闭经吃什么食物能改善 闭经是什么原因引起的

闭经吃什么食物能改善 闭经是什么原因引起的

1、中医认为发病机制主要是冲任气血失调，有虚实两个方面。虚者由于冲任亏败，源断其流；实者因邪气阻隔冲任，经血不通。导致闭经的病因复杂，有先天因素，也有后天引起。可由月经不调发展而来，也有因他病致闭经者。

2、西医学认为正常的月经有赖于大脑皮质、下丘脑、垂体、卵巢、子宫等功能的协调，其中任何环节发生病变，即可导致闭经。还有一些其他原因，这一类包括范围更广，例如全身性疾病、内分泌疾病、化疗期间、急剧消瘦以及多囊卵巢综合征等。

闭经吃什么食物能改善

鳖甲炖白鸽

鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。

木耳核桃糖

木耳是一种很好的益气补血的食物，对于闭经的女性来说，可以很好的缓解，使用时，可以加入红糖、黄酒等搅拌均匀，每天进行服用。

猪爪葵梗煎

猪蹄250克，向日葵梗10克。先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

姜丝炒墨鱼

墨鱼有补血痛经的作用，对于闭经的人来说，是很好的食物，可以制作姜丝炒墨鱼，不仅很美味，对女性也是有很大的好处哦。

桃仁牛血汤

桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

乌豆双红汤

乌豆(黑豆)50克—100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

闭经吃什么食物能改善 红枣

红枣作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏燥等症状的治疗，对人体有多种保健治病功效。

闭经吃什么食物能改善 桑椹汤

组成：桑椹25g、红花5g、鸡血藤20g、黄酒10g。

制法：将桑椹、红花、鸡血藤洗净，同入锅中,加黄酒及清水适量，煎煮1小时。

服法：饮汤。

按语：本方具有补血活血,通经止痛之功。用治肾虚血少，淤血阻滞所致的妇女闭经，头 晕眼花，腰膝酸软，小腹胀痛等症。

闭经吃什么食物能改善 生姜

生姜有调节情绪、活血化瘀、温经行气、解毒杀菌的功效，是传统的经期调理良药,对气滞血淤型闭经有一定的疗效。

闭经吃什么食物能改善 大豆

大豆蛋白质含量丰富，还含有较多的植物性雌激素，益气血、健脾胃，能防治因雌激素水平下降而弓|起的闭经。

闭经吃什么食物能改善 姜糖枣茶

组成：红糖100g、红枣100g、生姜15g。

制法：将红枣、生姜洗净，与红糖共置锅中，用清水适量烧开即可。

服法：饮汤并食红枣。

按语：本方具有补血，益气，调经之功。用治气血亏虚所致的妇女月经逐渐后延，量少色淡质稀，继而停经，头昏眼花，神疲气短等症。

闭经吃什么食物能改善 艾叶煮鸡蛋

原料：艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，红糖适量。

制法：生姜切片，与艾叶，鸡蛋一起放入砂锅中加水同煮，鸡蛋熟后取出，去壳后再放入原砂锅内稍煮片刻，红糖调味后，去药渣即可食用。

用法：饮汤食蛋，每月连服5日，每日1次。

功效：适用于闭经。

闭经吃什么食物能改善 桂圆

桂圆也叫龙眼，营养丰富，是传统的调养滋补品，有益心脾、补气血的功效，可用于预防心脾虚损、气血不足所致的闭经。

闭经吃什么食物能改善 桂圆薏米粥

原料：桂圆肉10克，薏米30克，红糖适量。

制法：桂圆肉与薏米同煮粥。食用时加入红糖即可。

用法：每日1次。

功效：健脾养血，调经。主治气血虚弱型的闭经。

闭经吃什么食物能改善 如何预防闭经

1.适当锻炼，增强体质，常做体操或打太极拳等，以保证气血正常运行。

2.积极治疗月经后期，月经过少等疾病，以免病情进一步发展，导致闭经。

3.生活起居有规律，劳逸结合。注意经期及产褥期保健，两足不受寒，不涉冷水，经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动。

4.产后、人工流产术后注意卫生保健，不要过度劳累，对产后出血、感染要及时治疗。产后哺乳时间不宜过长，最多不超过1年。

闭经吃什么食物能改善 黄芪粥

原料：黄芪50克，大米100克。

制法：大米洗净，备用。加水煎黄芪，2碗水煎成1.5碗，去药渣。将药汁倒入大米中煮粥食。

用法：空腹温服。

功效：适用于气血不足导致的闭经，症见消瘦、乏力、心悸等。

闭经吃什么食物能改善 栗子粥

组成：栗子15个、大米150g。

制法：将栗子去皮风干，磨粉;淘净大米，同置铝锅中，加清水适量，文火熬粥。

服法：食粥。

按语：本粥具有健脾养胃，补肾益精之功。用治脾亏虚所致闭经，常服效佳。阴虚火旺,大便秘结者不宜多食。

闭经吃什么食物能改善 人参粥

组成：人参粉3g、大米100g、冰糖10g。

制法：将大米淘净，置砂锅内，加清水适量及人参粉，用胶火熬粥，粥成后放冰糖搅匀即可。

服法：食粥。

按语：本粥具有大补元气之功。用治气虚血亏所致的闭经。体壮及阴虚火旺者忌用;不与茶叶、萝卜同食;忌用铁器煮粥。

闭经吃什么食物能改善 鸡蛋

鸡蛋几乎含有人体需要的所有营养物质，尤其富含优质蛋白质和卵磷脂，对神经系统和身体发育有良好作用，可滋阴养血、健脾和胃、延缓衰老。