按摩3个穴位可以辅助治疗糖尿病
按摩3个穴位可以辅助治疗糖尿病
糖尿病性周围神经病变属中医“消渴病痹证”范畴，是糖尿病病势缠绵，出现“久病必虚”之证。足三里穴属足阳明胃经，具有扶正培元、调和气血的作用;涌泉穴属足少阴肾经，有醒脑开窍、滋肾益阴作用;三阴交穴属足太阴脾经，有调和气血的作用。大多数糖友都可以选择这几个穴位，加以按摩刺激。
足三里：双腿弯曲，从下往上触摸小腿的外侧，在膝盖骨下面可摸到一个凸块(学名叫做“胫骨外侧髁”)。由此再往外，斜下方可触摸到另一凸块(即腓骨小头)。将这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形，三角形的顶点便是此穴。
涌泉穴：用力弯曲脚趾时，脚心前部出现的凹陷处就是涌泉穴。
三阴交：三阴交穴在小腿内侧，先找到内踝尖(即脚踝内侧最突出的那块骨头)，将除拇指外的四指并拢，手心贴小腿，小指位于内踝尖上方，食指外缘与胫骨(即内侧小腿骨)后缘的交点即为三阴交穴。
选好穴位后，糖友可每天按摩1~2次，每次时间20~30分钟。通过刺激穴位，可对糖尿病性周围神经病变起到一定的治疗作用。
按摩3个穴位防晕车
对于按摩解决晕车的方法已经有很多人感兴趣，那么到底需要怎样做呢?在此我们对于这种按摩方法进行了充分的介绍，从中我们完全可以看出按摩治疗晕车是一种十分不错的方法，具体内容如下：
专家表示，按压内关、合谷和足三里这3个穴位能及时缓解晕车症状。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通心，具有调节中枢神经的功能。按压内关穴是治晕车最常用的方法。
合谷穴位于人体的手背部位，拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴，也就是老百姓常说的虎口处。按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
足三里位于外膝眼下3寸。需根据个人的耐受程度，按压上述穴位1-5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。有晕车史的人在乘车前除要充分休息好外，像牛奶、豆制品、糖类以及蔬菜等食物也不宜多吃。
按摩3个穴位治疗高血脂
如何通过按摩治疗高血脂
高血脂病人取仰卧位，用拇指指腹正时针按揉内关，足三里，丰隆三穴，每穴按摩5至10分钟，以得气为好。另外，还可以采用滚，按，揉，推，拿，拨，叩等手法，以病人自觉明显酸，胀感为度。另外，亦可沿脾胃经循行位置施用手法治疗，每回推拿5至0分钟。在进行按摩治疗的同时，病人应该管理好自己的饮食，尽可能少吃高脂肪的饮食，多食水果和蔬菜。
足三里做为胃经合穴，不仅是治疗胃肠病患的要穴，并且是治虚劳诸证用于强壮保健的要穴;丰隆做为胃经络穴，在治疗痰湿病患方面有重要作用;配之内关，可荡清血管内的致病物质。
高血脂按摩相关穴位
1、丰隆
此穴位于外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外两横指处。
2、足三里
为人体强壮身心的大穴，要穴，位于小腿外侧，当外膝眼下四横指处，胫骨边缘。
3、内关
以此穴位于腕横纹上2寸处取穴。
操作方法：拇指指腹正时针按揉内关，足三里，丰隆各五到十分钟，产生酸胀感为好。
血脂的代谢主要是在肝脏进行的，当我们的身体发生高血脂时，在对足三里，丰隆与内关三个穴位进行按摩的同时，联合肝俞与胆俞二穴的按摩治疗，这样能够加快脂肪的转化，运输与代谢，进而降低血液中血脂的水平。
高血脂饮食方面不能吃什么
1、猪腰子
猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
2、虾米
虾米的胆固醇含量较高，长期过量摄入，可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝，脂肪肝患者应少吃。
3、羊肾
羊肾含有较高胆固醇，多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化，对心血管不利，不适合高血脂者食用，尤其是胆固醇血症者。
4、瑶柱
瑶柱含有较多的胆固醇，多食会引起血胆固醇增高，加速动脉硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇，不利于降低血脂，且会增加动脉硬化的程度，故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
5、鸭蛋
鸭蛋胆固醇含量高，吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量，故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。
6、猪蹄
猪蹄胆固醇含量较高，一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量，故胃肠消化功能减弱的老人，患有肝胆病，动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。
7、墨鱼
墨鱼含胆固醇较高，多食易导致动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。
按摩3个穴位能治疗高血压
百会穴
百会穴具有平肝潜阳、镇肝熄风之效。现代研究表明，按摩百会穴能够调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而达到降压作用。百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。
曲池穴
曲池穴，是手阳明大肠经的合穴，能够调畅阳明经气血运行，发挥其平肝潜阳之功效。常用于治疗高血压、咽喉肿痛、上肢疼痛、麻木、发热、流行性感冒等。现代研究表明，按摩曲池穴可以通过改善血管内皮功能，减缓动脉粥样硬化进程而产生降压作用。取该穴位时，患者应正坐、曲肘，肘横纹外端的凹陷处即为曲池穴。
合谷穴
合谷穴为手阳明大肠经原穴，是气血运行的重要枢纽。《医学入门》称：“合谷主中风，搏风，筋急疼痛，诸般头痛、水肿。”按摩合谷穴能够调和气血、通经活络、行气开窍、镇静安神，对痛症、神志疾病、热证等有较好疗效。
按摩3个穴位防晕车
在我们的周围总有一些人会在乘车时出现晕车的现象，他们的症状主要表现为恶心、呕吐，一般情况下可以通过药物来控制，但是事实上有时我们不必采用药物预防，只要通过按摩就可以解决，这不在此我们就对按摩治疗晕车的方法进行了充分的介绍。
对于按摩解决晕车的方法已经有很多人感兴趣，那么到底需要怎样做呢?在此我们对于这种按摩方法进行了充分的介绍，从中我们完全可以看出按摩治疗晕车是一种十分不错的方法，具体内容如下：
专家表示，按压内关、合谷和足三里这3个穴位能及时缓解晕车症状。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通心，具有调节中枢神经的功能。按压内关穴是治晕车最常用的方法。
合谷穴位于人体的手背部位，拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴，也就是老百姓常说的虎口处。按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
足三里位于外膝眼下3寸。需根据个人的耐受程度，按压上述穴位1-5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。有晕车史的人在乘车前除要充分休息好外，像牛奶、豆制品、糖类以及蔬菜等食物也不宜多吃。
看过上述介绍之后后我们对于此种可以用来治疗晕车的按摩方法有了相应的了解，有了此种方法我们就不必再为晕车而担心了，只要我们在乘车时做到了以上几步，晕车也就可以很快得到解决了。
糖尿病的对症按摩要点
治疗按摩糖尿病宜选用足少阴肾经、足太阴脾经穴及腹部、背俞穴进行基础治疗，并可根据症状做相应的穴位加减。按摩可以增加胰岛素的分泌，调节人体糖分代谢，改善微循环，降低人体对糖分的吸收，从而达到降糖效果。按摩时力道要足，可让家人协助按摩。对于有糖尿病征兆的人，按摩能有效控制病情，防止或延缓糖尿病的发生;而已经患病的人，按摩可起到辅助治疗作用。另外糖尿病容易得一些并发症，比如下肢麻木，通过按摩可以起到改善的作用。
推荐穴位
按揉气海穴
位置：肚脐下约2横指宽处。
按摩方法：中指指端放于气海穴，顺时针方向按揉2分钟，揉至发热时疗效佳。
祛病功效：治疗糖尿病、腹痛、腹胀、便秘、腹泻，及月经不调、痛经、闭经、阳痿、早泄、遗精等。点按足三里穴
位置：胫骨外侧，在膝眼下方约4横指宽处。
按摩方法：取坐位，用双手的拇指尖，分别按于两侧足三里穴，徐徐用力，持续1分钟。
祛病功效：具有促进胃肠消化与吸收、促进糖原代谢、增强体质等作用。
按揉脾俞穴
位置：背部，第11胸椎棘突下旁开2横指宽处。
按摩方法：双手中指分别按于两侧脾俞穴，用力按揉30～50次;握空拳揉擦穴位30～50次，擦至局部有热感为佳。
祛病功效：治疗糖尿病、低血压、胃痛、腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等。
按摩3个穴位能暖身
1.按阳池穴
阳池穴的名字，就意味着囤聚太阳的热量。它位于手背手腕上，寻找的具体方法是，先将手背往上翘，手腕上出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。
阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。按摩此穴，还有效治疗头痛、手腕疼痛、鼠标手、口干的作用。
刺激阳池穴时，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。冬天试试，坚持每天数次，就能暖和一整天。
2.揉气冲穴
气冲穴位于大腿根里侧，脐中下5寸，距前正中线2寸。此穴下有一根跳动的动脉，即腹股沟动脉处。
气冲穴，是冲脉气血的一个出口。中医常说“气为血之帅，气行则血行”，经常按摩气冲穴，可以引气下行，将气血输送到腿脚上，从而起到暖腿脚的作用，对促进腿部血液循环十分有益。此外，该穴还有缓解腹痛、肠鸣的作用。
如果想保持脚部暖和，可先按揉气冲穴，再按揉动脉，使用一松一按的方法，交替进行按揉气冲穴，直到按揉腿脚有热气下流的感觉为止。
3.搓涌泉穴
涌泉穴位于脚心部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
在中医学中，人体多数经脉都汇集在足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。特别是刺激涌泉穴，对补肾壮阳、强筋壮骨有很好的作用。坚持多揉搓涌泉穴，会减轻手脚冰凉的症状。
每天早晚用手掌快速揉搓，最好直到有热感为止，接着揉搓各脚趾100下。按摩时不妨再加点乳液或婴儿油，可更好地促进血液循环。
男人最好用的四大养生穴位
男人两大穴：足三里和肾俞。前者是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩，能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，能治疗遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。最简单的按摩方法，效果最好。如手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点，或者手自然展开，以拇指腹作为着力点，在选定的穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3—5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，早晚各做一次。
气海和关元是另外两个重要的保健穴。这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩前者具有益气助阳、调经固经的作用，能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。按摩后者则能治疗性功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等。
要充分刺激这两个穴位，适宜用“双掌推腹法”。男性仰卧，两手重叠，先沿着肚子中线，由上至下推，重复20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推至大腿根部，也是20次。最后，按顺时针方向，按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部，按摩两三分钟后，再按逆时针方向，以同样的方法按摩两三分钟。
按摩3个穴位能降火
1、合谷穴
合谷穴就是我们常说的“虎口”，很多人不知道按摩合谷穴能降火。中医认为，当我们出现口干、牙疼、鼻子流血或者是眼睛红肿、便秘等情况的时候就代表着我们体内有火气，此时可以通过按摩合谷穴来降火，缓解病症。
用拇指与食指轻轻按压另一只手的合谷穴，按压1分钟或者穴位出现酸疼的感觉即可，然后换边重复动作。
2、内庭穴
内庭穴位于脚部中指的上方，这个穴位主治口臭、皮肤干燥、咽喉肿痛、腹胀等上火症状，这些病症是由于脾脏有热而引起的。
建议每天晚上用食指或者中指轻轻按压此穴，长期坚持能看到明显的降火效果。
3、太冲穴
太冲穴也是与内庭穴靠得比较近，也是位于足背。中医认为，太冲穴可以缓解肝火过旺带来的不适，例如头晕、易怒或者是睡眠质量下降、身体闷热等情况都可以按一按太冲穴。
专家提醒，在按摩太冲穴之前如果可以先泡脚15分钟那么效果会更好，热水泡脚之后用毛巾擦干脚部，然后用手指按压此穴1-2分钟即可。
春季上火的原因有哪些
1、生活不规律
无论是哪个季节，生活作息不规律的人比起其他人更容易上火，这是因为不规律的作息会导致身体内分泌失调，再加上现代人的工作、生活压力都比较大，此时就会让火气变大，诱发身体不适。
2、饮食没及时调理
冬季进补吃得都比较油腻，在进入春季之后若是没有及时调整饮食习惯那么就容易上火。专家表示，春季人们要少吃辛辣、油腻的食物，温补的牛羊肉也要少吃，多吃点清淡的汤粥、新鲜的果蔬，它们可以帮助我们降火。
3、春捂太久了
都说“春捂秋冻”能让身体更健康，但如果春捂太长时间就会导致体内的火气过旺，建议人们在气温持续稳定在15度以上之后就可以脱下厚外套，换上轻薄一点的春装，顺应天时养生才能更好的保健身体。
以上就是有关春季上火如何降火的相关资料了，当体内火气太旺时我们一定要及时宣泄出来，避免火气堆积引起其他并发症。
糖尿病按摩降糖图解 按摩俞穴疗法
按摩主要俞穴为胃俞、肾俞、足三里、气海、关元、中脘。
按摩方法：病人俯卧在床上，家属换换按摩胃俞、肾俞两穴位，顺逆时针方向各100圈。然后让病人仰卧自行或他人按摩剩余穴位，顺逆时针各100圈。
功效：建议每日按摩3次，坚持按摩以上穴位可以起到预防和辅助治疗糖尿病的效果，还有强肾、健脾胃、助消化的功能。