冬季美肌保湿四个诀窍
冬季美肌保湿四个诀窍
1、美肌不要干瘪，补水柔化角质
每天洗完脸后肌肤就会变得特别的明亮水润，一是污物清洁干净了，二是肌肤喝足了水分，细胞处于饱水状态，因此角质会显的特别透亮。每天在洁面后，使用补水爽肤水，可充盈角质，可帮助后续保养品的吸收，另外也不要忘了每周敷2-3面膜，如果太懒就使用睡眠面膜补水替代，效果也是非常不错的。
2、美肌不要浮肿，轻柔的按摩促进循环
按摩可活沦皮下血液循环，令血液中多余的水分和垃圾排除体外，如此也能使得肌肤轮廓更加，气色也会更好。准备一瓶按摩膏，在家做个SPA，如此也能弥补保养品的局限性。
3、清理角质，细腻纹理
紊乱的角质是不会有好气色的，它令肌肤从视觉上看起来没有光泽，冬天循环的慢，才华角质更新的速度慢，堆积起来不但营养吸收不了，还会导致皮肤不易上妆，没有光泽。
每周建议使用1次去角质产品进行去角质，不管是何种肌肤，但要注意红血丝肌肤或是正在敏感的肌肤不要去角质，等肌肤状态变好再考虑去角质的问题。
4、美肌不要暗沉，密集抗氧化赶走暗黄
造成肌肤暗黄的原因是自由基的侵害，因此想要打造美丽肌肤就需要密集抗氧，而抗氧的核心是中和肌肤内部的氧化因子，它会氧化体内蛋白，攻击肌肤正常代谢，导致肌肤衰老暗沉。
不管早晚都需要抗氧化的美白精华液，比如维生素C、熊果酸等成分是桃花肌必备的。
每天在洁面后，使用补水爽肤水，可充盈角质，可帮助后续保养品的吸收，另外也不要忘了每周敷2-3面膜，肌肤的保湿是需要从很多方面做起的，每一个方面都需要格外的仔细，从洗脸到涂护肤品!
十个护肤祛痘小妙招
冬季祛痘成为了爱美女性的必做功课，痘痘非常影响脸部的美观，简直让人恨之入骨。下面就给大家分享了冬季祛痘最管用的方法，让你快速摆脱痘痘肌!
一、草莓酸奶敷脸祛痘
草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。使用草莓4粒，面粉1小匙、酸奶少许，用清水将草莓冲洗干净，榨出汁;将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹于脸上，干后洗净。
二、蜂蜜敷脸轻松祛痘
蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，取少量蜂蜜点在痘痘部位，会有不错的改善哦。想彻底去掉豆豆和豆印，可以用用伊华浓草本祛痘水，草本的没激素，我用了3 周就完全好了，以前脸上痘痘特别多，留下很多痘印，花了好几千也没好，最后朋友推荐用它，没想到3个星期完全好了，还没有痕迹，脸上有豆的朋友可以试试。
教你十个护肤祛痘小秘诀，让你一直美美的
三、淡醋水嫩肤
可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。
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四、玫瑰水洗脸
摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗脸。久而久之，可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。
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五、淡盐水去角质
取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下症状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
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六、茉莉花清爽液紧肤
取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤
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七、小苏打清理黑头
洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。
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八、啤酒缩毛孔
取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。
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九、祛痘小窍门：白醋+食盐
将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉;就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。
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十、祛痘小窍门：蜂蜜+盐
准备蜂蜜二大勺，盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌，把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好，能清除脸部毒素。
夏季的美白小窍门
夏季美白小窍门一
其实夏天并不需要每天早晚都涂抹精华液，一些爱美的美眉们自己都不知道涂抹了多少层肌底液、精华液、乳液、面霜以及水了。因为夏天高位的天气，人体是很容易流汗的，涂抹太多只会给你的肌肤增加负担，影响肌肤的呼吸。
在这些繁琐的保养程序中，肌底液和精华是完全可以省略的，你只需随身携带保湿喷雾，为肌肤随时补水，就能维持一天的水油平衡。记住，只是白天可以不用精华哦!
夏季美白小窍门二
防晒日霜代替面部防晒品。涂了面霜还要涂防晒霜隔离霜，一层层的像刷墙似的，你不嫌麻烦肌肤都会感觉腻。其实你只需一瓶防晒日霜就能搞定，防晒日霜能滋润肌肤，同时带有防晒指数，如果不是长时间在阳光下暴晒，完全不需要再涂其他防晒了。当然，面部需要遮瑕的可以再上一层轻薄的粉底或BB霜。
夏季美白小窍门三
想要在夏季进行有效的美白，就要学会利用卸妆产品对你的角质进行有效的清除才行。如果你每天都要进行卸妆的话，可以尝试在卸妆的时候顺便去除角质。这并不需要你额外的去试用其他的去角质的产品，因为你的卸妆油就完全可以帮你去除你的角质，简单又省事。
平常卸妆都是将卸妆油按摩后洗去，这时，你可以在T区和下巴等角质易堆积的部位多加按摩，直道感觉有颗粒状油脂溶出即可，这种方法不仅可以深层清洁毛孔，还能温和去角质，且不刺激皮肤。用卸妆油按摩过后记得再用洁面品清洗一次。
夏季美白小窍门四
选择喷雾式的化妆水。喷雾式的化妆水可直接喷洒于面部，省去了用化妆棉涂抹的步骤，并能在洁面后快速为肌肤补水。日间还能随身携带，随时随地缓解肌肤干燥。如果你嫌大瓶的带着不方便，买个小喷瓶，自己灌注一瓶带着就OK啦!
夏季美白小窍门五
敷片保湿面膜代替妆前乳。要让妆容服帖自然，你肯定会涂妆前乳，可是夏天涂那么多真的不腻吗?还有没有可以让妆容轻薄服帖的方法呢?秘诀就是在上妆前敷一片保湿面膜，肌肤的水分充足了，接下来上妆会轻盈又服帖，且持妆时间会更久。
如何选购好用的护手霜
选对护手霜诀窍一：了解护手霜的类型
在冬季通过选择合适的护手霜来保护双手是个行之有效的方法，但是现在市面上的护手霜种类繁多，如何从那么多款护手霜找到适合自己的却非易事。但是在选购护手霜前，首先要了解的就是护手霜的类型，一般来说，护肤霜可以根据它的成分来分为防护型、保湿型及活肤型这主要的三大类，在选用的时候要看清楚护手霜的类型归属。
选对护手霜诀窍二：根据肤质情况选对护手霜
每个人的肤质都是不一样的，手部也是如此。所以在选择护手霜时一定要先弄清楚自己的肤质情况，也就是自己的手部皮肤，如果你的手部皮肤只是轻微的干燥，那么一般的保湿护手霜便能解决手部干燥问题，但是如果你的手部皮肤干燥的情况比较严重，甚至带有干裂起皮的情况，此时你在选择护手霜时就要针对修复系列的了，同时还要注重滋润度是否足够的问题。
选对护手霜诀窍三：职业不同选择也不同
职业不同，工作的环境也不同，所以到了冬季，手部皮肤的情况也会有所不一致。比如白领上班族，在写字楼里对着电脑工作，密度的敲打键盘和加上电脑的辐射，所以手部皮肤会比较干燥，需要天然营养物质的滋润，可选用滋润型保湿型护手霜。而长期在户外工作的人，风沙会对皮肤产生刺激，紫外线也伤害到皮肤，因此建议选用防护型护手霜，以修复被风吹日晒严重“伤害”的双手。
选对护手霜诀窍四：注意护手霜的成分
在选购护手霜除了要注意我们上面提及的成分之外，还应注意护手霜的成分，一般来说，小编建议大家不要选择含有香料、色素以及刺激成分的护手霜。此外，如果你的手部皮肤上有伤口的话，那就不宜选择含有薰衣草精油的护手霜。而手部有脱皮开裂情况的MM，则可选择含有抗氧化剂、舒缓剂这些成分的产品。
补肾四个诀窍
十个男人九个肾亏吗?
许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。
肾脏病有多少个信号?
水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。尿量过多或过少正常尿量为1000~2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。
一、简单判断肾功能
肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4 个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。
二、引起肾虚的因素
引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。
三、补肾须分阴阳
在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力;男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退;便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱;男子遗精、早泄，女子经少或闭经;失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。
四、补肾食品
有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
五、食疗补肾原则
1、 摄入充足的优质蛋白质
蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。
2、摄入充足的优质蛋白质
蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。
3、供给适量的脂肪
近年来，随着人们的健康意识的增强，大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等，所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护性功能角度看，应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于性功能的维持。另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不仅影响精子的生成，而且可引起性欲下降。适量食用脂肪，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，因此，应适量选择食用。
4、注意补充与性功能有关的维生素和微量元素
现代医学研究表明，人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育，动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A，谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。维生素C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。此外，以下食品都有较好的强精壮阳的作用，可选择食用。鲍鱼、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸，是有效的强精食品，滑溜的水产品也具有强精效果，如鳗鱼、鳝鱼、泥鳅等。
六、护肾关键在日常
肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。
1、性生活要适度，不勉强，不放纵。
2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
四大诀窍预防肌肤脱皮
冬季气温降低了，天气也越来越干燥，在这种气候下，我们的皮肤很容易面临缺水问题，肌肤太干不注意护理，还会出现脱皮的现象，有的甚至脸部肌肤都会脱皮，这种现象会让大家觉得非常苦恼，这个时候，给肌肤保湿补水的工作显得尤为重要。但有些人发现，无论怎么补水保湿，肌肤仍然干燥脱皮。那么，冬季肌肤干燥脱皮到底该怎么办呢?
诀窍一：天气过于干燥，经常觉得脸部肌肤紧绷发硬?这种情况下建议大家先用热毛巾敷脸，促进皮肤的血液循环，但要注意，千万不能用很热的水洗脸，因为那样会使得皮肤变得更加的干燥。在清洁完肌肤，要用营养成分充足的乳液来保湿，并按摩肌肤，让肤色变得更加健康红润。
诀窍二：多进行皮肤按摩，能保证气色更加有光泽。选择专业的产品对皮肤进行按摩推拿，能够促进皮肤的新陈代谢，有利于营养的吸收，更能改善肌肤发黄的状况。
诀窍三：经常在空调环境下工作的人会发现自己的皮肤十分干燥，因此我们首先应该及时给肌肤补充水分，比如随身携带补水喷雾，或者是涂抹保湿乳液，但那些油性皮肤的人要注意，尽量补充油脂少的乳液。
诀窍四：晚上是肌肤保养的最好时段，光洗脸还不够，去角质能帮助皮肤更好的吸收营养。所以在进行保湿工作前，首先进行去角质关怀，特别要注意去角质产品的选择，注意要选择刺激少的类型，温和的去角质。
男士红血丝怎么去掉
诀窍一：冬天不必去角质
角质薄和角质损伤是造成肌肤敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。红血丝皮肤的MM皮肤非常薄，没有必要去角质，特别是在寒冷的冬天，清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合红血丝肌肤。
诀窍二：防晒防止肌肤过早老化
敏感性红血丝皮肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，但是防晒品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。
诀窍三：充分保湿
红血丝肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，在冬天干燥的气候中，红血丝皮肤的MM会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。
诀窍四：不要过度护肤
现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对红血丝皮肤来说，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。另外，红血丝皮肤不能用功效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。
诀窍五：远离敏感源
皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续一周时间，然后再使用低敏感系列的产品，在减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，有可能会自行恢复健康。
诀窍六：注意饮食
红血丝皮肤的MM饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。注意增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，要从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，要尽量避免食用。
冬季美白爽肤水首当其冲
冬季季节气候最大的变化，不仅在于温度的降低，还有空气中水分含量的减少。日渐干燥的气候，对于每天接触外界最多的脸部肌肤来说，无疑是一种巨大的伤害。因此，有些女生会在冬季的时候发现自己的脸部肌肤出现了紧绷、发干的状况，而这便是肌肤发出的缺水警告。而在冬季美白过程中，美白爽肤水是不可忽视的步骤。
无论是敏感型肤质还是其他肤质，在冬季肌肤都会变得异常柔弱，在选择保湿水的过程里，一款无酒精的美白爽肤水是对肌肤最好的恩赐。不仅仅只有保湿美白这个步骤，同时大量补充水分和美白养分，滋润肌肤，也是非常关键的步骤。让清洁后的肌肤更加水润，这对于冬季的肌肤而言是一件非常珍贵的过程。美白爽肤水不仅仅是洁面后的第一道护肤步骤，同时也是最精华的初级保养，透白肌底为后续美白保养品的吸收打好基础。
冬季美白，美白产品显功效
对于自己最美丽的一件衣服——肌肤，女生们自然倍加呵护。而肌肤在夏季，或多或少都会受到紫外线的伤害。冬季正是女生救肤的黄金时间，修护晒了一整个夏天的肌肤,才可以避免肌肤变黑、斑点。
要想有白皙的肌肤，当然最宜使用含美白精华的护肤品，拥有滋润易吸收配方含晶纯透白精华，能够快速渗透肌肤底层，清退黑色素，淡化已有的色斑，同时抑制黑色素再生及色斑反弹，这对于在冬季修护肌肤的女生来说，足以成为一个振奋人心的消息。
同时，这个季节女生也要应对干燥的空气对肌肤带来的伤害，补水保湿的工作显得尤为重要，拥有天然的野大豆精华，它拥有快速促进肌肤自身胶原蛋白形成的功效，能够修复由紫外线等外界环境对肌肤造成的伤害。令细胞变得丰满，充盈肌肤，维持皮肤细嫩光滑，胶原蛋白自身含有亲水性的天然保湿因子，其三螺旋结构强劲锁水，让肌肤保持长久湿润、水嫩，告别粗糙、暗沉。而纯正的原料也能够让女生白得自然、健康、放心。
冬季护肤并不是一个复杂、繁琐的过程，但想拥有完美肌肤的女生都得有持之以恒的信念。自然，也不可因为秋冬美白与夏季美白的侧重点不同，便将日常的防晒步骤给忽略，尽管冬季的阳光没有夏季那般强烈，但也需要女生日常对肌肤做好防晒工作。只有从多方面进行美白保湿，才能真正成为白皙美人。
冬季快速皮肤美白的方法
冬季美白小窍门一：坚持防晒
无论是在哪个季节，这美白事业的第一步骤当然是防晒，不要错误的以为只有在炎热的夏季才需要防晒，这可是美容的大忌。其实在哪个季节，这防晒很是关键，紫外线的伤害很容易造成脸部很多肌肤问题的出现，防晒就是主要阻挡紫外线的损伤，这也在一定程度上减少了色斑、皱纹的出现，这很是重要。
解决技巧：无论天气寒冷还是阳光普照，这出门之前做好完全的防晒准备可不能少，在出门前的半个小时，一定要擦拭好防晒霜、隔离霜等防晒用品，同时还要准备好防晒用具，例如防晒伞或帽子也可以。
冬季美白小窍门二：补水保湿
其实在冬季，这肌肤遭受着很大的考验，因为很容易出现肌肤干燥缺水的危机，为了能够很好的避免这个情况，我们一定要做好补水保湿的功效。不论你是油性肌肤还是干性肌肤，这可是一个不能能少的步骤，这个补水保湿在哪个季节都很不能少。
在冬季天干物燥，所以这肌肤保养补水保湿更加不能少，出门遭受阳光的暴晒，晒出了水份会让你记得补水，寒冷冬季身体的水分几乎都是被大风而吹走的，这很容易让人忽略掉补水，这很容易造成皮肤爆裂、出现斑纹等情况，所以在冬季护肤，这补水保湿可千万一定要遵守哦!
冬季美白小窍门三：美白面膜坚持敷
其实美白面膜真的很有用，其实最好的方式我为大家推荐一个，那就是自制美白方法，这个方法绝对很有帮助，选择天然的美白食材，然后自制美白面膜，这能够还原肌肤最完美的状态，每天坚持美白面膜，这能够让肌肤得到很好的修复，恢复水润、白皙的肌肤。
西红柿美白面膜材料
西红柿半个、面粉少许
功效
这道天然健康的美白面膜不仅能够滋润美白肌肤，而且还有效的彻底清除肌肤中的污垢和杂志，对于有效的预防青春痘生成很有帮助。
制作方法
1.西红柿放入沸水中烫一下，去除西红柿皮。
2.放入榨汁机中榨汁，倒入面膜碗中，加入面粉调均匀即可。
3.清洗脸部之后，均匀的涂抹在脸部，15分钟后清洗干净即可。
冬季美白小窍门四：饮食美白
这就是一个很简单的美白方法，最为简单的饮食方法，在日常生活中，我们一定要多多食用一些能够帮助美白的食物，多吃含有营养成份的水果，例如：草莓、西红柿、菠萝、苹果、葡萄等。这些蔬菜和水果都能够帮助美白，那么大家可一定要多多摄入哦!
冬季美白小窍门五：定期去角质
很多人脸部出现不同的肌肤问题，其实这就是因为老旧的角质堆积而影响了肌肤的正常呼吸，从而出现肌肤粗糙和皱纹的情况，所以我们一定要养成定期去角质的好习惯，同时每个月还需要在美容中心定期清洗，这样才最好。
冬季美白小窍门六：多做脸部按摩和运动
脸部按摩不仅能够刺激血液循环，而且对于加速新陈代谢很有帮助，这是有效的脸部排毒方法。在日常生活中我们还可以搭配一些有氧运动，这样对于搞定脸部脂肪很有帮助，这起到很好的瘦脸和美白功效，两不耽误哦!
四大诀窍预防肌肤脱皮
诀窍一：天气过于干燥，经常觉得脸部肌肤紧绷发硬?这种情况下建议大家先用热毛巾敷脸，促进皮肤的血液循环，但要注意，千万不能用很热的水洗脸，因为那样会使得皮肤变得更加的干燥。在清洁完肌肤，要用营养成分充足的乳液来保湿，并按摩肌肤，让肤色变得更加健康红润。
诀窍二：多进行皮肤按摩，能保证气色更加有光泽。选择专业的产品对皮肤进行按摩推拿，能够促进皮肤的新陈代谢，有利于营养的吸收，更能改善肌肤发黄的状况。
诀窍三：经常在空调环境下工作的人会发现自己的皮肤十分干燥，因此我们首先应该及时给肌肤补充水分，比如随身携带补水喷雾，或者是涂抹保湿乳液，但那些油性皮肤的人要注意，尽量补充油脂少的乳液。
诀窍四：晚上是肌肤保养的最好时段，光洗脸还不够，去角质能帮助皮肤更好的吸收营养。所以在进行保湿工作前，首先进行去角质关怀，特别要注意去角质产品的选择，注意要选择刺激少的类型，温和的去角质。
秋冬不要强力保湿
秋冬保湿很多人都会有一个误区，那就是大量补水，不管在任何情况下都保持肌肤上面有大量的护肤品，那么这样真的就能锁住水分吗?
秋冬保湿，轻薄一点好
进入秋冬季节，肌肤常常面临干燥的威胁。此外，身处温暖如春的空调、暖气之中，角质层水分流失速度是正常情况下的1.5-2倍。平时被衣服包裹的手肘、膝盖常常因为摩擦较多而变得粗糙，疏于打理引起角质堆积，甚至还会形成黑块，成为身体的干燥“死角”。
此时先别急着拿保湿产品往脸上抹，根据肌肤构造发现，随着每个人的肤质状况不同，油分与水分的比例也会有所不同，将肌肤调整在“油水平衡”的中性状态，才是最舒适的肌肤感受。另外，专家介绍，冬季护理肌肤的窍门在于要给肌肤及时补充优质的滋润成分，标准是既要吸收好，不粘腻，也要长效保湿，增加皮肤柔软度，改善皮肤含水量。因此，选择一些质地较为轻薄，吸收力好的护肤产品最为重要。
按摩运动更有效
使用护肤产品后，一些小动作能使护肤效果事半功倍。尤其是肩颈部、手部和唇部的小运动既省事，又有效。如肩颈部位支撑头部重量，长期饱受压力，加上寒冷天气容易令淋巴及血液运行减缓、营养输送不畅，随时诱发暗哑、浮肿、松弛、黑眼圈、幼纹等问题，令您看来没精打采，面容憔悴苍老;要扫走面上阴霾，按摩正是美肌秘诀。
而在晚间，选择适合的修复用的唇蜜，厚敷之后加上保鲜膜和温热的毛巾给唇部做一个SPA，那么，营养成分便能更好地深入修复唇部细纹，这也是秋冬季节护唇的一个小秘诀。
所以，秋冬保湿不是说要大量的擦护肤品，也不是一天要洗好几回脸，重要的是保持水油的平衡，油的锁水功能很强，但是记得不要连肌肤的呼吸都给堵上哦。
“黄脸婆”怎么才能变回美娇娘
干燥也会导致皮肤暗黄?没错没错没错!
你是不是还觉得冬季干燥和皮肤暗黄是两码事～
实质上，水能促进细胞代谢运转，缺水时循环不畅，肤色就会变得暗沉。
此外，缺水还会令细胞变得干瘪，使肌肤失去透明感，自然看上去面色暗黄无光啦!
所以你要做的还是保湿保湿保湿!
窍门一、稍微调整日常护肤习惯
不要过多地清洁脸部，尤其含的酒精成分使我们的皮肤更干燥，所以在寒冷的月份，先搁置高浓度酒精成分的保养品。用性质温和的磨砂膏，一周替你的脸部及身体去角质一次。
适合任何肌肤使用，尤其针对熟龄肌，内含天然有机植物细小微粒，能温和去除老化角质，天然的植物滋养成分能深入新生肌肤，使肌肤丝滑柔嫩。
窍门二、热水澡时间要限时
就如同你用热水加上洗碗精洗盘子一样，洗热水澡同样也会清除掉我们肌肤上的油脂!所以在冬天洗热水澡时虽然很温暖，但是不要洗太久让水分流失过多;想美妞建议在使用的沐浴露中选择添加有燕麦成分的，不仅可以美白保湿，还可以有效防止皮肤龟裂。
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特别适合冬季的干燥肌肤，牛奶成分具有天然的美白保湿功效，加入维他命A和E的成分，让肌肤得到双重滋养。
窍门三、巧用盐水去除污垢
取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。不过这个方法敏感肌肤不建议使用。
窍门四、补充维生素不要停
冬季要多补充维生素B，可防止皮肤干燥，像是鱼类、谷物类、豆类和香蕉都有丰富的维生素B。相反地，啤酒及酒精成分含量高的食物要尽量避免，因为酒精会消耗掉维生素B，可能会使我们的肌肤状况更糟。
缺乏维生素C会让我们的皮肤暗黄脆弱，多补充像是柑橘类水果、红椒或绿椒还有番茄都能补充维生素C喔!
窍门五、试试多涂一次乳液
冬季保湿光其实喝大量的水是不够的!并不是完全能做到，我们还需要使用保湿乳液，我们可以在洗脸后先涂一下，出门前再涂一层座位保护，肌肤遇干燥就要用更厚重更稠的乳液，而且不要使用保湿喷雾可能会让你的皮肤越喷越干。
美白肌肤正确保养不做无用功
美白小窍门一
一天三次洗脸，敷面膜，美白或者补水都可以，一天一贴，配合维生素C吃，维C要连续吃2周以上才管用。还要大量喝水，每天至少8杯水。这些都是夏季美白保湿方法。
美白小窍门二
每晚洗完脸后，将精华液倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，这不但是夏季美白保湿方法，也是永久美白保湿的方法。
美白小窍门三
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，也是夏季美白保湿方法，这样可以保证皮肤的光滑。
美白小窍门四
夏季美白保湿方法中也包括用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟以起到更好的美白保湿效果。
美白小窍门五
只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的漂亮。
美白小窍门六
泡温泉也是夏季美白保湿方法，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善。