银耳红枣枸杞冰糖汤的功效与作用
银耳红枣枸杞冰糖汤的功效与作用
美容养颜
银耳口感绵软，这是因为在银耳中含有天然植物性胶质，经常食用银耳可以起到润肤嫩肤的作用；红枣中含有大量的环磷酸腺苷，环磷酸腺苷进入人体后能调节人体新陈代谢，增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，使肌肤变得光滑细腻，亮泽有弹性，同时红枣还含有维生素C能抗氧化，抵抗自由基的伤害，维生素P能增强细胞的抗衰老功能，枸杞具有温补作用，可以增强食物营养，促进身体健康，所以常吃银耳红枣枸杞冰糖汤能美容养颜。
润肠通便
银耳富含胶质，膳食纤维也丰富，食用银耳具有润肠通便作用，而红枣、枸杞也富含膳食纤维，同样可以作用于肠道，将这些食材一起煮汤食用有利于促进肠道蠕动，可以清理肠道中的毒素，帮助身体排出大便，具有润肠通便的功效。
润肺止咳
从食物的归经上来看，银耳归于肺经，与红枣枸杞冰糖一起煮汤食用有利于滋润肺部，改善心、肺功能的功效，适合干燥的秋冬季节食用，同时银耳丰富的胶质有利于去除肺燥，缓解肺热咳嗽的情况，故适量吃红枣枸杞冰糖汤可润肺止咳。
轻身排毒
银耳味道可口，营养价值高，在银耳中含有的丰富胶质，红枣富含膳食纤维，适量的食用一些红枣枸杞冰糖汤能促进肠胃蠕动，帮助排便，减少毒素在肠道的停留时间，有利于降火清热排毒。
莲子与什么搭配食用最好 银耳莲子汤
材料
新鲜莲子、干银耳、红枣、枸杞、冰糖。
做法
1、将银耳泡发，莲子去壳去心，红枣和枸杞洗净备用；
2、将以上食材放入煲汤锅中，加入适量的清水；
3、大火炖煮，转中小火炖1个小时左右；
4、放点冰糖调味，即可食用。
炖好的银耳能保温到第二天吗 银耳汤怎么做好喝
材料：银耳、红枣、枸杞、冰糖。
步骤：
1、干银耳稍微清洗一下，放入一个密闭容器，加入足够的开水，盖盖，发半个小时。
2、枸杞用清水清洗一下捞出，红枣泡发。
3、泡好的银耳，去根，撕成小朵，先将银耳放入炖锅。
4、开大火炖煮，煮开后枸杞和红枣，转小火慢炖1小时作用。
5、最后根据个人口味加冰糖调味即可。
银耳不出胶吃了有用吗 怎么煮银耳汤才粘稠
银耳汤
材料：银耳半朵、枸杞、冰糖、红枣适量。
做法：
1、首先将银耳用凉水浸泡半小时，然后撕成小块，控干水分。
2、接着将红枣清洗干净，去核备用。
3、然后在锅中倒入适量的水，水开后放入银耳、红枣、枸杞。
4、紧接着转为中小火炖2-3小时。
5、最后加入冰糖，融化后即可食用。
银耳红枣枸杞冰糖汤隔夜的还能吃吗 轻身排毒
银耳味道可口，营养价值高，在银耳中含有的丰富胶质，红枣富含膳食纤维，适量的食用一些红枣枸杞冰糖汤能促进肠胃蠕动，帮助排便，减少毒素在肠道的停留时间，有利于降火清热排毒。
雪莲果怎么吃比较好
材料：雪莲果、银耳、红枣、枸杞、冰糖。
做法：
1、将银耳洗净，切去根部，撕成小块。
2、雪莲果去皮，洗净，切丁备用。
3、砂锅中放清水，煮开。
4、加入雪莲果、银耳、红枣、枸杞搅匀。
5、开火煮半小时左右，加入冰糖。
6、续煮5分钟后，盛出食用。
拔牙后炖什么汤补身体 银耳红枣汤
材料：银耳、红枣、枸杞、冰糖各适量。
做法：
1、将银耳用清水泡发，洗净，去蒂，撕成小朵备用。
2、红枣洗净，去核，枸杞洗净备用。
3、砂锅中加入足量清水，放入红枣和银耳，大火煮沸。
4、然后转小火慢炖2小时左右，直至银耳完全软化。
5、最后根据自己的口味加入适量冰糖调味即可。
银耳红枣枸杞冰糖汤的功效与作用 润肺止咳
从食物的归经上来看，银耳归于肺经，与红枣枸杞冰糖一起煮汤食用有利于滋润肺部，改善心、肺功能的功效，适合干燥的秋冬季节食用，同时银耳丰富的胶质有利于去除肺燥，缓解肺热咳嗽的情况，故适量吃红枣枸杞冰糖汤可润肺止咳。
银耳红枣枸杞冰糖汤的功效与作用 美容养颜
银耳口感绵软，这是因为在银耳中含有天然植物性胶质，经常食用银耳可以起到润肤嫩肤的作用；红枣中含有大量的环磷酸腺苷，环磷酸腺苷进入人体后能调节人体新陈代谢，增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，使肌肤变得光滑细腻，亮泽有弹性，同时红枣还含有维生素C能抗氧化，抵抗自由基的伤害，维生素P能增强细胞的抗衰老功能，枸杞具有温补作用，可以增强食物营养，促进身体健康，所以常吃银耳红枣枸杞冰糖汤能美容养颜。
银耳早上吃还是晚上吃 银耳怎么吃
材料：银耳、红枣、枸杞、冰糖、清水。
1、银耳提前泡发。
2、红枣和枸杞洗净备用。
3、将银耳撕成小块状。
4、银耳、红枣、枸杞、冰糖一起放进炖盅里面。
5、按“煮粥”键。
6、时间到后盛出食用。
银耳汤是凉性的吗 银耳汤怎么做好喝
食材
银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。
做法
1、银耳洗净，用温水浸泡30~50分钟；
2、莲子、红枣、枸杞洗净备用；
3、炖锅内加适量水，放入莲子、银耳，大火煮开；
4、转小火炖煮，加红枣、枸杞，煮1小时左右；
5、加入适量冰糖，搅拌均匀即可。
食材
苹果、白果、银耳、枸杞、冰糖。
做法
1、银耳洗净，用温水泡发，洗净后去蒂掰成小朵；
2、白果洗净，去壳去皮备用；
3、苹果洗净，切成小块，用淡盐水浸泡；
4、银耳、白果放入砂锅里，加清水，大火煮开后转小火熬2小时左右；
5、熬至银耳软烂，加入苹果和冰糖，继续熬15分钟即可。
银耳汤为什么煮不浓稠 高压锅怎么煮银耳汤
材料：银耳、红枣、枸杞、冰糖。
做法：
1、首先将银耳泡发好。
2、发好的银耳先剪成4块，洗好以后，把底部减掉，剪成小朵，不剪也可以。
3、将红枣、枸杞清洗干净，和冰糖一起放在一边备用。
4、将银耳放入高压锅，加入水，水量要没过银耳还要多点。
5、高压锅上汽后小火煮40分钟之后关火。
6、最后再焖5-10分钟即可。
银耳汤什么时候放冰糖 银耳汤怎么做好喝
银耳莲子汤
食材
银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。
做法
1、银耳洗净，用温水浸泡30~50分钟；
2、莲子、红枣、枸杞洗净备用；
3、炖锅内加适量水，放入莲子、银耳，大火煮开；
4、转小火炖煮，加红枣、枸杞，煮1小时左右；
5、加入适量冰糖，搅拌均匀即可。
气血不足喝点什么好 红枣银耳汤
红枣银耳汤是用银耳、红枣为原材料经过加工而来的汤类，具有补气、和血、美容养颜、益胃等功效，对于气血不足的手心冰凉、流虚汗等不适情况有所缓解，以下是具体做法：
1、准备干银耳一朵、红枣、枸杞、冰糖适量。
2、将干银耳用冷水泡开，然后去掉蒂部，撕成小朵。
3、在锅中倒入银耳、红枣、枸杞，用中小火熬。
4、大约25-35分钟后，加入冰糖融化即可食用。
银耳汤里的冰糖什么时候放 银耳汤怎么做好吃
食材：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。
做法：
1、银耳洗净，用温水浸泡30~50分钟;
2、莲子、红枣、枸杞洗净备用;
3、炖锅内加适量水，放入莲子、银耳，大火煮开;
4、转小火炖煮，加红枣、枸杞，煮1小时左右;
5、加入适量冰糖，搅拌均匀即可。