青春期勿乱补
青春期勿乱补
很多青春期少女常为乳房不够丰满而苦恼，可是一位男孩却为自己的乳房发育郁闷不已。小辉是一名高三学生，外表阳光健康，俊朗挺拔。但他最近比较烦，因为他的右侧乳房竟发育到了与同龄女生别无二致的地步，不得不进行手术治疗。造成这种情况的罪魁祸首就是过度进补导致的激素失调。
小辉说，为了掩饰身体的这种变化，他从去年开始就不敢在学校的浴室洗澡，每天尽量穿肥大的衣服。但是，他的秘密还是没能躲过宿舍里同学的视线。乳腺问题不是女性独有的，近年来男性乳腺发育症呈增多趋势。今年，我们就接诊了多位男性乳房发育过大或乳腺增生的病例。男性出现乳房发育是因为患上了男性乳腺发育症所致，主要是由于内分泌失调或其他器质性疾病引起的一种男性良性疾病。临床以乳房增大、胀痛为主要症状，个别可有乳头溢液现象。患者中有相当比例的人经常吃补品。小辉的母亲从他高二起就每周炖补品给他吃，说他学习辛苦要增加营养。他经常吃的炖雪蛤里面含有较多的雌性激素，可能刺激了乳房的异常发育。还有些家长为增强孩子的免疫力，给他们服用蜂王浆等补品，里面的激素成分也可能导致孩子内分泌紊乱。另外，男性乳腺发育症也可能与日常食品不安全有关。
青春期男性出现乳腺异常，应尽早治疗。在早期只要用药物就可起到很好的治疗效果。不要等到乳腺已经成形，不得不手术治疗而影响学习。
怎样帮助孩子度过青春期 重视青春期营养补充
青春别是人体新陈代谢最旺盛的时期，由于是身体生长发育最快的阶段，因此较少年期需要更多、巫全而的营养补充，以保证人体生长发盲的需要。此时父母要更加注意给女孩增加营养，如蛋类、鱼类、牛奶及蔬菜，要教育她不要挑食，以保证全面的营养摄入。但青春发育期不要服用阿胶等补品，以免影响胃口。
青春期有什么表现 青春期易患青春期综合征
处于青春期的男生女生因为身体发生的极大的变化，很容易让他们患上青春期综合征。主要表现是过度的追求美，并且可能会对异性的关注逐日增加，还容易情绪波动大，自控能力薄弱，严重的还可能会对生活、学习失去兴趣，又觉得心理空虚。
青春期症状
1. 记忆力、思维力、回忆再现力下降，注意力涣散，上课听不进，思维迟钝，意识模糊，学习成绩下降。
2. 白天精神萎靡，上课易瞌睡，打哈欠，大脑昏沉。
3. 夜晚大脑兴奋，浮想联翩，难以入眠，乱梦纷纭，醒后大脑特别疲困，提不起精神。
4. 头昏头痛，眼窝黯黑，视力疲劳，心悸气短，腰酸腿困，疲乏无力，无精打采，消化不良，体力下降。
5. 心慌、胸闷、呼吸不畅、抵抗力下降、眼花、手足发凉、多汗、便秘、消瘦、脸色燥红或苍白。
6. 心理状态欠佳，自卑自责，忧虑抑郁，烦躁消极，敏感多疑，缺乏学习兴趣，生活冷漠，好动肝火。
7. 忧伤、恐惧、自暴自弃、厌学、逃学，甚至自虐。
盘点男人在3个不同时期该吃的中药
青春期：茯苓跟白茅根
处于青春期的男性朋友需要祛湿，大多数男性在这个年纪都有容易上火、长痤疮的毛病，这是因为此时男性体内的雄性激素分泌太多，再加上青春期也处于拼学业的时候，不规律的饮食跟睡眠习惯容易给身体带来负担，体内堆积的湿热无处可发，这个时候就需要中药的调理。
茯苓加白茅根可以很好的缓解青春期男性体内的湿气，可以选用茯苓跟白茅根分开泡水喝，这两种中药能帮你起到祛湿、健脾的功效。
中年期：葛根与白芍
中年男性体内堆积的毒素可不能小瞧，这个时期的男性朋友应酬多，再加上工作的压力与生活的不规律，容易出现“三高”等疾病，专家推荐中年男性多用葛根跟白芍来解毒。
中医上认为葛根能清热、降火，还可以帮助人们排出体内的毒素，经常用葛根水煎服也可以帮助男性朋友预防三高。白芍具有梳理肝气的作用，经常出差、应酬喝酒的男性可以用白芍泡水喝，白芍水可以帮你养护肝脏。
老年期：黄芪和虫草
男人一旦上了年纪，肾脏的功能就会衰退，所以在老年时期补补肾是很有必要的。除了前面我们说到枸杞、肉苁蓉等补肾的药材以外，中医还认为老年男性多吃黄芪跟虫草也有固肾的作用。
虫草可以与肉一起炖汤喝，黄芪则可以用来泡茶，这两种中药都是比较温补的药材，男性常吃可以起到滋阴补肾、强筋健骨的作用。
以上就是男性在一生中不同的3个时期适合吃的中药了，除了上文介绍的几种药材以外，男性养生保健也可以选用玉竹、石斛、芝麻等药材，但是小编也要提醒各位男性朋友，不要滥用中药来补肾壮阳。
专家表示，有不少中药都有自己的搭配禁忌，一些男性朋友为了能起到补肾的作用，乱吃一通具有壮阳功效的中药，这种做法是绝对禁止的。每个人的体质不同，使用药材的数量、方法也不同，男性朋友若是想要用中药来起到滋补作用，那么一定要在医师的指导下服用中药才是正确的做法。
女士喝什么奶粉好
1、青春期女性：青春期处于身体发育的年纪，女性身体需要各种营养成分，所以在选择奶粉的时候选择含有各种微量元素，比如钙铁锌这些的奶粉，这样才能补充身体发育所需的各种营养成分。
2、孕妇：孕妇因为怀孕的原因，容易出现体内各种微量元素缺乏，这样对胎儿会有一些伤害，所以说孕妇要喝专门的孕妇奶粉比较好。
3、更年期女人比较容易贫血，贫血的话对身体伤害非常大，所以更年期女性在选择奶粉时候选择喝高铁的奶粉比较好，如果要不贫血，就要注意在不同时期补充充足的铁。
4、老年女人比较容易缺钙，比如经常抽筋、无故腰酸背疼、易过敏、睡眠障碍、指甲软且经常断裂 ，这样选择奶粉就要选择高钙奶粉比较好。
在奶粉选项上，都是不能随意的进行，否则对女性身体健康，也是有着很大危害，不同的奶粉在含有的营养元素上，都是有着很大区别，因此对奶粉选择的时候，都是要注意这点，使得身体可以健康发展。
青春期少女更需要补钙
有人说，女孩子多吃钙，长大了骨盆硬，生孩子会难产。而实际上，难产的原因是胎位不正、骨盆狭窄、宫缩无力、妊高症等。这些病症均与缺钙有关。骨盆狭窄是儿童期骨骼发育不良引起的骨盆畸形，也可因重度佝偻病引起。
胎位不正、宫缩无力与体力和神经肌肉的收缩力有关，妊娠后期重度缺钙，会使肌肉收缩无力，引起滞产。妊高症、产后缺钙乳汁和新生儿佝偻病均与妊娠晚期低钙有密切关系。
某医科大学调查，妊娠期分娩后骨质疏松发病率为43.6%~48.7%，同时伴有腰酸、背痛、小腿抽筋、体形改变，这些症状从妊娠中晚期开始延续到产后二年，而且，很多佝偻病儿是由于母亲缺钙引起，所以，女孩子必须要补充足够的钙。
流行病学和人体骨密度测量学研究结果证实：老年人骨质疏松和发生骨折的最重要因素是低骨量，青年时期达到的骨高峰值(骨钙贮存量)和中年以后骨量丢失的速率是决定老年人是否发生骨量减少和骨质疏松的两个关键因素。
就性别来说，男性比女性具有较高的骨高峰值，男性12岁以后骨密度值显着高于女性。中年以后女性特别是绝经期后妇女，骨质流失速率较快，所以骨质疏松及骨折发生率女性多于男性七倍，女性比男性更需要补钙。
现在青少年的身体状况普遍较以前好了许多，但双峰现象仍很严重。双峰现象即由于单纯高营养和不规律的饮食所导致的两种倾向：一种是过度肥胖造成的"小胖墩"，一种是过度消瘦造成的"豆芽菜"。
究其根源就是家庭对独生子女过分娇惯，使其过量摄入零食和含糖较高的食物，造成两个极端：吸收较快的孩子脂肪过量堆积而肥胖，吸收不良的孩子过分消耗体质而消瘦。避免这种现象的关键是一定要合理地均衡膳食。在膳食平衡的过程中，补充钙就成了关键。
补钙的方法很多，要鼓励孩子喝鲜奶，多吃豆制品，每顿饭必须有足量的蔬菜。许多的海产品、鱼、虾、蟹等食物含有丰富的钙。如果孩子爱吃海螺那更好，海螺的含钙是所有食物中最高的，每100克含钙量达1300毫克之多!
仅靠从食品中摄取钙，一般还是不足的，应该购买些经济实惠含钙量高的钙剂(如活性吸收型钙片)给孩子服用。服用钙片的方法很简单，吃饭时服一粒胶囊就可以了，不过，晚上再加服一粒切不能忘记。若补充其他钙剂则主要应注意其每片的含钙量，按量补充钙剂是很重要的。
青春期狂躁
青春期是个敏感的时期，处在青春期的青少年极易患上狂躁症。青春期患上狂躁症的危害是很大的，患者很易受到环境方面的影响，而更加躁动不安。了解青春期狂躁症的症状表现，对预防和治疗青春期狂躁症有着十分巨大的作用。青春期狂躁症的几大症状：
一、感觉过分自信，甚至有浮夸想象。
做任何事情都过分自信，不考察真实情况定下不切实际的目标。遭受挫折会一蹶不振，但往往又迅速遗忘。
二、比正常状态下更加稀少的睡眠，休息减少但精神依然十分亢奋。
患者相对于正常人来说，睡眠急剧减少，但精神却保持在高度亢奋状态，不知疲倦。这种状态会持续很久，最终对身体造成十分严重的损害。
三、话语过多，但无重点，无中心。
青春期狂躁症患者说话极多，但往往毫无重点，令人不知所云。主题游离变换极快，即便与说话对象无共同语言也滔滔不绝。
四、脾气暴躁易怒，且喜怒无常
患者容易因为小事而过分激动，时而高兴时而愤怒。情绪转换十分快速。做事无常性，坐立不安等。
青春期狂躁症属于青少年较为容易患上的一种精神疾病，应该引起广大青年朋友及其家属的重视。青少年朋友一但发现上述症状，应及时到相关的诊疗机构进行治疗，切勿耽误病情，影响自身精神和身体的健康。
青春期少女应注意补钙
女人因月经、怀孕、生产、更年期都会造成体内钙质的大量流失，适时补充钙质尤为重要。尤其是年龄到40岁以后，卵巢功能逐渐减退，骨骼内的钙会不断流失，这是一个规律。
如果摄入钙充足、在三十岁时的骨密度峰值达到高水平，骨量储备充足，那么四十岁以后骨量虽然会丢失，但丢失到因骨质疏松而造成骨折的危险性要小得多。
补钙应该从小开始，越早越好。这样可以使三十岁时的骨峰值增高一点。峰值高了，即使以后丢失，也不容易达到骨质疏松而骨折的程度。
一般来讲，女孩子青春发育期补钙很关键，在长个儿时不要缺钙。在发育时一个人一天需要摄入800至1000毫克的元素钙。要增加骨量还要摄入足够的蛋白质，所以饮食均衡很重要，不要因废食造成营养不良。一天的正常饮食大约含有400毫克元素钙，还可以依靠喝牛奶、吃钙片补充缺少的元素钙。
元素钙的含量是指真正的钙含量，而不是钙化合物的含量。同时要注意，补钙与摄入足够的钙不同，每天需要800至1000毫克是摄入钙量，摄入得够了就不用补了。如正常饮食，再加上一天喝两杯牛奶就能保证800毫克的摄入钙。
骨骼保养对女性来说，在提高女性生活质量和形体魅力等方面，都起着至关重要的作用。有的女孩在发育时期过度减肥，吃得很少，营养不够，30岁时骨峰值低，40岁后随着年岁的增长，骨头中的钙质不断流失，如果不及时加以补充的话，骨头里的钙质会日益虚空，发生骨质疏松症，甚至发生骨折。
因此，女孩不应盲目节食减肥，否则到年老时，无法挽回的不仅是我们的美貌，还有健康。当然补钙也不要过度。补太多没有必要，而且增加负担。
青春期整牙
突嘴生理性的骨骼决定了美和丑，看到突嘴的人都会想起历史书上描写的类猿人，也许这样说是给龅牙突嘴一族沉重的打击，但是从外观和骨骼照影上看，龅牙、突嘴患者确实是跟类猿人有惊讶的相似度。当嘴突出时，会给人粗鲁和不文雅的印象。
一般人会觉得小孩子经过牙齿矫正后脸型改变比成年人来得大，但是主要的因素是生长发育。纵然一个青少年没有接受矫正牙齿，他的脸型都会因为骨骼及软组织生长发育而有所改变，但在这段时间，矫正医生是可以利用功能式矫正器或口外装置有限度改变颌骨生长的方向和程度，以达到改善脸型的目的。
如果是比较严重的龅牙或者反颌引起的脸部畸形，如果是通过手术的方法则会引起很大的变化。把往外突的牙齿往里收之后，由于嘴部不再前突，畸形的牙槽骨改变，可让正、侧面同时改善。整牙时候，由于下牙往后移，下巴前倾的症状也可以得到解决，脸型也会更好看。
需要注意的是，不要将整牙改变脸型抱有过高的期望，对一般人来说牙齿没有过于异常，整牙改变脸型的几率是很小的。另外也要切记看牙、整牙都得找正规医院正规医生进行，以避免风险。
青春期有什么特征 青春期皮肤易长青春痘
青春痘的名字来源就是因为好发于青少年中。青春期的青少年因为其身体激素水平的身高，油脂分泌变得旺盛而容易堵塞毛孔引起的。再加上青少年们喜欢进食辛辣刺激的食物，加重了长痘痘的风险。
女士喝什么奶粉好
女人喝什么奶粉好呢，这是要看女性身体情况和年纪来选择，不同年纪和状态的女人应选择不同配方的奶粉。
1、青春期女性：青春期处于身体发育的年纪，女性身体需要各种营养成分，所以在选择奶粉的时候选择含有各种微量元素，比如钙铁锌这些的奶粉，这样才能补充身体发育所需的各种营养成分。
2、孕妇：孕妇因为怀孕的原因，容易出现体内各种微量元素缺乏，这样对胎儿会有一些伤害，所以说孕妇要喝专门的孕妇奶粉比较好。
3、更年期女人比较容易贫血，贫血的话对身体伤害非常大，所以更年期女性在选择奶粉时候选择喝高铁的奶粉比较好，如果要不贫血，就要注意在不同时期补充充足的铁。
4、老年女人比较容易缺钙，比如经常抽筋、无故腰酸背疼、易过敏、睡眠障碍、指甲软且经常断裂 ，这样选择奶粉就要选择高钙奶粉比较好。
女性三大养发生理时期
▲青春期：注意清洁
青春期时皮脂分泌旺盛，最容易油光闪闪。不只脸油、头也油，因此需要特别注意清洁。至于有网路谣言指称，天天洗发会形成严重脱发，实为无稽之谈，相反地，如果头皮太油、不清洗，油质会像毒素一样攻击毛囊，更容易掉头发!▲生理期：补充铁质、蛋白质
女性在月经期间因大量流失经血与营养，导致头发跟着干涩、脆弱、容易断裂，产生异常掉发的现象。这段期间需补充铁质、叶酸、蛋白质，以及维生素。像是奶蛋肉类、黑芝麻、红苋菜、红豆都是不错的选择，而黑糖不仅含有丰富铁质，也能补充微量矿物质、缓解经痛，是生理期必备的好食材。▲更年期：注重护发抗氧化
更年期的到来象症老化，此时头发容易干燥、断裂，发色黯淡无光泽、发色灰黑交错，且发量会明显变少。此时需要补充荷尔蒙，还有锌、蛋白质、维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的摄取;除此之外，护发也是必须的，使头发的保护膜更强韧。