短时间大量摄入盐水有什么坏处呢

短时间大量摄入盐水有什么坏处呢

1、脱水和钾离子流失

盐水从成分上讲基本是由水分子、钠离子、氯离子还有水中少量的钙镁离子组成，这些离子摄入过多会影响体内的电解质平衡，增加肾脏的负担。大量盐水还会加大了小肠上皮细胞的工作量，盐分的过分摄入也会引起细胞渗透压改变，导致机体脱水及钾离子的流失，这就是为什么很多网友都觉得喝了淡盐水之后口渴、心烦什么的了。

2、造成水肿

如果个体的肠道吸收能力很强，把盐水都给吸收了，大量盐分摄入会改变渗透压，导致水肿的发生，所以很多人自己试了之后反映自己的脚踝、眼皮等都肿起来，严重影响我们的形态之美。

3、其他坏处

对于一些肾脏功能不好的人群，或者是本身有高血压的老年人，这个方法就更危险了。大量的盐分摄入会给肾脏造成很大的负担，钠离子进入血液也会造成血压的改变，闹不好造成个脑梗之类的就糟糕了。

尿酸高不能吃什么 海鲜

海鲜食物中含有丰富的腺嘌呤，如果短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高.即使饮食因素只占尿酸升高的10％～20％,但是短时间内大量吃海鲜将导致尿酸急剧升高。

咖啡红牛可以同时吃吗 红牛和咖啡一起喝有什么危害

红牛和咖啡都含有较多的咖啡因成分，单独食用就能起到很好的提神醒脑作用，一般在喝完后2小时内几乎不会困，若是两种一起喝，对大脑神经的刺激作用更加，很容易引起失眠现象。

咖啡因少量摄入对人体有益，过多摄入对人体有害，其分解代谢需要肝肾的参与，若是短时间内大量的摄入会明显增加肝肾负荷，有可能造成短时间内肝细胞的大量死亡，肾脏的过滤功能严重下降，出现肝炎、糖尿、血尿等现象。

咖啡因这种生物碱具有很强的利尿作用，而红牛和咖啡一起喝时咖啡因的摄入会超过人体的代谢范围，导致肾脏的血流量短时间内明显增加，身体水分大量转变成尿液，出现尿多症。

肝腹水患者应限制钠盐摄入量

正常人腹腔内大约有50毫升左右的游离腹水，起着维持脏器间润滑的作用，当腹腔内出现过多游离液体时，即为腹水。而肝硬化患者如病情不能得到有效控制而恶化，大多会出现肝腹水。此时的肝硬化腹水患者除了要积极治疗之外，还应对日常饮食保健多下功夫，尤其要注意限制钠盐的摄入量。

这是由于食用盐的主要成分为氯化钠，摄入钠盐过多会导致体内的钠离子浓度增高，从而使肾小球滤过减低，小便减少，会使肝腹水患者的福水量增加。因此肝腹水的患者应限制钠盐的摄入量，不仅要限制饭菜中的食用盐、酱油、咸菜、腌肉等含氯化钠较多的食品摄取，其他含钠较高的食品，如海产品、火腿、松花蛋、肉松等也应严格控制。大量腹水的患者还应根据病情来决定每天进食的食盐量(如1.3克，2克和1.5克等等)。

此外，减少饮食中的食盐摄取还可以通过一些烹饪技巧，如在制作美味佳肴的过程中先不放盐或酱油，当菜肴快熟时候再放如食盐或酱油调味，当然也可以在炒熟出锅后再用调味品调味。也可以选用低钠盐来烹制肝腹水患者的饮食，这样既有味道，又限制了钠盐的摄入。

小孩子缺锌吃什么最好 一天吃多少锌会中毒

没有明确的数据。

因为锌的毒性比较小，需要在长时间大量摄入锌元素的情况下，才有可能导致锌中毒，如短时间内摄入大量的锌，一般会代谢排出体外，而且每个人的代谢情况也各不相同，因此具体每天摄入多少锌会导致锌中毒，目前并没有明确的数据。

建议如果本身锌元素并不缺乏，在不挑食、偏食的情况下，并不用特意进行补锌，如去医院检测确实缺锌的情况下，要在医生的指导下进行补锌，具体剂量遵医嘱服用，不要过量，以免引起锌中毒。

不小心喝了漱口水怎么办 漱口水喝了有哪些坏处

漱口水大致可以分为两种，即医用漱口水和保健型漱口水。要说危害最大的那就是医用型漱口水了。

氟化物类漱口水中含有0.05氯化钠，饮入过量会引起氟中毒，从而头晕、全身疲乏无力等状况。

漱口水中都会含有大量酒精，酒精随着血液大脑不被吸收，会虚弱神经系统，造成大脑活动迟缓。

有些防敏感漱口水有硝酸钾成分，长期在人体中可能会引起呕吐、腹痛等症状。

漱口水中的酒精等化学成分最后在人体中需要肝脏进行解毒，经肾脏排除，食用会增加肝肾负荷。

人体内存在着一些正常菌群来维护人体健康，漱口水中化学物质的流动会造成菌群的紊乱。

由于许多漱口水的酒精含量很高，因此喝漱口水会导致深度嗜睡，极端情况下还会演变为失去意识。

喝漱口水的另一个危害是导致血压降低，呼吸困难和心跳加快。漱口水过量的症状与中毒很相似，包括语言含糊，走路困难和反应迟钝等。

保健性漱口水一般没有化学成分，里面香精成份大多是植物精华。如草本、丁香等。但是，短时间大量摄入就会超标，会造成人体肝脏器官的损坏。

随着漱口水日渐普及，一些制造商会添加漂白剂。例如过氧化氢成分来有助漂白牙齿，然而部分用户反映会导致牙齿变得比较敏感脆弱。这类漱口水不适合使用，购买时需谨慎选择。

喝阴阳水对身体有害吗 阴阳水清肠法科学吗

阴阳水清肠法没有科学依据。一般人在短时间内饮用大量的水对身体并无益处，且会增加肾脏的排尿负担，甚至引起水中毒。而且水中加盐半两，即25克，远远超出了人每日摄入盐6克的标准，长期摄入盐分过多会使血压增高，还会增加心血管的患病几率。

乳腺癌术后饮食禁忌 忌重口味

有证据表明，过量摄入盐会损伤胃黏膜，而大量摄入如辣椒等调味品则增加食欲、加大食量，从而导致肥胖，增加患恶性肿瘤的几率。调节口味需要慢慢来，一点点地减盐，让味蕾逐渐适应，最终养成健康的“小清新”。

江小白加雪碧喝多了会怎么样

影响味觉

江小白具有白酒独特的刺激性，但是加了味甜、富含水分的雪碧稀释，会减少酒精的刺激，使口感更柔，影响口腔对于江小白的判断。

酒精摄入过量

江小白加上味甜的雪碧稀释，酒精的刺激较低，甜美度升高，味道很好很多人会不自觉的饮用过多的江小白兑雪碧，进而出现酒精量摄入过量的情况。

醉酒

酒精需要在肝脏中分解和吸收，肝脏的解酒速度有一定的限度，而雪碧是富含二氧化碳的碳酸饮料，会促进酒精的吸收，导致短时间内血液中酒精浓度上升，肝脏解酒速度跟不上，容易出现醉酒的情况。

损伤肝脏

肝脏是人体的解酒器官，酒精通过肝脏转化成乙醇，大量酒精进入血液中，肝脏的负担加重，同时耗氧量增加，容易出现缺氧损伤肝细胞的情况，因此长时间大量饮用江小白兑雪碧会影响肝脏的健康。

盐吃多了有什么危害 容易长斑

长时间吃盐过多，除了会令脸色更显黑黄外，也可能会造成面部更容易长斑，如果在大量摄入盐分的同时，还摄取过量的动物性脂肪和蛋白质，则会影响到肝脏的代谢，而导致雀斑变得更加明显。

早上不宜喝淡盐水的原因

人在睡眠的过程中，新陈代谢(如排汗、泌尿等生理活动)和血液循环仍在进行，这些生理活动消耗了人体中的大量水分。早晨起床后，血液已呈浓缩状态(血液的黏稠度很高)，起床后饮用一定量的白开水，能够很快使血液得到稀释。如果起床后喝盐开水则反而会加重脱水，令人感觉更加口渴。同时，早晨是人体血压升高的第一个高峰时期，此时喝盐开水会使血压更高，而且加重了心脏的负担。所以，清晨起床后不宜喝淡盐水，高血压患者更是严禁晨起喝淡盐水。

由此看来，在早上一定不能喝淡盐水哦。

喝淡盐水里放多少盐

世界卫生组织规定，每人每天摄入的盐分最多不应超过5克，儿童、老人及部分患有慢性疾病的人摄入量要更少。按一般标准，每人每天摄入3克盐已足够了。若一杯淡盐水有500ml，就算浓度只有0.9%，算起来也差不多是4.5克，再加上从饭菜里摄入的盐分，随便都超过了一天的标准摄入量。对于患有明显的高血压、心脑血管疾病、肾病、水肿等病人来说，喝淡盐水将导致血压升高、心脏负担加重、水肿加剧，就是普通人这么喝，也可能因摄入盐分过多而危害健康。

如何减少盐量摄入

1、豆腐乳、豆豉鱼、橄榄菜、咸菜等都含有极高的盐分，应少吃为好。酱油、鸡精等都含钠，也应注意。一般来说，20毫升的酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，如果做菜需要放酱油和酱类，应按比例减少其中的食盐用量。

2、习惯过咸食物，口味重的人，可以在烹制菜肴的时候，放少许醋，提高菜肴的鲜香味，帮助自己适应少盐食物。

3、烹制菜肴的时候，如果加糖会掩盖咸味，所以不能仅凭口味来判断食盐是不是过量，使用量具更准确。

4、多采用青椒、西红柿、洋葱这样具有特殊味道的菜调味。

5、多采用蒸煮炖的烹饪方法来减少盐的摄入。

6、买低钠高钾的盐。