预防肾病出现

预防肾病出现

讲究卫生，有病早治皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，都有变成肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下体清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。

增强体质预防肾脏病的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。

精神乐观有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎的发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐慌心理，从父母亲人的病情发展中汲取教训，积极预防。除平时应加强体育锻炼外，肾阴不足者可常服六味地黄丸，卫气不足者可常服玉屏风散，以补肾培元、固护卫表，防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。

慎用肾毒药物氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、二性霉素B、先素2号等抗生素，均有一定肾毒性，或容易引起肾损害，所以尽量不用。非甾体类抗炎药物如阿斯匹林、布洛芬、保泰松、消炎痛等，也易出现肾损害，对肾脏病患者也不适宜。其他如磺胺药、利神福平及造影剂、抗肿瘤药也产生肾毒性，具体应用时应适当注意，或避开不用，或减少剂量应用。

如何预防肾病综合征高血压呢

1、避免感冒引上身。感冒是威胁肾脏病患者的一大病患，因此需要患者高度注意，防止感冒，谨防肾病复发。秋天早晚温差较大,容易引起患者机体免疫力下降，导致感冒，使体内的炎症、免疫系统被激活，产生免疫损害，引发肾病复发或发作，所以对肾脏病人来说，避免感冒对预防肾病复发至关重要。平时应避免出入人多空气不流通的公共场合，避免冬季流感等。

2、避免过度劳累。过度劳累也是诱发肾病复发的一个重要原因。因此要防止肾病复发就要避免劳累。一提到劳累人们首先想到的是体力劳动所致，而往往忽略了脑力劳动，过度脑力劳动会导致机体免疫力下降，从临床案例显示用脑过度而引发的肾病并不少于体力劳动所引起的，甚至还超过体力劳动所致肾病。

3、适当运动增强免疫力。部分患者得病后便整天卧病修养在床，更懒得下床运动。其实慢性肾病患者并不宜长时间卧床休息，患者平时可以外出散散步，干一些力所能及的家务，既可通过运动提高身体免疫力，预防感冒;又可改善机体的血液循环，有利于病变肾脏的康复。

眼睛浮肿原来是肾有问题

人们清晨起床照镜子时，都会对着镜中的自己眨眨眼。专家提醒，若每天早晨都能仔细观察两只眼睛的变化，也能及时发现潜藏的疾病。

眼皮浮肿肾危险

早晨起床发现肿着两个“肿眼泡”，如果不是前一天晚上哭过或喝水太多的话，要警惕肾脏出了问题。

预防肾病要做到：

1、多吃苹果、葡萄等富含植物有机活性碱的水果，少吃肉类。

2、做有氧运动，在阳光下运动出汗，可帮助排出体内的多余水分。

3、保持良好的心情、释放自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

4、尽量避免彻夜唱卡拉OK、打麻将及夜不归宿等，远离烟、酒。

有效的预防肾衰的措施都有哪些

1、预防药物毒性侵害

药物引起的肾损害案例越来越多。容易引起肾损害的药物包括氨基糖苷类抗生素、抗真菌药二性霉素B、消炎镇痛药、抗肿瘤药物和造影剂等。此外，含马兜铃酸的中药的肾毒性也受到越来越多的关注，临床上很多病人就是因为长期服用这类中药而导致慢性肾功能衰竭。所以预防肾衰竭的措施患者要非常的注意这一点。

2、改掉不良的生活习惯

不良生活方式导致的高血压、高血脂、高血糖等，也成为造成肾脏疾病的重要原因。建立健康的生活方式有如下具体要求：坚持低盐、清淡饮食。这是很重要的预防肾衰竭的措施。

3、预防感染

在医生指导下采用抗生素彻底治疗，防止链球菌感染诱发肾脏疾病，尤其是青少年需要注意戒烟，避免酗酒。只要采取上述预防肾衰竭的措施，健康人群可以预防肾脏疾病，已发生肾病的患者则可以最大程度地减少和延缓终末期肾病及并发症的发生。

肾炎的预防办法有哪些

现在社会生活水平提高了很多，很多的患者越来越不注意自己的健康了，在生活中发现了肾病的时候，患者要积极的做护理才行，预防肾病的办法是非常多的，只有知道了它预防的办法，肾炎的疾病才不会出现在患者的身上，详细的预防办法请看下面的文章介绍。

1.多喝水，一天要至少喝二至三升的白开水，因为多喝水，多排尿，有助于排出肾脏内的毒素，对肾脏起到保护作用，这是常见的预防肾病妙招。

2.摄取低盐食物，盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。

3.注意上呼吸道疾病的治疗。特别是咽喉部、扁桃腺链球菌感染时，需立即服用有效的抗生素，彻底治疗。

4.应注意避免风、寒、湿的侵害，避免过度劳累，注意调节情绪，对于预防肾病有什么妙招您了解了吧，但是一旦发现了肾病的症状时，我们就要尽快的治疗肾病。

5.慎服止痛剂。未经医师许可，不主张服用止痛药;如需长期使用，需与肾脏专科医师讨论，决定如何选用。

6.避免暴饮暴食。大量摄入动植物性蛋白质会增加肾脏的负担。

7.要多运动，劳逸结合，锻炼身体，从而控制体重和血压，以减轻肾脏负担。

对于肾炎的预防患者和家属都清楚了，患者在生活中除了要积极的锻炼意外，还要注意的就是保暖，不能让肾炎的疾病出现在患者的身上，注意生活中的饮食，不要吃辛辣，刺激性的食物，多一点耐心，疾病才能有效的治疗。

肾病如何预防和保养

第一：控制饮食

控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。

第二：常锻炼

参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

第三：保持良好的心情

不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

夏季对于肾盂肾炎患者有利的生活习惯有哪些

夏季天气炎热，阳光照射时间长。肾病综合症患者，必须顺应天气的变化规律，养成良好的起居习惯。中午1点左右最好安排半个小时左右的午休时间，这样可以保证体力，以利康复。阳光中有一些有害的射线如r射线，极易侵害人体造成皮肤炎症，肾病综合症患者本身免疫功能低下，故应慎照日光，以免因皮肤炎症加重病情。

夏季瓜果蔬菜品种多，色香味逗人食欲，但肾病综合症患者仍应严格执行饮食规则，切不可多食，以免增加肾脏负担。如西瓜虽然可利尿消肿、清热消暑，但多食则尿过频亦增加肾脏负担，再者西瓜糖分在体内的累计也是疾病潜在的危机，不利于预防肾盂肾炎。

适当的体育运动对肾盂肾炎有益。如散步、打太极拳、练气功等。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳虽是夏季运动的好项目，但由于游泳需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到保证，也不利于预防肾盂肾炎发作，建议肾病综合症患者不要游泳。

肾病出现蛋白尿 怎样选中药

治疗蛋白尿，对防止低蛋白血症，增强机体抵抗力，预防肾炎的复发和恶化有一定意义。根据慢性肾炎蛋白尿的特征，治疗上宜从脾、肾、湿、瘀四方面调治。

(一)、从湿治。

急慢性肾炎消退后，湿热未尽而蛋白尿迁延不愈或反复出现。肾炎病位在肾，肾之封藏功能为湿邪所干，迫精微外出而见蛋白尿。湿为阴邪，其性重浊粘腻，不易骤除，临床见小便短赤或有涩痛感，舌苔黄腻，脉滑数等。法从湿论治。

选用：茯苓、法夏，桔红、甘草、公英、白茅根、苡米等。

(二)、从瘀治。

祖国医学有“血不行则病水”之说，可见肾炎与瘀血有一定关联。慢性肾炎迁延日久，当有“病久留瘀”之虞。瘀血阻于肾络，营血受阻，肾气不充则封藏失司，精微外泄。在慢性肾炎蛋白尿患者中，常出现面色灰暗，皮肤瘀斑、肾区压痛、舌质紫暗，瘀点、脉涩者。法当从瘀治疗。

选用：当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、益母草、甘草等。

(三)、从脾治。

肾炎患者尽管水肿消退，但经久不愈者，一般都有脾虚见症。脾为后天之本，主运化水湿。症见面黄少华，胃纳差，大便溏，舌淡胖，脉缓虚。法当从脾治疗。

选用：党参、茯苓、白术、炙甘、桔红、法夏、苡米、芡实等。

(四)、从肾治。

肾主藏精，为先天之本，五脏六腑之精统藏于肾。症见面色灰暗，腰膝酸软、怯寒肢冷、夜尿多、舌淡白，脉细虚。法当从肾治疗。

选用：巴戟、川杜仲、茯苓、淮山、山萸肉、杞子、金英子等。

生活中可以有效预防肾病综合症吗

注意居室环境可以有效预防肾病综合症：卧具要清洁、干燥，卧室要光线柔和，通风透气。肾病综合症患者的居室宜布置得宽敞、明亮、通风、通气，要保持一定的温度。空调不宜调得太低，以低于室外气温5c~6°c左右为宜，否则极易因冷热的急骤变化而发生感冒。由于入睡后基础代谢减弱，人的自卫功能较差，极易受凉感冒，故肾病综合症患者夏季睡眠时千万要注意盖住腹部，预防感冒。

适当运动增强免疫力可以有效预防肾病综合症：部分肾病综合症患者得病后便整天卧病休养在床，加上冬季天冷，更懒得下床运动。实在慢性肾病综合症患者并不宜长时间卧床休息，肾病综合症患者平时可以外出散散步，干一些力所能及的家务，既可经过运动进步身体免疫力，防范感冒。又可改善机体的血液循环，有利于病变肾脏的康复。

避免过渡劳累可以有效预防肾病综合症：过渡劳累也是诱发肾病复发的一个重要原因。因此要防止肾病复发就要幸免劳累。一提到劳累人们首先想到的是体力劳动所致，而往往忽略了脑力劳动，过渡脑力劳动会导致机体免疫力下降，从临床案例表示用脑过渡而引发的肾病并不少于体力劳动所引起的，甚至还超过体力劳动所致肾病。总之关于肾病综合症患者来说，不管是体力劳动还是脑力劳动，都要做好肾病综合症防范措施，防止肾病复发，都应注意劳逸结合，忌过渡劳累。

积极慎重应对感冒、感染可以有效预防肾病综合症：从统计复发的诱发因素来看，感冒是最为主要的诱发因素。肾病综合症患者血液中的蛋白大量从尿液中流失，流失的物质中，就包括了构成我们免疫防线的重要成分，如免疫球蛋白、补体等。

如何预防肾病的出现

那么哪些是预防肾病综合征的方法呢?肾病综合征是由多种病因引起的，以肾小球基膜通透性增加伴肾小球滤过率降低等肾小球病变为主的一组综合征。

预防肾病综合征第一步，肾病综合征患者应该适当加强自身保健，适当锻炼，增进体质。

预防肾病综合征第二步，保持良好心态和良好的饮食习惯。心理状态和饮食对于肾病综合征患者住院治疗和预后养护都是一个很重要的因素。保持良好的精神状态，不要给自己增加不良的心理暗示，不生气、易怒，要学会释然的对待事物。

预防肾病综合征第三步，积极慎重应对感冒、感染。从统计复发的诱发因素来看，感冒是最为主要的预防肾病综合症因素。肾病综合征患者血液中的蛋白大量从尿液中流失，流失的物质中，就包括了构成我们免疫防线的重要成分，如免疫球蛋白、补体等。