物含有违禁药物成分，对人体有一定毒副作用，使用后会损害乳腺组织。还有的人为了能显出性感的乳沟，穿上了紧身的塑身美体内衣或是刻意将内衣买小一号，这些做法都不利于乳腺组织的健康。长期挤乳沟的结果可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅。而长时间穿着过紧的塑身内衣不仅使胸部活动受限，还可能影响正常呼吸，甚至导致乳腺增生或囊肿等。
在此提醒爱美的女士，为了自己的健康尽量不要使用丰胸产品，也不要穿着过于紧身的内衣。此外，还要学会放松，缓解压力，保持相对愉悦的心情。特别是城市女性，生活节奏快、压力大，如果不控制好情绪，很易产生内分泌系统变化，从而导致乳腺疾病的发生。
最后女性还应经常注意自己的乳房是不是有包块、肿块，乳头有没有分泌物等。如果发现无痛性包块或是其他异常症状应立即就医。另外要定期检查，一般应半年去医院做一次相关检查。
乳腺疾病缘何年轻化
1. 乳腺是性器官的靶器官，受体内雌激素、孕激素、甲状腺素等多种激素的调节而维持正常状态。当雌激素分泌过多而孕銅相对减少，内分泌环境紊乱、失调时，就会异常刺激乳腺而引发疾病。现在，引起青年女性内分泌紊乱的因素很多，如过早恋爱、未婚同居、不稳定婚姻、多个性伴侣、因恐惧怀孕而长期服用避孕药物等。
2. 有些女性青年为了保持青春靓丽的面容、挺拔的乳房，长期使用含有雌激素的面霜或服用含雌激素的药物，这使体内雌激素持续升高、失衡，久而久之可诱发乳腺疾病。
3. 不少大龄青年，特别是职业女性，婚后不愿生育，已育的为了保持体形而不愿哺乳，这些违反生命科学规律的因素都会引起内分泌紊乱。
4. 非正常妊娠和多次人工流产现象很普遍，这可使乳房在多次不良刺激下受到损伤又恢复不全，从而引起乳腺增生。
5. 现在，人们饮食中脂肪、蛋白质的含量明显增多，而这些食品正是体内合成雌激素的原料。另外，在职业活动和娱乐场所吸烟以及饮酒的女性明显增多，这也是乳腺疾病增加的一个原因。
6. 随着生活节奏加快，青年女性就业和竞争压力增大，应急因素增多，承受的心理压力增大，情绪容易波动，已致免疫力下降，引起月经失调或乳腺疾病。
乳腺病是什么意思
乳腺是女性性症的重要标志，其腺体类似汗腺，乳腺历经胚胎期、幼儿期、青春期、妊娠期、哺乳期和老年期的变化，各时期的乳腺改变均受内分泌的影响，也就是说随着卵巢的周期变化而发生相应的变化。内分泌紊乱是引起乳腺病的主要原因，常因雌激素分泌不协调、感染、创伤，及个体因素而至乳房病变，常见的有乳腺增生，乳腺纤维性病症，乳腺导管扩张症，积乳性囊肿，以及乳腺良性肿瘤等病症。乳腺病患者要保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。40岁以上的乳腺病患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线或钼靶等检查。
乳腺疼痛是不是患上乳腺增生
有些女性常感乳房分外肿胀，并隐隐作痛，因为没有其他不适，她们一般不去就医。有些人竟天真的认为，这样可以增加女性的线条美。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变。
发病率呈上升趋势
据专家介绍，从目前的情况看，乳腺增生的发病率一直呈现上升的趋势。以前，有这种问题的多半是20岁以上到50岁左右的女性，但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化，在十几岁的少女中也不少见。乳腺增生病人主要以中青年女性为主。
乳腺增生病约占全部乳腺疾病的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。
判断依据
乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分患者有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。
大家知道吗其实乳腺增生跟内分泌失调也是有关系的，因为现在的人们经常性的熬夜跟有着心理压力也就导致了内分泌，所以严重的就会有乳腺增生的发生，乳腺增生症的实质是由于女性内分泌失调——也就是雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱。所以它既不是肿瘤，也不是炎症。
乳腺增生是成年女性常见、多发病之一，多见于25～45岁女性，是一种乳腺组织异常增生性疾病，乳腺增生症的实质是由于女性内分泌失调——也就是雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱。所以它既不是肿瘤，也不是炎症。
乳腺增生患者以乳房疼痛和肿块为主要特征，一般于月经前期或情绪变化时加重，月经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界限不清。
乳房有包块就是乳腺癌吗
乳腺包块;是乳腺癌的常见症状，多单发且多再乳房的外象限，乳腺癌的包块多为不规则形的，质地大多为实性，较硬，边界不清楚，表明不光滑或者呈颗粒形，癌症的包块活动度不如良性包块好。
乳房疼痛：疼痛也是乳腺癌的常见症状，患者一般是因为疼痛才注意到乳房的异常，进而摸到包块，才会去医院就诊，乳房疼痛多为胀痛，有的也为刺痛、绞痛等。
乳头溢液：乳腺癌的患者常常会出现非哺乳期的异常乳头溢液，遇到这种情况一定要引起重视，去医院检查、治疗。
乳房皮肤及乳晕的改变：乳房肿块可以牵拉到乳房的皮肤使局部皮肤出现凹陷，类似于酒窝，故称为“酒窝征”，也有的会出现皮肤水肿，称为“橘皮样变”。乳头乳晕也会变黑，出现凹陷等异常症状。
各年龄女性防病重点不同
专家指出，各年龄阶段的女性需要防范的乳腺疾病的重点各不相同。
据数据表示，我国乳腺病发病年龄比欧美平均年轻10~15岁，2009年乳腺疾病发病率比2008年提高46%，呈递增趋势。20岁左右女性要注意防范乳腺纤维腺瘤，其发生与雌激素相对或绝对升高有密切关系。30岁的女性则易患乳腺增生，这个年龄阶段女性内分泌系统影响因素较多，如情绪不稳定、过度劳累或者食用含有激素的食品，容易产生乳腺增生。而40岁的女性则要警惕乳腺癌了，因为40岁以后是乳腺癌高发年龄。有资料显示，西方妇女乳腺癌的发病高峰期为60至70岁，中国女性的乳腺癌发病高峰则在40至50岁。
精确检测筛查十分重要
与乳腺疾病高发相反的是，定期检查乳腺疾病的人却不多。专家建议，为了远离乳腺疾病，最为有效的预防措施就是每年进行乳房专科检查，而各年龄女性的检查重点不同。
据了解，目前国内传统常用的乳腺疾病检测手段包括B超和钼靶，而国际最先进的是更精准的核磁设备。乳腺专用的磁共振检查可发现0。 3cm左右的病变，能检查出手摸不出来的细小肿瘤萌芽，同时能进行功能诊断(判断良恶性)，使诊断准确率大大提高。
钼靶容易看到钙化点，但年轻、未婚、未育的女孩要注意，因为年轻女孩乳腺致密度高，做钼靶检查时容易吸收更多射线，所以要慎重选择，核磁设备对年轻乳房比较适用。 建议没有家族乳腺病史且40岁以下的女性一年一次体检;有家族乳腺癌病史且35岁以上的女性定期乳房检查最好选择磁共振，检查结果可靠，还能够减少射线损伤，提高早期发现率，实现早诊早治，真正防患于未然。
女性如何预防乳腺病
静松功放松防治乳腺病
精神、心理因素与乳腺病的发病有密切的关系，乳腺病患者多是由于不能很好的排解心理的压力，长期精神紧张、恼怒、怨恨、焦虑不安引起的，我们可以在一天的繁忙的工作后采取静松功放松自己。取站立位，两脚的宽度与肩部同宽，闭目，舌尖抵住上颚，意念守住丹田，呼气时，心中默念“松”，并且将乳房放松。每次练功10分钟左右，每天1次。长期坚持才有效果。也可以采取静坐打禅的方式来进行放松。
日常预防
女性应该在日常保持乳房的清洁，特别是哺乳期时要保持两乳头的清洁，应该在每次哺乳后及时清理，可以在每次喂奶后用3%的硼酸溶液或者用温水洗净乳头及乳晕。在哺乳期间应该防止乳汁的淤积与乳头被宝宝损伤。在日常生活中保持情绪稳定，减少精神刺激的机会，而且还要养成好的生活习惯，防止肥胖的发生。
健康饮食，魅力乳房
女性应减少食用辛辣刺激的食物，如芥末、酒类、油腻、荤腥厚味，更不要在乳腺纤维瘤期间食用它们。应该减少日常蛋白质的摄入，少吃鸡肉、鸭肉、蛋、海鲜等，但是不能为了这些而过少的摄入，应该做到平衡饮食。在乳腺炎急性期时应该以清淡饮食而又富含营养的流质、半流质食物为主，如鸡蛋汤、面片、豆浆、西红柿、青菜、黄瓜等。而乳腺增生的人们应该在日常饮食中包括粗粮与杂粮相搭配，适量的蛋白、无机盐以及富含维生素A、C、E、K、叶酸等易于消化的食物为主，如玉米、糙米、全麦面、植物油、蜂蜜、瘦肉等。
3招按摩法轻松治鼻炎
现在的人们由于饮食结构西方化，过多的摄入高脂肪、高热量、高蛋白的食物，使脂质代谢障碍，使乳腺疾病的发生几率上升。而运动时减少血脂是非常有效的，不仅可以减少脂肪的堆积，还可以降低乳房充血的情况，有利于减轻和降低乳腺炎症。情绪坏易得乳腺病?年轻乳腺病患者多了怎么办?一起来看下。
1、首先是揉捏鼻子部位，这是自我按摩治疗鼻炎的第一步。用手指放在在鼻子部位的两边，然后从上面开始往下揉捏鼻子，反复揉捏，大约揉捏5分钟就可以了。接着用手指在迎香穴、上迎香的位置上轻轻地点按一下，持续进行1分钟。鼻子的按摩其实还可以简便一些，只要每天用手指推按迎香穴大约40到100下即可。
2、还有一些经络穴位对鼻炎的治疗也是有帮助的。可以推按印堂部位，也就是两眉毛中间的部位，大约50次，接着用双手大鱼际部位分别推按两边的太阳穴，按1分钟。然后再按摩手太阴肺经的中府、尺泽、合谷这些部位，大约按摩1分钟。最后再按摩一下风池穴部位，同样大约按摩1分钟就可以了。
3、最后一招就是提捏颈肩部位。用手的手掌部位将颈部后面中间的督脉穴位抓捏住，还有就是背部正中间两侧分布的经穴，顺序从上往下，反复地提捏4到6次。然后再从颈部开始往肩膀两边拿捏按摩，重点要揉按一下肩井穴，按摩大约3分钟时间，然后再按摩一下肺俞穴1分钟即可。