莲子花生红枣汤的禁忌人群

莲子花生红枣汤的禁忌人群

莲子花生红枣汤算是一种比较温和不刺激的食物，对于大部分人来说都是可以食用的，只要不过多食用都是可以的，但是就算是温和的食物，也是有一些人群是需要谨慎食用的，如下：

因为花生和红枣都是属于性温的食物，和莲子一起烹饪，其汤品也算是偏热的，对于本身就是热性体质的人群来说，是需要慎食的，尽量少食或者不食。

因为花生、莲子、红枣都是属于需要时间消化吸收的食物，对于肠胃功能不好的人群来说，食用莲子花生红枣汤容易加重肠胃的负担，从而容易引起消化不良等肠胃的不适。

花生红枣汤怎么做

一、花生红枣汤的做法步骤

1.备好所用材料。

2.提早一天将花生泡发好。

3.炖锅加入适量清水。

4.将泡好的花生下炖锅。

5.红枣也泡洗好备用。

6.将泡洗好的红枣下炖锅。

7.高档火，炖制二小时多。

8.炖制糖水出味花生熟透即可。

9.一份女人糖水完成。

二、花生红枣汤的做法

1.备花生红枣。

2.花生用冷水微泡半小时待用。

3.炖锅加水下泡制好的花生，微炖半小时。

4.再将红枣下炖锅。

5.上盖高档炖制一到二小时即可。

6.一份香甜有料的红枣花生汤完成。

三、花生红枣汤/更多做法

花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美，它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

1.取红枣10g洗净备用;

2.花生洗净，倒入烧开的水，浸泡片刻;

3.把水倒掉，剥掉花生皮;

4.把洗净的红枣、剥过皮的花生倒入预热的炖锅里;

5.注入适量的开水;

6.盖上盖子大火炖1个小时;

7.1个小时后打开盖子，加入适量的冰糖搅拌至融化即可食用。

莲子红枣乌鸡汤的功效与作用 莲子红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群

莲子红枣乌鸡汤味道鲜甜，营养丰富，食用具有滋阴补血、安神助眠、美容抗衰老等功效，适宜心神不宁、失眠多梦、气虚血弱等人群食用。

莲子红枣乌鸡汤过于温补，对于自身内火偏旺、痰湿偏重者而言不宜食用，另外莲子涩肠止泻，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结人群也是不能吃的。

花生红枣汤的功效

红枣花生汤的功效与作用有哪些

红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。

花生红枣汤

用料：连衣花生200克，红枣30～50克。

制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

功效：花生红枣汤可补脾和胃，养血止血，润肺通乳。可用于气血不足，各种失血病，头晕目眩，反胃，燥咳，乳汁稀少，慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗。注意：湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少吃。

做法：将花生、大枣放锅内，加适量水，文火煮至大枣熟烂，再加入冰糖搅拌均匀即可。

或者：花生一大把(约50颗)，提前水泡半小时，与红枣一起放锅内，入水三碗半。熬煮半小时后盛出。放至温度约40摄氏度时，加入适量蜂蜜，口感更好。

黑花生的吃法技巧

1、黑花生甜杏泥

黑花生可以和杏仁一起制成泥食用，可以润肺止咳还能补中益气。黑花生甜杏泥在制作时要把黑花生和杏仁各十五克一起捣成泥状，再加入十克蜂蜜调匀，然后用开水冲调，调匀以后降温直接食用就可以。

2、黑花生浆

黑花生打成花生浆饮用也是一种不错的吃法，在制作时要把花生和甜杏仁以及黄豆各十五克，用清水泡开，然后用磨浆机磨出汁液，再入砂锅煮熟，即可饮用。这种黑花生浆可以补益气血，也能调理脾胃，对人类的消化不良有很好的缓解作用。

3、黑花生红枣汤

黑花生红枣汤也是黑花生的常见吃法之一，平时可以选择黑花生一百二十克，大枣三十克，加入清水一起煎制，然后服用，也可以把黑花生生吃，用大枣煎汤送服。黑花生红枣汤能补脾益血，促进血小板再对，生，对人类的贫血和紫癜有很好的预防作用。

经期吃有丰胸效果吗

红枣丰胸之黑木耳红枣汤

材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法：在锅里加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加少许白糖即可。

丰胸吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

红枣丰胸之莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法：1：将莲子泡水里2小时，红枣泡水里10分钟。

2：然后，将泡过水的莲子放在加水的锅中以小火炖煮约3个小时，煮烂后，放入红枣和冰糖再煮10分钟即可。

红枣丰胸之黄豆花生红枣点心

材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克，

做法：

1：把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。

2：将烤箱预热10分钟，在以150摄氏烘烤圆形面团即可。

红枣丰胸之黄氏红枣茶

材料：3到5片黄氏、3枚红枣。

做法：

1：将材料用滚水冲泡，待温水时饮用，

2：中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。

红枣丰胸之红枣鸡蛋茶

材料：红枣60克，鸡蛋1个。

做法：

1：将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。

2：打入鸡蛋后即可饮用。

红枣丰胸之银耳红枣汤

材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

做法：

1：银耳在冷水中浸泡约六个小时以上，将银耳尾端摘去，摘好的银耳放入水中，小火炖四个小时。

2：红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3至5分钟，冰糖化了即可熄火。

红枣丰胸食谱让胸部快速丰满

一、莲子红枣汤

准备材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

制作方法：

1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟;

2、将泡过水的莲子加水用小火炖煮3小时左右，煮烂后再加入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

推荐理由：这道汤品热食、冷食都可以，但冷藏后饮用效果会更佳，丰胸效果非常棒呢。

二、红枣鸡蛋茶

准备材料：红枣60克，鸡蛋1个。

制作方法：

1、锅中倒入清水，放入红枣煮成浓汁;

2、打入鸡蛋后即可饮用。

推荐理由：红枣搭配鸡蛋营养丰富，不仅可以有效丰胸，还具有美容的功效。

三、花生衣红枣汤

准备材料：花生米100克、干红枣50克、红糖适量。

制作方法：

1、花生米用温水浸泡半小时，取皮;

2、干红枣用温水泡发，然后与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，用小火煎半小时，再捞出花生衣，加入适量的红糖即可。

推荐理由：花生和红枣都有着不错的美胸作用，而且还养血补血，尤其适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。

四、黄豆花生红枣点心

准备材料：花生粉、去核红枣、黄豆粉各100克。

制作方法：

1、红枣切碎后与花生粉和黄豆粉搅拌均匀，加少许水后，将其揉成小球，压成圆形面团;

2、将烤箱预热10分钟，再用150摄氏烘烤圆形面团15分钟。

推荐理由：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣可以生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，将它们巧妙搭配能够更好地促进第二性征发育。

卵巢癌患者可试食疗方

1、乌贼白果

乌贼肉60克，白果10枚，调料适量。两味洗净，入锅中，加水适量，煮至肉烂，加调料即成。每日1次，连汤服用。

2、铁(铁食品)树叶红枣汤

铁树叶200克，红枣10枚。两味洗净入锅中，加水适量，煎煮取汁。每日1剂，分3次服，30日为一疗程。

3、龙珠茶

龙葵子15克，麦饭石30克，红糖适量。龙葵子、麦饭石二味加水煎煮，去渣取汁，调入红糖。每日代茶饮用。

4、益母草煮鸡蛋

益母草50克，鸡蛋2枚。益母草洗净切段，与欢鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻即成。每日1剂，吃蛋饮汤。

5、紫草鹑蛋

紫草根60克，鹌鹑蛋4枚。紫草与鹌鹑蛋加水共煮，至蛋熟透。去紫草。每日1剂，食蛋，连服15日。

6、陈香牛肉

选料与配比：陈皮30克，香附子15克，牛肉500克，葱，姜，盐适量。制作方法：将陈皮与香附子加水2000克煎半小时去渣，放入牛肉加葱，姜，盐等调料，文火炖至酥烂，凉透切片食之。功效：舒肝理气，健脾益气。方中陈皮有理气健脾之功。

7、莲子花生猪蹄汤

配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

制作：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时即可。

用法：每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

莲子花生红枣汤的功效

1、补脾止泻、益肾涩精、养心安神：莲子其性味甘、涩，平，归经归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，所以用于莲子花生红枣汤中也是具有其功效的。

2、补心安神，祛痰：花生味甘、性平，入脾、肺性味甘，温，其主要的功效是补心安神、祛痰，所以用于莲子花生红枣汤中也是具有其功效的。

3、补中益气、养血安神：红枣性味甘，温，归经归脾、胃经，其主要的功效是补中益气，养血安神，所以用于莲子花生红枣汤中也是具有其功效的。

由上克制每种食材的功效，总结可以得出莲子花生红枣汤的主要功效是补中益气、补血安神、养血补脾的作用。

莲子红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 莲子红枣乌鸡汤的做法

材料：乌鸡一只、红枣5个、莲子15个、桂圆7个、葱1棵、姜10克、料酒20克。

做法

1、先把乌鸡洗干净，剁成小块。

2、锅里放水烧开，放入乌鸡焯一下。

3、捞出乌鸡，用水洗净。

4、葱切段、姜切片，桂圆去掉外皮，和红枣、莲子一起洗净。

5、把乌鸡放到电压力锅里，放入红枣、莲子、桂圆。

6、放入葱、姜、料酒，添加足量水。

7、盖上锅盖，插上电源按鸡鸭键，40分钟后就做好了。

8、打开锅盖，放入适量盐搅拌均匀。

9、盛入碗中即可享用。

木瓜红枣汤的功效与作用 木瓜红枣汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：木瓜红枣汤营养丰富，口感清爽甘甜，具有健胃消食、补血安神、增强免疫的功效，一般人群均可食用，尤其适合贫血、失眠、食欲不振者。

2、禁忌人群：红枣性温、味甘，痰湿偏盛、上火、感冒者不宜食用，以免加重病情。另外，木瓜能兴奋子宫平滑肌，孕妇不宜食用。

适合孕妇的八宝粥配料

八宝粥是用多种不同的原材料熬煮成的粥，一般是以粳米、糯米等为主料，再加入绿豆、赤小豆、白扁豆、红枣、莲子、花生、桂圆、松子、山药、百合、芡实、玉米、枸杞等辅料而制成。

孕妇可以根据自己的喜好和自身需求进行挑选配制，如睡眠不好的，可以加入百合、桂圆肉等；贫血者可以加入红豆、花生、红枣等；脾胃不好的可以加入山药、扁豆、芡实等。

莲子花生红枣汤的功效 莲子花生红枣汤什么时候吃最好

早上。

莲子花生红枣汤比较适合在早上食用，因为早上的时候，人体的肠胃功能相对比较好，这个时候吃莲子花生红枣汤能够充分的吸收其中营养。

并且莲子花生红枣汤的饱腹感很强，可以直接作为早餐来食用，不仅味道好，还营养，是一个比较好的选择。

但是其实莲子花生红枣汤在什么时候都可以吃，并且没有明确的规定时间，只是会建议在早上食用。

经期丰胸食谱

1、木瓜炖奶酪

食材：木瓜1个、鲜奶1盒、鸡蛋2个。

做法：木瓜去皮洗净切块，然后放入果汁机打成碎小块。鲜奶倒入锅中煮沸，然后加入冰糖一同煮至溶化，熄火放凉备用;鸡蛋液打散，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，盖上保鲜膜，放在大火隔水蒸半个小时即成奶酪，吃的时候将木瓜泥淋在奶酪上即可。

2、黄豆花生红枣酥

食材：花生、红枣、黄豆适量。

做法：将花生和黄豆分别洗净，然后烘干，研磨成粉状，红枣洗净去核并切碎备孕。锅中加水，接着放入红枣、花生末和黄豆末，一起搅拌均匀，然后揉成小球，再压成小圆饼状;把小圆饼放入烤箱烘烤20分钟即可食用。

3、猪尾莲子红枣汤

材料：猪尾巴1只、红枣10个、干莲子500克。

做法：猪尾巴砍成小段，在滚水中烫一下去腥;红枣洗净，干莲子浸泡2小时。将处理好的食材放入锅内，水加葱、姜、料酒少许，熬成汤汁。滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时，猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。

4、胡萝卜炖牛肉

食材：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法：首先把胡萝卜洗净切成块状备用，然后把牛肉洗净切成块状备用。接着在锅中加入适量清水，将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。

用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。

吃什么丰胸最快最有效呢

1、红枣丰胸之黑木耳红枣汤

材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法：在锅里加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加少许白糖即可。

丰胸吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

2、红枣丰胸之莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法：1：将莲子泡水里2小时，红枣泡水里10分钟。

然后，将泡过水的莲子放在加水的锅中以小火炖煮约3个小时，煮烂后，放入红枣和冰糖再煮10分钟即可。

3、红枣丰胸之黄豆花生红枣点心

材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克，

做法：

1：把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。

2：将烤箱预热10分钟，在以150摄氏烘烤圆形面团即可。