日常生活中的简易家居排毒方法

日常生活中的简易家居排毒方法

绿茶排毒美颜

绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。

茶+新鲜茶粉沐浴+浴盐去角质

利用茶叶的消炎、防菌、去暑、滋润等功效，饮用及沐浴，不仅可以深层清洁肌肤，而且能够舒缓身心疲劳。

食盐蜂蜜排毒法

食盐具有消炎杀菌的功效，排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤受害者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀，涂在脸上轻轻按摩5分钟，用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，帮助清除皮肤毒素。

红糖排毒

是一种风靡日本的排毒方法，据分析，红糖中含有特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效;而其中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹。

你的家居排毒，刻不容缓

1.定期开启厨房和浴室内的排气扇。每天将家中所有的窗户打开一次，尽量避免在屋内使用各种杀虫剂及用化学合成物制成的清洁剂。

2.经常测试室内的相对湿度。

3.安装自来水过滤器。

4.用瓷砖、硬木地板或无毒羊毛织成的地毯来代替那种传统地毯。

5.用布制窗帘来代替用含乙烯基化合物制成的窗帘。

6.尽量使用天然成分制成的香皂和洗发水，用纯香精油来代替香水。

7.用陶瓷锅或铸铁锅代替不粘锅，用玻璃容器来代替塑料容器。

8.国内有关专家指出，加拿大的做法值得借鉴。

我国居民总是把目光聚焦在甲醛超标这一问题上，但事实上远远不止这些。更深层面的环境净化包括创造良好的外界生存环境，远离各种传染病，减少日用品的化学污染。比如要多开窗通风，选择高效空气净化器来净化空气，使用统一的排烟管道，不要打孔排烟等，否则容易造成相互污染。

日常生活中最好的清肠排毒方法

第一：喝水

众所周知，人体中大约百分之六十五都是水分，所以水分对于生命健康具有非常重要的意义。如果说身体中缺少了水分，细胞就没有办法进行正常的代谢，出汗以及排便的这些方法都不能完全排出身体中的毒素。

皮肤可以吸收任何药物效率达到百分之四十，所以说平时最好不要胡乱使用化妆品，避免身体中毒素加倍，不利于身体健康。

第二：排便

专家告诉我们，长期便秘的人群是身体中毒素堆积最多的患者，所以说排便是一种最好的清肠排毒的方法。如果是一些便秘患者，那么服用一些具有轻体排毒功效的产品是一个很不错的选择。但对于一些身体健康的人群来说，平时养成一个科学的饮食习惯，这样就可以有效的促进身体中代谢功能的正常，可以保证身体的正常排毒了。

那么，你知道一天的排便次数要多少，时间如何分配才是最正常的呢?专家告诉我们，最好能够一天吃三餐就排便三次，一天排便的次数不能够少于一次，这都是正常的。科学家通过实验发现，将我们的粪便贴在皮肤上，不出半天时间这个部位的皮肤就会出现红肿以及发痒的情况，更别说将粪便一直留在身体中的伤害了，所以排便对于身体健康具有非常重要的作用。

第三：水疗蒸汽排毒

平时生活中，我们可以使用蒸汽来促进身体发汗排毒。出汗其实是皮肤最为常见的一种排毒手段，皮肤覆盖我们全身，所以使用水疗法来进行排毒也是一个很好的选择。如果是高血压患者以及心脏病患者，也可以进行蒸气浴，排毒效果也很好。如果说一些人对于蒸气浴感觉到恐惧，那么也没有必要强求，因为人在感觉到恐惧的时候血压就会升高，这对于高血压患者还有心脏病患者来说是非常危险的。

第四：运动排毒

人体在运动的过程中也会出汗，这种主动性的出汗对于身体来说更加的有好处。想要做到清肠排毒，那么最为有效的一种方法就是出汗了，而通过运动来达到出汗的目的是最为健康的一种方式。人体在运动之后也会多喝水，这样不仅能够补充身体所需的水分，同时也能够通过排便、排尿以及排汗的方法来进行排毒。

贴近生活的简易排毒法

简易排毒法

排便

吃三餐排便3次会更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把粪便贴在身上皮肤(没有人会这么做，您不妨试一下)，半天就会使皮肤发痒红肿。那么我们怎能让大便在肠子里滞留二天呢?[3]

按摩

按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被动式的。

运动

会冒汗排毒，是属于主动性的。

排毒固然重要，但是养成生活中健康的一个行为，按照要求做到，是不是可以更加轻松呢，所以大家可以平时多运动，注意水量的摄取，对生活的质量可以适当提高。

会冒汗排毒，是属于主动性的。

在家简易蒸脸新春排毒美颜

如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可是你却没有时间到美容院去享受一下专业喷雾所带来的乐趣。那怎么办呢?别急，在家里你也可以自己蒸脸，只要在睡前按如下方法试一下，你就可以让肌肤舒展透气、面色红润!

1、净面

用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状(小心别被烫着)。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。

2、喷爽肤水

往脸上及时地喷爽肤水，给肌肤深层补水。如果脸上有暗疮，则可在爽肤水中加入一些硼酸。

3、按摩

用按摩霜顺着脸部血液循环作柔和的圈状按摩，时间为5分钟左右，让皮肤有松弛感(不清洗)。

4、毛巾敷面

将蒸脸水烧烫，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。

5、搽上适量的营养霜

肌肤血液循环此时达到了巅峰状态，还等什么呢?抓紧时间，赶快搽点营养霜吧!

虽然蒸脸有助于角质软化,皮肤代谢及去除脏污。但也因为热水蒸气会造成皮肤局部微血管扩张,对外界刺激的耐受度下降及敏感度上升,出油量增加,所以不是每个人都适合蒸脸。

以下是蒸脸的注意事项：

1.敏感性或酒糟性肌肤,脸颊易泛红或微血管明显,脸部有许多红色痘疤,皮肤有晒伤或皮肤炎者,不适合蒸脸。最近做过果酸换肤,雷射治疗或皮肤有伤口者,也不适合蒸脸。

2.油性肌肤易长面疱的人不适合经常蒸脸;干性肌肤蒸脸时间要缩短,而且要做好后续保湿。

3.蒸脸时间不宜太久,每次不超过20分钟为宜。

4.蒸脸次数不宜太频繁,每周不超过两次为宜。

5.蒸脸时距离一般约为30-40公分,不宜太靠近。

6.蒸脸时要注意温度及蒸气量以避免蒸气烫伤眼睛，皮肤或呼吸道。

7.请勿让儿童接触,玩耍蒸脸器,避免危险。

蒸脸比较需要注意的就是蒸气温度及时间,如果让皮肤长期反复暴露在过高温度时,容易造成慢性伤害,产生皮肤提早老化及永久性微血管扩张。但只要能适时,适度,适当且正确的使用,蒸脸对于皮肤深层清洁及后续保养,是一项不错的辅助工具。

​家居必备的生活小常识

1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。

2、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。

3、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类：可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。

4、煎鱼不沾锅：将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，再把锅转一转，使锅内四处都有油。煎鱼时就不会沾锅。2、省油炸馒头：先准备好一碗凉水，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入锅里炸，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。

5、鉴别罐头食品的好坏：制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽，封罐冷却后蒸汽又凝结成水，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，所以，好罐头的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来。

6、旧照片变新：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。

7、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，镜片也不会有雾气。

儿童头发黄是怎么回事 身体疾病导致头发黄

一些疾病也有可能导致儿童头发黄，如贫血、先天性代谢性疾病等，都可以间接的导致儿童的疼痛变黄，因此简易家长们重视孩子的身体的异常状况，及时的带孩子去医院进行相关检查，方便及早的发现问题进行医治。

日常生活不良习惯 日常起居六忌之道

一忌：

清晨吸烟 早上醒来，身体新陈代谢还未恢复到正常水平，呼吸频率慢，二氧化碳沉积较多。如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛，使二氧化碳排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

二忌：

空腹喝牛奶 牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收，造成营养浪费，而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质。

三忌：

如厕看报 许多人喜欢如厕看报，一蹲就是大半天。如厕看报不但会使排便意识收到抑止，而且会使直肠失去对排便刺激的敏感性，容易引起便秘。

四忌：

室内养鸟 鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨。鸟粪被踩碎后病菌会飞扬在室内。长时间吸入诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽等症状，严重者会出现肺炎与休克。

五忌：

水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等被热水分别蒸发出80%和50%。部分将被人体吸收进入循环系统，危害很大。另外，长时间在热水中洗澡对心脏也不好。

六忌：

睡觉窗户禁闭 人入睡后每分钟要吸入300毫升氧气，呼出250毫升二氧化碳。如果门窗紧闭，不出三小时室内二氧化碳量就会增加三倍，细菌等有害物质也会成倍增长。因此睡时应留点窗缝。

男人养生之道之日常生活要排毒

日常需要排毒的表现：

注意是不是近来记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振。

身体代谢不畅开始发出信号了，毒素正在逐渐侵入他的身体。而毒素一旦积聚到了一定程度，堵塞血管，损害器官，身体也会随之崩溃。如今男人脆弱啊!在30岁、40岁是健康的危险期。

如何排毒：

一、多吃水果蔬菜：因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的'清道夫'，可以帮助男士排除体内的毒素，减少毒素留在体内的时间。

二、男士每天补充一粒维生素丸：每天补充一粒维生素丸如维生素C，维生素E等抗氧化剂，可以帮助消除体内的自由基，抗衰老，还增强免疫力。

三、每天喝6杯水：多喝水可以帮助促进新陈代谢，排除体内毒素。

男人养生之道的关键就是要排毒，在日常生活中要排掉身体吸收的毒素，这样才能增强免疫力，让男人更加的健康，让养生达到目的。

日常生活中该如何排毒养颜

1.胡萝卜和葡萄有助于肝脏排毒：因为排毒离不开肝脏。肝脏在人体内就像个大型的“垃圾处理器”，不分昼夜地为我们的身体“解毒”。而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子相结合之后，能够有效地降低血液中汞离子的浓度，加快体内汞离子的排除。葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，能有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。

2.黄瓜和苹果有助于肾排毒：人体在新陈代谢的过程中会产生多种废物，绝大部分废物会随着尿液排出体外。如何排毒养颜，多吃黄瓜、苹果等蔬果有利尿的作用而且能清洁尿道，有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。

3.魔芋和黑木耳有助于润肠排毒：肠道是消化系统的最末端，再加上它又长又曲，不但是吸纳代谢物的大本营，更易隐藏宿便，保持排泄顺畅就是一种最近本的排毒方式。多吃魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等富含纤维的食物可以帮助人体排除体内的毒素和垃圾。

4.如何排毒养颜，要适当多喝水也有助于排毒：多喝水可以促进人体的新陈代谢，减短粪便在肠道内停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。有研究表明一天中有三个时间一定要喝水。早晨起床时喝水，既可以补水又有助于毒素的排出。下午3点左右，中医认为这是膀胱经最活跃的时间，因此要多喝水。晚上9点，是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统、再造细胞等，所以及时补充水分很有必要的。

5.如何排毒养颜，一周要吃一天全素食有助于排毒：过多的油腻或有刺激性的食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，造成肠胃的巨大负担，但是长期吃素又会造成体内营养不均衡，所以建议每周有一天吃素。

以上就是关于如何排毒养颜做的介绍，相信广大女性朋友应该知道如何排毒养颜了吧，希望MM们能在生活中坚持以上的方法，不要让自己的青春在浪费下去了，如果我们自己都不爱惜自己的话，又有谁来爱惜我们呢!现在知道了方法就快快动起来吧，拥有好的肤色和亮丽的青春了。就在眼前了!