经前综合症对女性健康有什么影响

经前综合症对女性健康有什么影响

一项新研究发现，有显著经前期综合征（PMS）的女性未来出现高血压的风险增加。

来自马萨诸塞州阿姆赫斯特大学公共卫生和健康科学学院研究的主要作者伊丽莎白·R·贝尔托 - 约翰逊博士在一份新闻稿中指出， 8％到15％的女性可能会面临临床上显著的PMS。PMS是月经期女性的一种综合症，有情绪波动、抑郁、疲劳及许多其他症状。

这项研究包括3500多名女性，1257例女性有PMS，而另外2463例无PMS，患PMS的女性在1991至2005年间出现高血压的几率比无PMS的女性高40%。

但对于有PMS的女性，将来的血压——以及心脏病等高血压相关疾病的风险——并没有完全不在她们的控制之内。贝尔托 - 约翰逊博士和团队发现，饮食中富含硫胺素和核黄素等B族维生素的女性似乎不会在将来出现高血压风险。

在以往的研究中，贝尔托 - 约翰逊博士及其同事发现，这些B族维生素可降低PMS的风险。而这些研究人员写道，在目前的研究，他们的研究结果与以往的研究结果一致，并表明有经前综合室女性提高B族维生素的摄入可能既能减少月经症状的严重程度又可能降低高血压的危险。”

富含B族维生素的食物包括绿叶蔬菜、全谷类、豆类、鸡肉和奶制品。

贝尔托 - 约翰逊说说，有经前综合症的女性应筛查血压问题。运动和健康的饮食习惯有助于将血压维持在健康水平。

经前综合症会出现小腹胀痛吗

很多女性有经前综合症的现象，情绪的波动和乳房胀痛，有时候还会出现小腹胀痛，那么，经前综合症会出现小腹胀痛吗?专家说，小腹胀痛是由于经期不注意而引起的经前综合症的一种常见症状。只要女性在月经期多加湖之一，小腹胀痛的症状就会消失。

经前综合症会出现小腹胀痛吗?专家说这是正常现象，但是女性还是要在月经期多加注意。希望一下的意见能帮到你：

1、劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及小腹胀痛等。

2、月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起小腹胀痛，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

3、情绪异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防小腹胀痛。

月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或经前综合症，因此要特别注意。

以上就是关于经前综合症会出现小腹胀痛吗的详细介绍，希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有什么疑问可以与我们的妇科在线咨询专家进行一对一交流，专家会耐心为您解答难题，同时也会为您的隐私保密。祝您健康!

经前综合症的表现

经前综合症的表现主要包括精神情绪不佳、液体潴留、头痛、乳房胀痛、饮食增加等的变化，一般表现为精神紧张、困倦乏力、情绪激动、手足眼睑水肿、经前头痛、乳房胀痛等，经前综合症的表现具体有：

1、精神情绪表现：包括情绪、认识及行为方面的改变。患有经前综合症的女性，可能会出现有两种不同情绪状态的改变。有的女性可能会表现为精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，微细琐事就可引起感情冲动，乃至争吵、哭闹，不能自制。另外有些女性可能患有经前综合症后变得没精打采，抑郁不乐，焦虑、忧伤或情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社交活动，注意力不能集中，判断力减弱。

2、外表症状表现：患有经前综合症的女性，可能会出现有液体潴留的症状。常见的是手足眼睑水肿，有少数女性患者体重显著增加，平时合身的衣服变得紧窄不适。有的有腹部胀满感，可伴有恶心、呕吐等肠胃功能障碍，偶有肠痉挛。临床经期可出现腹泻、尿频。由于盆腔组织水肿、充血，可有盆腔附胀、腰骶部疼痛等症状。

3、头痛症状表现：经前头痛是经前综合症之一，多为双侧性的经前头痛，也有部分女性出现单侧性经前头痛。疼痛部位不固定，一般位于颞部或枕部，伴有恶心呕吐，经前几天即可出现，出现经血时达高峰。

4、乳房症状表现：经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感，以乳房外侧边缘及乳头部位为重。

5、饮食表现：食欲增加，多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好，有的则厌恶某些特定食物或厌食。

6、其他：有的患有经前综合症的女性会有心慌、潮热、出汗、头昏、眩晕等症状，也可能出现皮肤油脂分泌增多，座疮变多，性欲改变等。

经前综合症会心慌吗

经前综合症患者可能会有心慌的症状，以血虚型的经前综合症患者较多。所谓心慌，也就是通常所说的心悸，是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉，心跳可能过快、过慢、不规则，常伴有心前区不适。血虚型的经前综合症患者可能会出现心悸、心慌的症状。

虽然部分经前综合症患者可能会有出现新皇帝症状，通过平时的调理，能有效缓解心慌的症状。经前综合症的女性，精神往往相对紧张，血虚患者因为心血不足可能会有心慌的症状。因此，要注意调节情志，控制情绪，少生气，保持乐观精神。平时适当注意休息，减少房事，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒等。生活作息要有规律。

经前综合征作怎么治疗

对于女性朋友来说月经是一件很痛苦的事情，而对于有经前综合症的女性朋友更是一件痛苦的事情，我就有这种情况，月经前期胸痛，全身乏力，老是想喝水等，这让我很无奈，不得不去看医生，医生也给了我很对建议。 今天就跟大家分享一下经前综合症严重影响工作怎么办?

1经前综合症多伴有胸痛，这些女性可以每天补充一些维生素E，维生素E不但可以缓解胸痛，也可以保护女性心血血管，使女性肌肤更光滑。

2对于每天的饮食，患者要注意盐分的摄入，尽量做到低钠饮食，另外可以多吃一些低脂肪的食物，增加纤维质的摄入量，以蔬菜、水果、豆制品、谷物为主

3经前综合症患者要坚持每天做些运动，长期的锻炼有助患者的血液循环，放松肌肉排除多余水分，从而全身舒畅，缓解经前综合症的症状。

注意事项：1：注意运动 2：少吃刺激生冷的食物

女人吃酵素好吗 缓解经前综合症

女人喝酵素能够帮助缓解经前综合症。女性朋友在经前出现头痛、烦躁、乳房胀痛、痛经等等不适都可能是体内激素分泌不正常引起的，而酵素能够帮助维持体内激素水平的正常平衡，并且能够促进气血运行，从根本上坚决经前综合症。

经前综合症对生育有影响吗

经前期综合症是妇女在经前出现一系列精神和躯体症状，随月经来潮而消失的一种疾病。经前期综合症临床上以经前7-14天出现烦躁易怒、精神紧张、神经过敏、浮肿、腹泻、乳房胀痛等一系列症状，并随月经周期性发作为其特点。经前期综合症的发病率可达行经者的50%，以20～30岁之间患病率最高。

经前综合症通常在二十多岁开始，四十岁是高峰期，然后持续到更年期为止。典型的经前综合症在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前两到三天最为严重，月经来潮后突然消失。这与月经周期血液中的荷尔蒙有关。

尽管月经前不快症包括各年龄段的人，但是在年龄二十到四十之间女性中尤其普遍，而且如果你的妈妈有这种情况，那么你有这种情况的几率是普通人的两倍。根据最近的统计数据，百分之八十的女性在更年期之前受到不同程度的经前不快症的困扰，而每个阶段和每个阶段之间的剧烈程度和影响范围都不相同(已经有一百五十种被确认出来的症状)，每个病人一般每个月至少经历五种症状。

经前综合症的病因

经前综合症的确切病因尚未完全了解。虽然经前综合症与黄体期相关，但性激素测量水平在正常水平之内。经前综合症在孪生姐妹群体中有更普遍的倾向，表明可能与某些遗传组分相关。当前的想法猜测可能是中枢神经系统神经递质与性激素的交互作用受到影响。它还被认为与大脑中的血清素(一种神经递质)活动有关。

遗传因素似乎也起到一定的作用，因为同卵双胞姐妹患同种病的概率是异卵双胞姐妹的两倍。初步研究表明，近40%的患经前综合症妇女的血液循环血浆β-内啡肽水平有显著下降。β-内啡肽是一种自身产生的类吗啡神经递质，它与吗啡及其他镇静剂结合的相同受体有亲和力。一些研究人员已经注意到了经前综合症与吗啡戒断综合症。

经前综合症的多种进化原理已被提出，包括：它是一个由激素循环其他阶段自然增加的选择优势导致的附带现象;它导致了“下一次繁殖初期男性性欲的增强”;它促使女性拒绝不育的男性(他因不能使女性怀孕而导致了经前综合症)。“…一名不育的男性和有繁殖能力的女性的伴侣关系会有分离的倾向，因此为一个新的伴侣关系的组建提供了可能。女性经前的敌对程度越强烈，繁殖交配相继发生的时间就越快。”任何理论都必须要解释经前综合症越过充实的进化历程长久保持的原因，因为狒狒似乎也在遭受着它的折磨。

月经期间能吃钙片吗

因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。月经期间吃钙片是没有什么影响。

根据美国最新的研究报告，有高达8成的女性在经期前都会有一定的生理变化，常见的有手足冰冷，乳房胀痛等情况，这些可以成为经前综合症，而维生素D和钙质可以缓解这种经前综合症。从这个理论来说，钙质对于女性来说是十分重要的。

在这个研究中还提到了一个大型的调查活动，主要是研究哪些女性不容易得经前综合症。这个活动的结果显示在20-45岁的女性当中，每天摄取1200毫克钙质的女性相比那些摄取钙质不足1200毫克的女性，患经前综合症的可能性是大大降低了50%的。这样说的话，在月经期间补充钙质是十分需要的。

经前期综合征是怎么回事

一.病因研究

经前综合症的确切病因尚未完全了解。但是有如下病因研究：

1.激素：虽然经前综合症与黄体期相关，但性激素测量水平在正常水平之内。当前的想法猜测可能是中枢神经系统神经递质与性激素的交互作用受到影响。它还被认为与大脑中的血清素(一种神经递质)活动有关。

2.β-内啡肽：初步研究表明，近40%的患经前综合症妇女的血液循环血浆β-内啡肽水平有显著下降。β-内啡肽是一种自身产生的类吗啡神经递质，它与吗啡及其他镇静剂结合的相同受体有亲和力。一些研究人员已经注意到了经前综合症与吗啡戒断综合症的关联。

3.遗传因素：经前综合症在孪生姐妹群体中有更普遍的倾向，表明可能与某些遗传组分相关。遗传因素对于本病似乎也起到一定的作用，因为同卵双胞姐妹患同种病的概率是异卵双胞姐妹的两倍。

二.病因推论

经前综合症的多种进化原理已被提出，包括：它是一个由激素循环其他阶段自然增加的选择优势导致的附带现象;它导致了

“下一次繁殖初期男性性欲的增强”;它促使女性拒绝不育的男性(他因不能使女性怀孕而导致了经前综合症)。

“…一名不育的男性和有繁殖能力的女性的伴侣关系会有分离的倾向，因此为一个新的伴侣关系的组建提供了可能。女性经前的敌对程度越强烈，繁殖交配相继发生的时间就越快。”

任何理论都必须要解释经前综合症越过充实的进化历程长久保持的原因，因为狒狒似乎也在遭受着它的折磨。

女性经前综合症与绝经期有关

女人一提到经前综合症即使一件非常烦恼的事情，这也是让女人的生活变得糟糕的原因之一，所以说经期综合症一定要引起注意了。

其症状包括情绪波动、渴望某种事物、疲劳、易怒、抑郁，据Mayo诊所称，有四分之三的女性经历过某种形式的经前综合症，但并不是所有的女性都经历相同的症状，当然严重程度也不一样。

赫尔辛基大学中心医院的一项新研究表明，患有经前综合症的女性在绝经期来临之前不会受到很大的影响。然而，这意味着他们可能会有其他的绝经期症状的反应，如记忆力和注意力降低。

最近的一项的研究表明女性的经期综合症是与女性的绝经期有一定的关系的，所以说或患有经前综合症的人他们的绝经时间也是会提前的，并且还会影响他们的生活质量。

研究小组招募了120名健康的绝经妇女，这些女性回想了一下她们的经前综合症症状以及当前的健康状况。

近90%女性在某种程度上回忆起了经前综合症症状。这些中的一半还记得它给工作、家庭和社会生活带来的困扰，40%的人认为他们有中度或严重的经前综合症。

分析调查问卷和他们的日记，然而，潮热与经前综合症以及他们的严重程度没有明显的关系。经前综合征与抑郁症、睡眠不好、情绪低迷尤其是绝经后的记忆力和注意力都与关系。

最新的研究的相关人士还警示大家，一定要在意自己的经前综合症的变化以及症状的轻重，也要知道经前综合症是与绝经期有关系的，所以也是会影响女性的生殖能力以及生活的质量的好坏。

根据北美更年期学会执行董事马杰里盖斯医学博士声明，“患有经前综合症的女性可以放心，这并不意味着潮热是不可避免的”。

经前综合症的症状

精神症状

焦虑：为精神紧张，情绪波动，易怒，急躁失去耐心，微细琐事就可引起感情冲动乃至争吵、哭闹，不能自制。

抑郁：没精打采，抑郁不乐，情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社会活动，失眠，注意力不集中，健忘，判断力减弱，害怕失控，有时精神错乱、偏执妄想。

躯体症状：包括水钠潴留、疼痛和低血糖症状。

水潴留：常见症状是手足与眼睑水肿，有的感乳房胀痛及腹部胀满，少数患者有体重增加。

疼痛：可有头痛、乳房胀痛、盆腔痛、肠痉挛等全身各处疼痛症状。

经前头痛：为较常见的主诉，多为双侧性，但亦可单侧头痛;疼痛部位不固定，一般位于颞部或枕部。

头痛症状于经前数天即出现，伴有恶心甚至呕吐，呈持续性或时发时愈，可能与间歇性颅内水肿有关;易与月经期偏头痛混淆;

后者往往为单侧，在发作前几分钟或几小时出现头晕、恶心等前驱症状，发作时多伴有眼花(视野内出现闪光暗点)等视力障碍和恶心、呕吐。可根据头痛部位及伴随症状鉴别。

乳房胀痛：经前感乳房饱满、肿胀及疼痛。以乳房外侧边缘及乳头部位为重;严重者疼痛可放射至腋窝及肩部，可影响睡眠。扪诊时乳头敏感、触痛，有弥漫的坚实增厚感，但无局限性肿块感觉，经后症状完全消失。

怀孕可减轻经前期综合征

第一，怀孕能够助女性朋友减轻经前综合症，女性经前综合症主要是痛经的症状，对于经常出现痛经的女性人群，通过怀孕生孩子是可以缓解症状的，主要是由于女性朋友分娩后，女性朋友的子宫口会变得比较松弛，女性的经血于脱落的子宫内膜容易排出来，所以这样能够缓解女性经期痛经的症状。

第二，女性月经期间应该要注意身体的保暖工作，对于经常痛经的女性朋友，在月经期间应该要注意多喝一些红糖姜水能够缓解痛经要注意身体的保暖工作，能够起到缓解经前综合症的作用，可以帮助女性朋友有效的缓解痛经的症状，不少女性朋友在月经期间会出现痛经的现象，引起痛经的原因较为复杂。

第三，女性在月经期间会出现经期综合症的症状，女性应该要及时的了解引起痛经的原因，引起痛经的原因比较复杂，痛经多是由于女性朋友不良的生活方式，或者是自身的原因所导致的，女性朋友在月经期间应该要注意适当的吃香蕉也可以缓解痛经，所以，对于女性朋友在月经期间可以适量的吃一些香蕉有助于缓解症状。

经期综合征怎么回事

经前综合症是怎么回事

经前综合症也被称为经前期综合症，是指女性在经前受到月经周期血液中的荷尔蒙变化影响，出现一系列精神和躯体症状，包括烦躁易怒、精神紧张、神经过敏、浮肿、腹泻、乳房胀痛等症状，随月经来潮而消失的一种疾病。

经前综合症一般发生在月经前7-14天。典型的经前综合症在经前一周开始，症状逐渐加重，等到月经来潮前两到三天最为严重，当月经来潮后就会突然消失。

经前期综合症的发病率可达行经女性的50%，以20-30岁之间女性患病率最高。女性朋友可以通过在平时生活中加强锻炼，保持良好愉快的心情，保持良好的生活作息习惯，能有效缓解和预防经前综合症的发生。

雌激素和孕激素激增导致女性经期情绪变化

在每个女人的生活中都有这么一段时间，特别是每月一次，她有可能会讨厌周围的一切以及所有人。男性和女性应该同样能认识到女性的心情和她的月经周期之间强大的联系了，以至于你可能会说，这个就是所谓的经前综合症(PMS)，它们之间的联系是如此的根深蒂固，以至于有了世界难题的委婉说法。据《趣味科普》的米切尔·墨菲特、格雷戈里·布朗和莉莉·辛格称，实际上是经前综合症让女人喜怒无常，而非月经周期。

第一个流行的误解是，认为经前综合症和女性的月经周期是一回事，但实际上，它们是不相同的两个概念。布朗大学养生学院的科学家们声称，经前综合症发生卵巢释放卵细胞前7到14天，这一时期，女性体内的雌激素和孕激素水平达到了峰值，这时还没有出血的迹象。尽管激素的波动主要影响生殖器官，这种变化也会极大地影响大脑。

“经前综合症时期，大脑内控制情绪的杏仁核的活动会增加，我们观察到让人自我感觉良好的化学物质5 -羟色胺和抗焦虑作用神经递质伽马氨基丁酸水平降低了，这意味着，此时女性面临高压力和焦虑，” 《趣味科普》在YouTube上发布的一个视频时说道：“真的是月经周期让女性喜怒无常吗?”

经前综合症的确切病因仍未知，它被认为是在月经周期的黄体期的相关的雌激素和孕激素的变化引起的。黄体期，即从排卵到月经开始的这段时期。50 %~ 80%的女性都体验了经前综合症的一些物理或心理过程。

​月经前想吐是怎么回事

经前综合征是怎么回事 吃什么可以缓解

预防经期综合症的8种食物!每个月大姨妈来的那几天，总会有胸闷、头痛、烦躁等症状出现，叫人怎能不烦恼呢?小编今天推荐几款健康饮食，帮你轻松度过经期综合症。

经前综合症是怎么回事

经前综合症也被称为经前期综合症，是指女性在经前受到月经周期血液中的荷尔蒙变化影响，出现一系列精神和躯体症状，包括烦躁易怒、精神紧张、神经过敏、浮肿、腹泻、乳房胀痛等症状，随月经来潮而消失的一种疾病。

经前综合症一般发生在月经前7-14天。典型的经前综合症在经前一周开始，症状逐渐加重，等到月经来潮前两到三天最为严重，当月经来潮后就会突然消失。

经前期综合症的发病率可达行经女性的50%，以20-30岁之间女性患病率最高。女性朋友可以通过在平时生活中加强锻炼，保持良好愉快的心情，保持良好的生活作息习惯，能有效缓解和预防经前综合症的发生。

经前综合症预防

1、调节情绪：由于本病主要表现为忧虑、焦虑。患者心情不好的时候，可以做些令自己高兴的事来调节一下情绪，比如听听音乐、戏曲。或者和朋友聊天，多做交流，开导自己。

2、减轻心理压力：对于烦躁不安，激惹性升高，常发无名火的患者，可在心理专家的指导下进行自我放松训练。另外可参加适当的体育锻炼，如散步、游泳、打球、练太极拳等，增强体质，锻炼意志。

3、学会转移注意力：一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历过的愉快事，这有利于淡化对月经的关注，转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。

4、少吃甜食：甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。