做好这些 小宝贝即可安睡
做好这些 小宝贝即可安睡
1.孩子睡不好的原因
a.孩子肚子饿了就会半夜哭闹。有些孩子习惯了半夜吃夜奶的，或者睡前还没有吃饱的，就会半夜起来哭闹。b.孩子口渴了想喝水，也会半夜哭闹的。c.孩子拉湿了，或者拉屎导致孩子觉得不舒服了，孩子就会用哭闹的方式来通知大人快帮自己换纸尿裤或者尿布了。d.孩子身体出现不舒服的情况，也会半夜哭闹。孩子一旦生病了，可能整个晚上都一直哼哼唧唧地，可能每隔一小段时间又会起来哭闹了。这种情况家长应该判断孩子是什么问题，如果条件和时间允许的话，而且情况比较严重的前提下，就要快送孩子到医院确诊下了。e.孩子闹觉，也是一种常见的睡眠问题，有些孩子就有这个习惯的，每次都要哭一场才肯乖乖睡觉的，一般长大点之后就可以改变这习惯的了。
2.如何让孩子睡得踏实
a.睡前尽量让孩子吃饱了，最后一餐奶尽量晚一点吃，这样可以使半夜不那么容易醒过来。如果有吃夜奶的习惯，家长只要在孩子饿的时候给孩子吃就可以了，一般解决了孩子的饥饿问题，孩子也就自然不会哭闹了。b.孩子哭闹，可是又不是肚子饿的话，家长就要检查下孩子的尿布或者纸尿裤有没有太湿，或者被大便弄脏了。如果确实是这些原因导致的，马上帮孩子更换，孩子的情绪就会慢慢恢复正常，而且及时更换还可以避免孩子出现红屁股的情况。c.孩子身体不舒服的话，家长要多安抚孩子。用对应的科学办法帮孩子缓解疼痛或不适，有必要的话就要送医检查，这样才能保证孩子的健康。d.睡前帮孩子洗个温水澡，换一身舒服的睡衣，让孩子舒舒服服地睡觉。e.睡前不要让孩子的情绪变得太兴奋或者太低落，不然孩子很难睡得踏实。
准妈咪吃对水果让小宝贝长得更好
准妈咪之所以要吃西柚有益处是因为其含有丰富的叶酸，大家都知道叶酸是小宝贝生长需要的营养之一，准妈咪们为了让小宝贝的身体组织发展得更快，就需要补充叶酸。而且准妈咪体内拥有充足的叶酸才能避免胎盘过早剥离，避免出现小宝贝发育迟缓的情况。
准妈咪想要吃西柚的话，也有不少的注意点需要牢记的，不然容易出现不好的反应，给准妈咪带来麻烦。具体的注意点有这些：A、在吃完早餐后60分钟以后吃最好，这时有助孕妇更好地消化，更好地吸收其中的营养。B、没吃东西之前不要吃西柚，因为西柚中含有酸性物质，这些物质会影响胃酸的分泌，伤害胃器官。C、准妈咪吃西柚可以直接生食，当然可以搭档其他水果一起榨汁喝，比如说苹果，常喝还能改善准妈咪不安的情绪，让小宝贝更好地发育。
宝宝出生30天能看多远 做这些可促进满月宝宝视力发育
家长们可为宝宝准备一些爸妈的黑白照片、黑白的卡片来辨认，促进宝宝的视力发育。
为了促进宝贝的视觉发育，可以在宝贝的小床周围挂一些色彩鲜艳的床挂。
刚出生的宝贝对黑、白、红三色比较敏感。一些规则的、对比强烈的图案比较能吸引宝贝的注意力，比如黑白格子、黑白条纹、同心圆都可以促进宝贝视觉的分辨能力。
宝宝30天了，家长们可以每天训练宝贝做追视训练，方法是：把球放在离宝贝20厘米左右远的地方让宝贝看，然后慢慢移动，让宝贝的目光随着球移动。这个训练还能训练宝贝的注意力。
视力的发育离不开充足的睡眠，宝宝睡眠好，对宝宝的视力提高有很大的帮助哦，平时家长要注意喂奶，不要让宝宝饿着，宝宝尿湿了、有大便了都要及时更换，另外让宝宝有一个舒适安静的睡眠环境也很重要哦。
爸爸抚慰哭闹宝贝10绝招
绝招1：走进宝贝心灵的抚慰
宝贝饿了，爸爸却在给他播放他最喜爱的 音乐 ;宝贝出牙感觉不舒服了，爸爸却在给宝贝更换 尿布 ……所有类似牛头不对马嘴的做法对于安抚哭闹的宝贝自然无济于事。安抚哭闹宝贝最重要的事情就是找出宝贝哭闹的原因，再针对实际情况采取相应的措施。确认宝贝的需要看起来是一件十分简单的事情，但是对于年龄比较小，还不会正确表达自己需要的宝贝来说，爸爸想要明白宝贝的真实需要确实必须学会更好地了解、观察宝贝。很多爸爸平时带宝贝比较少，对宝贝的需求无从了解，那么通过进行多方位的尝试来确认宝贝的需要，不失为一头雾水的爸爸们寻找安抚宝贝途径的好方法。只要多方出击，从不同的侧面尝试，爸爸的抚慰总会在宝贝的哭闹声中产生作用。
绝招2：带着宝贝去兜风
无论白天还是黑夜，只要宝贝不是因为健康原因哭闹，将宝贝约束在私家车的安全座椅上，风风火火在户外转上一圈是安抚哭闹宝贝非常有效的方法。望着户外不断变化的风景或者闪闪烁烁的霓虹，应接不暇的小宝贝一定将哭闹的念头抛在九霄云外，乖乖地嗯嗯啊啊着表达自己无边的快乐与惊喜。
绝招3：牺牲手指让宝贝啃一啃
如果不清楚宝贝哭闹的原因，将自己的手指伸出去让宝贝吮吸不失为一个最简单有效的安抚哭闹宝贝的好方法。几个月的宝贝有着强烈的吸吮需要，并且吸吮也是宝贝自我安慰的一种有效方式。一旦将手指伸进宝贝嘴边，宝贝通常都会条件反射似地停止哭闹，转而津津有味地吸吮伸向他嘴边的手指。不过将手指伸进宝贝小嘴巴的时候，切记要保证手指的干净，并且指甲朝下，以免指甲盖伤到宝贝的上颚。
绝招4：来点美食的诱惑
饥饿或者口渴是引起宝贝哭闹的常见原因之一。如果妈咪不在家，孤立无援的爸爸可以在奶瓶里装上温水或者温热的奶水，喂给宝贝喝。即便宝贝不饿，奶瓶或者奶嘴也能带给宝贝安慰。宝贝通常都会比较喜欢吸吮奶嘴，或者用舌头顶着奶嘴玩耍。
绝招5：体验“坐飞机”的快乐
几乎所有的宝贝天生就喜欢被轻轻地摇晃，因此，当宝贝哭闹时，让小宝贝躺在爸爸强健的肘弯里，或者汽车座椅、摇篮里，轻轻地摇晃，让宝贝体验“坐飞机”的奇特感觉是摆脱哭闹的有效方法之一。被摇晃的宝贝通常都会很快安定下来，并且让小宝贝“坐飞机”还是一件一举两得的事情，这种活动既抚慰了哭闹的小宝贝，还可以让小宝贝在被摇晃的过程中被动地得到锻炼。
绝招6：给宝贝来个“空中飞毯”
“空中飞毯” 游戏 非常简单，就是将宝贝轻轻地抛向空中，然后接住。这是一项宝贝非常喜欢，爸爸也乐得尝试但是让妈咪提心吊胆的游戏。有心的爸爸可以通过添加一些别的有趣的游戏 元素 ，让“空中飞毯”游戏摆脱单调乏味的境地，让宝贝玩得更加有滋有味：抓住小宝贝的两只小胳膊，让宝贝骑在爸爸脖子上，轻柔地迈着舞步前后左右摇晃着走上几圈，然后在保证安全的前提下将宝贝扔在空中接住，再扔在空中接住，如此反复。还可以将宝贝放在膝盖上，一边哼唱一些柔和的曲子一边轻轻地跺脚、颠脚、左右摇晃双腿，或者将双腿前伸，降低膝盖的高度再将膝盖抬起来……这些不断变化的花样会带给宝贝很多新奇的感受，让他很快在好奇心的驱使下忘记挂在小腮帮上的眼泪。
绝招7：展示惊人的表演绝技
变换说话的声调、拍手、跺脚、砸舌、敲打宝贝附近的家具或者将物件扔在硬表面上会发出各种各样奇奇怪怪的响声。这些不同寻常的响声可以有效地吸引宝贝的注意力，让哭闹的宝贝很快安静下来。对着宝贝做鬼脸，将东西放在头顶，故意让它坠落，然后假装很沮丧地将它捡起来，再让它坠落，如此反复。让宝贝看到爸爸平时难得一见的笨拙可笑的模样，一定带给他很多意想不到的快乐。爸爸的演技即便不怎么样，也要尽量将每个动作做得十分夸张、怪异，这样才能更加有效地吸引并安抚哭闹的宝贝。
绝招8：做个“摇滚”爸爸
哼唱一些流行 歌曲 ，并模仿摇滚歌星的动作可能让宝贝感觉十分好奇。Lanigan常常通过哼唱Patsy Cline的《疯狂》——一首很美但是比较沉闷的歌曲来安抚他的小宝贝。Ray Charles的歌曲也都不错，可以担当安抚哭闹宝贝的重任。不过宝贝感兴趣的并非歌曲本身，而是爸爸那些奇奇怪怪的动作。要做个宝贝喜欢的“摇滚”爸爸，千万不要盲目地模仿某个歌星，而应该根据宝贝的喜恶选择适合宝贝的歌曲。比如有的宝贝喜欢《与成功相逢》，而另外一些宝贝则可能喜欢《安静吧，我的宝贝》。
绝招9：发挥婴儿背带的大用场
将哭闹的宝贝放在那种前置背带里，让宝贝感受爸爸的体温，倾听爸爸的心跳声可以有效地缓解宝贝的哭闹。如果再带着宝贝走上几步，也许过不了几分钟，宝贝就会在背带里安然入睡。
绝招10：让宝贝哭得淋漓尽致
有的时候，无论怎么安抚，宝贝都会哭闹不休。这个时候，如果宝贝没有身体上的疼痛，也不是因为饥饿、疲乏、尿湿等原因哭闹，并且他也拒绝被爸爸搂抱或者摇晃，那么宝贝可能仅仅是想通过哭泣来发泄一番。如果碰上这种情况，无法忍受宝贝哭闹声的爸爸最好戴上耳塞，并尽量控制自己心中的怒火，给宝贝一个哭泣的机会。一旦宝贝哭够了，他的情绪也会随之变好。
宝宝晚上睡觉又哭又闹如何解决
1.要养成定时睡觉的习惯
一般上班族的家长下班回来玩，肯定是先抱抱自己家的小宝宝，逗他玩会，但这时要注意把握玩的度，本来是想要睡觉了，结果被你一逗又清醒了，玩嗨了，根本不想睡觉，无心睡眠。宝宝正处在一个长高的期间，所以你会发现小宝宝真的是一天一个样，生长素在熟睡后会分泌得多些，高分期则是22点到夜里凌晨02点，所以宝宝最好是在晚上22前就睡觉。为了让宝宝睡得好，做家长的这时就需要给宝宝们一个安静的环境，睡觉前就应该给宝宝们早早的把澡洗了，让他明白，洗完澡就该去睡觉了。
2.白天多带宝宝户外走动
很多的家长宝宝都是晚上就使劲闹，一到白天就呼呼大睡，黑白颠倒。其实这是一种不好的习惯，他让宝宝没有意识到晚上才是睡觉时间，所以家长们要把他这个错误的习惯纠正过来，比如：白天带宝宝多出去走动，一方面宝宝也得到了锻炼，白天的玩耍会让宝宝晚上睡着更好。白天午休时，要注意时间的长度，最好在下午三点钱结束，把宝宝放在沙发上即可，因为客厅光线较好，又不太安静，这些都是帮助宝宝自己区分白天和黑夜。到了晚上睡觉时则需要给宝宝提供一个安静舒适的环境睡觉，要记得关灯或者把光线调暗些。宝宝是很聪明的，时间一长他就会自己明白，什么时候玩什么时候该睡觉。
3.注意宝宝睡觉环境的舒适度
对于年的新婚夫妇来说，宝宝就是自己的一切，宝宝睡觉时总是担心把小宝贝冻着了，所以总是喜欢把小宝贝的被子盖了一层还得搭一点，其实这是错误的，如果天气热，大人捂着被子也会不舒服、睡不好觉，所以睡觉时盖被子要适量，风扇和空调口不要对着宝宝吹，这样容易着凉。宝宝的睡觉的时候室内温度在23-25℃左右为宜，房间相对湿度在55%左右即可。
4.不要唤醒宝宝睡眠
宝宝的睡觉姿势千奇百怪，习惯也各有不一。有些家长就是太过度紧张了，有时候宝宝翻个身，做家长的就以为宝宝醒来了，就轻轻的拍两下，哼着小曲哄崽崽睡觉，其实这不好，反而会把正在睡觉的小宝宝弄清醒，小孩发育很快，在睡觉的时候也在长身体，做出一个踢脚、翻身、睁眼、吸吮、伸懒腰等等动作和声音时都是正常的，家长看到宝宝有这些表现，可以先在旁边观察一下，如果宝宝可以很快又再次入睡了，就不用去理他。一般是在没有人打扰他的情况下又很快会进入梦乡。
哄宝宝睡觉小妙招
哄小孩睡觉招数一：适宜的睡眠环境
3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境，电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给他听。
哄小孩睡觉招数二：督促宝宝规律睡眠
大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，自然不会有规律的睡眠。父母在宝宝较小的时候，要让宝宝形成生物钟，让晚上定时睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成，他们本身也有自己的生理规律，爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律，然后量身订制宝宝的睡眠时间表，可以观察宝宝不同时间睡觉后，醒时的精神状态，然后按照宝宝的最佳状态做调整。
哄小孩睡觉招数三：洗澡助睡
有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉。通常，每天晚上在差不多的时间，观察宝宝的精神状态，如果感觉他有点困了，可以给他洗个热水澡，洗完后直接抱上床，给他喝点奶，然后关掉房间的灯，并且和他一起躺在床上，轻拍他的背，宝宝很快就能入睡。
哄小孩睡觉招数四：顺从宝贝的习惯小动作
哄宝贝睡觉，关键还要注意宝宝的一些习惯的小动作。如有些宝宝喜欢叼着妈妈的奶头才能睡着;有些宝宝要摸着妈妈的眼睛才能睡着，有些宝宝要含着自己的手指才能睡着……摸清宝贝睡觉的小习惯后，顺着他的习惯，很容易就会哄他睡着。有些宝贝需要寻找安全感才能睡着，那么可以把他抱在自己的胸口，让他趴着，然后慢慢地拍他的后背，等他睡着了后再把他放到床上。
孩子自己睡觉的好处
1、孩子自己睡觉的好处一:养成良好的睡眠习惯
分床而睡,会使大人和孩子的“私人空间”都变得更大了,宝宝不会因为你的翻身或其它动作而惊醒,睡眠时间和睡眠质量都更有保障,因此,宝宝和妈妈都能睡得更好。孩子自己睡觉的好处
2、孩子自己睡觉的好处二:有利于孩子独立自主意识的发展
孩子在1岁半左右自我意识开始萌芽和发展,需要有“我的床,我的枕头、我的被子、这是我睡觉的地方”通过这些具体的事物,可以让孩子感受到“自我”的存在,认识到自己在世界上有独立的“位置”。
3、孩子自己睡觉的好处三:有利于发展孩子的安全感
孩子的安全感是后天通过父母、周围环境等所获得的。当父母成功的帮孩子度过了分房时期,孩子就会逐渐体验到成长的快乐,这种快乐是构建孩子的自信、自尊和自主的重要元素。只有自尊、自信和独立自主的孩子才具有对这个世界真正的安全感。
4、孩子自己睡觉的好处四:有利于孩子的身体健康
如果宝贝与父母同睡,特别是夹在大人中间,虽然照顾上方便一些,但会给宝贝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝贝,身边堆满大人的厚重衣被,不小心就会压住宝贝;大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围,使宝贝得不到新鲜的空气,出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象;如果与大人一个被窝,大人身上的病菌容易传染给宝贝;有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝,影响睡眠质量。因此,让宝贝独自睡觉有利于他们的健康。
家长帮助宝宝戒掉安抚奶嘴
1、减少宝宝无聊时间
宝宝在无聊的时候，会特别依赖奶嘴。我们要增加跟宝宝互动玩耍的时间，如果每天的生活都充满了游戏的乐趣，让宝宝转移了注意力，他们可能就想不起来安抚奶嘴了。
2、让宝宝有安全感
在帮助宝宝戒除安抚奶嘴期间，我们需要对宝宝付出更多的爱、更多的时间来满足宝宝的需求，不让他缺乏安全感。当宝宝做得很好时给予充分的鼓励和奖励，及时与他沟通，了解他需要安抚奶嘴的原因，因为宝贝有时会因生活中缺乏安全感才对安抚奶嘴表现出依赖。
3、杜绝使用恐吓的方法
例如用处罚或骂宝宝的手段，或者在安抚奶嘴上涂抹一些辣味或有异味的东西，这些方式只会弄巧成拙，并不会真正解决问题。
4、让宝宝嘴巴动起来
当宝贝的小嘴闲着想吮奶嘴时，可以让他唱歌，或者多跟宝宝说话，教他念儿歌，说单词，他的小嘴巴动个不停，自然就减少了含奶嘴的时间了。
5、了解宝宝的其它需求
别让安抚奶嘴成为替你看管孩子的保姆，一到想让他安静时就想起这个救星。如果孩子哭闹或缠着你，想一想其它的解决办法，看看他到底需要什么，而不是一味地拿安抚奶嘴堵住他的嘴。
6、让宝宝拿掉奶嘴再说话
宝宝嘴里含着奶嘴时，说话含糊不清，你就不能准确地理解他的意思，时间长了，他可能就习惯于用手去指想要的东西或嘟嘟囔囔说不清楚，这样会影响他语言交流能力的发展。我们要告诉他，你含着奶嘴我就听不清你说话了，这样宝宝就知道了。
7、想睡个好觉还有其它方式
依靠安抚奶嘴让宝贝睡个好觉不是长久之计。如果他已经习惯了中途醒来找奶嘴，就需要你来帮他慢慢放弃这种做法。不过这样一来，或许会有几个晚上你们都睡不好，但只要你付出更多的爱和关怀，或是帮他建立一个新的夜间安睡模式，你和他就会享受一整夜美好的睡眠了。
8、转移注意力
在宝宝哭闹时，多抱抱他，多和他说说话，陪他玩玩，睡前给他讲故事。
9、寻求援助
如果对宝宝讲过多次而宝宝还是不改，可以带他到医生那里，请医生配合。医生一边给宝宝做检查，一边告诉宝宝安抚奶嘴有些什么不好的效果，如会让他变得不好看了;如果宝宝已经上幼儿园，就请老师帮他做做思想工作。
安抚奶嘴怎么戒掉
1 安抚奶嘴怎么戒掉：减少使用次数
采取规定使用时间和范围的方法。 刚开始，你可以和宝宝约定，只有在家的时候才用奶嘴。随着他逐渐适应这个习惯，你可以进一步缩小范围，比如只在卧室里使用，或者每天只能吸几次，只有某一个时间段可以吸。
小贴士： 宝宝可能会产生抗拒情绪，你一定不能妥协，要坚持始终如一地实行新规则。但千万不能突然强行取消使用奶嘴，或者在奶嘴上涂抹刺激性食物等过激方法，遵从循序渐进的方法，慢慢来。
2 安抚奶嘴怎么戒掉：转移宝宝注意力
1、多和宝宝说话 当宝贝非要安抚奶嘴时，妈咪可抱抱他，和他说说话，待宝贝逐渐适应了，妈咪就不用这样做了。
2、跟宝宝做游戏 天气晴朗的时候，带宝宝去公园，小鸭子花皮球等玩具都带上，和宝宝一起玩游戏;不适合外出的天气，那就在家里讲故事、唱儿歌，做各种亲子游戏吧。
3 安抚奶嘴怎么戒掉：给宝宝安全感
有些宝宝是因为缺乏安全感才依赖安抚奶嘴的，那么，平时父母需要多抽出时间来陪伴宝宝，给他更多的关爱，多花时间来满足宝贝的需求，多陪陪他，让他有充分的安全感。
小贴士： 对睡前必含安抚奶嘴才能睡觉的宝贝，妈咪可给他讲故事，待睡熟后将安抚奶嘴拿出，不可让宝贝含着安抚奶嘴睡。
4 安抚奶嘴怎么戒掉：以宝宝喜爱的卡通人物作榜样
摆出宝宝喜爱的卡通人物，然后父母认真地和宝宝说他喜爱的这个卡通人物也没有使用奶嘴，宝宝要以它为榜样。如果宝宝喜爱这个卡通人物，一定会以它为榜样的。
5安抚奶嘴怎么戒掉：赞扬加鼓励
宝宝晚上一定要含着奶嘴才肯睡觉。妈妈不妨这样做，先让她含着奶嘴睡觉，待她熟睡之后，轻轻拿走。在宝宝第二天醒来之前，悄悄放在她床边。
如果宝宝哭闹着寻找安全奶嘴，要了解他需要安抚奶嘴的原因，也许是妈妈批评了她，又或者是她感到害怕?要让宝宝有足够的安全感，给她更多的拥抱和爱抚，让她不需要安抚奶嘴也能能平静下来。
当宝贝做得很好时，别忘了要开心地赞扬她，鼓励她。
6安抚奶嘴怎么戒掉：不要吓唬、处罚宝贝
采取这种方式对待宝贝，只会“欲速则不达”，同时会给宝贝的心理带来负面作用。纠正不良习惯需要过程，当孩子有进步应及时表扬。
注意：
孩子3-4岁大时，最好要改正其吸吮安抚奶嘴或手指的习惯。
7安抚奶嘴怎么戒掉：其他方法
1、以毛巾、棉被、枕头、固齿器……等东西替代安抚奶嘴，但必须留意这些东西需时常保持清洁、干净;
2、父母的态度需坚定，不可因宝宝一时的哭闹，又将奶嘴宝宝的嘴巴里塞;
3、对于较大的宝宝，可告诉他如如果他不再吸奶嘴就可以得到奖励。
4、喂食副食品时，尽量以汤匙代替奶嘴。
应对新生儿睡前哭闹的方法
1、观察判断
由于宝贝睡前哭闹的起因和心思是不同的，所以妈妈要先对他的哭声进行观察和判断。在宝贝哭闹的心思中，除了病理性状况需要妈妈立即应答以外，生理性需求和心理性需求都不需要立即应答，而是积极应答。积极应答的步骤依次为声音慰藉、依恋慰藉和身体慰藉，最终的目的是培养宝贝渐渐学会舒适自慰。
2、声音慰藉
当宝宝睡前哭闹的心思是生理和心理需求时，妈妈先远远地答应一声，让宝贝知道妈妈就在自己求助的安全地带，接着妈妈踏踏的脚步声又让宝贝在希望中等待了几秒。
3、依恋慰藉
声音慰藉已经在宝贝面前出现3种，持续接近1分钟了，妈妈还不要急着抱起宝贝，可以在他面前晃动一个玩具，或是妈妈经常使用并带有妈妈体味的小手帕，宝贝又在积极的状态中等待了几秒。渐渐的，他就会对这些物品产生依恋，当妈妈暂时不在的时候，这些依恋物就会对他产生安慰的作用。这样，宝贝对人的直接以来就转化为对物的依赖，这时宝贝的独立性和自信心已经有所增强了。
4、身体慰藉
这一步就是抱起宝贝满足他的生理或心理需求，宝贝和妈妈都在这种亲密的身体接触中得到慰藉，但是经过声音慰藉和依恋慰藉的宝贝已经变得坚强、自信和乐观了。
5、舒适慰藉
如果宝贝已经很平静了，妈妈可以试着把宝贝放回小床、小车里，让他自己快乐地玩耍一会儿，这是5步曲中不可缺少的一个段落。因为，妈妈安慰宝贝的目的是让宝贝学会舒适自慰，而不是离开妈妈就紧张不安、不知所措的依赖性宝贝，如果是这样，妈妈反而更不放心了。特别是爱心细腻、年富力强、时间富裕的全职妈妈，更要完整地坚持5步曲，这样使你对宝贝每一秒的爱都能够得到升华。
哄小孩睡觉的5个小妙招
哄小孩睡觉招数一：适宜的睡眠环境
3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境，电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给他听。>>推荐阅读：新生儿睡觉不踏实的原因
哄小孩睡觉招数二：督促宝宝规律睡眠
大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，自然不会有规律的睡眠。父母在宝宝较小的时候，要让宝宝形成生物钟，让晚上定时睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成，他们本身也有自己的生理规律，爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律，然后量身订制宝宝的睡眠时间表，可以观察宝宝不同时间睡觉后，醒时的精神状态，然后按照宝宝的最佳状态做调整。
哄小孩睡觉招数三：洗澡助睡
有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉。通常，每天晚上在差不多的时间，观察宝宝的精神状态，如果感觉他有点困了，可以给他洗个热水澡，洗完后直接抱上床，给他喝点奶，然后关掉房间的灯，并且和他一起躺在床上，轻拍他的背，宝宝很快就能入睡。
哄小孩睡觉招数四：顺从宝贝的习惯小动作
哄宝贝睡觉，关键还要注意宝宝的一些习惯的小动作。如有些宝宝喜欢叼着妈妈的奶头才能睡着;有些宝宝要摸着妈妈的眼睛才能睡着，有些宝宝要含着自己的手指才能睡着……摸清宝贝睡觉的小习惯后，顺着他的习惯，很容易就会哄他睡着。有些宝贝需要寻找安全感才能睡着，那么可以把他抱在自己的胸口，让他趴着，然后慢慢地拍他的后背，等他睡着了后再把他放到床上。
哄小孩睡觉招数五：应对夜间小哭小闹
宝宝半夜醒来，一般开始的时候都是哼唧哼唧的，妈妈可以先不要理他，如果他是睡自己的小床的，可以先摇他的摇篮，尽量哄他入睡，让宝贝逐渐学会抵抗饥饿，学会忍耐。可一旦到他大哭生气了，那很有可能宝贝是真的饿了，可以给宝宝喂点奶后再让他睡。千万不要宝宝一有动静就去哄，这会造成宝宝的依赖。适当“狠狠心”对宝宝养成良好的睡眠习惯还是有好处的。
当然，在给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、讲故事，也可以让他听磁带，也是宝宝睡觉的好方法，同时对宝宝的智力发育也有好处。
怎样做能让宝宝早睡
这些行为影响孩子入眠
在咱们吐槽自家娃不能好好睡之前，咱们先反省下自己的行为是否有以下几个点：
·临睡前还跟宝宝high翻天
朋友在群里吐槽孩子很晚了还不愿睡觉，发小视频到群里，视频里的娃正跟爸爸玩得开心，笑得根本停不下来。(⊙v⊙)嗯~视频很欢乐，可是这样情绪高昂的孩子怎么会愿意睡觉呢?要知道睡前过度兴奋或过度疲劳都会影响宝宝入睡和睡眠质量。
正确的做法：入睡前1个小时就应该让宝宝的情绪平稳下来，不再进行激烈的运动或是玩耍。
·房间没有一丝光线和声音
有些小伙伴认为因为房间有光线有声音，所以宝宝才不愿睡觉或是睡得不好。于是，当宝宝睡觉的时候，拒绝一切光线和声音。可是过于安静黑暗的环境反而会让宝宝产生不安全感，睡得更不安稳。
正确的做法：开一盏小夜灯，不刻意营造寂静无声的睡眠环境。
·睡觉时间不固定
今晚10点睡觉，明晚11点睡觉……每天晚上睡觉的时间不固定，今儿个忙就想让孩子早点睡，明儿个想多陪孩子玩那就晚睡。没有固定入睡时间的宝贝，以后想让他按时睡觉那自是很难。
正确的做法：固定入睡时间，一到时间就应该告诉孩子要睡觉。
来，学学人家的哄睡大法
家有好眠宝宝的妈妈都表示想让宝宝早睡且睡得好，最重要的是从一开始就培养孩子定时入睡的好习惯，而这一切都是需要训练的。那么具体要怎么来操作呢?分享我家宝贝入睡全过程。
·睡觉前1个半小时不再玩游戏
宝贝固定是在10点半睡觉，在9点的时候，我就会尽量让宝宝玩一些比较和缓的游戏。有时候宝宝还想继续玩激烈的游戏，我会温和制止，跟他说：“爸爸妈妈累了，宝贝咱们先休息休息。”
·入睡仪式给孩子睡觉的信号
建立规律的入睡仪式可以帮助孩子更快的入眠。当宝宝情绪稳定下来时，我就开始进行我为宝贝打造的一系列入睡仪式。
在睡前45分钟，我就会跟宝宝说：“要准备睡觉咯!”然后放一些比较和缓的音乐，接着是冲奶。宝宝躺在床上喝着奶的时候，给宝宝脱衣服整理被褥，放蚊帐，开小夜灯，然后一起躺被窝里给他轻轻的讲小故事。久而久之，只要开始这样的动作，宝贝就意识到：“要睡觉咯!”入睡也会更容易更快。
如果是一开始没有形成这种规律的宝宝，可能会有哭闹的抵触行为，但是咱们不用担心，可以重复多几次这样的步骤。如果宝宝闹腾，前3分钟不理，然后用1分钟哄一哄;再闹就5分钟以后再哄，时间逐渐延长。当宝宝形成规律后，也便不会再抵触。
春季做好这些助力宝贝长高
一、家长要明白：学龄前是长高的关键时期
0-3岁是孩子的快速生长期，而4-5岁则是关键的过渡阶段，如果这时过渡不好，孩子生长发育不好，就可能影响孩子一生的身高。
这一阶段，儿童体内的生长激素、甲状腺素等已基本形成，这些激素在一定程度上影响着孩子的身高。此时，如果孩子饮食、运动、睡眠及心理发育等因素都较好，则这些激素分泌正常，孩子的身高也会正常发育或有更大的发展。否则，可能令孩子身材矮小。也就是说，4岁时已经可以看出孩子的身高是否存在缺陷。
因此，在这一阶段，家长一方面要在饮食、运动、睡眠等方面为孩子提供较好的条件，避免孩子在生长的关键期掉队。
二、饮食：选对食材，多补钙
冬天天气寒冷、日照时间少，宝贝们的活动量也减少，体内的钙元素很可能出现不足的情况。春天到了，妈妈们要开始趁着有大把明媚的阳光，帮宝贝的钙补回来。我们补钙通常都是从食疗入手的，通过调整宝贝的饮食结构和膳食种类，达到补钙的目的。妈妈们可以给宝贝选用含钙量较多的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、鱼、虾、芝麻等。
春天容易有春燥，会引发宝贝干燥上火、大便干结、睡不宁神等问题，所以宝贝的饮食要减少煎炸等容易上火的烹饪方式，多选用蒸煮等清淡的方式，最大程度的保留食物的营养，提供给宝宝充足的钙质。
此外，1岁以上的宝贝，可以尝试添加酸奶。春天吃酸，能平抑由于春燥引起的肝火，使得宝宝健康。酸甜可口的酸奶，很容易被宝贝接受，刺激食欲，胃口大开，吃嘛嘛香，长高自然水到渠成了。
三、运动：孩子的成长离不开太阳
说起宝贝的运动，部分妈妈会倾向于让孩子在家里玩，理由是室外环境不干净、细菌多、容易交叉感染、危险系数也高。但是，孩子的成长离不开太阳。
骨骼发育需要大量维生素D来辅助身体吸收钙，而太阳是最好的维生素D“活化剂”，，经常带宝贝到户外活动晒太阳，能帮助孩子更好的长高。所以天气晴朗的春日里，妈妈们不要窝在家里了，带上宝贝到户外动起来吧，晒晒太阳、活动活动筋骨，春光如此明媚，岂可辜负了呢!
散步、小跑、跳跃、球类等运动，都是不错的运动方式。妈妈们可以根据宝贝的兴趣爱好，开展运动。运动期间注意劳逸结合，运动30分钟到1个小时要休息片刻，喝点水补充身体水分。
四、睡眠：早睡早起长更高
春天日长夜短，天亮的时间也比冬天要早了。宝贝的睡眠容易受到春天天亮时间的影响，变得早醒，这样晚睡的宝贝，睡眠时间就不足够了。
晚上10点到凌晨2点，是身体长高的高峰时期，这个时间段内要保证宝贝处于睡眠状态，而且是深度睡眠状态。人的睡眠是浅睡眠到深睡眠为一个循环周期，浅睡眠是45分钟到1个小时，继而进入2-4个小时的深睡眠，一个睡眠循环周期完毕再开启下一个循环周期。人体在深睡眠状态时，才会大量分泌长高激素，更好的促进长高。
遵循人体的长高规律，我们要安排宝贝在8点左右入睡，这样10点才能保证处于深睡眠状态，给长高创造有利条件。家有小夜猫，妈妈们就要着手开始调整入睡时间了。可以让宝贝每天提前半个小时上床，在床上酝酿睡意，妈妈们不妨陪伴孩子唱歌、讲故事等，帮助孩子调整作息，直至其能在规定时间内入睡。
安抚奶嘴怎么戒掉
1.让宝贝有安全感
在帮助宝贝戒除安抚奶嘴期间，父母需要对宝贝付出更多的关爱，多花时间来满足宝贝的需求，多陪陪他，不让他缺乏安全感。当宝贝做得很好时给予充分的鼓励和奖励，及时与他沟通，了解他需要安抚奶嘴的原因，因为宝贝有时会因生活中缺乏安全感才对安抚奶嘴表现出依赖。
2.减少无聊时间
许多宝贝喜欢安抚奶嘴，是因为他们太无聊了。如果每天的生活都充满了游戏的乐趣，他们可能就想不起来自己还有这样的爱好了。
3.不让小嘴闲着
当宝贝的小嘴闲着想吮奶嘴时，可以让他唱一支“啦啦”歌，或者和妈咪说故事，最简单的方法是让他吻吻你。
4.不能采用恐吓的方法
比如在奶嘴上涂抹一些辣味或有异味的东西，以及用处罚或强制的手段，这些方式只会“欲速不达”，带来负面效果。
5.满足宝贝的其它需求
别让安抚奶嘴成为替你看管孩子的保姆，一到想让他安静时就想起这个救星。如果孩子哭闹或缠着你，想一想其它的解决办法，看看他到底需要什么，而不是一味地拿安抚奶嘴堵住他的嘴。
6.让他拿开奶嘴再说话
宝贝嘴里含着奶嘴时，说话含糊不清，你就不能准确地理解他的意思，时间长了，他可能就习惯于用手去指想要的东西或嘟嘟囔囔说不清楚，这样会影响他语言交流能力的发展。告诉宝贝，他得把奶嘴拿开再说话，这样你才能听清楚。
7.想睡个好觉还有其它方式
依靠安抚奶嘴让宝贝睡个好觉不是长久之计。如果他已经习惯了中途醒来找奶嘴，就需要你来帮他慢慢放弃这种做法。不过这样一来，或许会有几个晚上你们都睡不好，但只要你付出更多的爱和关怀，或是帮他建立一个新的夜间安睡模式，你和他就会享受一整夜美好的睡眠了。
8.与其它小伙伴比较
告诉宝贝：“你看别的小朋友都不含奶嘴了，含奶嘴是小宝宝才做的事，你已经长大了，不应该再用了。”
9.转移注意力
如在宝贝哭闹时，多抱抱他，多和他说说话，陪他玩玩，睡前给他讲故事。
10.寻求援助
如果对宝贝讲过多次而宝贝还是不改，可以带他到医生那里，请医生配合。医生一边给宝贝做检查，一边告诉宝贝安抚奶嘴有些什么不好的效果，如会让他变得不好看了;如果宝贝已经上幼儿园，就请老师帮他做做思想工作。
安抚奶嘴可以用到什么时候 安抚奶嘴怎么戒掉
1、使宝宝增加安全感。宝贝有时会因生活中缺乏安全感才对安抚奶嘴表现出依赖，在帮助宝贝戒除安抚奶嘴期间，父母需要对宝贝付出更多的关爱，多花时间来满足宝贝的需求，多陪陪他，不让他缺乏安全感。当宝贝做得很好时给予充分的鼓励和奖励。
2、转移宝宝的注意力。家长太可以陪着宝宝做游戏、聊天、玩玩具等，尽量转移宝宝的注意力，当宝宝发现更有趣的事情可做的时候，自然会减少对安抚奶嘴的依赖。
3、用其他方法使宝宝安睡。可以在睡前给宝宝将故事，尽量减少宝宝在睡前使用安抚奶嘴。依靠安抚奶嘴让宝贝睡个好觉不是长久之计。如果他已经习惯了中途醒来找奶嘴，就需要你来帮他慢慢放弃这种做法。