怀孕后孕妈注意不要这样洗澡

养生健康

怀孕后孕妈注意不要这样洗澡

一、冷水洗澡害处多

医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理塬因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜……秋季冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

提倡长期用冷水洗脸

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。

但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

二、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

孕妈妈洗澡三大禁忌须知

怀孕禁忌孕妈妈洗澡三大禁忌须知

怀孕禁忌一：洗澡时间十分长

许多女性朋友在洗澡时习惯性的花费较长的时间，有的半个小时，甚至一个小时的也有。但是女性朋友们怀孕期间洗澡时间是不宜过长的，孕期洗澡时间过长对自己及宝宝的健康都是不利的，孕妈妈洗澡时间过长会出现头晕胸闷的现象，容易跌倒，对自己及宝宝造成伤害，另外，宝宝因为孕妈妈洗澡时间过长而缺氧，进而神经系统的发育情况。

怀孕禁忌二：在不通风的浴室洗浴

孕妈妈们切勿在密闭不通风的浴室中洗浴，尤其是冬天的时候更应该注意这点。密闭的浴室不通风，且空气浑浊，这样的环境下，孕妈妈们会出现突然昏厥的现象，对自己及宝宝造成伤害。

怀孕禁忌三：不宜盆浴

有些女性朋友喜欢盆浴或泡澡，但是在怀孕后为了自己及宝宝的健康，做好还是采取淋浴的方式。因为盆浴容易把细菌带入到阴道中，诱发妇科疾病。采取淋浴的方式洗浴能大大降低患妇科病的概率。但是孕妈妈在淋浴时，不宜弯腰，在浴室中要站稳。

孕妇嗜睡正常吗

孕妇嗜睡的原因可能和怀孕后体内激素的变化有关，另外，孕妇的基础新城代谢加快，体内热量消耗加快，血糖不足，也可能是嗜睡的原因。不管是哪一种原因造成的嗜睡反应，孕妈妈们都不必过于担心，一般熬过孕期早期，也就是怀孕3个月后，嗜睡的反应会有所改善。孕中期以后，孕妈妈的睡眠可以逐渐恢复正常。但是，也有极个别的妈妈因为体质的原因，一整个孕期都呈现疲乏困顿的嗜睡症状，只要营养补充足够，胎儿的成长发育不受影响，也不必过于担心，孩子出生后症状就会消失，有些民间说法是说这种情况是胎儿带来的反应，有“睡胎”一说。

充足的睡眠对于孕妈妈来说非常重要，有嗜睡反应的孕妈妈不用紧张，想睡觉就可以睡，在孕期，由于胎儿吸收母体的营养，孕妈妈容易感到疲惫，如果孕妈妈觉得困顿，不妨小睡片刻，缓解疲劳。

孕妇戴首饰的危害

在怀孕后，孕妈妈不是所有首饰都不能佩戴的。小编建议孕妈妈们最好避免佩戴金银首饰，一定要避免佩戴有害金属饰品。但是，孕妈妈可以带玉器，不过在怀孕37周后最好不要佩戴，因为会很难取出来。

另外，对于首饰的大小，孕妈妈们也要注意喔。怀孕后多数孕妈妈都会发胖，比较紧的首饰，如戒指和手镯，最好提前摘下来。

戒指的圈型大小一般都是固定的，平时戴在纤细的手指上熠熠生辉，能为您增色。但在孕期孕妈妈手指变粗后，却会因太紧而影响肢体血液循环，在怀孕7个月后水肿严重时，还可能会造成戒指太紧无法取下的后果。

而玉镯也会发生同样的问题，由于肢体变粗，原先可以活动自如的玉镯勒住腕部无法拿掉，也会给孕妈妈在手术室待产带来许多不必要的麻烦，如妨碍输液、静脉穿刺等。

因此，小编建议孕期的孕妈妈们还应以自身健康为重，尽量去除身上的首饰，如坚持要戴，也应调整型号，以不勒为宜。但在去医院待产前，要取下全部首饰，留在家中，以免在产房分娩时影响麻醉消毒或是造成保管纠纷等意外。

孕期要注意什么保持心情愉悦

怀孕后，孕妈和胎儿就是一体的。当孕妈心情是平和、愉快的，胎儿自然也会健康、平稳；

但孕妈如果情绪激动、多变，从而心跳会加快，血液流动速度也会改变，胎儿也从而受影响。

提示：作为准妈妈，不要因为身体变得笨拙、以及身体出现的不适而心情不好；不要因为变胖而觉得没有自信，要知道怀孕的女人是最美的！所以应该每天把自己打扮得光鲜亮丽，穿漂亮的衣服，尽情的享受宝宝在肚子里的时光，做一名美丽自信的妈妈。

怀孕后肚子上长毛是怎么回事

1、激素剧增，长毛很正常。

怀孕后，孕妈咪体内雌孕激素水平发生了较大的变化，从而导致身体的毛发增多、变得浓密。有些孕妈甚至担心，自己会不会因此省下一个毛茸茸的熊孩子。其实这种情况是非常正常的，准妈妈不用为此担心，更不用担心会影响到胎宝宝的发育。

2、不是每个孕妇肚皮都长毛。

大部分孕妈的毛发变化比较明显的地方，一般都是在肚皮上，尤其是肚脐周围较为浓密。也有的孕妈妈会在乳头附近一圈长毛毛，而有的孕妈妈甚至会长出胸毛，还有的孕妈妈会在背上长毛毛。总之，孕妈咪们各种担心。

从毛发生长情况来看，有的孕妈妈会在怀孕8周左右就开始长，有的孕妈妈则在怀孕20周左右才长，甚至有的孕妈妈根本不长肚毛。

3、产后会逐渐褪掉。

不会生下熊孩子，叶女士依然非常担心，难道自己以后就要变成熊妈咪了吗?其实啊，在孕妈咪生完宝宝之后，体内的雌孕激素会慢慢恢复正常，于是，在怀孕期间长出来的绒毛就会褪掉，重新恢复到孕前美美的样子的。

女性在怀孕后身体就会出现一些改变，同时身体的激素分泌也会被打乱，很容易出现各种各样的状况，通过了解怀孕后肚子长毛是怎么回事之后，我们也知道这是一种普遍的现象，并不是什么大的毛病，所以说出现怀孕后肚子长毛的情况，女性朋友不必害怕，不要因为这样的情况影响到自己的心情。

女性妊娠斑产生的原因

1、激素分泌变化

一般怀孕后孕妈妈体内孕激素水平会逐渐上升，雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失调，导致色素沉着，使得孕妇脸上出现了黄褐斑。

2、免疫力下降

怀孕后准妈妈免疫力降低，肌肤容易敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤，如果日常的护理不加注意的话也会招来斑斑点点。怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。

贴心提醒：一般来说，孕期的黄褐斑，会随着孕期的结束而消失。一旦停服避孕药或分娩以后，体内雌激素与孕激素的含量会慢慢减少以至正常，孕妈妈的黄褐斑就会逐渐减轻直至消失，因此孕妈妈不要过分担心脸上的斑斑点点。

孕期洗澡注意什么

1、孕妈要勤洗澡。因为怀孕后，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，就易出汗。汗液和头部油脂分泌增多，就要勤洗澡。勤洗澡可以预防感染，降低皮肤病的发病机率；

2、孕妈在洗澡的时候应有人陪同，预防意外的发生；

3、孕妈洗澡前要做好准备工作，比如提前准备好洗澡用品。也可以准备一把椅子，孕妈在洗澡过程中感到疲惫时可以休息一下；

4、孕妈不能坐着洗澡。洗澡水里边的细菌较多，坐着洗澡会使脏水进入阴道，而孕妈们在孕期的抵抗力较差，易发生宫内或是外阴感染，从而导致早产；

5、孕妈洗澡的时候要穿防滑的拖鞋，浴室门口应有防滑垫或是脚垫，避免出现打滑的情况；

6、孕妈的洗澡水水温要适中，不能过高，也不能过低，水温过高易造成缺氧，过低孕妈易感冒；

7、孕妈们的洗澡时间尽量维持在15-20分钟，时间越长，室内空气越少，容易出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状，严重时会影响胎儿；

8、孕妈们在洗澡的时候不要长时间的冲淋腹部。

怀孕期间怎么知道生的是男孩还是女孩

在十月怀胎过程中，许多准爸妈总是按捺不住想马上知道胎宝贝的性别，因此总会想方设法的来知晓，但其实准爸妈不必如此麻烦。今天小编就为您介绍一些生男生女早知道事项，有需要的您可以认真了解下。不管是男孩儿还是女孩儿，都是我们爱情的结晶。我们有责任有义务呵护好守护好我们的天使。

一、除了腹部以外身体其他部位都并无发胖现象的为男;反之则女。

二、前期脚不肿，后期稍肿为男;前期脚肿，后期更肿则为女。

三、孕妈咪喜爱酸、咸食为男;喜爱辣、甜食及果汁则为女。

四、孕妈咪在孕期变丑，皮肤呈黑为男;孕期肌肤不变或者是变漂亮则为女。

五、孕期胎动早为男(16W);晚则为女。

六、分娩比预产期早出生为男;晚生则为女。

七、怀孕后肚脐突出为男;不突出则为女。

八、在孕期照B超的时候显示胎儿脸朝外的为男;面对妈咪的则为女。

九、孕期胎动偏左为男;偏右则为女。

十、孕期胎心140左右为男;150左右则为女。

十一、怀孕后孕妈咪变得勤劳，且精神状态好的为男;懒惰，精神状态差的则为女。

十二、孕妈咪鼻子变大的为男;不变的则为女。

十三、孕期羊水少为男;羊水多为女。

十四、怀孕后肚子往下坠为男;向上则为女。

十五、怀孕后乳房迅猛发展为女;反之为男。

十六、怀孕后孕妈咪能吃为男，不能吃则为女。

十七、在怀孕后期从后面看，看不出怀孕，动作轻盈，行动灵活为男;而若身体笨重，行动迟缓则为女。

十八、怀孕后肚皮硬为男;肚皮软为女。

十九、怀孕后腰变化不大为男;腰粗则为女。

二十、孕期脉搏左边强为男，右边强则为女(这需孕3个月以上才可以测出)。

二十一、在准妈妈清晨的第一次小便中滴进两滴医用酒精，若变红者为男;无变化者则为女。

二十二、孕初期害喜是早上的为女;否则为男。

二十三、在不经意间，数数冰箱里的蛋的数量，单数为男，双数则为女。

孕妇腿毛变长怎么办

一、怀孕后"三千烦恼丝"增多啦?

通常情况下，我们头上有85%-95%的头发处于生长期，另外5%-15%的头发处于休眠期。而怀孕后，孕妈妈体内的高雌激素水平，延长了头发的生长期。这也就是为什么你会感觉到每天掉头发的数量变少了，头发似乎更加浓密了。

值得一提的是，当孕妈妈体内的雌激素水平下降后，马上会有更多的头发将进入休眠期并脱落下来。这也是为什么不少妈妈反映从孕妈妈升级为妈妈后，掉头发掉得厉害了。其中，头发较长的孕妈妈会更加明显的感觉到孕期和产后的这种头发变化。

二、怀孕后"蜡笔小新眉"变淡了?

以前"浓眉大眼"孕妈妈可能会发现，曾经又浓又黑又多的眉毛，突然间少了淡了，难道这又是孕激素在作怪?生完宝宝之后还能不能恢复呢?

其实，眉毛变淡还真是因为受到了孕激素的影响。对此孕妈妈不要太放在心上，等你生完宝宝之后，体内孕激素恢复到正常水平，自然也就变回了原来美丽的浓眉了。

三、怀孕后腋窝颜色深了但腋毛少了?

孕妈妈们都知道，怀孕后色素沉积加重会导致身体各处的肤色加深，腋下的颜色也变得很深。但是为什么腋毛却好像变得更少更细了?其实，人类的腋毛也是受到性荷尔蒙的影响才长成的。在我们的孩童时期，因为性荷尔蒙分泌较少的关系，所以还没有长出腋毛和阴毛，在青春期前后才会长出。而且，当体内荷尔蒙产生混乱的时候，腋毛和阴毛都会出现脱落的现象。所以，当孕妈妈体内性荷尔蒙失衡的时候，腋下的毛发也就会变少了。