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职场孕妈妈注意事项汇总

职场孕妈妈注意事项汇总

孕妈妈要远离这些工作岗位

有的孕妈妈在工作中会接触某些化学毒物,有些化学毒物会对母子健康产生严重危害,增加孕妇流产和死胎的危险,容易造成胎儿先天畸形或出生后智力低下。所以,孕妈妈应远离这些不利于自身健康和胎宝宝生长发育的岗位。

孕妇上班路上注意事项 安全第一

对于职业孕妈妈来说,上班路上常常会遭遇到很多常见的意外小状况,为此,孕妈妈要提前做好心理准备,并积极应对,如上班之前提早出门等。

不同上班方法注意事项:

骑自行车

如果骑自行车上班的话,注意不要和他人抢路,不能太快了。

搭乘地铁或公交车

孕妈妈应选择待在车头或车尾位置,空气流通好,而且可尽量避免被人碰撞。

搭乘出租车

孕妈妈搭乘出租车时,注意不要坐在车的前部,以防撞伤腹部。

自己开车

自己开车上班的孕妈妈,要牢记佩带安全带,在开车的过程中应避免急制动、紧急转向。最好不要开新车,以避免新车中含有对胎宝宝不利的气味。天气炎热时,空调温度不宜过低,应保持在26度或关掉空调,开窗吹吹自然风。开车时最好不要一边开车,一边听音乐。

百对鲁莽行人

上班途中,愿妈妈切忌低头慢行,应眼观四方,发现对面有行色匆匆的行人走过来时,要立刻避让,免得被冲撞而躲避不及。

孕妈妈不妨在办公室准备一些简单舒适的小道具,就可以让工作变得更加轻松、舒适,还可以避免一些尴尬事情的发生。

1、小毯子——随时注意保暖

夏天,如果办公室的空调温度太低,要记得用小毯子搭在身上,以避免受凉;冬天将小毯子盖在腿上或披在身上,更能防寒保暖。

2、暖手鼠标垫——冬天让手部更暖和

将暖手鼠标垫上面的USB接口插在电脑主机上,再用鼠标时,就不会冷冰冰的了,手放在上面一点都不冷了。

3、小电扇——度夏必需装备

买个小风扇摆在办公桌上,怕热的你就可以安然度过整个夏天了。

职场孕妇要小心这些办公室“杀手”

准妈妈的在办公室要注意这3点:

1、注意姿势

准妈妈的脊柱弯曲程度会随着时间发生变化,以便给胎儿更多的空间并帮助准妈妈的身体找到新的平衡。在此期间,准妈妈的腹部肌肉会日渐松弛,以容纳日益膨胀的子宫,但背部肌肉却承担了更大的压力。因此,准妈妈常会感到腰背酸痛,尤其是在长时间坐着工作的时候。那么,调整一下姿势是非常必要的。

给准妈妈的建议:

(1)时变换姿势:可以把双腿放在一个小板凳上,加速血液流动;至少每个小时要站起来活动一次,可以踮脚站一会儿或走几步,帮助血液循环。

(2)腰背要贴近椅背:这种姿势可以让背部挺直,让椅背承受身体的重量,减轻腰背肌肉的负担。

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2、注意饮食

午餐时间到了,职场准妈妈通常有两种选择:吃从家中带来的饭菜,或是在附近的餐厅或咖啡吧中就餐。然而不管在哪里吃,营养全面均衡是必须保证的。

给准妈妈的建议:

(1)如果吃自带午餐:建议准妈妈多选择蔬菜和高蛋白的食物。比如奶酪、火腿、金枪鱼或鲐鱼,并配以各种新鲜蔬菜。

(2)如果去餐厅吃午餐:可以点一盘意大利面和一盘蔬菜。如果是在咖啡馆里,不妨选择一个三明治。含有奶酪和蔬菜的三明治可以保证准妈妈膳食平衡。

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3、注意交通

妊娠末期,当准妈妈的身体越来越沉重,无论是乘坐公交车还是私家车出行,都将会是一项日益艰苦和劳累的任务。

给准妈妈的建议:

(1)如果乘公交车上下班:最好早几分钟出门,躲开出行高峰时段。如果乘车时没人主动给让座,可以大胆地主动向他人要求。在任何时候都要注意抓好扶手,以免急刹车的时候摔倒。

(2)如果自己开车出行:记得一定要系好安全带。安全带的斜带部分应该从胸部中间跨过,而腿部横带部分应系在腹部下面。

职场孕妇心理压力大怎么排解

职场孕妇常见四大心理压力

职场孕妇中最普遍的心理压力是担心宝宝是否会健康;第二常见的心理压力是发生在高龄职场孕妇中,她们过了30岁以后怀孕,因此很担心以自己的生理状况能否生一个健康宝宝;第三常见的是害怕怀孕对职场生涯的改变;排第四的心理压力是怕产后身材变形。

正常来说,升迁、换工作都会让你心里面产生一些不同的感受,产生轻微焦虑和压力是正常的,但如果这些焦虑和压力严重到影响生活作息(如经常失眠和缺乏食欲)和人际交往(如觉得自己每天心慌慌、不知所措,跟周遭人的相处有障碍了,或者老是想跟老公、别人吵架,经常自怨自艾等),就说明自己的焦虑和抑郁程度已经到达了病态程度,需要正视自己的心理困扰并积极进行干预和治疗。

“杜拉拉”式职场孕妇舒压法则

一、“孕事”不宜对领导隐瞒

隐瞒怀孕的事情,到遮掩不住时才承认怀孕。这种做法未必聪明,反而会破坏你跟领导间的信任关系。建议怀孕3个月较稳定确定怀孕成功后,就要主动跟领导和同事说。可以用报告好消息的幽默形式说:“报告领导,大好消息,我为这个团队带来了一个生力军!”

二、孕妇开博客

心理学上处理情绪有个很好的方法,就是写作。因为我们绝大部分的焦虑来自于慌乱的想法,写作就能梳理和整理想法,抒发情绪,让焦虑感下降。写博客还可以达到社会支持的效果,孕妇间得到情绪支持,这对情绪有很大波动的孕妇来说很有正面意义。

三、每隔2小时为大脑舒压

建议孕妇每隔1.5~2小时花5分钟时间做一个大脑舒压的呼吸放松法,可大幅降低体内压力。也可以听一些舒缓的音乐,放松整个身心,和宝宝说说话,尽量让自己的整个身心放松。

四、参加孕期培训班,与孕妈妈们交流

建议孕妈妈参加孕期培训班,结识一些孕妈妈,多分享一下胎教经验、多交流,互相排解,心理学上讲,压力和焦虑如果能及时通过语言释放出去,说给别人听,尤其是有共鸣的听众的话,压力就减轻了。

孕妈使用复印机会容易流产吗

对于职场孕妈妈们来说,最经常接触就是电脑,打印机,复印机之类的了。职场的孕妈妈想必都有听到一些关于这样的话,复印机不仅有辐射,而且还会释放臭氧,如果孕妈妈接触的次数多了,那么就会容易造成流产的哦!那么对于这种说法,到底是对还是不对呢?

这里,小编可以告诉你们的是,这种说法并不正确。

首先是辐射问题,虽然复印机是一种电器,使用的时候会发出电磁辐射,但是这种辐射是不会对我们人体的健康造成影响的,孕妇也同样如此。

至于臭氧的这个问题,因为国家对于复印机所排放

职场孕妈妈如何防辐射

现在的女性,和男性一样,也要顶半边天,甚至还比半边天更多,不仅要孕育小生命,同样还是要上班,承担工作上的事情,然而,孕妈妈如果上班就会面对辐射的问题,那么,职场孕妈防辐射的方法有哪些呢?下面就教会大家一些防辐射的妙招。

1、注意室内通风。科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。

2、上网前先做好护肤隔离。如使用珍珠膜,独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜,可以有效防止污染环境的侵害和辐射其次电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上!

3、在电脑旁放上几盆仙人掌。它可以有效地吸收辐射。

职场妈妈的家庭

生了宝宝之后,职场妈妈在工作时,母亲的天性让她对不在身边的孩子牵肠挂肚;可是回了家陪在孩子身边时,又总是操心着工作。顾此失彼的感觉如影随形。此时,下面介绍几种方法,让你放下更好兼顾家庭和工作:

1.向家人借力

职场妈妈不是铁打的,什么事都亲力亲为肯定做不到。向家人寻求帮助是必然的选择。这也是考验一个妈妈的情商水平以及协调能力的机会。统筹得好,关系处理得妥当,那么在共同抚育孩子这一件大事上面,就能够以孩子为纽带,加强婆媳母女之间的沟通,增进感情。如果长辈确实有困难不能帮忙,也不要勉强,懂得体贴老人的心理。

2.向保姆借力

没有老人帮忙,那就多费些心思找个信得过的保姆吧!找到了合适的人选,请把她当做家人来对待。即使需要给保姆涨工资,也无需耿耿于怀。要记住,她替你挽回了一份长期的工作。只要她的工资在你之下,那么你就没有亏。

3.向另一半借力

此外不要忘了那个与你共同孕育了一个新生命的人——老公。生了宝宝之后的日子,正是考验老公责任心的时候,也是夫妻俩风雨同舟、共同学习的最佳契机。

4、学会有效管理时间

一日之计在于夜:睡前把大人、小孩隔天的衣服拿出来,并削好隔天打鲜果汁的多种水果,让分秒必争的疯狂早晨归于平静。

家务分工不手痒:让先生、孩子参与家务,千万别为了省时间、怕不干净或看不下去,自己全部揽来做。

购买功能强大的厨房用品:好的烤箱和食物调理机是妈妈的好帮手,让烹调变简单且省下惊人的时间。

严格遵守作息:建立孩子作息,必须让他们清楚什么是必须做的、应该做的和想要做的,适时说“不”并赏罚分明,可免去累翻自己又没效率的混乱生活。

随手整理与淘汰杂物:起床后马上铺床;东西用完马上归位,定时淘汰不必要的物品。

请钟点女工帮忙打扫:许多职业女性都借钟点女工来维持家里清洁。

规划孩子专属区:里头不放贵重物品,购买表面容易清洗的家具,可省去每天不优雅地大喊上千遍“不可以”。

职场妈妈的一天

上班前

职场妈妈上班前的育儿小窍门

白天上班,晚上回家才能见到小宝贝,这是所有职场妈妈的心结。尤其是一想到“分离焦虑”、“亲子依恋”这些名词儿,妈妈们就感觉无法忍受!可是,社会就是如此,它也同样需要女性的工作来推动发展,家庭就更是如此,它需要妈妈获得一定的收入来支撑。

那么,不要埋怨了,还是找些小窍门来化解烦恼吧,虽然不能一天到晚地陪伴孩子,注视孩子的一举一动,但完全可以利用下面的小窍门来更好地照顾孩子,让孩子感受到母爱无处不在。

1、肌肤之亲很重要:上班前和孩子亲密接触,对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种,可以用手指轻刮一下孩子脸颊,可以对着孩子学猫叫,也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时,可在其腋下或背部挠几下,使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。

2、妈妈宝宝互相喂饭:孩子能吃饭或能吃断奶食品的话,妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃,同时鼓励孩子喂给妈妈吃,这种喂饭游戏是十分温馨的,还锻炼了宝宝的各种能力,初步培养了孝心。

3、说“再见”时抱起孩子:孩子知道妈妈要上班去了,会多么伤心啊!妈妈要抱抱孩子,对孩子说“再见”。即便是孩子听不懂,也要给他讲明白妈妈离开的理由:“妈妈要去上班了,如果宝宝好好玩,好好吃饭,妈妈很快就回来啦!”

很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开,这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈,会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯,再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。

上班时

职场妈妈上班时突然牵挂宝宝怎么办?

生活在大城市的新妈妈、新爸爸们未必有时间中午与宝宝相聚,那么抽一小时专门想宝宝也不错。晶每天中午为宝宝挤奶,然后把奶瓶放在公司的冰箱里,这时,她一心想着宝宝,感觉她正在为宝宝尽职责,时间一到,把宝宝抛开,一心一意地干工作。效果很好。

1、打电话联系:孩子喝水了吗?鸡蛋喂了吗?闹没闹脾气?睡觉踏实吗?很多担心让你心烦意乱,把你担心的所有问题打电话回去落实一下。不过你要记住,隔会儿就打一个电话,这不仅会影响你的工作,使你在上司的眼中成为问题,在其他同事心中变成婆婆妈妈;而且使宝宝的看护者怀疑你对她不够信任。诀窍是每天选择午休时间打一次,语言控制在最经济的程度。

2、把工作扔在家门外,把家事扔在办公室外:有位做广告经理的妈妈,她的办公室,绝对没有孩子的照片啊,玩偶啊,工作时间她从不想孩子,绝对不暴露任何妈妈的标志。但是一回家,她会关掉手机,所有公务一概拒绝,不理朝政,不管是多诱人的生意。

上班后

职场妈妈下班后的育儿小窍门

1、大声喊着宝宝的名字进门:妈妈下班回来后,一边喊着孩子名字一边进门。即使孩子在睡觉也没有关系。孩子跑出来(或由看护人抱出来)迎接妈妈的话,妈妈要捏捏孩子的脸蛋,抱抱他,通过肌肤之亲来让他体会到妈妈的存在。

2、和孩子一起洗澡、游戏:如果孩子超过2岁了,就可以和孩子一起洗澡了,在水里尽情玩耍。如果孩子太小,可以在帮他洗完后给他按摩。通常孩子会乐得咯咯笑的!

3、睡前故事的威力:在孩子睡前给他讲故事,这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿!还可以给孩子唱催眠曲,让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡。

4、带孩子去游乐场:如果天天去游乐场,任何人都会觉得索然无味。若偶尔为之或有规律地去游玩,比如每个月的第一个周末去,孩子就会觉得十分向往。全家人一起去游乐场游玩,对孩子来说是十分有趣的事。最开心的就是左手牵妈妈,右手牵爸爸,当宝贝的感觉真好!

5、去市场:妈妈经常要赶在周末把一周的食品和用品购买齐全。您若去市场,不妨带着孩子一起去,请他和您一起挑选物品,一起付钱,并一起回家整理购买的东西。在这个过程中,可以教给孩子最基础的人际社会交往,让孩子感受到自己是家庭中的一员。

6、用枕头“打架”:和宝宝一起玩有点“竞技”性质的游戏会让宝宝有成就感。试过用枕头“打架”吗?如果周末天气不好,或孩子太小,在一觉醒来后若没有工作安排,最好能和宝宝多赖在床上一会儿,把枕头扔向对方,同时翻滚着身体躲避枕头“弹药”。这游戏能锻炼宝宝的手眼反应能力和肌肉强度,并常常让宝宝乐得气喘吁吁。

虽然你上班后与宝宝相处的时间少了,但你不必为此而歉疚,你照样可以做合格的妈妈。宝宝对你的感情并不取决于你们相处的时间数量,而在于质量,也就是说让宝宝跟你在有限的时间里享受无限的快乐,一个小时的快乐时光胜过四个小时的漠然相处。离别让宝宝知道期待,增加宝宝的情感发育。你大可专心工作,不要太在意宝宝。她会健康地长大。

孕妈妈内衣裤汇总大比拼

品牌:十月妈咪

参考价格:50元

妈妈评价:内衣内裤全部要用全棉的,胸罩可以不急着哺乳胸罩,因为过十个月,新的也洗成旧的了。刚怀孕的时候可以买大一号的穿,等快生的时候买哺乳胸罩,顺便说下,哺乳衣也是一定要买的,喂奶的时候方便,即便是冬天也不怕冻着了。

推荐指数:***

品牌:依之舍

参考价格:40元

妈妈评价:质量不错,比较划算,因为它有松紧可以调节,买了最大的,可以一直穿到生。缺点是腰比较低。

推荐指数:***

品牌:宜栖托腹内裤

参考价格:32元

妈妈评价:内裤弹性很好,这个内裤有托腹功能,还能保护肚脐不受凉,全棉很吸汗,很舒服。而且它是一包两个装的,一个小号,一个大号,买上两包替换,整个孕期都能穿。

推荐指数:****

品牌:雅孕

参考价格:25元

妈妈评价:适合孕后期穿,弹性很好,但托腹功能除了能保护肚脐不受凉以外,好像没什么大用处,全棉很吸汗,但夏天穿着显热。

推荐指数:***

品牌:月亮花内裤

参考价格:5-20元

妈妈评价:舒服,透气,妈妈要选择比平时穿大一号的内裤。

推荐指数:**

品牌:娇姿黛芳

参考价格:5-20元

妈妈评价:一般,舒服,没有什么特别的感觉。

推荐指数:**

品牌:千趣会

参考价格:20元

妈妈评价:棉的,舒服,透气,不错。

推荐指数:**

品牌:都市丽人

参考价格:内裤10元;内衣35元

妈妈评价:推荐妈妈买低腰的小内裤,需要注意的是一定要是棉质的。而胸衣也只是买大码的,购买专门的孕妇胸衣。

推荐指数:***

品牌:倚妮

参考价格:30元

妈妈评价:棉质,护腹保暖,弹性也不错。

推荐指数:**

品牌:爱孕娇

参考价格:5元/2条内裤

妈妈评价:便宜实惠,裤头可调节,全棉吸汗,护腹保暖,弹性也不错;生完宝宝后,即便坐月子也一直穿着它,也很舒服。

推荐指数:***

品牌:妈咪秘密

参考价格:50-80元

妈妈评价:设计的很符合中国女性的身材.个人觉得,孕期跟哺乳期最好还是选专门内衣,因为孕期乳房会不断胀大,所以一定要选带弹力的全棉内衣,那样可以满足乳房慢慢胀大的需要,还要选对码数.因为内衣太大了,就起不了承托作用了,太小了,会导致乳房变形.

推荐指数:***

品牌:IQQI宜栖

参考价格:几十元不等

妈妈评价:怀孕早期,由于体型没有很大的改变,平时的内裤就可以。但怀孕中期,后期体型变化较大,肚子突出,要选择专业的孕妇裤,这种内裤,裤型简洁、流畅、服贴,腰位预留足够空间,能顺应日渐隆起的腹部曲线,适合孕期妈妈穿着。

推荐指数:***

品牌:爱莎

参考价格:20元/2条

妈妈评价:手感柔软,吸湿力强,按照孕妇体型设计,可随准妈咪的体形的变化自由伸缩调整,特别适合敏感性皮肤,生完宝宝还能再穿;内衣,使用比孕前稍大码的。

推荐指数:****

品牌:婷美内衣

参考价格:70-90元

妈妈评价:婷美内衣前开扣的胸衣在喂宝宝的时候很方便,妈妈推荐。

推荐指数:***

品牌:宜而爽

参考价格:20元左右

妈妈评价:专门孕妇内裤舒服,透气。

推荐指数:***

品牌:孕妈咪

参考价格:35 元

妈妈评价:感觉不错,高腰的,而且面料很容软,吸水性很强,保暖性能好,主要是比较舒服,不勒肚子。

推荐指数:***

品牌:绿黛内衣

参考价格:内裤8元/内衣20元

妈妈评价:裤在材制上都要选择棉制透气的面料,内衣最好选择大一号的码子,内裤选用低腰式的更舒适。

推荐指数:***

其他:杂牌

参考价格:10-80元不等

妈妈评价:经济实惠,全棉舒适。缺点:不够美观;

妈妈经验:买大号的内衣裤,一定要是全棉的,这才舒服,内裤可以把松紧剪剪,也有可调节松紧的,内衣嘛,就买那种哺乳时穿的内衣,很宽松的,以后还方便给宝宝喂奶 内裤建议穿浅色的,以便观察白带颜色。

育儿网小贴士:

怀孕后期内衣裤的选择与穿着

怀孕后期,一定要选用不压迫乳房的大号乳罩,并选用肩带宽,以便有效拉起乳房重量;选择全罩杯包容性好的款式,最好有侧提,可以将乳房向内侧上方托起,防止外溢和下垂。目前,市场上很多品牌都有这类专用商品。

要选择肥大一些的,有良好的通气性和吸湿性面料的内裤,最好是纯棉的,穿着以不压迫腹部为宜,同时由于臀部增大,内裤也要求包附性好。不要用松紧带紧勒肚子和大腿根,最好用带子式样,现在肚子相当大了,要可以根据肚子的变化,随时调整松紧。为了防止肚子着凉,引起流产或早产,最好选用能把肚子完全遮住的、适于孕妇用的短裤。

孕妇的内衣必须宽松,柔软、舒适,要容易清洗,并耐穿、舒适,面料最好以吸汗、透气佳的纯棉比较理想。色调应选择明亮、轻颜色,如白色、粉色、淡蓝色等。孕期内衣的洗涤一定要手洗,以免快的细小丝毛堵塞乳管,影响日后哺乳。

总之,孕期女性穿着适合的内衣,会有一种由内到外的满足感,这种体验很宝贵,也很幸福,使整个孕期充满有趣的话题。

职场妈妈的工作

其实工作与家庭是没有太大的冲突的,家庭与工作同比之下,家庭比工作要重要。工作可以体现一个人的价值观,可以带来物质改善生活,目的还是为了更好的生活而工作。都说成家立业,也就是说先组家再立业,建立和睦的家庭是基础,创造事业是条件。

对于任何一位女性来说家庭是非常重要的,如果没有一个和睦的家庭,又如何在职场上全力发挥呢?如果没有一个温馨的家庭,又怎能打起精神在职场奔波?如果没有家庭的成员的支持,又谈何职业发展?作为职场女性,我们工作的目的又是什么?

首先我也是一名职场妈妈,自参加工作以来也有10+年,就产假时分别两次各休息了十个月。在休息的这段时间,虽然没有在职场上打滚这么有规律,但也是在家里全心全意地照顾宝宝,真真假假也要做了回全职妈妈与全职太太。也许是在职场上工作习惯了,没有工作呆在家里的确很难受。但是又不能为了工作而放弃照顾孩子权利,只能临时性的忘记工作,在家里照顾宝宝一天天的长大。在孕期时也是照样在工作岗位上,因为身体的不适,所以我更加坚持在岗位上工作,产前一个月才开始休息。家庭对我来说是是一种责任,对工作则是一种义务。

家庭的每一位成员都是至亲,作为妈妈,我们更加体会亲情无价,母爱无边的心情。自己做了妈妈,我们更能体会父母对子女的爱,父母的爱是无私的,也是无边的。作为职场女性来说,维护好家庭和睦比我们个人的发展更为重要。工作给我们带来物质与荣誉,而家庭给我们的却是无尽的是温暖、关心与宽容,当我们在任何地方受伤了,自家的门永远都为我们打开,随时都欢迎我们回家。

职业、事业受了挫折可以找机会重头再来,在工作上受了打击,影响我们的心情是很短暂的,影响心情或是几个小时、几天、几个星期,顶多就是几个月吧。但是家庭的打击会让你遗憾终生,你说哪个重要?工作只要我们肯努力,我相信是金子在哪里都会有发光的机会。但亲情与家庭一旦破裂就难以补救,皮伤了几天可以愈合,心伤了就是一辈子都难以愈合。金钱可贵,亲情更可贵。

虽然我看到不少成功的事业女性、职场女强人,所谓职场女强人就是把客庭照顾得很好,在工作上也发挥得很好,这才是真正的女强人。而个别事业成功女性在家庭或是感情上受到挫折,然后全身心的投入到事业中,但是这毕竟不是大多数女性,大多数已婚职业女性都是有温暖的家庭,有不错的职业(这里是说职业,不是事业),虽然没有成功女企业家那么辉煌,但是小日子也过得温馨而踏实,虽然没有成功人士的口袋富裕,平平淡淡才最真实。

当我们看到身边有的女同事为了工作而放弃家庭带来的后果,那就是遗憾终生呀。虽然工作是很辉煌,但是他们生活并不开心,这样的生活还有什么意义呢。每逢过节放假时,同事们都回家团聚,她却孤单一人不知何去何从,职位再高、口袋再富裕又有何用。所谓天论之乐,就是一家人齐乐融融,那才叫人生一大快乐。

辩论赛到结束为止,有80%以上的卡卡是支持以家庭为重,而中国传统的家庭方式就是男主外女主内,当今社会虽有80%以上的女性都会参加工作,而且她们在工作岗位不比男性逊色,只是兼顾家庭及照顾孩子,所以让多数女性都是中基层活动,做到高层女强人为数不多,做到调层管理也是需要付出比较多的精力与时间。

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注意一:自带午餐 如果条件允许的话,职场妈妈可以自带健康且有营养的午餐和点心去公司,或者有条件的话可以让家人送来公司。这样才能保证营养和热量的摄入。同时,最好要避免吃快餐,因为快餐只有热量而没有任何的营养,所以妈妈最好还是不要吃。 注意二:缓解抑郁情绪 职场妈妈在工作之余,也要学会适时的自我放松,尽量多休息,以免造成精神过度的紧张,这样对自身和胎宝宝来说都是没有好处的。比如在着急生气的时候,要自我告诫,胎宝宝在注视自己呢。或者也可以向亲朋友好友们适当的表达自己的情绪和感受,宣泄不良的情绪。或者也可

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一、上班出发之前应做的准备 1 饮水。由于怀本身常常会给人带来尿频的感觉,所以准妈妈们不宜一次饮大量的水,每次喝定量的饮水能帮助你避免满大街找卫生间的慌忙与尴尬。 2 衣着。一定要根据季节变化增减衣服,要特别注意防寒保暖。即使在炎热的夏天也要准备好一件对襟的长袖衬衫或针织衫,以便在空调环境中及时做好保暖。 3 鞋子。务必要准备一双适合自己的鞋子,后跟3厘米左右的舒适鞋为最佳选择,尽量不要穿高跟鞋或平底鞋。 4 情绪。早上应该为自己准备一个好心情,怀后准妈妈的心情总是会有一些烦躁与怪异,不过,千万不可把

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现在有越来越多样的工作模式:兼职、全职、自由职业和在家工作等。虽然我们大多数人还是得外出工作,但随着科技的进步,让在家工作成为一种节约成本、提高效率的选择后,这种平衡很可能会发生变化。而不在家工作,你作为团队一员可以得到同事的支持,但是也可能存在分心和身份转换的问题。 不管你是在办公室还是在家工作,如果你是位妈妈,都需要调节好平衡。一方面,你很难离开宝宝去工作,另一方面,一天结束,你也很难离开办公室。 早做计划,以满足你的各种需要,会有助于你保持平衡。太平洋亲子网的一位职场妈妈非常擅于保持工作与家庭之间的

夏季妇可以吹空调吗

有不少人认为,妇不能吹空调,因为吹空调可能会导致各种各样的问题。但其实,这些问题也许并没有他们说的那么严重,许多“危害”,只要你在吹空调时多注意一下,就是可以避免的。所以,吹空调,并不算是妇禁忌。 妇适合吹空调吗?通常来说,准妈妈在怀后比以前更容易觉得热,高温会让你的身体变得太热,加快你的心跳,从而使流向胎儿的血液量减少,这可能会对你的宝宝造成压力。妇如果能恰当的使用空调能有效降低室内温度,让你感觉舒适些,有助于你保持平静的心情和良好的食欲。 但是,准妈妈需要知道的是,后你的身体免疫力可不比以