怎样进行孩子的心理素质教育
怎样进行孩子的心理素质教育
一是要从小培养孩子的独立性。
独立性对一个孩子来说很比较困难的，但是对其整个成长过程是很有帮助的。小孩子只要家长在身边就会想着去依赖家长。所以在做每件事前应该要让孩子养成思考的好习惯，三思而后行，让他自己做事，鼓励孩子自己去接触新鲜的事物，多和同龄人交流沟通，提高孩子的社交能力。
二是锻炼孩子对问题的判断能力。
判断是非好坏也是需要从小教育的，教育孩子树立一个正确的人生观和价值观，教他什么事是对的，什么事是错的不能去做，要帮助孩子学会分析，并且要给孩子树立一个好的榜样。在孩子遇到难题的时候，家长并不是直接帮孩子解决，而是在旁边帮助分析或者引导解决，这也是锻炼孩子应变能力的一种方法。
三是多鼓励孩子，不要常常打击孩子。
很多时候家长往往比较经常在孩子做错事的时候打骂孩子，而没有站在孩子的立场去想问题，要引导孩子意识到自己的错误或者存在的缺陷，要对孩子正面教育，就算孩子犯错后，指正后要多多鼓励孩子，让孩子有信心去面对下一次。
四是不要拿别人家的孩子对比。
网上曾流行过一个“别人家的孩子”，别人家的孩子永远是最好的，在孩子小时候不管是学习考试没考好，还是行为习惯不对，都不要拿别人家的孩子和自己的孩子对比，这样会给孩子一个压力，而且如果孩子的好胜心理比较强的很多可能发展到事事攀比的心理。所以家长应该让孩子可以自由的发展。
五是培养孩子的自控能力。
孩子的很多心理应该要从小就有一定的影响，从小培养孩子自我控制的意识，做事要坚持不懈，控制自己不受外界的诱惑，对人对事要有一个豁达的心胸。
青春期的心理误区 误区五：模糊是非
青少年涉世不深，如果在思想教育上缺乏正确引导，易产生是非观念上的模糊心理，致使青少年产生种种逆反心理，其结果会导致他们是非不分，与正确的教育指导思想背道而驰，甚至误进歧途。
克服方法：加强政治思想的教育，对孩子的管理该严格的要严格，但也要劳逸结合，避免其产生逆反心理，注重其自身政治素质、心理素质的培养，拿出勇气和毅力来克服和摆脱不良心理。
素质教育方法
家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，家长如何当好老师?世上已有许多成功的家长做了回答，概括而论是因为他们都具有爱心、信心、细心、耐心和恒心。
一、爱心是实施婴幼儿素质教育的基础。
父母爱孩子有两种，一种是严爱、关爱;一种是溺爱、宠爱。前者有助于孩子成才，后者将孩子引向绝路，我们提倡前者。
父母爱孩子，给孩子温情和关怀，才会关心孩子的成长和发展，从孩子出生之日起就开始早期教育而不放任自流。
父母爱孩子，才会由此激发起信心、耐心、细心、恒心去克服教育中的种种困难，使教育见成效。
父母爱孩子，才会使孩子产生安全感、信任感，从而使孩子和父母保持良好的情感交流关系，更愿意接受教育。
父母爱孩子，才会在实施教育的过程中从孩子的角度去考虑教学方案，使教育顺其自然，不违背其成长规律。
父母爱孩子，才会不断地修身养性，补充完善自己，做名副其实的师长。
而如果父母不爱孩子，或溺爱宠爱孩子，就会忽视孩子的早期教育，贻害孩子的一生。
二、信心是家长实施婴幼儿素质教育的力量。
信心能化为内心的能量，促使信念的实现。有的父母见自己的孩子某方面差一点，就认为他不是块料，从而失去信心，不愿意早期教育，任其发展。其实孩子的智力百分之三十来自于遗传，百分之七十来自于后天的教育和环境。
十八世纪法国的哲学家爱尔维斯说：“即使是一个普通的孩子，只要早期教育得法，也会成为一个不平凡的人”。德国教育家卡尔、威特的孩子小威特，先天不足，婴儿期间显得痴呆，可老威特没有放弃，他相信“人的才能主要取决于后天的教育”，坚持对小威特进行早期教育，结果小威特智力超群，五岁掌握词汇三万多，十岁上大学，十三岁获哲学博士。
人是环境之子，作为父母，无论自己的孩子聪明或笨拙，你首先要充满信心，相信只要努力教育，他就一定会有所长进。
三、细心决定婴幼儿素质教育的质量。
婴幼儿素质教育是系统化的工程，它涉及智力开发、科学喂养、体质锻炼、心理素质和性格培养、美德熏陶等。它寓教育于生活中，养教结合;寓教育于游戏中，教在有心，学在无意。它是个性化的教育，其教育必须符合孩子的身心发展规律，符合孩子的个性。
婴幼儿素质教育的这些特点要求家长细心。要细心关注孩子在生活中的点点滴滴，抓住可施教的机会对孩子进行教育;要细心关注孩子的言谈举止，了解孩子的潜能、特点，因材施教，使教育符合孩子的天性;要细心观察孩子的各方面发展是否平衡，对不足的方面强化训练，以培养和造就完美人才;要细心观察孩子对教学的反应，以了解教学的内容是否适时、适度、适量，使教育更符合孩子的成长规律;要细心关注孩子的日常生活行为，防微杜渐，发现有不良的行为即以纠正，只有这样才能提高教学质量。
有的家长可能要说，我按照教学大纲进行总会没错，教学大纲是有关部门针对一般的婴幼儿制订的，照搬可能并不适应你的孩子。婴幼儿的发育速度有快有慢，个性也不相同，你的孩子是独特的，他有别于其他的孩子，因此家长教育孩子必须细心，如果粗心大意，盲目施教，会收效甚微，甚至揠苗助长，伤害孩子。
四、耐心是使婴幼儿教育得以持续的保证。
婴幼儿素质教育是启蒙教育，由于受教育者的生理和心理都未发育成熟，教育又以启蒙为主，即以开慧、健体、习性、养德为主，故婴孩对教学的反应不一定及时，教学的成效不会立竿见影。比如教婴孩把物，你要多示范几次他才会把;教婴孩识物，你要指认多次他才会知道，教婴孩学语你要反复的诱导他才会说;孩子早期教育形成的智力优势、良好的心理素质和个性要较长时间才能显现。
有的家长在教学初期热情高、劲头大，教几次后见婴孩没有反应或见效小，就失去耐心，放弃了教育。婴幼儿时期是人生的关键期，在这个时期，孩子的智力发展迅速，心理素质和性格形成，此时教育受益终生，此时放弃教育是“错过春光无处寻”。家长教育孩子应有一份耐心，要相信有一份播种就有一份收获。
五、恒心决定婴幼儿教育成效的大小。
婴幼儿素质教育是基础教育，它以开发智力、强壮体魄、培养良好的心理素质和性格、美德为目的，以环境熏陶、潜移默化等为手段，寓教育于抚养婴孩的整个过程中，因此教学时间长，如孩子智力的开发需要千百次花样百出的游戏活动的磨练;孩子的习性需要良好的行为举止的日积月累;孩子的养德需要无数寓情、寓理、寓美的艺术活动的熏陶，这些教学项目，没有恒心是完成不了的。半道施教、半途而废、一暴十寒都会影响教学的效果。家长惟有持之以恒地对孩子进行素质教育，才会取得丰硕的成果，才会为孩子的成长和发展奠定坚实的基础。
总之，婴幼儿素质教育离不开家长的爱心、信心、细心、耐心和恒心，这“五心”是家长送给孩子的最好礼物。
青少年心理问题出现的家庭根源
家庭是孩子首先接受教育的地方，父母是孩子的第一位老师，家庭教育对于孩子的成长极为重要。
家庭教育是青少年心理发展的基础
家庭是社会生活的基本单位，是人类生活中最主要、最普遍的社会组织。家庭生活是人类生活最重要的组成部分。它对于个人心理的形成、性格的发展起着十分重要的作用，家庭教育是家庭在社会中履行的最重要的功能之一。
家庭教育的重要功能是发展人的心理，这是因为：首先，家庭是个人最早接受教育的场所，父母是孩子的第一任老师。家庭对一个人的智力、体力的成长，道德品质的发展，个性特征的形成产生全方位的影响。第二，孩子的生活大部分是在家里度过的，他们最初的道德观念、价值观正是在家庭中形成的。个人的各种心理态度、心理品质、心理特点、性格以及行为习惯的形成与家庭环境和家庭教育有着直接的联系。第三，家庭中教育的观点、方式和方法，家庭成员的作风、习惯、品德修养，家长的心理品质、心理发展水平和个性、性格特征都深深地影响孩子的心灵。人的心理发展是有其客观规律的，先天遗传和生理发展是人的心理发展的物质前提，而后天的环境和教育是人的心理发展的关键。
家庭关系对青少年心理的影响
中国目前的家庭关系主要表现为夫妻关系和亲子关系，这是当今中国最为普遍的家庭关系。这两种家庭关系的好坏，对于青少年心理的正常发展有着极为重要的影响。
夫妻间的人际关系，他们之间的合作水平在很大的程度上就预定了家庭的基础特征，特别对孩子的个性形成会产生多方面的影响。家庭心理学研究表明：如果父母的相互关系是建立在互爱、互敬、互相信任、互相关心、体贴的基础之上，那么就会培养出孩子待人接物中的人道主义、诚实、忠厚等品质。相反，如果孩子在父母关系中看到的是冷漠、疏远、互不信任，那么将对孩子的道德成长产生非常消极的影响，会让孩子变得冷酷、自私，会妨碍他们培养爱和友情这类重要的道德品质。夫妻冲突对孩子心理和性格的不良影响是巨大的，因为家庭的心理气候对孩子来说是最为接近的社会环境，这种环境造就着孩子的素质，培养他们的某些性格特点。孩子生长在充满矛盾、父母成天吵闹的环境里，家庭气氛里缺乏宁静、和平、幸福、安定，缺少孩子心理健康发展所必需的一切条件，结果会使孩子受到心理创伤和不良情绪的影响，甚至有可能造成神经系统的紊乱。
亲子关系是家庭关系中最为稳固的关系，因为它具有不可解除性，现代的夫妻关系的稳定性正受到越来越有力的冲击，而亲子关系因其血缘关系而不可替代。同时，亲子关系一经产生，就具有永久性，这是任何外力也无法改变的。如果父母与子女之间不能相互理解与正确相处，亲子关系处理不好，会带来严重的后果。对于孩子来说，家庭是学会具体人际交往形式和技巧的第一个社会群体，父母对他们采取热情、温和、尊重抑或冷漠、急躁与轻视的态度，直接影响到他们今后与人的交往。亲子间不同的交往方式对孩子的个性、道德与行为会产生不同的影响。无数的研究结果证明，孩子的道德品质与家庭中的亲子交往方式有直接的关系，人的许多重要的品质，如同情心、自尊心、独立性等，在许多方面都取决于父母与子女良好的相互关系。父母与子女之间缺乏爱的关系，缺乏精神上的亲近，则常常是孩子心理发育不全或教育缺陷的根源。
家庭教养方式对青少年心理的影响
在家庭教育中，采取何种教养方式，对孩子心理健康的成长影响很大。有学者指出，目前孩子心理健康问题形成的最重要的原因之一就是不良的教养方式。
从现实情况来看，家长的过分溺爱和严厉粗暴这两种不良的教养方式对孩子的心理健康危害最大。过分溺爱的教养方式主要体现在父母在同孩子相处时缺乏爱的分寸，视孩子为掌上明珠，无条件地满足孩子的一切要求，使孩子在家中处于特殊地位，事事都替孩子操办。这对于孩子的个性、心理健康带来了很大的负面影响。实践证明，在溺爱的家庭中成长的孩子，性格中会形成压抑、意志薄弱、胆怯、迟疑、情绪的稳定性差等特点，还可能养成自制力差、感情脆弱、不合群、动手能力差等特点。
严厉粗暴型的教养方式同样会导致孩子严重的心理问题。这种教养方式父母对孩子要求过分严厉，教育方法简单粗暴，对孩子动辄打骂，丝毫不顾忌孩子的自尊心。它容易使孩子产生一种父母是否爱自己的想法，令孩子怀疑父母对自己的爱，对于孩子确立积极的自我形象极为不利。同时，还会使孩子形成有缺陷的个性，如自我中心、冲动、冷酷、淡漠、好斗、压抑、胆怯、自卑、孤僻等问题。严重的会导致孩子神经错乱，心理失常。
家庭教育内容对青少年心理的影响
内容决定形式，家长对孩子进行家庭教育的内容如何，往往也决定了他们自己所采取的教养方式。青少年人格的确立、习惯的形成和兴趣的培养，无不受到家庭教育的内容的制约。总体而言，现代的家庭教育内容包括伦理道德教育、思想品质教育、立身处世的基本规范、生活习惯养成、消费观念、劳动态度等诸多方面的内容。但现实中，目前的中国家庭教育存在着很多误区，表现在一些家长对孩子的教育重身体素质培养，轻心理素质培育;重智力开发，轻非智力因素培养;重知识传授，轻能力培养。这使得青少年中体壮如牛却胆小如鼠、意志薄弱;身材高大却自私自利、心胸狭窄;知识丰富却能力低下。从特定角度看，我国青少年在社会转型时期出现的理想失落、道德失范、心理失衡等问题无不与此密切相关。科学的家庭教育应涵盖孩子身、心、智、德等诸多方面，应是对孩子全方位、立体性的培养和开发。
家庭教育内容的缺陷，不仅表现在家长有意识的对孩子进行教育的内容方面，而且某些时候表现在家长无意识对孩子进行了不良影响。比如，家长在遇到不顺心的时候，经常在家中发泄对他人、对社会的不满情绪。这样久而久之，就会使包括孩子在内的所有的家庭成员对现实的阴暗面看得太重，导致心理失调，信念迷失，孩子在这种环境下成长，往往有一种迷茫无助的感觉，不良的心理就此形成。
培养宝宝心理素质
1、培养宝宝自主性
中国现在的独生子女最缺乏的就是自主、自立的品质。因此，家长们首先要有意识的减少对宝宝的溺爱和迁就，给孩子更多锻炼的机会，培养孩子独立生活的能力，减轻对父母的依赖，让孩子适应社会生活。此外，还要给孩子树立正确的教养观、儿童观，对孩子的教育采取民主态度，给孩子自主选择权，多倾听孩子的想法，让孩子参与家庭决策，引起孩子对自身行为和选择的责任心。
2、培养宝宝的竞争力
21世纪社会一项重要的要求是偶竞争能力和竞争意识，从娃娃抓起，从小教育孩子有平等竞争意识非常重要。孩子自强不息和赶超精神需要父母引导，并且以平和的心态看待成败，养成胜不骄、败不馁的气量。在孩子的日常生活中可以多创造竞争的机会，让孩子争取自己表现的机会。
3、适当进行挫折教育
能承受多大的挫折就能承受多大的成功，挫折教育在成长过程中必不可少。为孩子营造宽松的家庭氛围，锻炼孩子在挫折和困难面前不退缩的坚强意志和性格，鼓励孩子有自己的想法和生活方法，让孩子形成忍耐、和谐、宽容和客观的心态，只有如此孩子才能保持自信和乐观。
4、培养宝宝社交能力
生活和工作中很多事情都必须通过沟通协作解决，而沟通就必须养成人际交往的基本能力。家长平时应该多引导孩子在和他人交往过程中自如的表达自己的想法并积极处理各种矛盾，让孩子从不断的协调、交流中学会如何与他人友好相处。
5、培养宝宝自我价值
家长帮助孩子利用各种机会获得各种各样的能力时，也要对孩子有一定的期望值，即向孩子提出自己的要求，让孩子通过努力达到要求，认识自我价值。记住，家长提出的要求必须是孩子经过努力才能达到的，但也要是孩子力所能及的问题，在孩子执行活动过程中不要干涉和代替包办，尽量让孩子自己解决问题，才能体验到成功的感受。
此外，要适度对孩子的行为进行评价，肯定孩子的长处、优点，让孩子有积极、正面的行为态度。鼓励性的语言千万不要吝啬，要知道大人的评价对孩子来讲有很大影响，关系到孩子怎么样自我评价并认识到自己的不足、改进方法。
6、家庭环境影响孩子心理素质
家庭成员的心理受家庭和谐因素影响，尤其是对儿童心理素质发展影响深远。在民主和谐的家庭里，孩子勤奋好学、文明自尊，而在争吵的家庭中，孩子性情也跟着暴躁、行为自私、放纵，缺乏安全感。
所以，父母正确处理家庭成员关系才能为孩子营造温馨的港湾，才有利孩子身心健康发展，形成良好的心理素质。反之，若父母之间、家人之间处事自私、不断争吵，孩子的心理发展也跟着畸形。
心理素质差怎么办
心理素质是人的整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认知能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质多方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。在走向 21 世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要。在学校和家庭教育中重视对少年儿童的心理素质教育，也成为社会和时代的要求。
可以通过下列方法提高心理素质
( 1 )自我肯定：人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。
( 2 )抛弃自卑：自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验;二是缺乏客观公正的评估;三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有适当的动机，坚定的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。
( 3 )增强自信。
A 、关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
B 、与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
C 、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说： “我能行!” 、“我很棒!”“我能做得更好!”等等，这将不断提升自己的信心。
D 、树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信;其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
E 、不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
F 、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
G 、扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
( 4 )心理调节和情绪调节。
心理素质是人的整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认知能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质多方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。在走向 21 世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要。在学校和家庭教育中重视对少年儿童的心理素质教育，也成为社会和时代的要求。
关键期早教将决定孩子的一生
现代婴幼儿早期教育的最根本目的：就是最大限度地开发每个孩子的潜能。尤其是开发每个孩子独特的优势潜能，而要达到对孩子大脑潜能最佳开发的目标就是必须根据孩子的发展关键期规律，开展针对性的、科学的、系统的早期教育。
发展关键期即是指人类的心理、能力、行为、观念、语言等方面的发展在某一时期发展最快，最容易受到正面或负面的影响，如果某种能力在关键期得到 科学、系统地训练，则会促进相应的大脑组织结构的优势发展，那么这种能力也将得到最佳的开发。美国著名心理学家布鲁纳在谈到关键期的重要性时指出：6岁前 一年的教学效果也许以后8～9年的教育都难以达到。我们经过25年，两万五千人次的长期跟踪实验和教学实践，在国际上首次提出人类婴幼儿发展关键期的五大 定律：相似规律、时间规律、持续规律、水平规律、优势规律。
人类50%的发展关键期在3岁之前，人类70%的发展关键期在7岁之前。7岁也许不到人生的1 0%却几乎决定了人生的100%。人的认知模式、记忆模式、思维习惯、学习心理以及独立性、自信心、信任与合作心理、自我意识以及个性心理特征都是在7岁 前的发展关键期奠定了发展的基础并影响人的一生。
在孩子出生的前6年中，孩子心理发展呈现出明显的关键期规律特征，在不同的年龄阶段都会有不同的心理素质和能力表现出主要的优势发展趋势，我们把这种发展优势规律简单概括如下：
出生第一年：“动作能力与情感发展优势年”。在出生第一年中孩子大肌肉运动能力与情感发展为主要关键优势。
出生第二年：“语言能力与形象思维发展优势年”。在出生第二年中孩子以语言和感知动作思维以形象思维为主要关键优势。
出生第三年：“记忆能力与独立人格发展优势年”。在出生第三年中孩子的独立意识与独立人格及记忆能力的发展为主要关键优势。
出生第四年：“数学能力与关键观念发展优势年”。在出生第四年中孩子数学能力和关键观念的掌握为主要发展关键优势。
出生第五年：“抽象思维与优势非智力心理素质发晨优势年”。在出生第五年中孩子的逻辑思维与优势心理素质的发展成为主要关键优势。
出生第六年：“艺术素质与悟性思维发展优势年”。在出生第六年中孩子的创新思维发展成为主要关键优势。
幼儿情商教育的三个误区
幼儿情商教育的三个误区
中医育儿专家指出，造成这种现象归根结底是由于孩子缺乏情商教育造成的。中国的孩子缺乏的并不是理论知识和技能特长，中国孩子真正缺乏的是情绪、情感、人际、挫折、意志、行为、态度等方面的心理素质教育，即情商教育。加强对孩子的情商教育，对孩子的健康成长来说影响深远，刻不容缓。做好情商教育，必须从正确认识情商教育开始。然而，在中国，由于传统教育方式定向思维的限制，很多人并不能正确地认识情商教育，下面一起来看一下幼儿情商教育的三个误区。
幼儿情商教育的三个误区：
一、幼儿园重视不足
由于家长只注重孩子的认知课程，因此，在幼儿园里面，语言、数学领域课程竞争激烈，艺术氛围浓厚，但是情商教育无从谈起。再者因为情商教育不如学习知识那么具体，需要专业的心理教师，没有
既定的教育模式，很多教师无从入手，只能回避。而个别重视情商教育的幼儿园，由于没有专业课程和专家支持，教育方法不当，结果只能适得其反，反倒害了孩子。
二、教师能力缺失
在教师队伍里，教师在进行情商教育的时候往往会把自身的压力带入其中，或是把情商教学等同于认知课进行操作，不尊重孩子，甚至进行心理恐吓，或是认为只有心理有问题的孩子才需要情商教育，
缺乏正确的认识，不敢面对情商课程，怀疑自己的情商教研能力。
三、家长方法不当
情商教育在家长中的误区普遍分为三种。第一种是一些所谓的现代父母，自认为属于开放，民族型的，提倡幼儿教育顺其自然，在幼儿成长过程中不能及时给予正确、必要与系统的指导与教诲，信奉“树大自然直”的理论，殊不知树大不直时就会因失去最佳的修复时机而致使其无法成材乃至成为歪材的后患;第二种是酿造爱水，把孩子当成心头宝贝，事事迁就，伺候周全，最后却因为溺爱过度，把孩子变成缺乏教养和独立生存能力的人;第三种是关心孩子，望铁成钢，却不了解孩子的兴趣，把一些不适合的东西强行灌输给孩子，最后孩子和家长都不高兴。
情商教育要从幼儿抓起，只有当幼儿园、教师、家长三方面都走出误区，正确地认识情商教育的时候，我们的孩子，才有可能在正确的教育指引下健康地成长。
篮球运动的锻炼价值有哪些
(1)加强思想建设，贯彻素质教育
篮球课程在各级学校体育教学和课余校园文化生活中，已成为增进学生健康的身体教育手段和贯彻德、智、体、美全面素质教育有重要手段之一。因此，要引导学生形成正确的世界观和人生观，寓政治思想教育、道德素质教育和集体主义教育于篮球课程教学过程中。结合篮球运动集体性和对抗性的特点，可以通过课堂教学和课外活动培养学生坚强的意志品质、团结协作的精神、良好的心理素质、公平竞争的意识和良好的体育文化修养等。
(2)掌握专项知识和技能，进行能力培养
学生专项知识运用能力的培养主要包括教育能力、教学能力和处理人际关系的协调能力。教育能力是指用篮球运动作为健身手段，对不同年龄、层次和健康水平的人进行指导，促进身心健康。教学能力是进行篮球教学和训练所必备的能力，它包括讲解、示范、组织教学能力，判断和纠正错误的能力以及处理突发事件的应变能力等。
减轻学生负担的措施之浅见
造成学生心理负担的因素有三点。一是来自社会的压力。即高学历、高文凭是竞争理想职业的“通行证”这一观念，已过早地深入儿童少年之心。二是来自家庭的压力。家长“望子成龙”的夙愿每天萦绕于孩子的耳际。三是来自学校的压力。其一是学校评价教师的标准对教师产生的心理压力，自然迁移到学生身上;其二是教师的按成绩排学号、捧座位等“激将法”，对自尊心较强的孩子来说，产生的心理压力更是巨大的。
以上所述的心理负担，在现实中毫无保留地转化成了学生的体力负担。教师的“题海战术”，家长的“车轮战术”(休息日带孩子穿梭于各补习班之间)，使一个个弱小的身躯不堪重负，几岁的孩子便产生了“我什么时候能退休?”的企盼，十几岁的少年便道出了“人活着真累!”的感叹。这不是幽默，实属教育的一种悲哀!
学生过重的课业负担何以减轻?从学校教育方面讲，笔者认为应从以下三方面着手。
一、树立教师的新意识
教育的关键在教师。学生负担的轻重，在很大程度上是由教师决定的。因此，要减轻学生的负担，首先应转变教师传统的教育质量观，树立以下四个意识：
1.全面发展的意识
素质教育是一种德、智、体、美、劳全面发展的教育。全面性，是素质教育的基本要素之一。素质教育的全面性要求既体现在课程的设置方面，又体现在各门学科的教学目标之中。其中，占重要地位的语文教学，必须树立全面发展的观念，这不仅是素质教育的要求，也是语文学科的性质和教学目标所决定的。语文教学既要完成本学科的特有教学目标——培养学生的听说读写能力，又要完成素质教育提出的各科共有的教学目标——进行思想品德教育，发展智力，培养良好的习惯等。
2.学生主体的意识
主体性，是素质教育的灵魂。应试教育的最大弊端是目中无人，使学生论为考试的奴隶。素质教育则是一种尊重人、培养人的教育，以唤起学生的主体意识，发展学生的主动精神，促使其健康成长为目的。
3.面向全体的意识
素质教育与应试教育的分界线之一，即教学是面向全体还是面向少数学生。教师在教学中是否面向每一个学生，可以从以下三方面来衡量。
(1)教师确定的教学重点、难点，要针对大多数学生的实际。既要以教材为依据，又要以学生为依据。可以针对中等学生水平来确定重点难点，这样能兼顾两头。
(2)学生参与训练的面要广。重点训练内容，应该人人参与，都得到训练的机会。
(3)教师要抓住优、差两类学生，有针对性地培养。做到教学目标分层，课堂提问分档，作业设计分类，讲评反馈分度。
4.提高效率的意识
许多教师在教学中只有效果意识，而无效率意识。提高教学效率问题，是当前教学特别是语文教学中的一个老大难问题。教学效率低，势必挤占学生课外活动和休息时间，势必加重学生的负担，势必阻碍学生的个性发展和身体健康，这与素质教育思想是相悖的。
二、提高教师的个人素质
教师个人素质的好与差，直接影响着教学质量。具有高素质的教师，才能培养出高质量的人才。这里主要指的是教师的思想、道德素质和文化、业务素质。
(1)教师的良好思想、道德素质，应体现于对教育事业的无限热爱及对教学成效的不懈追求之中。在教师队伍中，“爱岗敬业”的楷模，之所以能在平凡的教学工作中取得不凡的业绩，是因为他们有着积极向上的信念，出于对教育事业的赤诚，全身心地投入于自己的教学活动。由此可见，提高教师的思想、道德素质之重要。
(2)教师的文化、业务素质的高低，是直接关系到学生知识水平的重要因素之一。要做一名适应当代教育发展需要的教师，只具备在师范院校里学到的专业知识是远远不够的，必须不断地更新知识，掌握现代教学技术，甚至发展自己的多项特长，方能胜任日益发展的教学工作。如今，多媒体教学已不鲜见;简笔画、弹唱等技艺也都常用于课堂教学之中。教学效率提高了，这是事实，那种一支粉笔一本书的课堂教学将成为历史。培养一支多才多艺、文化业务素质高的教师队伍，是减轻学生负担的基础工程。
三、优化课堂教学，改进教学方法
优化课堂教学，改进教学方法，是各科都需研究的课题，其目的是提高教学效率，把本应属于学生的课余时间还给学生，把学生过重的课业负担真正减下来。
就语文教学来说，教师应做到四个优化：优化教学目标;优化教学过程;优化教学方法;优化教学渠道。广大教师应明确课堂属于学生，教师要教学生读书;学生应在反复读书中掌握知识，养成习惯，形成能力;学生的求知欲应得到满足;学生的学习效果应当堂巩固，并得以验证。以此为依据，合理安排教学过程，选择教学方法，改变一问一答贯穿课堂始终的旧模式，提高课堂教学效率。
减轻学生负担的措施不止以上三点，改革考核评定方法，变百分制为等级制就是一项很有力的举措。如能在实践中抓好落实，严格控制，避免流于形式，使教师、学生、家长从根本上淡化分数，学生的负担自然会减下来。再如，各校对教师工作业绩评价改为以素质教育评价标准来衡量，教师便不再把压力转嫁给学生，学生的负担也能减轻。为使孩子们能在良好的教育环境中健康地成长，全面地发展，探索出一套行之有效的教育方法，是每一位教师义不容辞的责任。
素质教育的重要性
素质教育是从幼儿抓起的。一般认为幼儿的素质教育应包括以下几个方面：身体素质、心理素质、智能素质、品德素质、法规素质、劳动素质、审美素质。在这一系列素质中，美国人尤其重视心理素质的教育。
自尊和自信
美国家长不是靠说教，抽象地教孩子要自信、自爱、自强，而是把家长对孩子的尊重既作为营养大餐，又作为独具特色的小零食，随时随地、毫不吝啬地送给他们。
1 、美国人碰了面，遇到家长带着孩子，一般是先与孩子打招呼，而且，特别讲究对孩子说话的口气和方式。
2 、大人要认真倾听孩子的话，而且还常常蹲下来同孩子对话，使孩子感到你在尊重他，避免他“低一等”的感觉。
3 、如果孩子画兔子画成了老鼠，便夸他有想像力，让他享受成功，而不是失败、沮丧。
4 、美国人反对人前教子。如果你当着别人的面斥责自己的孩子“不争气”、“笨蛋”、“没出息”，会被人看做是没教养，是父母的“犯罪”。
5 、如果带孩子外出做客，主人若拿食物或玩具给孩子，家长忌讳提早代替孩子回答“不吃”、“不要”之类的话，也不会在孩子想要或想吃时呵斥他，而是尊重孩子选择的权力、自主的权力。
6 、孩子如果做错了事，家长也不会横加训斥，只能根据当时当地的情况做出引导和说明。
自我价值感
培养宝宝遇到难题自己思考、自己判断并力求自己解决的行为方式。例如同年人发生争执时，家长不会做“裁判”一样评判是非，而是鼓励孩子们想办法和好如初。
挫折承受能力
家长支持并鼓励孩子参加“棒球赛”、“小铁人三项赛”等活动，激发他们与强者抗衡的勇气和信心。即使家长明白自己的孩子拿不到名次，他们认为胆略和顽强并不总来源于胜利，“心态决定一切”。培养孩子自强不息的意识和超越自我的精神是最重要的，锻炼孩子在困境和挫折面前不低头的坚强意志和性格是最重要的。
人际交往能力
在美国家庭中，家长们经常倾听孩子的建议，让孩子在家庭决策中起一定作用;但不能胡来，孩子对自己的行为和选择要负一定责任。著名的华盛顿砍苹果树故事，华盛顿先生对孩子说：“失去了一棵树，我当然很难过，但我同时也很高兴，因为你鼓足勇气向我说了实话。我宁愿要一个勇敢诚实的孩子，也不愿拥有一个种满枝叶繁茂樱桃树的果园。一定要记住这一点，儿子”。在人际交往中的真诚就这样潜移默化地印入孩子心中。
儿童心理问题产生的主要原因
一、心理问题产生的原因
1.少年儿童自身弱点的不良倾向
人的心理是由各种心理成分组成的一个多层次、多侧面的统一体。处在自我意识逐渐加强期的少年儿童,独立性与依赖性同在,自觉性与幼稚性并存,他们一方面发现新的自我,要求独立自主;另一方面又表现得非常幼稚,缺乏必要的分析判断能力。他们年龄小、阅历浅、知识少,不善于用理智控制自己的情绪,感情不稳定,因此,此时期的孩子经不起外界的诱惑,在环境消极因素影响下,容易形成狭隘的意识,不良的心态。因此,少年儿童自身的人格弱点是其心理问题产生的主要因素。
2.家庭环境的不良影响
家庭是少年儿童发展的基础和主要场所,家长的教育方式和家庭成员之间感情的融洽与否是影响少年儿童心理健康发展的重要因素。现代家庭中,“望子成龙”、“望女成凤”是众多父母的期望,这种期望致使许多父母在教育子女问题上有以下两种态度:
第一种态度是对子女要求过高,在教育方法上苛刻,甚至有时不分场合当面训斥、打骂,要求绝对服从。这样会使子女自尊心受到伤害,心理压力过大,最终形成忧郁、孤僻、退缩、逆反心理。
第二种态度是对子女娇惯溺爱,百依百顺,这容易造成子女自私自利、任性、蛮横、懒惰、依赖等不良心理。
这两种截然不同的教育方式,对少年儿童正常心理的发展都是有害的。此外,家庭破裂也会给子女造成心理创伤和失落感。据研究表明:父母离异家庭的孩子由于缺乏父爱或母爱,产生消极情绪,不爱学习,敌视同学等,由此可见,家庭破裂会使少年儿童产生强烈的心理失衡。
3.学校教育失误的不良影响
长期以来,我国学校教育一直受片面追求升学率的影响,致使许多学校只重视学生的智育,甚至以学生的分数高低来评价学生的优劣,而忽视了对学生的心理教育。其实,在现代社会中,学生具有完美的个性和人格要比拥有智慧和能力更为重要。因为社会用人已不仅仅考核专业技能,却越来越需要心理素质较好的人才。可见,传统的应试教育模式给少年儿童的心理健康发展造成了消极影响。而且,学校也存在教师的教育方法不正确的问题,有的教师挖苦、讽刺学生,更有甚者打骂学生,对学生不一视同仁,对考分高的学生或家长有钱有地位的学生另眼相看,对学习成绩差或家庭贫困的学生当成另类看待,这也严重影响了少年儿童正常心态的形成。除此,有些学校把素质教育挂在口头上,口号喊的响,却无贯彻落实素质教育的实际行动。4.社会消极因素的不良影响
社会对少年儿童的影响因素是十分广泛和复杂的。不良的社会舆论导向、不择手段的利己主义,往往使少年儿童在纷繁复杂的外部世界面前感到无所适从,这对他们人格的健康发展是非常有害的。社会风气中的积极方面如新风尚对少年儿童养成良好的品格和人格有促进作用,但社会上的一些不良风气也会腐蚀少年儿童的心灵,有些少年儿童效仿某些成年人讲究吃喝玩乐,说大话、假话骗人。
二、进行心理教育的对策
1.转变教育观念
转变多年形成的教育观念,使学生德、智、体、美、劳全面发展,应作为教育的实实在在的行动。长期以来,不论是学校教师还是学生家长,都认为学生只有上大学才是惟一的出路,致使我国从小学教育就只强调考分,而不顾个性、人格的完美成长。为了考高分,家长不顾孩子的身体健康,不让孩子有一时休闲的时光,无休止地补各种文化课,使孩子四体不勤,性格冷漠自私,追求考试名次,一旦考试失利,便哭闹不休,经不起失败的考验。因此,现代教育必须认真实行素质教育,培养学生全面发展,培养少年儿童积极乐观的生活体验和人生态度,让他们懂得,无论将来做什么,只要对社会有用,就是成才。
2.创设轻松、自由的家庭气氛
家庭是少年儿童成长的第一驿站。事实证明:民主、和谐的家庭气氛能促进少年儿童完美人格的形成;而吵吵闹闹的家庭气氛或父母各奔东西的家庭,由于给孩子太多的压力,致使他们形成扭曲的人格。所以作为家长,应该为子女着想,给子女创设一个轻松、愉快的家庭气氛,让他们在有爱的家庭气氛影响下,身心健康发展。
3.面向全体、正确引导
坚持正确引导,是少年儿童心理特点所需求的。首先,针对少年儿童共有的带有普遍性的心理问题,根据学生实际及少年儿童迫切需要解决的或潜在的心理问题,进行正确引导,培养和提高少年儿童共性健康的心理品质,预防行为偏差和心理障碍的产生。其次,针对不同年龄层、不同类型以及不同环境中的少年儿童所特有的心理偏差进行正确指导。如培养后进生的自尊心、上进心,培养优等生心理承受能力以及家庭条件优越学生的自立意识,培养家庭条件差的学生的自信心,以塑造各种少年儿童的健康人格品质。这里所说的面向全体,就是共性的心理健康教育与个性的心理指导相结合,使每个少年儿童都得到健康发展。
4.优化校园的心理环境,加强心理指点
少年儿童随着生理、心理的发展变化,困惑会越来越多,因此他们希望得到指点,或老师、同学、家长的指点,或通过各种报刊、图书的指点。但从一定意义上讲,少年儿童心理素质还是以集体心理为中介而内化发展的。所以,学校应该重视校园心理环境建设,在学校中开展各种有意义的活动,让每一位少年儿童都能自由健康地交往,从而建立和谐的人际关系,发挥、完善少年儿童的自主性、创造性,培养他们自我管理能力。对他们遇到的心理疑惑,学校、社会各方面都来关心他们,通过心理辅导,教会他们自我调节的方法,指导他们正确看待现实,处理好师生关系、同学关系、父(母)子(女)关系,培养乐观的进取心,以树立正确的人生观、世界观。
素质教育观念
1、大教育观念
幼儿教育的实施，不单指学前机构教育的开展，同时需要家庭教育和社会教育配合，三者协同互进，才会产生良好的结果。
2、立体教学观念
对于幼儿教学来说，上课、游戏、活动及集体、分散、个别教学等都是教学的形式，并非传统观念上的老师讲、幼儿听的上课模式才谓之教学。
3、全面的课程观
幼儿园课程除语言、常识、计算、体育、音乐、美术等显性课程外，还包括其他影响幼儿发展的隐性课程。
4、以“完整儿童”为培养目标的观念
这是指幼儿教育应着眼于幼儿生理素质、心理素质、社会文化素质的完整培养，达成幼儿体、智、德、美全面和谐发展。
5、以幼儿为主体
尊重、鼓励幼儿生动活泼的发展应将幼儿的学习活动看作主动获取、主动发展的过程，而不是被动的灌输或塑造的过程。
素质教育的概念
素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式，它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。与应试教育相对应。
我国教育界对中小学素质教育内涵的研究，实际上在中国的学校几乎没有素质教育。由于角度不同，给素质教育下的定义(或作的解释)不尽相同。有人依据“强调点”归纳“素质教育”有9类15个定义。这9类定义，有的属于词语定义;有的属于哲学定义;有的强调以人的发展为出发点;有的同时强调人的发展和社会发展;有的强调公民素质;有的强调先天与后天相结合，有的把各种素质平列;有的试图划分素质层次;还有的强调通过科学途径充分发挥天赋。综观这些定义，虽然表述不一，但有着共同特点：
第一，认为素质教育是以全面提高全体学生的基本素质为根本目的的教育。第二，认为素质教育要依据社会发展和人的发展的实际需要。有的定义虽然只提到人的发展，但并非是不考虑社会需要，而是针对“应试教育”忽视学生主体性的偏向而突出强调人的发展。
第三，在某种意义上，素质使人联想到潜能。这些定义都主张充分开发智慧潜能。
第四，不仅主张智慧潜能的充分开发，而且主张个性的全面发展，重视心理素质的培