孕晚期呼吸困难 孕妈妈如何应对

孕晚期呼吸困难 孕妈妈如何应对

改变姿势

孕妈妈一旦觉得自己出现喘不过起来的时候，就要马上改变姿势，这样才会让呼吸变的顺畅一些。

放慢动作

要是发现自己有上气不接下气的时候，就要放慢自己手中正在做的事情或者是运动，掌握好运动的节奏，一直等呼吸舒畅的时候为止。

让肺部减压

出现呼吸困难的时候，可以尝试着做在椅子上，坐直然后提胸，肩膀向后，这样可以让孕妈妈的肺部放松。千万不能一直就瘫坐在躺椅上或者是床上，这样只会增加肺部的负担。

经常运动

虽然说到了孕晚期，孕妈妈的行动会变的越来越不方便，但是适量的运动还是必须的。这样可以增加呼吸系统和循环系统的动作效率。所以，孕妈妈一定要多运动哦!

调整睡姿

孕妈妈睡觉的时候可以选择半躺的姿势，这样会让自己的呼吸变的顺畅一些。

改变呼吸方式

如果孕妈妈觉得深度腹式呼吸法做起来会感觉起来比较困难的话，那么可以尝试一下胸式呼法。

做法：孕妈妈站起来，深吸一口气，同时将双臂向外伸直再向上举，头向上抬，慢慢地吐气，同时两只手臂放回自己身体的两侧，头向下看。

怀孕初期呼吸困难是怎么回事

怀孕初期呼吸困难是怎么回事?孕妇呼吸困难的原因如下：

1、子宫增大，怀孕时子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。

2、孕激素水平升高也会使呼吸加速。

3、体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸。

4、孕期荷尔蒙的增加，特别是孕酮(也称黄体酮)的增加，能够直接影响孕妇的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢。

怀孕初期呼吸困难怎么办?

1、保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，站或坐时应保持背部平直。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让孕妇感觉好一些。

2、在闷热季节里，尽量不要再空气不流通的地方呆的时间过长，就会有呼吸困难与憋气的感觉。应该避免到拥挤的公共场所，多到外呼吸新鲜空气。仰卧的时候倘若感到不舒服，可以抬高枕头，采取半位，或者侧卧姿势。

3、准妈妈的肚子慢慢的大了起来，导致有效的呼吸空间变小了，这时候就会出现呼吸困难，在这个时候的人要有规律的运动，不宜运动过激，要慢行。

4、除此之外，孕妇应该注意穿着轻巧，宽松的胸衣、内衣和外装，每次就餐的时候不要过于饱食。

5、如果准妈妈呼吸困难开始突然，很严重，似乎恶化或者是与疼痛相关，并出现咳嗽，气喘或心悸等，应及时去看医生。

孕晚期喘不上气怎么办

孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动;胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。

孕晚期喘不上气怎么办

1、补充电解质、维生素B6

怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2、增加蛋白质的摄取

一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

3、减少活动量

到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

4、帮助吸氧

增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧。

孕晚期喘不上气怎么办

随着胎儿一天天的成长，到孕晚期孕妇往往是特别的辛苦，在这个时期特别容易出现各种症状，其中孕晚期喘不上气来就是很多孕妇都经历过的一种现象，出现这样的症状往往也特别容易导致胎儿缺氧，所以很多孕妇们都是特别担心和害怕，下面一起了解一下孕晚期喘不上气怎么办。

孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动;胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。

孕晚期喘不上气怎么办

1、补充电解质、维生素B6

怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2、增加蛋白质的摄取

一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

3、减少活动量

到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

4、帮助吸氧

增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧。

上面就是对孕晚期喘不上气怎么办的介绍，通过了解之后我们知道出现这样的症状一定要及时的进行缓解，另外为了避免出现一些意外，孕妈妈们一定要定期的到医院做好胎心监护，必要的时候需要进行吸氧，同时在睡觉的时候一定要注意掌握好姿势。

孕晚期睡觉困难的说说心情

30W 肚子越来越大，身子越来越沉，孕晚期的各种不适接踵而来～尿频，睡觉左右侧卧有时都不舒服，宝宝胎动强烈，平躺又呼吸困难，便秘，肚子经常硬的不舒服，腰疼等等。。。终于理解了“生命的伟大源于孕育的艰辛”

孕晚期果然不好过，血压高，让卧床休息，睡觉呼吸困难，翻身换个姿势浑身疼，都能听到骨头咯吱的声音，好不容易睡着，半夜还得起夜上厕所几次，每次起床都痛的要命，下半身像被打了一样肿胀的疼，走路左侧大腿根疼的要命，我就想知道哪个状态能舒服点，晚上睡不好，白天犯困，妈妈不好做啊，这才只是身体折磨

孕中期的时候，还没觉得身体有什么异常，到了孕晚期，才发现，真的很累，全身骨头都散架了，各种不适接踵而至，蹲不下去，起不来，躺不下去，坐不起来，完全限制了活动，都说孕晚期要适当的运动加锻炼，谁知道，连走几步的力气都没有，没走几分钟，气喘吁吁，晚上睡觉也是呼吸困难，不知道是哪来的勇气支撑到现在……每天傻傻的等待着他的到来，即害怕又兴奋，百感交集……

孕期进去倒计时，都说孕期是一场最美的旅行，对我来说是一场苦行，前三个月的早期反应吃不下饭，加上夏天的热，真的太难熬了，孕中期还好一点，自己不会调解情绪，总是乱发脾气，终于熬到孕晚期，又说胎盘低，需要多休息，只能在家呆，偶尔出去放放风。身体越来越笨重，导致睡觉也困难，加上失眠，小腿肚子抽筋，胎儿顶的胃难受等各种不适，我一直在坚持，一直在倒数计时，等啊等，等啊等，怀孕怎么这么难？孕期怎么这么长？每天翻日历，终于翻到36周了，苦行的日子即将结束了，不经感叹每个当妈妈的人都不易，二胎妈妈更不易

孕晚期，可能最困难的就是睡觉了吧……翻身困难，平躺困难，貌似科学的说法是最好左侧卧……好难受！索性晚睡吧……反正早早躺下也是自我折磨，提前为卸货之后的天天熬夜做好准备吧

孕中期呼吸不畅是怎么回事

孕妇在怀孕中期会出现这样一个问题，就是老感觉呼吸不畅。呼吸困难，出不来气。孕中期呼吸不畅是怎么回事呢，这是是什么原因引起的孕中期呼吸不畅呢。其实造成孕中期呼吸不畅的原因有很多，例如心情，睡眠等等。这些都会直接的影响到孕妇。所以孕妇在怀孕期间，一定要保持自己愉快的心情，这样对自己的胎儿成长有利。

孕中期呼吸不畅低血压或低血糖也会造成眩晕，呼吸困难。孕初期低血压非常常见，孕中期血压逐渐正常。所以，这时低血压的可能性不大，或许是低血糖引起的。如果是低血糖，可以备些糖果在包里，低血糖时及时补充些，对低血糖会有帮助的。

孕中期呼吸不畅随着胎儿的体积增大，对肺有一定的压迫，怀孕中期，由于子宫急速变大，导致肺部容量变小，躺下时自然会因肺部受到压迫而感到胸闷及呼吸困难。若站立时无此问题，躺下时才开始感觉呼吸困难，教属于正常现象，与胎儿本身的心跳与呼吸都没有关系。

孕中期呼吸不畅是妊娠合并贫血

怀孕期间由于血容量增加，血浆增加比红细胞增加相对为多，血液相对稀释。因此怀孕期间红细胞计数在350万/立方毫米或血红蛋白在10克/100毫升以下才可诊断为妊娠合并贫血。娠合并贫血的孕妇常会出现心跳加快、呼吸困难等症状，对疾病的抵抗力下降，胎儿的发育受到影响，增加围产期死亡率。

妊娠合并贫血的孕妇需注意以下几件事：

1、怀孕期间适当休息，增加营养，特别注意补充含铁较丰富的饮食，如芝麻、菠菜、芹菜、海带等。

2、如经过饮食治疗后仍处于贫血状态的，则必须在医生指导下口服含铁的药物或注射含铁的针剂，以及时纠正贫血.

3、如用药后再不见效，应听从医生之吩咐，住院治疗纠正贫血，可少量多次输血或输血球，对于顽固的贫血，医生应寻找原因，以免耽误病情。

宝宝在妈妈的肚子里从成长到成型一共有十个月。到妈妈怀孕中期的时候，宝宝的身体差不多已经长成了孩子的形状。所以这个时候在妈妈肚子里的空间开始变大。妈妈的肚子大了呼吸就会受到一定的影响，这就是孕中期呼吸不畅的原因，还有一种原因就是孕妇在怀孕的期间低血糖，营养达不到。孕中期呼吸不畅是怎么回事，我想说了这么多大家都已经明白了。

怀孕初期觉得呼吸困难怎么办

从怀孕到分娩的各个时期，大部分孕妇都会出现呼吸困难的现象，孕晚期阶段，孕妇更容易出现气短、胸闷、心跳加速等症状。排除了心肺疾病或其他高危妊娠疾病导致的外，呼吸困难的主要原因分为以下几点。

1、孕早期 怀孕初期呼吸困难，可能是因为早孕反应所致。这个时候，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难。激素水平升高也会使呼吸加速

2、孕中期 怀孕中期，胎儿迅速生长，这个时候孕妈妈有可能因为贫血而导致呼吸困难。血容量的增加，孕妈贫血加重了心脏负担。

3、孕晚期 孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动。

调节方法：1、补充电解质、维生素B6 怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2、增加蛋白质的摄取 一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

3、减少活动量 到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

4、帮助吸氧 增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧。

以上就是关于对怀孕后出现呼吸困难该怎么进行处理的详细介绍了，同时小编也给大家介绍了一下引发这种症状的原因都有那些了，怀孕是每一位女性朋友都会遇到的一件事、当然也会经历很大的痛苦、所以在日常生活当中也要养成一个良好的生活习惯、因为这样才有利于自己的身体保持在一个最佳的状态、同时也才更有利于迎接宝宝的降临。

孕妇呼吸困难的原因

从怀孕到分娩的各个时期，大部分孕妇都会出现呼吸困难的现象，孕晚期阶段，孕妇更容易出现气短、胸闷、心跳加速等症状。排除了心肺疾病或其他高危妊娠疾病导致的外，呼吸困难的主要原因分为以下几点。

1、孕早期

怀孕初期呼吸困难，可能是因为早孕反应所致。这个时候，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难。激素水平升高也会使呼吸加速

2、孕中期

怀孕中期，孕妈妈已经开始适应怀孕过程，身体的荷尔蒙循环系统也已经有所改变。胎儿迅速生长，这个时候孕妈妈有可能因为贫血而导致呼吸困难。血容量的增加，孕妈贫血加重了心脏负担，因此导致孕妈妈的呼吸变得更加急促。

3、孕晚期

孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动;胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。

孕妇睡觉呼吸困难

怀孕后期，需要为胎儿提供更多的氧气，再加上胎儿发育胸腔上移，因此孕妈妈会呼气困难，变得难受。尤其在晚上睡觉的时候，呼吸困难的现象更加明显。孕妇睡觉呼吸困难的话，最好不好采取仰卧或者右侧卧，孕晚期采取左侧卧位更有利于胎儿发育以及孕妇睡眠。

如果孕妇呼吸困难而且感觉胎动异常时，建议孕妇定时去医院进行胎心监护，如果胎心不正常说明宝宝可能缺氧，你需要吸氧。

孕晚期呼吸困难怎么回事导致的？

呼吸困难人呼吸频率成人为16-20次/min，与心脏搏动次数的比例为1：4。当患者主观上感觉空气不足，呼吸费力，客观上患者有力呼吸，呼吸肌和辅助呼吸肌均参与呼吸运动，通气增加，呼吸频率、深度与节律都发生改变。

呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状，是患者主观上有空气不足或呼吸费力的感觉;而客观上表现为呼吸频率、深度、和节律的改变。呼吸困难呼吸困难(呼吸窘迫)是呼吸功能不全的重要表现,病人主观上感到空气不足、客观上表现为呼吸费力，重则出现鼻翼扇动、紫绀、端坐呼吸，并可有呼吸频率、深度与节律的改变。

发病原因

由于呼吸系统病症引起的，包括：

上呼吸道疾病

咽后壁脓肿、扁桃体肿大、喉异物、喉水肿、喉癌等。

支气管疾病

支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张、支气管异物和肿瘤等所致的狭窄与梗阻。

胸膜疾病

自发性气胸、大量胸腔积液、严重胸膜粘连增厚、胸膜间质瘤等。

胸壁疾病

胸廓畸形、胸壁炎症、结核、外伤、肋骨骨折、类风湿性脊柱炎、胸壁呼吸肌麻痹、硬皮病、重症肌无力、过度肥胖症等。