每天对着电脑用什么眼药水呢

每天对着电脑用什么眼药水呢

润洁”滴眼液较好，能迅速消除眼睛疲劳，适合在电脑前工作的人使用。 其它较好的近视用眼药水还有：新乐敦、珍视明、润舒。 用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水。工作时要隔1-2个小时就休息10分钟左右，或按摩眼睛或闭目或远眺。

上完网后洗脸可以减少70%的辐射 提醒:电脑辐射最大处在后面,不在屏幕 使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。

茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 电脑辐射是不可避免的，但可以减少。

首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

对于需要长期待在电脑前工作的朋友来说，眼药水简直就是他们的“工作伙伴”，但是这个“伙伴”我们也不能随便找，应该找一款比较傲安全靠谱，质量较好的。小编给代价介绍的“润洁”滴眼液使比较受工作族欢迎，且比较可靠的一种。

眼睛结膜发炎该怎么办

概 述患了结膜炎，眼睛会充血发红，又痒又痛，看书学习不方便，看电视电脑更觉得难受，影响正常的生活，怎么办呢?不过不用担心，以下几个方法和大家分享一下

步骤/方法：1外用眼药水消炎处理。眼药水作用直接，每天坚持滴五次以上的眼药水，可以直接达到消炎的效果;

2补充维生素。眼睛缺乏维生素尤其是维生素A会导致眼部疾病，所以要多吃有色蔬菜和水果，还有禽蛋，猪肝等食物也富含维生素;

3天晴的出门注意防晒，戴上太阳镜或者太阳帽，避免眼睛直接被阳光照射。此外，戴眼镜也可以防止灰尘或小虫子飞进眼睛里，造成发炎;

4注意用眼卫生，不要长时间看电脑或电视，中途一定要站起来休息一下，看看远处。

注意事项：结膜炎不要和其他人公用毛巾脸盆等，以免交叉感染。

长期用眼药水会伤害眼睛吗

长时间近距离对着电脑工作、空调的使用、空气的污染、熬夜等都会带来视疲劳，使眼调节能力降低而造成眼部充血及近视加重。出现视物模糊、眼睛疼、眼红或有异物感、干涩感。因而，越来越多的电脑一族、经常熬夜者在自觉眼睛干涩、疼痛时自行使用眼药水，甚至还有些“爱美一族”会为追求眼睛的神采而在上镜前滴眼药水改善眼内血丝的状况。

但即使是缓解眼疲劳的滴眼液，还是少用为妙。普通包装的眼药水通常可用30天左右，多次打开瓶盖可能会造成细菌污染。为保持药物的无菌性和延长药物的有效期，其中一般都加入防腐剂保质。虽说微量防腐剂对眼睛损伤并不大，但多次使用眼药水，长期过度接触防腐剂，可能会对眼睛产生伤害，导致正常泪膜受到破坏，角膜上皮细胞出现损伤。因此，原则上来说，眼药水能不用就不用，若必须使用，一天不应超过4次。

还有一些人感到眼睛不适就使用抗菌素眼药水和激素类眼药水，但是多用这些眼药水会使眼部菌群失调，可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎造成二重感染加重病情，还易产生全身耐药性。尤其是激素类眼药水，只可用来控制疾病进度及缓解症状，长期使用会使部分人群眼压升高，引起继发性青光眼，更为严重者还会导致丧失视力。还有少数人会对药液中某些成分出现过敏反应，严重者可危及性命。如因某种眼病需用眼药水时，最好在眼科医生的指导下使用。如因屈光不正、睡眠不足等引发的用眼疲劳，靠眼药水是无法解决的。只有科学合理地使用眼睛、日常注意用眼卫生、及早矫正屈光不正，才是护眼之道。

缓解眼疲劳易进入的误区

误区一：眼睛干了滴眼药水

每天对着电脑工作，有些人就习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。然而眼科医生指出，这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行，如到窗边远眺15分钟，或是做做运动。

误区二：关灯看电视

有一些人习惯在看电视或用电脑时把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

误区三：专注用电脑不眨眼

很多人在使用电脑工作时，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。眨眼实际上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在对着电脑工作时一定要注意1—2个小时就要休息，经常让眼睛闭一下，可以得到暂缓的休息。

​勿入眼药水使用的误区

眼药水使用中常见到的几个误区

■误区1：所有的眼部不适均可使用眼药水

长期近距离工作或使用电脑的人，往往在工作一定时间后，会出现视疲劳或慢性结膜炎的症状，如果这时点用一两滴眼药水，眼睛顿时会有一种湿润舒适的感觉。因此，但凡出现眼睛不适就马上使用抗菌素眼药水治疗，这其实是治疗上的一个误区。

■误区2：长期频繁使用眼药水

目前，无论是医院内处方性眼药还是普通药店所售的非处方性眼药，绝大多数含有防腐剂的成分，该成分对眼结膜杯状细胞具有损伤作用，如长期使用眼药水点眼可能会诱导干眼症的发生。

■误区3：使用眼药水绝对安全

点用一两滴眼药水完全是安全无害的想法是错误的，除上述提到的长期点用眼药水会引起干眼症外，应用某些眼药还可能会带来某些不良的后果，甚至是非常严重的后果。

■误区4：每次多点几滴眼药能增加疗效

由于人的结膜囊的容积要明显少于一滴眼药水的体积，因此，一次点用一滴药水即可达到治疗目的，多点并不会增加治疗效果，反而增加浪费。滴用两种眼药水的间隔时间应至少在5分钟以上，不宜同时点用。

如果长期滥用眼药水，不但不会有利于眼睛，反会给眼睛带来伤害。

红眼病的注意事项

得了红眼病之后首先要做的就是做好预防传染的工作，要单独的使用脸盆，毛巾等，不要和家人共用以防传染。

红眼病由于会让眼部不舒服出现很多眼屎，所有要使用眼药水进行杀菌缓解，使用眼药水一定要每天多次使用，每次二至三滴，注意眼药水不要直接滴到眼睛上面，滴到上眼皮货眼角就可以。

红眼病属于细菌感染所以在患病之后注意不要用水随便的揉眼睛，以防手上的细菌再次的感染眼睛。

在饮食上面要注意多吃一些清淡爽口的食物，不要吃辛辣刺激的食物，吃辛辣刺激的食物会影响病情的康复加重病情的。

在患病之后要注意让眼睛多休息，不要过度用眼了，避免长时间看手机，看电视，看书，对着电脑等，尽量的逼着眼睛休息休息最好了。

频繁滴眼药水易引发青光眼

滴眼药水能改善眼部不适、并让布满血丝的眼睛迅速变成善睐的明眸，是很多人用眼疲劳后的首选。

长时间近距离对着电脑工作、空调的使用、空气的污染、熬夜等都会带来视疲劳，使眼调节能力降低而造成眼部充血及近视加重。

出现视物模糊、眼睛疼、眼红或有异物感、干涩感。

因而，越来越多的电脑一族、经常熬夜者在自觉眼睛干涩、疼痛时自行使用眼药水，甚至还有些“爱美一族”会为追求眼睛的神采而在上镜前滴眼药水改善眼内血丝的状况。

一些人感到眼睛不适就使用抗菌素眼药水和激素类眼药水，但是多用这些眼药水会使眼部菌群失调，可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎造成二重感染加重病情，还易产生全身耐药性。

但即使是缓解眼疲劳的滴眼液，还是少用为妙。

普通包装的眼药水通常可用30天左右，多次打开瓶盖可能会造成细菌污染。

为保持药物的无菌性和延长药物的有效期，其中一般都加入防腐剂保质。

视力的错误做法

错误一：眼睛干了滴眼药水。

由于对着电脑时间太长，有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。然而眼科医生指出，这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行，如到窗边远眺15分钟，或是做做运动。

错误二：关灯看电视。

有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

错误三：专注用电脑不眨眼。

有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。眨眼实际上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在对着电脑工作时一定要注意1—2个小时就要休息，经常让眼睛闭一下，可以得到暂缓的休息。

经常看电脑吃什么水果

1、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，经常看电脑，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、梨

梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。梨性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。此外，梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟。

3、杏

杏中含有的维生素A可以免除由自由基对眼睛造成的伤害。杏中还含有一些负责提高视力的类胡萝卜素。需要注意的是，杏肉中含有很高的酸类物质，如果一次大量食用会损害牙齿。杏性热，吃多了会使人上火，出现流鼻血、生眼眵、烂口舌的症状，还可能引起生疮、拉肚子等。所以建议每天饭后吃三到五个即可，千万不要贪多过量食用。

4、木瓜

长时间使用电脑后，发现眼睛干涩、眼神无光。先别急着用眼药水，眼药水虽可为眼球晶体补充水分，长期使用，就会让眼睛会产生依赖性。木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果，每天吃一个木瓜，眼睛晶体就不会有缺水的烦恼。除此之外，在长时间的工作后，你还可以把木瓜切成片，并敷在眼睛上，这样能有效缓解眼睛疲劳，减少眼角周围的皱纹!

眼睛干涩慎用滴眼液

对于经常使用电脑和配戴隐形眼镜的人，眼睛或多或少都会出现干涩、眼皮沉重、眼睛有灼热感、视力不稳定并且有时模糊、眼睛有异物感、感觉眼酸胀和头痛等症状，这都是视疲劳的症状表现。为了缓解视疲劳，人们经常会购买和使用各种眼药水或滴眼液。而大多眼药水或滴眼液都含有防腐剂，长期使用不仅不能缓解症状，还会造成眼睛损伤。

据《健康报》报道，目前市面上流行的眼药水大部分是抗生素眼药水，基本上都添加了防腐剂来保质。对于单纯过度用眼造成的慢性视疲劳而言，长期使用这种眼药水会刺激眼睛，破坏泪膜稳定性，不但不能缓解症状，而且会加重眼睛不适感，造成眼睛器质性损害，严重者可以导致视力完全消失。

专家提醒，不要擅自滥用眼药水，要注意养成良好的看、读、写学习姿势，避免长时间用眼，经常做眼保健操，注意用眼健康。

总觉得眼睛干涩是怎么回事呢

1首先，病人在感觉眼睛疲劳，眼睛干涩，十分不舒服的时候，可以使用热毛巾来捂眼睛的办法，这样不仅可以帮助眼睛周围的血压加速循环，促进它的新陈代谢，而且可以很快的缓解眼疲劳。

2其次，眼睛疲劳可以做做眼保健操，眼保健操我们从上学时候开始就做了，眼保健操可以帮助促进眼睛和头的血液循环，调节眼睛部位的肌肉，缓解眼睛疲劳，所以人们应该提高做眼保健操的积极性，每天抽出十到二十分钟时间做一下。

3再者，对于经常眼睛疲劳的人，可以泡些清木缓解疲劳的花茶老饮用，比如泡杯菊花枸杞茶，菊花可以治疗眼睛疲劳，针对眼睛干涩很有效，可以帮助视力的恢复，枸杞也是可以补肾益脑的，两者相结合能很好的缓解眼疲劳情况。

4最后，当眼睛疲劳，眼睛有明显干涩现象的时候，可以使用滴眼液进行滴眼睛，眼药水可以帮助滋润眼睛，缓解眼睛干涩以及疲劳的现象，但是眼药水中是含有少量的腐蚀剂的，每天不要超过使用四次，不然会对眼睛造成伤害的。

上面所介绍的就是眼睛干涩的原因，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，眼睛疲劳，眼睛干涩，眼睛眼皮老化不能光靠上面说的办法进行缓解，应该从生活中减少用眼的时间，不要长时间的用眼，用电脑，用手机，看电视等，这样才可以帮助眼睛获得轻松，一定要记得哦。