父爱与孩子的健康成长

父爱与孩子的健康成长

长期以来，我国人民一直推崇“贤妻良母”的形象，不少人总以为照料和教育孩子是母亲的事。其实不然，任何一个孩子都需要父亲的爱抚和教导，正确得当的父爱对孩子的健康成长、性格形成和未来的成才同样具有不可低估的作用。如果长期缺乏父爱，孩子还会得一种叫“父爱缺乏综合症”的心理性疾病。

联邦德国科研人员调查了400余名8岁左右的儿童，5年后再次跟踪调查。综合分析调查结果发现，精神障碍病大多发生在幼年失去父爱的儿童中。没有父爱的儿童，尤其是男孩，在性格上有些共同特征：害羞、抑郁、沮丧、举止古怪、性格孤僻、不合群、胆小怕事、多愁善感等。久而久之，便会严重影响孩子的生长发育和智力发育，危害其身心健康。

但是，现实生活中我们又注意到，有些孩子并不缺乏父爱，但也出现道德性格的怪异、或碌碌无为或走上邪道，或成为“庸才”。这多与不妥的父爱、父亲的不良教育和不良榜样示范作用有关。

生活中常可见到有些为人父者，对孩子有求必应，逆来顺受，过分溺爱，一味满足孩子的物质享受欲。孩子不高兴，“给你十元钱”;孩子上学不走路，天天车接送;孩子要取乐，不惜恶作剧……这并不是真正的父有，如果说这是爱孩子，那这爱就是一种消极的爱。与此相反，在孩子面前树立良好的父亲形象，严格要求孩子，从小培养他们良好的个性和美好的道德情操，这对孩子的健康成长和未来的成才，都有积极作用。古今往来许多实例都有力地证明了这一点。

那么，什么样的父亲有利于孩子的健康成长和成才呢?首先，作为父亲要经常给孩子以阳刚之气的熏陶。这种阳刚之气是指男性普遍具有的热情、开朗、进取、果敢、刚毅等多种品格。科学家们认为，一个孩子既需要母亲的温柔、含蓄、细致的爱抚，更需要父亲正确的引导和多种优良品格的熏陶，心理才能有健全的发展。

其次是树立父亲的良好形象，让孩子了解父亲的精神风貌。俗话说：将门出虎子。当将军的父亲，其一言一行及将军的风度、气质、形象必将会使孩子耳濡目染，对孩子的成长意向和奋斗目标会起到潜移默化的作用。相反，有些孩子的不良习气和性格都是从父亲那里沿袭下来的。孩子4岁开始至整个小学阶段，是性格、意志、品德形成的重要时期，对父亲的感知也渐渐由外表形象感知为主转为内在形象的感知，这时孩子充分了解父亲的性格、职业道德、精神风貌等，十分重要。父亲可给孩子介绍父亲的为人，使孩子产生自豪感;介绍父亲的工作、事业上的成就，使孩子产生崇敬感。当然，对孩子生活、学习上的关怀等，则是每个父亲应尽的天职。

怎样帮助孩子健康成长

身体健康的小孩有哪些表现

第一，我们必须做到知己知彼百战不殆。

我们必须要了解儿童的体质是什么样的体质，我们观察小朋友的体质用中医话讲叫纯阳之体。他的身体状态就像一个小太阳一样是纯阳，特点是什么呢?身体原始的特点，所有的小朋友都有的。

第二，手足温暖，手脚是热的，什么表现呢?到了冬天，小孩到外边玩一天，回到家手脚都热，尤其外边下了雪堆雪人、打雪仗，玩了很长时间，但是回家发现小朋友的手脚都是热的、红的，说明什么?阳气足。第二个特点，筋骨柔软。小朋友压腿，做一些瑜伽的动作非常容易做到。人随着年龄的增大会越来越难。

第三，精力充沛。小朋友的精力一般来讲非常充沛，不累，不疲劳。

哪些小孩常见病，可以辅助中医手法缓解

第一，感冒。感冒最容易发生的就是现在这个时候，秋天和冬天一换季，幼儿园的小朋友骤然减了大概三分之一，都回家生病去了，甚至有的小朋友住院去了，这都是感冒引起的。感冒分为两种，第一种是风热，以热为主，热什么表现呢?不流鼻涕，不怕冷，但是会咳嗽，没有痰，咽喉很红，舌尖很红，这就是风热。这种情况夏天居多，用白菊花和金银花各5克煮水喝，喝上2、3天就好了。

第二，风寒。风寒感冒什么表现?发热、怕冷、流清鼻涕。小朋友流的鼻涕分为两种，有些小孩流清鼻涕，像鼻涕水一样，这是寒。第二个流的鼻涕特别浓，又黄，这属于热。小朋友一开始风寒感冒一定是流清鼻涕，这时候用生姜和红糖，熬好了之后喝完了一发汗就好了。这里边的汗很重要，小朋友有很多病通过发汗就能发好，尤其是感冒发烧这些病。

中草药治孩子咳嗽的小妙方

常见病的食治方法，这几味药家里经常备用，芦根10克、板蓝根5克、白茅根10克、川贝5克、梨，一个去皮切块，冰糖一勺煮水喝。

这个小药方专门治咳嗽，这种咳嗽有的小朋友是嗓子有火，发烧发的很高，39度多，这种临床上多见于扁桃体发炎，中医学叫肺火。小朋友最容易上的火就是肺火，肺火一上来好几天下不去，这时用三根汤，这种饮料比可口可乐好喝多了，我家的儿子特别喜欢喝，尤其是大家注意，人生病的时候特别喜欢吃或者喜欢吃一样东西，说明身体缺少这个。

年龄越少，这种本能的反应越多，就喜欢喝这个东西，觉得喝了舒服。梨一个不剩就吃了，这样咳嗽、发烧很快就下去了。

四条中医养生经验

第一，小朋友一定要注意喂养的时候，穿着上要保持三分饥与寒，这是中医学的谚语，叫做要得小儿安、三分饥与寒。吃饭吃得少一点，穿衣服穿得少一点。什么意思?不是说把孩子冻坏了，而是小朋友本身就是纯阳体质，出门的时候不要穿得特别多，穿得越多越容易感冒。

第二，饮食上要以五谷杂粮为主，粗粮、粗纤维为主。蔬菜、水果适量，多喝水。

第三，平时多喝小米粥，小米粥养脾胃，尤其是小米粥熬好了之后上面有一层油，古代这是水谷之精华，尤其是有一些胃病的，像医学上有一些老年型的胃溃疡、胃黏膜的病，通过喝小米油都能喝好，小朋友如果经常喝小米油，肠胃就结实、强壮。

第四，有空的时候给孩子捏脊，揉内八卦，小孩子就能健康成长。

孩子是祖国的花朵，是未来的希望，做为家长的我们，应该学会怎样帮助孩子健康成长，不要孩子一生病，就带孩子去医院接受药物治疗，了解一些中医小常识，在家也可以帮助孩子治疗一些小病症。

单亲家庭的注意事项

一、单亲家庭的父母应向孩子耐心解释造成不完整家庭的原因。

现在有不少离异的父母，想避免产生不愉快的情绪，不愿和孩子解释离婚的事。但是孩子和其他人的交往中，常常不得不对付一些有关这方面的询问。孩子由于没有一定的心理准备，往往不知所措。所以单亲家庭的父母应该根据孩子的性格、年龄等因素，以孩子最能接受的方式，平静、真诚、耐心、自信地向他们解释自己离异的原因，求得他们的理解，并教会孩子应付各种有关的询问，保护好孩子的自信心。

二、单亲家庭的家长对子女的教养不可不慎，必须注意科学的教养方式。

首先，注意不要过度保护。在丧偶或者离异之后，为父母者常常会把自己所有的感情和爱倾注在孩子身上，对孩子关怀备至。孩子则衣来伸手，饭来张口，不必为自己的生活安排和学业计划操心，一切自有爸爸或妈妈代作主张。日子一久，孩子的依赖性就会增加。在这种环境下成长起来的孩子，脆弱、依赖，缺乏主见和独立意识，一旦离开了家长，便茫然不知所措。

其次，切忌期望值太高。缺少了配偶，不少家长把孩子作为自己唯一的精神寄托。在厚望之下的孩子，往往有着过度的压力，心理负担沉重。有些心理素质不佳者，受不了这种压力，便索性走向了反面，来个不思进取，乃至“破罐子破摔”。这种有意无意的行为就是为了让父母降低点希望，使自己能够喘口气。另一些孩子也许能坚持发奋，不让父母失望，但是长期超负荷地运作，其潜在的心理损伤亦不容忽视。一旦某一天超出了承受极限，便有可能走向崩溃，结果反而更糟。

三、由于社会的宽容度及个人的修养尚未达到相当的水平，使单亲子女可能需要承受来自生活、学习环境中的歧视、偏见和嘲弄。

不少单亲子女因此在性格上变得内向、忧郁、自卑，甚至孤僻。因此，家长不仅自己要多和孩子进行交流沟通，还要注意帮助孩子充实生活。由于家庭结构的不完整，单亲家庭的生活比较单调，孩子容易感到精神上的空虚与寂寞。为此身为他们的父母，每天再忙，也应抽时间多陪陪孩子。陪孩子聊聊天，一起娱乐一下，或者协助他们解决学习上的一些难题。此外，还可帮助孩子多交一些朋友，让孩子把朋友一起请到家中来玩，以弥补亲情的不足，使他们的身心能够健康成长。

四、单亲家庭的父母要注意孩子健康人格的教育。

在孩子人格的形成过程中，父亲和母亲有着无法互相取代的作用。缺少父爱，孩子就会形成所谓的偏阴人格，即表现得懦弱，多愁善感，自卑、缺乏毅力，果断性不强等;而缺少母爱，孩子又会形成所谓的偏阳人格，即表现得孤僻，冷漠，缺乏爱心与同情心，没有安全感，狭隘等。所以对于单亲家庭的父母来说，要特别注意弥补孩子由于缺少父爱或母爱所带来的消极影响。比如对缺少父爱的子女，母亲要加强他们的独立、自主、勇敢、果断等方面的人格教育，让他们多看看有关表现男性优秀品质的影视片与书籍，并有意识地带他们多接触一些成熟的、自信的、有责任心的成年男子，如教师、男同事等，以免形成上面所说的偏阴人格。此外，还有不容忽视的角色教育的问题。在青少年心理成长的过程中，性别角色的学习是一个重要环节。所以，单亲家庭中，家长应注意调动亲戚、朋友中的性别资源，给孩子以应有的适宜的影响。以保证男孩的阳刚之气和女孩的阴柔之美，以免造成两性角色上的心理与行为的偏差。

利于孩子健康成长的家庭特征

1、家长有较强的自信心，在任何情况下，对孩子始终抱有热切的期望，认为孩子将来一定有作为。

2、家长能为孩子提供丰富的生活内容。入学后，同学之间智力素质的差异，在很大程度上取决于学龄前生活内容的丰富与否。明智的家长总是让孩子参加各种有益的活动，开阔眼界、多见世面。

3、注意培养孩子的独立性。三、四岁的孩子事事都想自己动手，家长能够鼓励孩子独立完成力所能及的事情。

4、有一套合理的能被孩子接受的家规。合理的科学的家规，对约束孩子的行为，使之向好的方面发展是非常必要的。

5、家长是孩子的好朋友、好老师也是孩子入学后学习方面的得力助手。

6、家长非常关心孩子在学校里的情况，和老师保持经常性的联系，配合学校教育好孩子。

7、关心孩子的心理健康和注意培养孩子的优良品德。

父亲对孩子究竟有多重要

1.缺乏父爱的孩子，未来令人堪忧

一项调查显示：即使是尚处于朦胧状态的婴儿，他也会因为缺乏父爱而出现焦躁不安、食欲减退、抑郁易怒等"父爱缺乏综合征"的典型症状。缺乏父爱的孩子年龄越小，罹患综合征的危险更大。

双亲均在、但缺乏父爱的家庭中长大的孩子患"父爱缺乏综合征"的可能更大。少时患综合征的孩子，中学辍学率高2倍，犯罪率高2倍，女孩长大后成为单身母亲的可能性高出3倍。

2.爸爸的行为就是孩子学习的标本!

心理学家们对398名罪犯的父亲进行了调查，其中183名罪犯的父亲酗酒，120名罪犯的父亲赌博、性放纵、不诚实。更重要的是，这些父亲都没有意识到子女的健康成长离不开他们的影响。

3.爸爸多跟孩子在一起，孩子会更聪明!

英纽卡斯尔大学的研究者们用了半个世纪，对17000个在1958年3月某一个星期出生的英国婴儿进行了跟踪调查。

例如询问父亲平时花多长时间与孩子相处，是否读书给他们听、陪他们外出等，等孩子11岁时为他们安排了智商测验。结果显示，常与父亲相处的孩子比同龄的不怎么与父亲相处的孩子更聪明。

保证孩子健康成长的饮食3个原则

1. 妈妈不挑食

“孩子开始学习认识味道的最初途径之一，就是通过羊水和母乳。”美国费城Monell化学感觉中心的味觉研究员Julie Mennella博士向我们解释道，“研究发现，母亲在怀孕的时候吃的东西以及哺乳时候分泌的乳汁，会影响到孩子日后对食物(或者说是孩子对食物的口味)的接受倾向。”同时，研究者还发现，母乳喂养的孩子要比人工喂养的孩子更不挑食(甚至这种好习惯可以一直延续到成年)，特别是当喂奶的妈妈们不挑食的时候。

当然，在孩子成长的过程中，父母首先要以身作则，自己保持一个良好的饮食习惯。如果你们不挑拣蔬菜的味道什么都吃、常常吃一些粗粮、在饭桌上准备足够而适量的鱼、肉，孩子就会把这样的饮食习惯看作自然而然，而不会产生挑食的模仿效应了。

2. 让牛奶成为日常

研究发现，绝大多数孩子每天不能摄取足够的牛奶。儿童时期是骨骼发育的关键时期，孩子每天需要大概两杯牛奶，来帮助骨骼的强健。专家还建议，在孩子两岁之后，就可以用低脂奶来代替全脂奶给孩子喝。如果孩子不愿意，你可以告诉他，喝低脂奶为的是不使他发胖，使他能跑得快跳得高。

3. 丰富的食物，丰富的口味

大多数孩子开始接触固体食物是从6个月开始的。当你开始给孩子添加辅食的时候，要按照通常的规则，等孩子接受了一种食物，再添加下一种，这为的是观察一下孩子是否对哪些食物有过敏反应。不过，当孩子能够接受一种食物之后，父母千万不要害怕去继续扩大孩子接触食物的范围。孩子在小的时候接触越多各种口味、各种气味、不同质地的食物，对他们将来对食物的接受性越有帮助。

亲子鉴定会影响孩子健康成长

婚内出生子女的亲子鉴定会影响孩子健康成长?会激化家庭矛盾?乍一看，这个“理论”言之有理，细品起来却发现它失之偏颇：“和稀泥”和不出明白，有的事不弄个水落石出，矛盾越积越深，只能给孩子、给家庭带来更大的不幸甚至灾难。

众所周知，既结同心，夫妇双方都有对配偶忠贞的义务，双方的生育权都不可侵犯。试想，一对相互恩爱、忠贞、明明白白的夫妻，谁又会平白无故去做什么亲子鉴定?前往做鉴定者，大抵有三种情况：一是本来双方有疙瘩的夫妻，子女从外表判断不像父亲，父亲心头有所疑惑;二是大抵做丈夫听到了什么风言风语，有道是无风不起浪，空穴不会来风，做丈夫的心里不踏实;三是做丈夫的发现了一些蛛丝马迹，引起了丈夫的怀疑。何渊先生曾在本广场上有句精彩的发言：明明白白做父亲。试问，如此事关后代子孙的“大事”，丈夫心头迷惑不解，哪个做丈夫的又能泰然处之?不去做亲子鉴定，又如何能保证这样的家庭如风平浪静?一个战事四起甚至酿出血案的家庭，又如何谈得上让孩子健康成长?

如果做亲子鉴定，能一洗妻子“冤屈”和丈夫迷惑，“度尽曲波夫妇在”，家庭自然有救，这对孩子健康成长是十分重要的。即使鉴定真查出是个“假小子”，对做丈夫的是个解脱，对妻子何尝不是个教训，对孩子，虽然心理上有所冲击，但总比在“父亲”成天猜疑和怨恨的目光下成长好些。再说，孩子对亲生父亲也有知情权，纸终究包不住火，所谓“宁事息人”的主张，只不过是一厢情愿和自欺欺人罢了，“盖”捂的时间越长，给孩子心灵创伤越大，越难以抚平。当孩子长大知道真相，又该如何面对这一切?

所以，想以封杀婚内亲子鉴定来求得“孩子健康成长”和“防止激化家庭矛盾”，实在是有如捂火山般的危险。与其如此，何不还丈夫一个公道，还妻子一个清白，还孩子一个机会?

单亲家庭教育三大误区

误区之一：情感暗示过多

很多单亲孩子的家长总是把孩子成长过程中出现的种种矛盾和问题都归咎于家庭的不完整，向孩子传递单亲家庭不正常的思想，使孩子也认为自己是不正常的。比如，一些家长经常说"孩子缺少父爱(或者母爱)很可怜"一类的话，在孩子的心灵罩上阴影。其实，父母亲经常吵架的家庭对孩子成长的影响也很大。父母不经常在身边陪伴并不影响孩子健康、快乐地成长，要让孩子理解单亲家庭也是正常的社会现象。

误区之二：一味排斥对方

很多夫妻离异后，一方带着孩子，就不愿意让对方与孩子接触，有的甚至干脆搬迁到对方找不到的地方，让孩子看不到父亲或母亲。有的有意识地把对方贬得一无是处，向孩子灌输敌对情绪。比如"你爸爸没有文化，像他那样肯定没什么出息"之类的话，孩子听得多了就会在心理上对另一方形成排斥，这是许多单亲家庭孩子性格偏离正常轨道的一个重要原因。

误区之三：过分溺爱孩子

溺爱是很多家庭的通病，单亲家长表现往往更明显。他们总觉得夫妻离异了，很对不起孩子，因此，孩子有任何要求，无论精神上的还是物质上的，都无条件满足。孩子总能得到满足，他的抗挫折能力就无法得到锻炼，就容易形成孤僻、自傲、任性、自私等性格缺点。

睡眠充足有助于孩子健康成长

睡得甜少得病

宝宝在睡眠过程中，体内会产生一种来自淋巴和骨髓的保护物质，这种物质是人体内的免疫机制，可以预防和击退疾病的传染和进攻，可以说，睡眠是宝宝抗病免疫的自卫武器。

睡得好长得壮

人体的生长激素大部分在睡眠中分泌，能够促进人体身高的生长。很多妈妈会发现，宝宝在香甜睡一觉之后，胃口特别好，吃得香自然长得壮。而且，宝宝睡眠充足，生长素分泌充分，生长发育良好，个头就会长得高。

睡得香智力高

妈妈都有这样的经验，宝宝睡得好，不哭也不闹，做游戏时精力也会比较集中;睡得不好，宝宝则变得烦躁不安，这说明宝宝的器官稚嫩，容易产生疲劳，睡着的时候，大脑皮质的神经细胞处于保护性抑制状态，得到能量和血氧的补充，渐渐消除疲劳，具有更高的兴奋性，因此睡眠质量的好坏直接影响到宝宝的智力发育。

走出营养误区 让孩子健康成长

近几年来，随着社会生活水平的不断提高，孩子们的生长发育也出现了两个极端，有的“膘肥体胖”，也有的“骨瘦如柴”。两者都是营养不均衡的表现。许多家长认为孩子要吃得多，吃得好，就会发育得快，长得更高。于是，经常强迫孩子吃这吃那，补东补西。其实有时候这些做法反倒影响孩子正常的身心发育和健康。下面，小编就给大家讲讲如何把握孩子健康的饮食。

如何把握孩子的健康饮食：

一、为孩子建立饥饱规律。

老人们常说：“若要孩子康与健，常用三分饥与寒”。孩子应有饱有饥，有饥饿感，才会有食欲。儿童对饮食的调节，往往比成人更依赖其内在的本能。他们的胃口常常内在的饥饱来决定。换言之，他们真是饿了，即使不勉强或强迫，也会乖乖地进食。为使孩子有饥饿感，应做到每日三餐定时，不要因一餐不饱怕饿着就给零食填肚子。睡眠充足，生活有规律，多到户外活动，如做游戏、散步、游泳等都会增加孩子的饥饿感。

二、创造良好环境，切忌强迫进食。

孩子对什么都有好奇心。所谓有样学样，就是要利用孩子好模仿的本性，诱导他们进食。家长可在开饭前为孩子生动描述一下将要进食的美味饭菜，以激发孩子的食欲。对孩子的劝食方法要得当，切忌强迫孩子必须吃某种食物，也不要用“不吃菜要生病打针”等语言恐吓孩子，使孩子对吃菜产生恐惧心理和厌烦情绪。对有拨弄食物而又不进食的孩子，不要严加责备，而应多予以耐心帮助，使孩子树立自觉吃饭的信心。

三、烹调得当，膳食平衡。

小孩牙齿和骨骼正值生长发育期，食物应做软些，要易于咀嚼，不要用成人的色香味标准来衡量、评价孩子饮食的好与差。在膳食结构中，要有甜有咸、有荤有素、有粗有细。单吃牛奶、鱼肉、鸡蛋、营养虽好，但容易便秘;单吃蔬菜瓜果，不仅易饥饿还可导致营养不良。终日奶糖、巧克力、瓜果，会扰乱饥饱规律，影响消化功能、降低食欲。因此，膳食必须平衡不能顾此失彼。

四、因势利导，讲授知识。

在饭桌上，当孩子出现良好的进食情绪时，父母要抓住机遇，有意识地谈论一些有关食物的营养价值，让孩子懂得各种食物对人体健康都有其独到的好处，从而使孩子从中懂得偏食的害处。

最后，小编提醒广大家长们，挖空心思让孩子多多地吃这吃那，甚至当孩子出现偏食、拒食时，采取许愿、哄骗、训斥、打骂等方式，来强迫孩子进食，其结果，往往导致孩子产生反抗情绪和恐惧、厌恶进食的心理，久而久之很容易造成营养不良，使正处于生长发育期孩子的健康受到影响。因而，当孩子出现偏食、拒食时，不一定要强迫其进食。家长一定要根据孩子生长发育的特点，结合具体情况，科学地拟定食谱和合理地安排膳食，并为孩子创造一个良好的能够激发孩子食欲的用餐环境，让孩子心情愉快地、津津有味地进食。

五脏不调影响孩子健康成长

自闭症的孩子可能是肾有问题

自闭症孩子每个都不同，大多数突现的脉象是脾软，其次为心。也有药物所致的孩子，突现的脉象有血液有问题，有心脉过弱的，有肾有问题的。五脏相生相克，调理起来绝非易事，中医有这么一句话，宁看十男，不看一女，宁看十女，不看一孩。孩子的病最难调，他们相当以世界上最精密的手表，差一毫就会偏，因此最安全的治疗方法应该是首选，尽量食疗或按摩。中医把脉、望诊的精准至关重要，失之毫厘，谬以千里。家长的判断与选择很重要。

“神”的治疗，不是任何中医都做得到的，但我认为是康复的关键所在，难度相当大。不解决此问题，治疗的进展不会很理想。

简单的讲，心力弱，心脉不足，影响速度、空间、听力、视觉等，这些都是我们与外界沟通的通路，通路不畅，无法吸收，如何学会，如何能输出应用­如果不解决心力的问题，再多的教育和方法也只会收效甚微，或有瓶颈问题。

肝脏健康关系到孩子的协调能力

速度感、空间感差，孩子的时间概念很难建立，磨蹭、拖沓与心力有关，这方面通过训练来调整很难。心开窍于舌，舌为筋，语速、语调、说话是否顺畅，有话说不出来，应该与心、肝有关。肾开窍于耳，听的问题应该与肾和心力有关，另外智力也与肾有关。肝主筋，藏魂。肌肉的控制全杖于此。力量大小的控制，发力方向的控制，均跟肝有关。肝通目，运动刺激能改善筋的控制(运动通过经络能刺激相应的脏腑)，能提高视觉能力，视觉的进步亦能影响运动的进步，如果从根本上解决肝的问题，那么能使运动精细程度以及视觉能力、手眼协调能力、目光对视进展加速。

思考能力与脾胃有关

脾胃与思考力关系密切，主运化，主此事物与彼事物之间的关联。思维的连续，举一反三等应与此相关。学习障碍的孩子，也会存在脏腑不调的问题，不过他们的“神”的问题，较自闭症或行为发育障碍儿童比，正常得多的多。相对，他们的问题容易解决得多。

五脏调和，孩子的才能健康聪明

脏腑的调和、生理健康是康复的基础，同时加强教育，人格塑造，才能使孩子完全康复成为可能。尤其要强调孩子的人格塑造，我们的孩子有疾，但家长要注意不应溺爱和纵容，行为矫正是必要的，对于正常孩子也是如此，青春期之后，再进行人格改变，就非常难了，家庭教育也很重要。

孩子健康成长要远离这六种食物

1、含防腐剂和人工色素的食物

食品添加剂已达1500多种，加工食品中几乎都有。其中，防腐剂和色素是孩子一定要尽量避免的。防腐剂种类众多，有些可能引起过敏、食欲不振，发育迟缓;严重的，长期食用甚至会导致肝、肾功能受损或致癌。例如苯甲酸，虽为合法食品添加剂，但过量或长期摄入可能影响肝功能。碳酸饮料、果汁、蜜饯、酱油都常用苯甲酸当防腐剂。人工合成色素则可能造成孩子多动、学习障碍。

2、含“速释型”糖类的食物

糖类也有优劣之分。日本生物医学专家在一书中指出，能够在血液里缓慢释放葡萄糖的“缓释型”糖类才是冠军。其典型代表是蔬菜、豆类、全谷物。而糖果、甜点、甜饮料中的糖是“速释型”的。这类糖食后会使血糖急速上升，造成肥胖、脂肪肝，成为可怕的健康杀手。

建议舍弃含糖饮料，尤其是胖小孩，除了低糖、无糖的豆浆、低脂牛奶，其他含糖饮料最好不喝。以新鲜水果代替甜点。

3、高油脂食物

脂肪过量不仅容易造成肥胖，引起许多慢性疾病，还会吃进环境激素，造成细胞病变，影响生殖能力。另外，更需要注意的是反式脂肪酸。这类脂肪不但会增加心血管疾病风险，还跟糖尿病、大肠癌都有关。澳大利亚研究发现，反式脂肪还会影响孩子的智商，常见于人造奶油、蛋糕、饼干、薯片等。

建议减油，少让孩子吃油腻的食物，比如奶油蛋糕、曲奇、炸鸡等。

4、高盐分食物

摄取过多高盐分食物，会增加中风、心血管疾病，甚至胃癌的风险。调查发现，现在孩子很少吃米类，主食多来自于面包、面条，这些食物在加工过程中多少都会加入一些苏打粉或盐，让孩子不知不觉吃进很多盐分。

其次，大量在外就餐、吃零食的孩子盐分摄取更容易过量。另外，泡面、薯片等许多加工食品，酱料、调味料都含有大量的盐分。很多吃起来咸咸甜甜的零食，比如蜜饯，其实都加了不少的盐。

可以利用天然蔬果提味：葱、姜、蒜、香菜、苹果、菠萝、西红柿、洋葱、海带……都是可用来提味的天然食材。多用这些天然食材，减少调味料的使用，就可以减少盐分摄取。

5、易致癌食物

不当的饮食，有可能让孩子从小就处在罹患癌症的风险中，因此要让孩子少吃易致癌的食物。其中，亚硝酸盐与黄曲霉毒素是很容易吃到的致癌物，要特别小心。

很多研究发现，孩子一个星期吃一次以上的火腿、腊肉、培根、香肠、热狗等含亚硝酸盐的食品，得白血病的风险会增加70%。黄曲霉毒素则可能诱发肝癌，在潮湿的气候里，储存不当的花生、玉米、谷物等，都容易产生。此外，一些经过发霉程序腌制而成的食品，像豆瓣酱、豆腐乳、臭豆腐、咸蛋、咸鱼等，也容易遭黄曲霉毒素污染，都要尽量少吃。

6、农药残留食物

农药残留可能引起许多疾病，甚至癌症。不少研究也发现，在体内有较高农药残留(例如有机磷农药)的儿童，容易出现学习迟缓，甚至有多动倾向。国外进口的蔬果也有可能农药残留过量，所以蔬果一定要洗干净。

单亲家庭如何让孩子健康成长

在人们的印象中，好像离异和单亲家庭比较容易出现问题。单亲家庭里成长出来的孩子性格上往往会比较敏感，防备心太重。甚至有的单亲孩子因为父亲或母亲教育的缺失，得不到完整的家庭之爱，性格也容易出现偏差。那么如何让单亲家庭的孩子健康成长?单亲家庭孩子健康成长的关键>>

当然离异和单亲家庭并不一定就是问题家庭，那么什么样的单亲家庭容易对孩子构成伤害呢?

主要表现在：

第一，父母间的战争成为孩子的灾难。父母人性恶的一面爆发出来，形成对孩子的伤害，让孩子认为爱情很丑陋。父母的恶斗对孩子的人格是一种摧残。父母之间的温存理解不见了，总是互相揭对方的短，用恶毒的语言攻击对方。

第二个伤害是离婚后，带孩子的一方经常在孩子面前谴责对方。比如妈妈会说：天下的男人都不是好东西。爸爸则可能会说：天下的女人都是狐狸精。其实这些话都容易使孩子对爱情和婚姻不再信任，甚至对亲情都不再信任。所以可能会出现这种状况，父母离异的家庭的孩子，将来离婚的几率会高。

第三，父母一旦都向孩子争宠，表示自己是爱孩子的，就容易对孩子无节制地提供物质上的东西。有的单亲孩子大手大脚，享受名牌。有的父母离婚后过度怕孩子受委屈，总是千方百计保护孩子，包办代替一切。还有的父母对孩子的情感依赖过重，比如有的妈妈要求孩子放学就得回家，妈妈就坐在孩子身边，每时每刻要和孩子在一起。特别是孩子上中学以后，进入青春期，孩子想独立，而父母往往受不了，依然过度依赖孩子，造成孩子反感，甚至造成无语家庭。

单一性别的环境不利于孩子成长，父母离婚以后，孩子往往生活在单一性别家庭中，这有可能会改变孩子的性格。离婚家庭的孩子会感到世界失去平衡，所以要尽量保持双性教育的平衡。单亲家庭孩子的心理问题>>

单亲家庭中，母亲带孩子比较多，孩子是否容易缺少阳刚之气?是的，有的母亲对孩子过度亲密，本来孩子已经习惯了分床睡觉，离婚之后，又和妈妈在一起睡觉。这是一种情感依赖的表现，实际上对青春期的孩子来说是不适合的，尤其是异性之间。有的母亲和儿子过度亲密，当着孩子的面洗澡换衣，这样容易对孩子造成性刺激。

作为单亲家庭，如何让孩子健康发展?

首先不能当着孩子的面指责对方，要用文明的方式解决问题。

二是孩子如果已经长大到10岁以上了，父母应该对孩子讲清离婚的缘由，让孩子了解离婚后的安排，表明父母双方是永远爱孩子的。

三是让孩子过一种正常的生活，不要过度包办代替，父母双方也不要争宠，让孩子感觉到父母离婚后，生活没有太多变化。同时多安排一些快乐的活动，减轻孩子的忧郁，比如旅行等。不带孩子的一方要定期来看孩子，这既是法律责任，也是为了满足孩子的感情需要。

离婚以后，孩子往往生活在单一性别家庭中，尤其是跟随母亲多一些。由于母亲天生的柔弱、细腻，有可能会改变孩子的性格。离婚家庭中的孩子会感到世界失去平衡，所以要尽量保持双性教育的平衡。怎么做呢?找一些男性的亲戚或者体育教练等，保持他们对孩子的影响。如果没有，可以让孩子参加一些男性比较多的活动。这是保证孩子健全人格发展的重要措施。

有的妈妈离婚后对婚姻失去信心，主观上就想和孩子过一辈子，不再结婚了。在这种情况下，很容易把希望都寄托在孩子身上，只要孩子出息和孝顺，自己的牺牲也就值了。如果全部的生活就是为了子女，那么不难想象，孩子的身上会背负怎样的压力。那些因为父母期望过高，不堪重负而出走、轻生的孩子，应该给世人一个惨痛的警醒。实际上，我认为妈妈再婚才是对孩子更深的爱，否则给孩子的精神压力太大了。

我觉得应该尊重每个人的选择，并不是每个人都需要第二次婚姻。这是一个多元化的社会，父母的再婚问题在教育孩子上是挑战.父母要用心思考，考虑孩子是否能接受，要和新的配偶一起考虑有关孩子的问题，用适当的方式和孩子讨论。实际上孩子本能上一般是不愿接受继父母的，很担心这个人不好。在这种情况下要和孩子沟通，不要太匆忙，让孩子有一个逐步接受的过程。

父母离婚后，孩子和妈妈都容易减少社交活动，这对孩子发展不利，是吧?现在，父母要有这种意识，孩子要在群体中生活，要在实践中生活。比如旅行活动，借个孩子一起去旅行，几个家庭合作等，都是好方法。应当为孩子创造交往的机会，保持孩子社交的丰富性。

总之，只要单亲妈妈或爸爸能正确对待逐渐成长起来的孩子，单亲的孩子一样也能健康成长。

四类家庭不利于孩子健康成长

一、父母离婚

父母一旦离婚，家庭的正常生活就被破坏。这种打击对年幼的孩子往往比对成年的父母更加沉重。加上生活缺乏照顾，情感上的需求得不到满足，孩子稚嫩的精神世界仿佛整个崩溃了，常表现情绪低沉、抑郁寡欢、自卑感强、不合群、学习成绩下降。

二、父母认识不一致

同一家庭中如果不同的成人对培养下一代所持的态度不同，就会使孩子不能形成统一的标准，从而失去方向性，增加随机性。例如：孩子的母亲主张孩子继续上学，而父亲却坚持孩子辍学经商，为此经常吵闹不休，使孩子无所适从，情绪不稳定，从而导致学习成绩下降或积郁成疾。

三、父母不惜钱物

有的家长为了让孩子完成家庭作业或得高分数而给他们钱或买昂贵的奖品，搞金钱、物质刺激，这无疑是一种贿赂，使孩子丧失内在的学习动力，为钱财读书，有害无益。另外，父母不惜钱物，家庭装修豪华，追求吃喝玩乐，往往使孩子贪图安逸享受，不求上进。

四、父母娱乐过度

父母打牌成瘾，甚至废寝忘食，孩子的生活失去规律，在嘈杂的环境中难以安心学习，睡眠不足又影响次日的听课，自然会影响学习效果。