彻底治愈强迫症的方法

彻底治愈强迫症的方法

强迫症的治疗方法

一、性格测试

患者通过对自己进行性格测试，认识真实的性格“本我”，找到真正的自己，而不是理想中的我，从而接纳自我，开放自我，表达自我，做真实的自己。

二、做顺应自己本性的工作

职业强迫症是很多人的通病，我们要学会做顺应自己本性的工作，避免从事如财务、预算、制图类跟数据报表图纸打交道的容易导致反复核对反复检查的工作，从而避免了因从事不喜欢不擅长工作而导致的工作压力过大，从根本上消除产生强迫症的诱因。

三、心理疗法

强迫症采用有效的心理疗法，如：暴露与反应阻断疗法，森田疗法，生物反馈疗法，系统脱敏疗法，厌恶疗法，心灵重塑疗法等对于治疗极为重要。

(1)暴露与反应阻断疗法：是治疗强迫症的有效方法。患者在治疗师的指导下，学习如何在强迫思维的刺激下暴露自己，学习如何对抗强迫想法、冲动，学习避免习惯性的强迫行为并以新的、健康的行为取代。

(2)森田疗法：是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。它的特点为：不问过去，注重现在;不问症状，重视行动;生活中指导，生活中改变;陶冶性格，扬长避短。

四、自我心理疗法

(1)顺其自然法：当患者出现强迫思维时，不要去抵抗、克制、强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去，采取不理、不怕、不对抗的态度，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。

(2)宣泄疗法：患者应主动对倾诉对象说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。

强迫症的催眠疗法

强迫症又称强迫性神经症，是指在观念、意向、行为上存在着虽自觉却不合理或毫无意义，但又是被迫无奈地出于自己内心的自我强迫为突出症状的一种神经症。

-、临床表现

强迫症的临床表现是自我强迫症状，这种自我强迫症状是出自内心的而非外力所致，是明知不合情理或毫无意义的而仍反复出现，是力图抗拒和排斥的而又不能控制和摆脱。同时，自我强迫症状的出现会导致严重的内心冲突并伴随着强烈的焦虑和痛苦。

自我强迫症状可分为强迫观念、强迫意向和强迫行为。强迫观念是反复思考毫无实际意义或虽有意义但可以解决的问题，例如“人为什么有两只耳朵、两只眼睛、两个鼻孔，但却只有一张嘴?”“旅游买不到火车票怎么办?”等，或者不必要地反复怀疑自己所做过的事情，例如投信后怀疑自己是否把信投进信箱去了，锁门后怀疑是否把门锁牢了等，虽经检查仍不能放心。强迫意向是一种违反自己意愿的，有可能造成严重后果的即将会行动起来的强有力的内在冲动，例如杀妻、捣毁电视机、吻陌生少女脸蛋等，但病人绝不会真正付诸行动，只是不能控制这些意向的出现。强迫行为是某些强迫观念在行为上的表现，例如上台阶总要计数有多少阶梯，沿街走路总要依次触碰路边的树干，进屋前先在门前立正再迈步进入，每次回家总要反复地用肥皂洗手，明知用力眨眼不舒服仍要使劲眨眼等。

二、鉴别诊断

强迫症应与精神分裂症和器质性精神病中的强迫症状相区别。精神分裂症的强迫症状不是自觉地出自于内心，对强迫症状不具有批判力，而强迫症的强迫症状出自于内心，对强迫症状具有批判力，只是无法摆脱而已;器质性精神病(如脑炎等)的强迫症状不是其最主要的临床表现，另有其基本的突出的特殊症状，而强迫症的临床表现则为各种强迫症状。

三、心理咨询与干预

1、认其倾听病人的诉述，以确定强迫症在观念、意向或行为上的具体表现，然后针对病人最容易产生的担心强迫症会演变成其他精神疾病和会失去自我控制的心理进行解释，使其明了强迫症有可能自发缓解，经过适当的心理治疗预后更佳，完全有可能彻底治愈。2、鼓励病人以意志去克服强迫症状，让病人学会“自控法”，通过自我克制进行自我治疗。

自控法有制想法、行为中止法和替代法等几种方式。制想法是用震惊术打断强迫观念和意向的自控方式，例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”立即驱除头脑里的强迫观念和意向，或者不用闹钟，在头脑里出现强迫观念和意向时突然站起来或作一个其他强烈动作并大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念和意向。行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，例如在出现毫无意义的反复用力眨眼、摇头等强迫行为时，心里就默念：“毫无必要，我有毅力控制它。”然后强行中止眨眼、摇头等重复刻板式动作。替代法是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，例如在出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意的各种活动，如打乒乓球、弹电子琴、唱歌等。

3、必要时可用三环类的氯丙咪嗪治疗强迫症，尤其是强迫症伴有抑郁症状时效果更佳。

四、催眠治疗

让病人取卧位或坐位。

使病人进入催眠状态。

在催眠状态下的暗示诱导语为：“你现在正处于非常舒适的催眠状态，你一定要仔细倾听我说的话，也绝对要按我的话去办。我知道你自己也很明白你的这些强迫症状(指出具体症状)是不合理的，也是毫无意义的，既然是不合理的、毫无意义的，那就不应该去想，不应该去做，你自以为你无力摆脱，其实你完全能够摆脱，你也是一个有毅力的人，只要你想摆脱就一定能够摆脱，而旦也很容易摆脱，这其实并不是很难的，你完全能够做到。现在你已经能够做到了，很轻松地就能够摆脱这些不应该出现的症状。……你现在出现了这些症状，你想摆脱它，症状没有了，你想让这些症状重复出现也不可能，你现在感到这些症状的出现非常可笑，……你的疾病已经痊愈了，以后再也不会出现这些莫明其妙的强迫症状了，即使偶尔不自觉地出现了这些症状，你也会轻而易举地把它驱除。……你的病好了，你的心情非常愉快，你被唤醒后精神非常饱满，这些强迫症状已一去不复返了。”

唤醒病人，解除催眠状态。

催眠治疗一般数日一次，如配合自控法治疗，通常经过3~5次可望痊愈。

五、病例

患者张某，22岁，男性，职员。

就诊前半年来外出回家总是要反复洗手，开始反复用肥皂洗手，时间长达10分钟，后来越演越烈，最近每次外出回家要反复洗手长达30分钟甚至更长，常常把手洗破，病人也明知不恰当也不必要，但难以控制，苦于无力摆脱，因而痛苦不堪，担心自己长此下去是否会得精神病。

经心理咨询，病人意识清晰，精神正常，属于表现为强迫行为的强迫症。

在催眠治疗前，先对其进行解释和安慰，告诉他本病既不会导致其他精神疾病，更不会演变为精神分裂症，也不会失去自我控制能力，然后鼓励用自控法进行自我治疗，并说明自控法的治疗要领。

在催眠治疗时，在催眠状态下的暗示诱导语为：“你已经进入了非常舒适的催眠状态。你的病没有什么大不了的，一定能够治愈。你现在一定要按照我的话去想，去办公回家洗手是正常的;但洗一遍即够，没完没了的洗手你自己也知道是不必要的，谁也不会把手洗个不停，因为那毫无意义。没有必要、毫无意义的事就应该停止去做，其他人办得到，你也必定能办到，你也是一个有能力的人，反复洗手本来也是一种毅力的表现，只是把你这种毅力用在了不必要的事情上面，这样当然会带来痛苦，你现在应该把毅力用在克服反复洗手这种毫无意义的行为上，你也一定能够做到，这样你就会感到心情愉快。你现在已经能够做到了，你正外出买东西，现在回家了，用自来水随便地洗了一下手，马上擦干，你根本不想再洗第二遍手，你现在感到如再去洗一次手是可笑的，你心情很愉快，你的强迫症状已完全消失了，以后再也不会反复强迫洗手了。……你醒来后情绪非常乐观，精力也很充沛，你的病已经好了。”

催眠治疗后，张某非常高兴。让其设想外出回家后还会不会再反复洗手，张某微笑摇头。后来张某在症状反复时，用自控法进行自我治疗，症状的反复周期越来越长，症状表现也越来越轻微。其间又经过两次催眠治疗，共历时一个月，强迫症基本治愈，一年来未再见其复发。

抑郁心理疾病有哪些注意事项

一、治疗强迫症的注意事项中最关键的就是要注意患者个性的培养：不要给予生活中过多过于刻板的要求，自己要多参加集体性的活动以及文体活动，多从事有理想和有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制强迫症病态的兴奋点。

二、治疗强迫抑郁症的注意事项最重要的就是建立自信心：强迫抑郁症的症状表现复杂，并且是很容易反复的发作的，因此强迫抑郁症的治疗是需要一个较长的时期的，除用药物、心理治疗控制强迫症状以外，改变个性特征以及家庭成员的关系也是很有必要的。不能三天打鱼、两天晒网，症状严重了，看看心理医生，好些又不治疗，常迁延数年，连自己都对治疗失去了治疗的信心。所以一定要信任你的医生和自己，要有彻底治愈强迫症的信心。

三、治疗强迫症的注意事项中还有一点需要注意的就是要采取顺应自然的态度：有强迫思维的时候不要对抗或是用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事情。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度的反应形式，要逐步的减少这类动作的反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

强迫症的饮食疗法有哪些？

患有强迫症的人非常的多，除了要及时做好心理疏导以外，还可以从饮食上进行调理，专业的治疗再配合上有利于强迫症恢复的饮食，治好强迫症并不是什么难事。下面就为大家介绍一些治疗强迫症常见的食物，希望能帮助强迫症患者尽快康复。

1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;

2、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中;

3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;

4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。

5、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来;

6、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压;

7、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性;

8、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。

以上的食物是可以在一定程度上改善强迫症的，但是食物只是能够起到辅助治疗的做用，要想根除强迫症，还要从心理上请专业的医生治疗，家属和医护人员更是要给予强迫症患者心理的安慰，让他们能看到治愈强迫症的希望。

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完美主义强迫症

很多强迫症患者都是完美主义者，经常强迫自己做到灰常完美的地步。其实这并非是一种完美主义，而是强迫症找上门来，它不停的在你的背后推你，不停在你的耳边念叨，让你控制不住，让你不由自主的去思考去行动。那么面对如此强大的强迫症，完美主义强迫症我们又是应该如何治疗呢?

强迫症的治疗：

1、食用参枣饭：党参10克、大枣20个，放入锅内，加水适量泡发后，煎煮30分钟，捞出参枣，汤备用;糯米250克洗净，加水适量在大碗中，蒸熟后扣在盘中，将枣摆在上面，再将汤液加白糖50克煮成黏汁，浇在枣饭上即可食用。

2、食用葱枣汤：葱枣汤：小红枣20枚，水泡发，煎煮20分钟，再加洗净的葱白7棵，继续以小火煎煮10分钟，食枣喝汤。

3、食用莲子桂圆粥：莲子仁21克、桂圆20克、大米50克，加水煮粥，每天早餐食用。

4、食用核桃桑叶粥：核桃仁、黑芝麻各50克、桑叶60克、粳米100克，将桑叶去渣取汁，芝麻、核桃仁研碎与粳米共煮成粥，加糖调味，早晚各服一次，适用于多梦强迫症。

通过上文对于这一问题的具体介绍，希望能够对广大强迫症患者有所帮助。此外，专家提醒食疗法只能起到缓解作用，被能单独使用，要想彻底治愈强迫症您还需到医院进行正规的治疗。

强迫症的症状和治疗方法

倘若针对比较严重的强迫症，在治疗初期单独地使用心理治疗也是有弊端的，因为心理治疗一般都需要患者花一定的时间去理解和实践治疗的理论和观点才会有效果。而强迫症的症状一旦爆发，如果患者对心理治疗的理论或观点还没有真正的理解，那么就会造成心理治疗的失败，从而使患者对心理治疗丧失信心，导致他今后不再治疗或去寻求单纯的药物治疗，其结果必然是久治不愈。

所以治疗强迫症，正确的治疗方法应该按其症状的严重程度来分类治疗：对症状比较轻的患者可以直接用心理治疗就可以治愈，而不必使用药物;而对于症状比较严重的患者，比较有效的方法应该是在心理治疗为主的情况下，辅助地使用药物。大概的治疗程序如下：在治疗初期，可以适当地服用一些药物来控制和稳定症状的发展，同时配合心理治疗。而当患者在实践中逐渐获得心理治疗的效果后，一方面继续心理治疗，另一方面则应该逐渐地减少药物，并最终停止药物。

一定要做好心理方面的准备，有一个强大的内心，才是治愈强迫症必须条件。平时压力过大，也会使我们出现强迫症的疾病，要经常的运动，才可以强身健体，预防疾病，要积极的配合心理医生治疗，对于病情才会有好转。

为何强迫症总是难以治愈呢

如果您身边有患上了强迫症朋友，那么您肯定深刻地体会到强迫症所带来的危害，或者您本身就是一个强迫症的患者，那么就更能够体会到这些疾病是多么的难以治愈了，专家指出，强迫症患者即使治愈了这个疾病，恶意可能因为一些刺激性的因素，导致自己重新出现强迫症的症状。

为何强迫症总是难以治愈呢

1、强迫症难治的原因——人都有强迫倾向

在现实的生活中，我们每一个人都是会遇到一些挫折、不顺和需要做出选择的事情，而这时，我们每一个人都会为此烦恼，会不断地在头脑里反复地想该怎么样处理这些事情，特别是当我们面临重大选择的时候，有可能这种反复地想会持续得更久，其实从另一个角度来说这种反复地想就是一种强迫，所以其实我们每一个人都是有强迫倾向的，只是那些健康的人它们在事情解决之后，强迫也就跟着结束了。

所以强迫症患者应该放弃不要一丝的强迫观念出现的完美主义愿望，因为你抱着它不放，生活中这些必然的强迫就会与你的强迫症结合起来加重你的症状，这也是为什么强迫症难以跟除的原因，因为强迫是根本就无法彻底根除的。

2、强迫症难治的原因——强迫的泛化

强迫症有个特点就是容易泛化，也就是说最开始我们强迫的只有一个观念，但到后来，强迫的观念越来越多，一个接着一个地强迫，它们可能是同时强迫，也可能是一个替代一个地强迫。强迫泛化的原因首先得有人格说起，一般来说患有强迫症的人都是比较内向的，同时又完美主义、敏感和固执的。

温馨提示：即使确诊自己患上了强迫症，患者也不要对这个疾病过于介怀，因为平常心去面对自己所患上了强迫症，反而会更有利于对强迫症的治疗，当然，强迫症患者也不能轻视这个疾病，因为如果强迫症没有得到及时的处理，患者生活中很多问题都会出现。

强迫症要怎样做到彻底治疗

1、药物用量要足

在强迫症治疗过程中，首先需掌握的就是足量原则，因此低剂量治疗疗效往往不明显，这不但会造成不彻底的治疗，甚至于会增加后期的治疗难度，这避免给患者带来难以言喻的痛。

2、治疗时间要足

实际上，强迫症的治疗过程中，还需要维持足够长的时间才行。据悉，足量抗强迫药物治疗至少要3~6个月，之后才能真正评估疗效，再确定到底是持续治疗还是换药，因此，这一环节需及时引起重视。

3、减药时间也要足够长

除了上述的治疗原则之外，对于强迫症患者来说，治疗之后减药时间也要足够长，究其原因，关于强迫症的治疗药物最少要维持最大剂量半年以上，因而，为了后期不带来负面影响，因此再考虑减量维持2~3年。

强迫症要怎样做到彻底治疗?强迫症的治疗需要很长的一段时间，严重的患者还需要药物或是心理方面的治疗，最后祝愿患者

强迫症彻底治愈率是多大

强迫症彻底治愈率是不定，为了提高治愈率，患者要能做到：

一、性格测试

患者通过对自己进行性格测试，认识真实的性格“本我”，找到真正的自己，而不是理想中的我，从而接纳自我，开放自我，表达自我，做真实的自己。

二、做顺应自己本性的工作

职业强迫症是很多人的通病，我们要学会做顺应自己本性的工作，避免从事如财务、预算、制图类跟数据报表图纸打交道的容易导致反复核对反复检查的工作，从而避免了因从事不喜欢不擅长工作而导致的工作压力过大，从根本上消除产生强迫症的诱因。

三、心理疗法

强迫症采用有效的心理疗法，如：暴露与反应阻断疗法，森田疗法，生物反馈疗法，系统脱敏疗法，厌恶疗法，心灵重塑疗法等对于治疗极为重要。

(1)暴露与反应阻断疗法：是治疗强迫症的有效方法。患者在治疗师的指导下，学习如何在强迫思维的刺激下暴露自己，学习如何对抗强迫想法、冲动，学习避免习惯性的强迫行为并以新的、健康的行为取代。

(2)森田疗法：是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。它的特点为：不问过去，注重现在;不问症状，重视行动;生活中指导，生活中改变;陶冶性格，扬长避短。

四、自我心理疗法

(1)顺其自然法：当患者出现强迫思维时，不要去抵抗、克制、强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去，采取不理、不怕、不对抗的态度，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。

(2)宣泄疗法：患者应主动对倾诉对象说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。

强迫症能自愈吗

强迫症能自愈吗?强迫症不能自愈，需要患者及时进行治疗才可以彻底治愈。强迫症有很多治疗方法，只要患者积极的配合治疗，一般治疗效果都不错，但是因为强迫症是一种心理疾病，所以很多人都无法彻底摆脱强迫症的困扰，接受专业科学的治疗是摆脱强迫症的主要方法。……

强迫症能自愈吗?强迫症不能自愈，需要患者及时进行治疗才可以彻底治愈。强迫症有很多治疗方法，只要患者积极的配合治疗，一般治疗效果都不错，但是因为强迫症是一种心理疾病，所以很多人都无法彻底摆脱强迫症的困扰，接受专业科学的治疗是摆脱强迫症的主要方法，下面小编为大家介绍几种治疗方法。

强迫症不能自愈，一旦发作就需要及早开始治疗，其治疗方法主要有以下几种：

一、强迫症治疗患者可以采用心理疏导的治疗方法，严格意义上讲，这不是一种独立的疗法，而是种辅助疗法，适用于轻微强迫症单独治疗和中度、重度强迫症辅助治疗，意在缓解症状，巩固疗效，促进强迫症治愈。

二、患者可以考虑药物治疗，主要分中药和西药两种。中药治疗从病源治疗，可以恢复大脑神经元的正常传导，改善血液循环及脏腑功能，营养修复神经。运用系列中成药，再加辩证组方，整体调理脏腑功能，补益气血，改善血液循环、促进大脑神经细胞的生长并恢复其正常传导功能。

三、简单放松术，简单放松术比前一种方法更为简短，通过练习，你能够轻松地达到放松状态。这一方法是一位心脏病学家在二十世纪七十年代所提出来的。当时，他的目的就是为了帮助心脏病患者减少会导致身体损害的应激。

四、护理辅助治疗(支持性心理治疗)，这种治疗方法意在建立医患及患者与家属间的信任。当患者诉说自己的痛苦是作为护理人员(含家属)首先要学会聆听，而不要斥责他们，其次，向患者表示充分的同情和理解，然后想患者说明，任何人都会有类似的想法，不要不过计较。

生活中容易诱发强迫症的原因有很多，强迫症的产生和社会、家庭和自己都有关系，但是不论是哪种原因导致的强迫症一定要及时接受治疗。只有及时的接受治疗才能有效缓解强迫症，在选择治疗强迫症的医院时也要选择一家正规专业的医院，心理疾病的危害非同小可，所以一定要及时接受治疗。