中老年预防关节炎的运动疗法

中老年预防关节炎的运动疗法

中老年关节炎患者多用运动疗法中老年人的关节炎多与关节的退行性改变有关，其中以肩膀、膝盖最为多发。

中老年预防关节炎的运动疗法：

伸展运动：暖身后做肢体伸展运动，每个部位的伸展为10～20秒钟，做2～3次。

热敷：运动前先用热水袋或热毛巾等热敷关节15～20分钟。

暖身运动：热敷后休息10分钟，做暖身运动，如散步、原地踏步或小跑步3~5分钟。

正式运动：待上面三个准备工作做完，就可正式开始运动，如游泳、打太极拳、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动等。

收操：收操的内容为逐渐停止运动，收操比运动前暖身更为重要，这样可以使身体平静下来，心率变慢，肌肉变松弛。可把运动的节奏放慢，同时轻柔地做一些伸展运动，避免次日肌肉、关节发僵疼痛。

中老年关节炎患者多用运动疗法，骨科医院的专家对这些问题进行阐述，患病不可怕，关键是积极的配合医生的治疗，才能尽快消除骨科疾病对身体的折磨。

预防关节炎需要注意什么

1觉得身体冷了，要加衣服。很多年轻人之所以得关节炎，都是因为他们要风度，不要温度，身体感觉到冷了都强忍着，这样是很容易得关节炎的，因此当自己觉得冷的时候，一定要加衣服，才能预防关节炎。

2经常打太极拳。老年人是最容易得关节炎的，因此很多老人为了预防关节炎，都喜欢学打太极拳，学打太极拳不仅能预防关节炎，还能增加身体的体质，提高人的抗病能力，因此想要预防关节炎，不妨多学学打太极拳。

3不要有悲伤过度的心情。人经常悲伤，悲伤过度，都是不好的，很容易把身体哭垮，身体抵抗力就下降了，寒风就容易进骨，容易造成关节炎。因此不要经常的有悲伤的心情，保持好心情，才能少生病。

怎样预防冬季类风湿性关节炎

一、适当运动

尽管抗类风湿性关节炎药物研究和临床应用取得了长足的进步，但单靠药物疗法来防治因关节破坏所致的机能障碍是有限的。

只有同时配合积极的、病情发展阶段允许的运动疗法，才能更好地维持日常生活能力，这样才能最大程度地减少患者社会的和经济的损失。

在慢性期应选用改善各关节机能和肌力的各种运动疗法，训练的原则和运动量应根据疾病的程度，在能耐受疼痛的范围内进行，一般以运动训练后第二天不感觉疲劳为目标。

值得重视的是，老年人多数患骨质疏松(尤其女性)，各项运动训练均要注意防止发生骨折。

二、注意饮食调节

老年人代谢是负氮平衡，再加得病，往往有消瘦、贫血、低蛋白血症等。对老年类风湿性关节炎者，既要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。

因进食品种的突然改变，是使类风湿关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也是类风湿性关节炎重要的增恶因子。

老年病的康复治疗措施

1、心理康复

很多疾病，特别是老年性疾病都和消极情绪密切相关，如高血压病、冠心病、糖尿病、精神病等。而乐观豁达，心胸开朗，可增强机体的免疫功触，从而可以增强抗病能力。

由于老年病患者大多有长期的患病史，老年病患者往往表现的是害怕死亡、抑郁、低沉、恐惧等情绪。此时，医生、治疗师、护士应经常与患者交谈，倾听他们的陈述，与老年病患者建立相互信任关系，让老年病患者正确认识自己的疾病或损伤及其可能产生的后果。帮助老年病患者克服不正常心理状态，树立乐欢精神和对伤病治疗的信心，开展有利于身心的文体和社交活动，这样老年病患者才能主动、积极地接受和参与治疗。心理治疗主要通过医护人员的态度、行为、语言来达到平衡老年病患者心理的目的，其中最重要的是使老年病患者产生信任感。对严重的焦虑、抑郁、紧张、恐惧或头痛、失眠者可给药物治疗，或请专科医师治疗。

2、物理疗法

很多老年病患者可以适合物理疗法治疗，如高血压、冠心病可以采用直流电及药物电导入疗法、磁疗法等治疗;肩周炎、颈椎病可以采用低频脉冲电疗法、中频电疗法、高频电疗法、超声波疗法、传导热疗法等治疗;慢性支气管炎可以采用超声波疗法、磁疗法、高频电疗法等治疗;慢性胃炎可以采用传导热疗法、光疗法治疗，等等。

3、医疗体育和运动疗法

老年病患者采用医疗体育不但可以达到健身锻炼的目的，同时可以治疗多种疾病，如各种骨关节退变性疾病、类风湿关节炎、风湿性关节炎、肩周炎、脑血管意外偏瘫、高血压、冠心病、慢性支气管炎、肺气肿、糖尿病、高血脂症、肥胖、代谢性骨关节病、溃疡病、内脏下垂、免疫性疾病、腰背疼痛等。通过装备适当的器具来达到满意的治疗效果。如滑车(轮)、悬吊装置、训练床、助力平行杠、肋木、练习阶梯等可以训练骨关节退变性疾病、肩周炎、脑血管意外偏瘫等老年病患者。通过功率自行车、助行器、划船器等可以治疗高血脂症、肥胖、高血压、内脏下垂等老年病患者，等等。

老年病的骨关节病、颈椎病等患者通过运动疗法全身或局部功能可以得到改善，并促进机体康复。运动疗法需在康复评定的基础上，根据老年患者的特点选择合理的运动方法，制定合理的运运处方来治疗疾病。

4、作业疗法

采用作业疗法，可以使各种骨关节退变性疾病、脑血管意外偏瘫、类风湿关节炎、肩周炎等老年病患者，在医师指导下进行选择性地某项活动，以达到最大限度地恢复躯体、心理和社会方面的功能。对于脑血管意外偏瘫患者主要训练其起床、上厕所、穿衣、饮食、个人清洁卫生和移动等;骨关节退变性疾病、类风湿关节炎、肩周炎等老年病患者则训练其改善协调能力和关节活动度，增强肌力和耐力。

5、内科用药原则

(1)即往史 详细了解老年患者的用药史：包括按医嘱用药和自服非处方药物的情况。

(2)选药原则 选择要有强的适应症，明确的用药指征，选择合理的药物，可用可不用时，可通过调整生活习惯、生活环境、人际关系以及活动、理疗、饮食治疗而得到改善。

(3)剂量原则 老年人由于药动学和药效学的持点，故给药时应当从小剂量开始，然后逐渐增加至个人的最合适剂量，以获得满意疗效。应严格遵守剂量个体化原则。

(4)使用原则 治疗方案应尽量简单，选用适合老年人服用方便的药物剂型，病情好转后的老年人，要及时停药，以提高接受治疗的顺应性。

6、传统康复治疗

传统康复治疗技术在老年病治疗中具有非常重要的意义。越来越多的临床研究证实传统治疗技术，如中药、针灸、推拿等均可以提高人体免疫功能，促进老年病患者的早期康复。同时，中药、针灸、推拿等技术在治疗各种骨关节退变性疾病、类风湿关节炎、风湿性关节炎、肩周炎、脑血管意外偏瘫、高血压、冠心病、慢性支气管炎、肺气肿、糖尿病、高血脂症、肥胖、代谢性骨关节病、溃疡病、内脏下垂、免疫性疾病、腰背疼痛等疾病中具有非常显著的疗效。退变性骨关节疾病、类风湿关节炎、风湿性关节炎、脑血管意外偏瘫、高血压、冠心病、慢性支气管炎等疾病康复治疗中还可以采用五禽戏、八段锦、太极拳等传统运动疗法提高疗效。

7、其它疗法

可以采用日光疗法、热沙疗法、泥疗法等治疗慢性支气管炎、骨关节退变性疾病、免疫性疾病等;采用矫形器治疗脑血管意外偏瘫、骨关节退变性疾病;采用软组织松懈术治疗类风湿关节炎多关节受累患者和有挛缩畸形倾向患者，等等。

老年人怎样预防关节炎

随着年龄的逐渐增大，人们的各个器官还有骨骼都可能会逐渐的衰老，关节是人体非常重要的一个组成部分，而关节炎又是很常见的骨科疾病，当老年人出现关节炎的时候，身体会出现很多的不适，而且也会给身体造成很大的危害，影响人们日常生活和平日的活动，所以当到达一定的年龄，我们需要格外的注意预防。

生活中老年人进行关节炎的预防的过程中，大家需要注意多晒太阳，每天可以与紫外线接触半个小时，可以帮助身体内部钙的吸收，可以防止骨质的流失，延缓关节的衰老和老化，老年人还需要多做运动，平时进行适度的身体锻炼，增加关节的活动，可以帮助减轻身体的僵硬，减轻关节炎的症状，还可以预防关节炎的发生，其次老年人的体重也与关节炎又一定的关系，所以我们需要保证适当的体重，不要太高也不要太低。

老年人预防关节炎还需要注意合理的饮食，在春季的时候尽量少吃韭菜等发的食物，可以多喝一些牛奶，豆制品，蛋类，还需要多吃一些蔬菜和水果补充营养物质，尽量少吃一些辛辣的食物，寒冷的食物也需要少吃，可能会给身体造成沉重的负担，在生活中尽量防止受寒，淋雨，和受潮，在关节炎发生的地方需要注意保暖，夏季的时候也尽量少吃雪糕冷饮等，这些食物可能会危害身体健康。

冬季应注意保暖以防关节炎发作

关节炎是骨科疾病中最常见的一种慢性疾病，根据症状又可以分为骨性关节炎和类风湿关节炎两种。进入冬季随着气温的下降使得关节炎患者发病率也逐渐增多了起来。

冬季保健是预防关节炎的良方

1、冬季天气寒冷使得不少中老年人关节受凉诱发关节疼痛、老寒腿、关节炎等关节疾病的发生。因此在冬季注意关节保暖至关重要。

2、大家在冬季不仅要注意保暖，还要注意不要长时间呆在阴暗潮湿的地方，这样可以避免类风湿关节炎的发生。

3、冬季预防关节炎还可以通过热水泡脚促进全身血液循环、按摩肌肉放松预防关节部位肌肉痉挛、适量运动增强关节稳定性和灵活性。

冬季寒冷的天气非常容易诱发关节疾病的发生，因此大家在冬季做好关节保健就显得非常重要。

类风湿关节炎运动疗法有哪些

类风湿关节炎患者在运动锻炼的时候，肌肉活动能够使局部组织能得到锻炼的作用，还对全身的脏器产生积极的影响，使疾病加快的康复。治疗目的：类风湿性关节炎的运动疗法，有三个主要目的：①保持或改善病变关节的功能和运动范围;②防止肌肉萎缩;③可以使病人精神振奋，体力增强，唤起与疾病斗争的信心。所以，它也是一种有效的心理治疗。运动形式：运动形式有两种：一是主动运动，是主要的运动形式，是由患者主动以肌肉形式来完成;二是被动运动，是指靠外力帮助来完成的运动。外力可以是机械力，也可是他人或本人健康肢体的协助之力。它适用于各种原因引起的肢体运动障碍，能起到放松痉挛，防止肌肉的粘连，牵伸挛缩肌腱和韧带，恢复和维持关节活动度的作用。对于不能起床的严重类风湿性关节炎患者，这种运动用得最多，并可作为主动运动的准备。

类风湿关节炎的运动治疗方法的操作方法，对关节炎的运动治疗方法有一套专业的关节体操，具体的体操涉及的关节有，指关节操，腕关节操，两手合掌，肘关节操，肩关节操，踝关节操，膝、髋关节操等，这种关节体操使人的身体的所以关节都能有一定程度的活动，从而达到有效的治疗类风湿关节炎疾病的效果。

预防关节炎要多注意饮食调配

饮食是人们生活中最重要的内容，也是最能影响关节炎的因素之一，甚至高于运动的影响。因此，对于预防关节炎来说，一定要多加注意饮食方面的内容。对于一些高发人群，预防关节炎需要注意以下饮食。

—海产品。现代科学研究证明，因海参、海鱼、海带、海菜等海产品中含有一定量的血尿酸，被身体吸收以后，能在关节中形成尿酸结晶，会使关节炎的症状加重。所以，预防关节炎要注意少吃或不吃海产品。

二高甜食物。据有关专家的观察，在同样药物治疗的条件下，连续一个月，每天吃6块奶糖的关节炎病人症状没有任何改善.有的病情反而有加重趋势，而末吃奶糖的病人症状明显得以缓解。由此可见，预防关节炎还是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜饼、巧克力)为好。

三肥腻食物。现代科学研究分析.肥肤食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体，过量的酮体会引起物质代谢失调，会强烈地刺激关节。因此，预防关节炎应少吃肥腻食物。

饮食怎么预防类风湿

一、注意饮食调节

老年人代谢是负氮平衡，再加得病，往往有消瘦、贫血、低蛋白血症等。对老年类风湿性关节炎者，既要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变，是使类风湿关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也是类风湿性关节炎重要的增恶因子。每日的进食品种与第二天关节疼痛和僵硬程度明显相关的病例并非少见。

二、治疗感染性病灶

老年人免疫功能多降低，对环境的适应能力差，易发生各种感染，而感染又是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等等虽不引人注目，但它们却是重要的感染源，必须及时根治。

三、适当运动

尽管抗类风湿性关节炎药物研究和临床应用取得了长足的进步，但单靠药物疗法来防治因关节破坏所致的机能障碍是有限的，只有同时配合积极的、病情发展阶段允许的运动疗法，才能更好地维持日常生活能力，这样才能最大程度地减少患者社会的和经济的损失。在慢性期应选用改善各关节机能和肌力的各种运动疗法，训练的原则和运动量应根据疾病的程度，在能耐受疼痛的范围内进行，一般以运动训练后第二天不感觉疲劳为目标。值得重视的是，老年人多数患骨质疏松(尤其女性)，各项运动训练均要注意防止发生骨折。

以上就是专家的介绍了，综上所述，类风湿性关节炎易复发，患者应注意日常生活的各个方面，并积极及时的配合医生的治疗，以免病情恶化，给患者身体造成更严重的损害。

运动对胃溃疡有什么作用

运动疗法是消化性溃疡康复保健的基本措施之一，其具有以下作用。

1.增强消化系统的功能

运动疗法对消化系统具有良好的影响。一般的运动锻炼，可以增强消化系统的功能，使胃肠道蠕动加强，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。

运动锻炼可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度的活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，可改善胃肠道的血液循环，有利于保持胃肠道粘膜的完整性，加强胃肠道粘膜的防御机制，这对于促进消化性溃疡的愈合，具有重要意义。

此外，适宜的运动锻炼可以使机体内脏器官的血液循环加快，这不仅可改善胃肠道的功能，还可以调节肝脏、胰腺等消化器官的功能。

2.调节神经系统的作用

机体的生理功能是由中枢神经系统调节控制和维持的，中枢神经系统的功能，尤其是大脑皮质的功能，与本体感受器和外感受器的传入神经冲动的刺激调节有关。人体患病后，各种感受器的传入神经冲动减少，于是大脑皮层对自主神经中枢的调节作用减弱，全身的生理功能也相应降低。

运动疗法可以通过肌肉的活动，加强本体感受刺激传入大脑，可以提高大脑皮层的协调性和灵活性，使兴奋与抑制得到新的平衡，从而改善大脑皮层对自主神经系统的调节作用，调节内脏的功能，从而促进消化性溃疡的康复愈合。

3.改善心血管系统的功能

运动疗法可以提高心脏的功能，加强心肌的收缩力，增加心脏的功能储备，扩张冠状动脉，改善冠脉循环，降低血脂水平，增强动脉血管弹性，改善血液循环，预防心血管疾病的发生。

通常消化性溃疡患者多为中老年人，这些中老年人同时亦进入了冠心病、高血压等心血管疾病的高发年龄。因而，消化性溃疡病人坚持运动疗法，不仅可促进溃疡病的愈合，对预防心血管疾病亦有一定作用。

4.其他方面的作用

运动疗法可以使血液中的红细胞、白细胞和血红蛋白增加，提高人体的营养水平和代谢能力，增强机体的免疫功能。

运动疗法还可以保持肌张力，减缓或防止肌萎缩和肌纤维的退行性变化;增强关节的稳固性，提高关节的灵活性。经常进行体育锻炼的人，其脊柱和四肢关节都较灵活，对预防颈椎病、退行性关节炎等有一定作用。

因此胃溃疡患者可以运动，运动对溃疡的愈合有帮助。但不建议过度运动。

老人如何预防关节炎

关节是人体非常重要的组成部分，关节炎又是非常常见的高发骨科疾病，会带给老人很大的危害。生活中预防关节炎的小妙招有哪些呢?

妙招一：多晒太阳

多晒太阳，每天与紫外线接触20~30分钟。因为阳光可将维生素D活化为维生素D3，增加钙质吸收，有效防止骨质流失，延缓关节老化。

妙招二：多做运动，减减肥

多做运动，增加关节活动度的锻炼，对预防骨关节炎也至关重要，可以使减轻僵硬，增加关节活动量。减肥是非常有效的骨关节炎预防方法，患者体重与骨关节炎的严重程度，呈正相关。减轻体重不但可以减轻膝关节胫骨关节的手里，而且还可以减少髌骨关节的受力，达到预防疾病的发生，减轻症状，延缓病情发展的作用。

其实，很多疾病的预防都是从饮食方面着手的，关节炎也是一样，在平时的时候要多注意饮食，不然很容易会患上关节炎。老年人在平时可以吃一些豆制品和蔬菜，这些不仅可以补充身体所需的营养，还能帮助我们预防关节炎，老年人在平时需要格外的注意。



预防风湿性关节炎复发的小方法

一、提高免疫力

生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

二、避免诱因

受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行，服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。

三、适当运动

只有同时配合积极的、病情发展阶段允许的运动疗法，才能更好地维持日常生活能力，这样才能最大程度地减少患者社会的和经济的损失。在慢性期应选用改善各关节机能和肌力的各种运动疗法，训练的原则和运动量应根据疾病的程度，在能耐受疼痛的范围内进行，一般以运动训练后第二天不感觉疲劳为目标。值得重视的是，老年人多数患骨质疏松(尤其女性)，各项运动训练均要注意防止发生骨折。更有效的预防类风湿性关节炎的复发。

四、注意饮食调节

要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变，是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也有可能导致类风湿性关节炎的复发。

肩周炎预防

肩周炎日常预防

1.加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

防治肩周炎，还可以每天坚持吊一会儿单杠(或类似的横木)，还可以进行慢跑或匍匐爬行。下面介绍一种肩周炎运动疗法。

运动疗法采用站立位，每天早、晚各一次。患者可全做，也可酌情选做。

1、进行倡关节各方向的主动运动，如前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转。

2、腰前屈90度，上肢自然下垂，肌肉放松，做前后左右摆动和画圈动作。

3、肘关节弯曲成90度，两肩耸动，由弱到强，每次50～100次。

4、上身向前弯，患侧前臂向下做捞物动作，每次30～50次。

5、面向墙壁.足尖距墙约20～30厘米，患肢手指触墙，向上够，尽量爬高，还原，原地转90度。患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上够，还原。

6、臂靠墙壁，双肘屈曲900，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部。

7、双手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢将患肢拉向健侧，还原，接着双指触后腰部，屈肘，双拇指向背上方运动，尽量高，还原。

肩周炎健康教育

1、我们肩关节周围病变引起的肩颈椎病常常可引起肩周炎，平时应注意保护颈椎，使用高度适宜的枕头，不要长时间低头，坐车时勿睡觉。

4、肩关节周围组织非常多，当有疼痛，功能受限时，应找医师帮助认定确切的病变组织，制定相对应的治疗和康复方案。

5、得了肩周炎以后，坚持正确的功能康复锻炼非常重要，并且是必不可少的康复过程。

冬季要注意保暖预防关节炎的发作

关节炎是骨科疾病中最常见的一种慢性疾病，根据症状又可以分为骨性关节炎和类风湿关节炎两种。进入冬季随着气温的下降使得关节炎患者发病率也逐渐增多了起来。骨伤病医院提示：冬季保健是预防关节炎的良方。

1、冬季天气寒冷使得不少中老年人关节受凉诱发关节疼痛、老寒腿、关节炎等关节疾病的发生。因此在冬季注意关节保暖至关重要。

2、大家在冬季不仅要注意保暖，还要注意不要长时间呆在阴暗潮湿的地方，这样可以避免类风湿关节炎的发生。

3、冬季预防关节炎还可以通过热水泡脚促进全身血液循环、按摩肌肉放松预防关节部位肌肉痉挛、适量运动增强关节稳定性和灵活性。

冬季寒冷的天气非常容易诱发关节疾病的发生，因此大家在冬季做好关节保健就显得非常重要。

胃溃疡患者运动的好处有什么

1.增强消化系统的功能

运动疗法对消化系统具有良好的影响。一般的运动锻炼，可以增强消化系统的功能，使胃肠道蠕动加强，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。运动锻炼可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度的活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，可改善胃肠道的血液循环，有利于保持胃肠道粘膜的完整性，加强胃肠道粘膜的防御机制，这对于促进消化性溃疡的愈合，具有重要意义。

此外，适宜的运动锻炼可以使机体内脏器官的血液循环加快，这不仅可改善胃肠道的功能，还可以调节肝脏、胰腺等消化器官的功能。

2.调节神经系统的作用

机体的生理功能是由中枢神经系统调节控制和维持的，中枢神经系统的功能，尤其是大脑皮质的功能，与本体感受器和外感受器的传入神经冲动的刺激调节有关。人体患病后，各种感受器的传入神经冲动减少，于是大脑皮层对自主神经中枢的调节作用减弱，全身的生理功能也相应降低。运动疗法可以通过肌肉的活动，加强本体感受刺激传入大脑，可以提高大脑皮层的协调性和灵活性，使兴奋与抑制得到新的平衡，从而改善大脑皮层对自主神经系统的调节作用，调节内脏的功能，从而促进消化性溃疡的康复愈合。

3.改善心血管系统的功能

运动疗法可以提高心脏的功能，加强心肌的收缩力，增加心脏的功能储备，扩张冠状动脉，改善冠脉循环，降低血脂水平，增强动脉血管弹性，改善血液循环，预防心血管疾病的发生。

通常消化性溃疡患者多为中老年人，这些中老年人同时亦进入了冠心病、高血压等心血管疾病的高发年龄。因而，消化性溃疡病人坚持运动疗法，不仅可促进溃疡病的愈合，对预防心血管疾病亦有一定作用。

4.其他方面的作用

运动疗法可以使血液中的红细胞、白细胞和血红蛋白增加，提高人体的营养水平和代谢能力，增强机体的免疫功能。

运动疗法还可以保持肌张力，减缓或防止肌萎缩和肌纤维的退行性变化;增强关节的稳固性，提高关节的灵活性。经常进行体育锻炼的人，其脊柱和四肢关节都较灵活，对预防颈椎病、退行性关节炎等有一定作用。