中医4个推拿方法能帮小孩长个子

中医4个推拿方法能帮小孩长个子

1、推揉中脘穴

中脘穴位于胸骨下端与肚脐连接的中间点，按摩这个穴位可以让小朋友的肠胃蠕动得更快，也有促进消化的作用，食物被人体吸收、消化了，身体自然就能长个儿了。

推拿方法：家长或孩子可将食指与中指并拢，每天按压此穴50-60次。

2、捏脊柱

捏捏孩子的脊柱可以刺激到五脏背腧穴，五脏六腑舒适了体内的气血自然也会运转得更顺畅，中医还认为，捏脊柱可以让小孩睡得更好更香。

推拿方法：拇指与食指呈“捏”的状态，轻轻捏住脊柱两侧的皮肤，施力的力度可放轻一点，从上往下，然后从下往上来回捏几次即可。

3、推拿足三里穴

足三里穴是一个养生大穴，成人按了可以保健身体，小朋友常按此穴也有助于身高、骨骼发育。这个穴位位于膝盖下方，是比较好找的一个穴位。

推拿方法：找到此穴以后，用拇指轻轻按摩足三里穴50次，间隔10秒之后再按30次。

4、按摩腹部

为什么小孩老是长不高，可能与消化不好有很大的关系，此时家长们可以通过按摩孩子的腹部来促进消化。

推拿方法：家长将双手手掌搓热，然后把手掌轻轻的盖住孩子的腹部，把力道放在掌心，从腹部四周开始摩、按，力度要轻一点，避免产生疼痛。

深秋时节助力孩子长个子

孩子的成长不仅受到先天因素的影响，而且也需要后天的营养补充和运动等多方面因素来助力。家长要抓住孩子的成长时机，才能使得孩子长得更加高大健康。

  一、孩子长个子方法

  1.睡眠充足

  小孩子在睡觉的时候，身体可以分泌出生长激素，有利于身体发育成长。因此，孩子要想长个子，就必须保证睡眠充足，这才对孩子的身体发育有促进作用。

  2.营养全面

  小孩子成长发育需要吸收全面均衡的营养，才能使身体生长得更好更快。因此，要保证营养全面，让孩子养成良好的饮食习惯，从而促进他们的身体发育。

  3.坚持运动

  生命在于运动，因此，想要孩子的身体发育和骨骼发展得更好，要让孩子坚持运动。这不仅可以提高身体素质，使免疫力有所增强，而且还有利于孩子长个子。

  4.放松心情

  长时间心情处于不佳状态下，或者是受到了强烈的压力影响，不利于孩子的身心发育。因此，想要孩子长个子，就要保证孩子的心情放松，让孩子保持乐观开朗的心态。

  二、孩子饮食注意事项

  1.养成良好的饮食习惯

  孩子要养成良好的饮食习惯，三餐要定时，而且注意营养全面均衡、合理搭配，这对孩子的健康和发育都很重要。

  2.不挑食偏食也不暴饮暴食

  既不要挑食偏食，也不能暴饮暴食。有些孩子由于肠胃题或者饮食习惯问题，喜欢挑食偏食，这就容易导致孩子营养不良，从而影响发育。而暴饮暴食同样也会阻碍发育，给肠胃带来过大的负担，导致孩子出现肥胖问题而影响长个子。

怎么做能帮小孩补钙

1、碳酸钙

含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。

2、乳酸钙

是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%;葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。

小儿腹泻可用推揉法治疗

夏季高发的婴幼儿腹泻病，成为困扰年轻父母的烦心事。严重的病毒感染性腹泻，由于身体内的大量液体排出，使患儿出现面色苍白、虚脱等脱水症状。大量应用抗生素和补充液体，破坏了肠道内的正常菌落群，易引起婴幼儿胃肠道功能紊乱，影响到生长和发育。

中医认为，5岁以内的幼儿比成人多100多个穴位，而且都是儿童特有的穴位，敏感性特别强，但随着年龄的增长，这些穴位会渐渐退化。因此，实施推拿治疗对婴幼儿效果异常明显。专业推拿医师只需要在宝宝的小手上、背部选择适宜的穴位，对各个穴位进行轻柔的“推、捏、拿”等手法，同时对于穴位进行配合运用，不仅具有健脾止泻的作用，同时通过刺激穴位来治疗，还能够激发起孩子原有的抗病免疫能力，调整体内平衡。

施行“推揉法”治疗腹泻，一般每次15分钟，5次为一个疗程，可达到胃肠道保健作用。经过3至5次推拿治疗后，多数可治愈。此外，医生提醒，为防止幼儿腹泻，应该尽可能提倡母乳喂养;同时，增添辅食不宜太快、品种也不宜太多，喂养方法尽量做到定时、定量。另外天气变化时，应避免受凉。

总之，孩子腹泻时要及时治疗的，可以用上面的方法给孩子治疗，这样就可以及时帮助孩子治愈的，让孩子健康成长。

4个小方法帮孩子提高抗压能力

同理心接受孩子的负向情绪

既然喜怒哀乐是天生的，就没必要强迫孩子压抑。在要求他“不可以坏脾气”之前，应该先为孩子的情绪找到出口，譬如给他一个厚宽的拥抱平抚心情，然后试着同理他的感受：“我知道你很想继续玩。”或“你已经尽力了，非常棒!”，而不要马上就叫他：“不准哭”、“不准生气”。打人可先安抚孩子，而不用急着处理事情。孩子有情绪，应先让他情绪安静;而当孩子有被了解的感觉，情绪也容易被安抚下来。如果我们和孩子都很着急，就容易杠上。

鼓励孩子以替代方式处理冲突

待孩子情绪平衡些，我们可试着向他解释：“每个人都会有失败的时候，只要自己尽力去做了，就是另外一种成功。”虽然孩子年纪还小似懂非懂，但不讲他就永远不懂。

教导孩子用语言表达怒气

研究证明，语言发展较好的孩子，遭受到的挫折感也比较少，因为他们懂得以语言表达自己的需要，于是容易被满足;而且当他们说出自己生气难过的原因时，不仅有助于情绪宣泄，也能获得他人的了解和安慰。孩子1岁半起不仅口齿逐渐清晰，而且使用的词汇与日递增。趁着这股学说话的热忱，我们可以在孩子挫折、生气、难过的时候，教导他们用语言而非肢体表达怒气。由于小宝宝的表达和理解都比较简略，约3岁左右才能彼此沟通，彼此还是需要大人在一旁帮忙答腔。

提供正向环境，给孩子树立EQ好榜样

除了科学引导，成长环境带给孩子的影响也很大，满足他的基本需要，提供他安全信任有爱的环境，让他有被爱的感觉，就有安全感，情绪也会比较稳定。而且孩子透过模仿学习如何面对情绪，如果家长情绪化，孩子也会情绪化，所以父母亲本身情绪管理也是相当重要的。

小儿肺炎推拿管用么

小儿推拿是治疗小儿肺炎比较有效的治疗手段，但是单独小儿推拿能不能治愈肺炎，要根据患儿的具体情况来看，一般普通的病毒感染性的肺炎，症状不是特别严重的话，小儿推拿可能会有效，但是的话，如果是比较严重的肺炎，有明显的呼吸困难的表现或者是感染指标明显升，肺部啰音比较多，这时候建议以中西结合治疗为主。小孩子如果有咳嗽，怀疑是肺炎，建议还是去医院由医生根据小孩的具体情况，来决定确切的治疗方案。

小儿咳嗽喘推拿手法

小儿推拿在儿科，对于小儿咳嗽气喘是一个比较有效的治疗方法，一般小儿推拿是要根据他的症状，然后辨别他的寒热，选择他的穴位还有经络进行推拿，一般小儿推拿的方法是根据病情的轻重，决定推拿的次数，然后决定一个疗程。

小儿推拿比较专业，穴位的定取，还有一些经络的选取，是需要专门的小儿推拿医生进行选择，所以小孩子如果咳嗽气喘需要做推拿，还是建议去医院的小儿推拿科，由医生根据小孩的情况进行推拿，家长不建议自己在家里给小孩推拿，因为小孩子他的身体都比较娇嫩，如果是力度没搞好，有可能会对小孩子有一定的损伤，所以还是建议去医院，由专科的医生给小孩子做进行推拿治疗。

小孩咳嗽推拿哪个部位

首先家长要知道小儿咳嗽它并非是一个疾病，而是很多潜在的病理异常临床表现，咳嗽是机体的一种保护性的反射，咳嗽反应是为了清除气道内的刺激性物质、多余或异常的分泌物，也有可能是继发于气道内外压力异常的反应。

咳嗽有很多原因引起的，像有支气管炎或者是肺炎，还有一些就是咳嗽，过敏性哮喘，还有一些像是百日咳或支原体感染，还有一些上呼吸道感染等，另外有些小孩子是活动以后有可能会出现咳嗽。

所以小孩子咳嗽，具体的要根据宝宝情况看，具体揉哪里这个也是不一定的，如果小孩子咳嗽家里想做一些小儿推拿治疗，也是建议去专门的医院的小儿推拿科，由医生根据宝宝的情况，相对应做一些推拿手法。

小儿推拿时需注意哪些

小儿推拿为中医特有

很多小孩子都不喜欢吃药，更惧怕打针，所以想要治愈病症，最好的方法就是推拿。近些年来，推拿的绿色疗法越来越受孩子和家长们的青睐，不仅孩子喜欢，家长们还特别放心。

小儿推拿又称小儿按摩，是以中医辨证理论为基础，通过推拿穴位、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式，早在2000多年前我国就有中医典籍在这方面进行论述。“小儿推拿是完全以中医理论为指导，为中医所特有的，西医没有小儿推拿。”陈红向记者介绍说。

他说，北京中医药大学东直门医院从建按摩科开始，便已设有小儿推拿，至今已有30多年历史。目前北京小儿推拿发展得并不好，据了解，仅有明德医院等几家医院设有小儿推拿。现在北京提倡中医药进社区，他在今年9月份医院组织的中医药进社区讲座时，就把小儿推拿知识介绍给社区居民，反响很好。

小儿推拿穴位代草药

通过对有关数据的了解，从中医推拿的原则上来看，任何儿童都是可以进行推拿的，但是三岁以下的儿童推拿的效果最佳。

陈红介绍，小儿推拿的一个显著特点就是以穴位代替草药，穴位组方相当于中医的汤药组方，穴位抓准了，就达到了疗效。清朝有中医儿科专著《幼科铁镜》记载曰：“寒热温平，药之四性，推拿揉掐，性与药同。用推即是用药，不明何可乱推。推上三关，代却麻黄肉桂。”这里的“上三关”指的是穴位，“麻黄、肉桂”是中药名，推这个穴位达到了服用中药的效果。

另外，在小儿推拿中，穴位推拿的轻重和次数相当于汤药的剂量。和成人推拿持久有力、均匀柔和的特点不同，小儿推拿强调轻快柔和、平稳着实，形成了以“按摩掐揉推运搓摇”为主的一整套小儿推拿手法和复式操作法。“一般情况下，让小孩感觉到疼的手法要放到最后，不然小孩哭闹起来特别不配合医生，也就影响了疗效。”他说在小儿推拿过程中，不宜轻、不宜重、不宜缓、不宜急，一分钟按揉多少次，是顺时针还是逆时针，上推还是下运都要根据病情来定。

陈红强调，小儿推拿并非百无禁忌。“小儿推拿在治疗消化系统、呼吸系统等疾病时有显著疗效，如夜啼、便秘、腹泻、干呕、溢奶、咳嗽、食欲不振等小儿常见病，但不是包治百病。”他表示，患有较严重疾病、需要动手术、休克等情况下并不适宜进行小儿推拿，一定要及时就医。如果孩子在推拿过程中哭闹或有排斥情绪，最好安抚好孩子情绪后再推拿。

有一些观察比较细微的记者朋友们注意到诊室墙面上所粉刷的都是卡通人物，而且在工作人员的办公桌上还放着山楂、柚子、零食以及一些可口的水果。而据他们所说，这些都是结合一些小朋友的喜好来进行设计的，因为这些对孩子的心理有着一定的安抚的作用。

小儿推拿忌盲目进行

小孩病症多发且症状复杂，年轻妈妈看到小儿推拿有独特疗效，看了网络介绍或有关书籍，就自行给小孩进行推拿，陈红认为，这有诸多隐患。“家长可以学小儿推拿，但要在专业医师指导下进行，在治疗过程中医生是主导，家长只是起辅助作用，家长要明白自己能干什么不能干什么。”他表示，小儿推拿要想起到疗效，推拿人员必须具备两个条件，第一要懂中医理论，能够辨证论治;第二要熟练地掌握推拿手法。

家长不懂辨证，若手法失当或用错手法，不仅治不了病，很可能还加重孩子病情。他和记者举了一个通过磨腹治小孩便秘的例子。若为实证，则需泄;若为虚证，则需补。在手法上，顺时针方向是泄，逆时针方向为补。而这些都需要通过辨证，对症下方，手法不同，取得的效果截然相反。

近年来社会上各种小儿推拿所如雨后春笋般冒出来，针对这种现象，陈红呼吁要去除鱼目混珠，严格行业标准，规范运作机制。“小儿推拿一定要在专业中医师指导下方可进行，小儿推拿不是按摩，切忌盲目进行。”街头巷尾的那些小儿推拿所并不能保证安全，若推拿失当甚至可能造成严重后果，他就曾接诊过这样的儿童病患。事实上，国家对中医院小儿推拿项目的价格有着严格的标准，费用并不高，而社会上某些养生机构却是高消费。

帮助孩子长高推荐四个方法

帮助孩子长高 家长要做好这几点：

1、营养均衡：蛋白质微量元素不能少

蛋白质：家长应多给孩子吃含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、蛋、花生、豆制品等，建议每天最好两杯牛奶(一杯150-200ml)，1-2个鸡蛋。

矿物质：主要是补充骨骼生长所需的钙、磷的需求，孩子应多吃牛奶、虾皮、豆制品、骨头汤、海带、紫菜等食物以补偿生长所需的矿物质。

微量元素：其中锌是身高增长的关键因素，而且锌可以维持正常的味蕾发育，让孩子味觉比较好，保证孩子的食欲正常，孩子应多吃含锌的食物如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、禽蛋、大豆、糙米、花生、白菜、萝卜等。另外，还应多吃含耐氨酸、精氨酸、牛磺酸的食物，如牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、小米、柑橘、荞麦等，多吃粗粮杂粮。

2、优质睡眠：晚上10点前应进入睡眠状态

睡眠的好与坏对宝宝的生长和发育至关重要。生长激素是在晚上熟睡时达到分泌高峰，晚上睡觉时要平躺，让下肢放松，让骨骼得到充分休息。有统计显示，如果孩子总是晚睡，一两年后，孩子的身高将会明显低于早睡的孩子。所以家长要让孩子每天晚上10点前进入睡眠，保持8-9小时睡眠时间，白天最好午睡半小时，晚上睡觉前不要吃宵夜，也不要吃太多零食。睡前应避免进行刺激性活动，如看电视、玩游戏、打手机等，这些活动都会让大脑皮层兴奋，不容易进入深睡眠状态。

3、适当运动：户外运动效果好

运动能很好促进孩子的骨骼发育，而户外运动可以增加食欲、促进血液、增加氧气摄入、增加各组织器官氧气供应量，有利于肌肉骨骼的发育，提高肺活量、促进生长激素的分泌。因此，应多让孩子参加户外运动。能够促进长高的运动主要是纵向跳、牵拉类运动，通过刺激长骨的骨板达到长高的目的，比如，打篮球、跳绳、引体向上、游泳等。但需要注意的是，千万不能让孩子运动过度，一旦强度过大就会适得其反，不但可能造成身体损伤，还可能会抑制孩子的骨骼生长。

4、预防疾病：身体健康才能迅速生长

很多家长会发现，如果在一段时间内经常生病，生长发育状况就会明显受阻。家长们一定要做好疾病预防工作，按时接种疫苗，平时注意家里的通风换气，注意孩子的个人卫生，饭前便后要洗手，外出回来要洗净手，不带孩子去环境脏乱的地方，预防疾病。

帮孩子长高要避免这些误区

1、拔苗助长：为了让孩子长高，很多妈妈会想尽办法，购买助长药品、保健品，增高术。在这里，有必要提醒妈妈两点：

不轻信：千万不要轻易相信广告，网上宣传更不能信。

不乱用：通过口服增高药补充生长激素，根本无法吸收，没有任何效果。而且注射生长激素一定要在有经验的专科医师指导下使用。

2、麻痹大意：在民间，一直存在早长晚长的观念，等着孩子“一夜暴长”的家长有很多，等到初中毕业后想起就医，已经错过治疗的最佳时间，孩子的身高一旦落下，往往就难以追上，所以要按时观察孩子的身高情况，有明显异常应及时到医院咨询。

根据父母双方身高，预测孩子长大后身高的公式国际上比较认可的有：

CMH法：男孩身高(厘米)二(父身高+母身高+13)/2±5，女孩身高(厘米)=(父身高+母身高-13)/2±5。

FPH法：男孩身高(厘米)=45.99 +0.78x(父身高十母身高)/2±5.29，女孩身高(厘米)=37.85+ 0.75x(父身高 母身高)/2±5.29。

春季孩子吃什么长个 豆制品

大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物，含有人体自身不能合成的8种必须氨基酸，而且含钙也丰富，有助于小孩长个子。

推荐食物：黄豆、扁豆、黑豆、蚕豆和豆制品豆腐、豆皮、豆干、豆浆等。

小儿推拿治疗长个子

1、中医小儿推拿是个好办法,平时多按摩几个长高关键穴位,能刺激小儿生长。再加上日常生活的调理,让小儿个子迅速长高。

2、中医里说,肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛; 推拿养肾可以助长;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑。肾主智,也就是说,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,中医推拿不仅助长高而且还能让孩子变得聪明。

3、通过穴位按摩,经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育,可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行,孩子容易接受。

促进小儿长个子的推拿手法

家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。)20~50次。

深秋时节助力孩子长个子

一、孩子长个子方法

1.睡眠充足

小孩子在睡觉的时候，身体可以分泌出生长激素，有利于身体发育成长。因此，孩子要想长个子，就必须保证睡眠充足，这才对孩子的身体发育有促进作用。

2.营养全面

小孩子成长发育需要吸收全面均衡的营养，才能使身体生长得更好更快。因此，要保证营养全面，让孩子养成良好的饮食习惯，从而促进他们的身体发育。

3.坚持运动

生命在于运动，因此，想要孩子的身体发育和骨骼发展得更好，要让孩子坚持运动。这不仅可以提高身体素质，使免疫力有所增强，而且还有利于孩子长个子。

4.放松心情

长时间心情处于不佳状态下，或者是受到了强烈的压力影响，不利于孩子的身心发育。因此，想要孩子长个子，就要保证孩子的心情放松，让孩子保持乐观开朗的心态。

二、孩子饮食注意事项

1.养成良好的饮食习惯

孩子要养成良好的饮食习惯，三餐要定时，而且注意营养全面均衡、合理搭配，这对孩子的健康和发育都很重要。

2.不挑食偏食也不暴饮暴食

既不要挑食偏食，也不能暴饮暴食。有些孩子由于肠胃题或者饮食习惯问题，喜欢挑食偏食，这就容易导致孩子营养不良，从而影响发育。而暴饮暴食同样也会阻碍发育，给肠胃带来过大的负担，导致孩子出现肥胖问题而影响长个子。

宝宝的乳牙生长从什么时候开始

小儿出生时虽然口腔内没有牙齿，但在颂骨内已经有了牙胚。到了一定时间，从牙根表面就长出牙了。牙齿从颂骨内长出来的过程，医学上叫做牙齿的“萌出”，也就是俗说的长牙。牙齿萌出有一定顺序，有个大约时间。

如出生后6一8个月，乳牙下切牙开始萌出，到两岁至两岁半，20个乳牙就可长齐，由于每个小儿的发育情况不同，有的可能早些，有的可能晚些。如果超过10个月还不见牙齿萌出，就应当请检查究竟有什么问题。如小儿患何楼病、重度营养不良、先天骨铬发育障碍等，影响牙齿的钙化，萌出时间就晚些。

乳牙萌出时间顺序如下：

乳牙名称 个数 萌出时月龄 牙总数

下中切牙 2个 5—7个月 2

上 切 牙 4个 6—11个月 8

下侧切牙 2个 6—11个月 8

第一乳磨牙 4个 10—16月 12

尖 牙 4个 18—24月 16

第二乳磨牙 4个 20—30月 20

宝宝的乳牙生长是一个漫长的时间，从下切牙开始萌出算起，大约需要一年半到两年的时间，牙齿才能长全。不同部位的牙齿出现是有一定的先后顺序和固定的时间的，掌握好这个时间表，你就能发现宝宝的乳牙生长是否正常。当然，这个时间表只是一个参考，由于每个宝宝的具体情况不同，在时间上可能有少量的提前或延后，但如果超过了十个月，乳牙还没有萌出，那就必须进行检查了。看看到底是营养不足所造成的，还是先天骨骼发育存在障碍。