男人不育可能与缺乏光照有关

男人不育可能与缺乏光照有关

据《澳大利亚新闻》报道，澳大利亚一项关于不育的研究发现，不能使伴侣怀孕的男人普遍存在维生素D不足的现象。

悉尼的研究人员分析了男性不育的重要因素——精子的DNA断裂频率，对结果大为吃惊。阳光是维生素D的主要来源，而维生素D有助于调节钙和磷的含量，以便形成健康骨骼。

生育专家安妮·克拉克博士检查了近800个患有不育问题的男人血液，发现近三分之一男人体内含有的维生素D低于正常水平。

澳大利亚不孕不育治疗中心医学主管克拉克说：“在这些男人中有个十分明显的情况，就是血液中同细胞毒性有关的氨基酸——高半胱氨酸含量增加，同时新的健康细胞的重要物质叶酸含量不足。” 她表示，他们根本没有想到会有这种结果。

克拉克说：“使人吃惊的是，研究中同意改变生活方式和补充维生素D的男人的不育问题得到明显改善。大家都知道，维生素D和叶酸不足同女人不孕有关。

但是，研究中对男人进行的检查所得出的结果完全出人意外。” 这位生育专家指出，担心晒太阳会患上皮肤癌可能是男人维生素D不足的原因。她说：“由于我们的研究结果，有人很可能想知道更多的人是否有维生素D不足的情况以及它对生育有何影响。”

20日在布里斯班国家生育会议上公布的研究数据显示，在接受测试的794个男人中，58%的人有较高的DNA断裂频率。约有100个男人同意在开始接受生育治疗前戒烟、把咖啡因和酒精的摄入量降到最低或者完全避开这两种物质、减肥以及在3个月内增加维生素和抗氧化剂含量。

结果显示，多数人的精子质量得到明显改善，40%的男人实现临床受孕，11%的男人自然受孕。 克拉克说：“毫无疑问，我们的研究结果表明，改变生活方式和补充维生素D有助于改善不育症。”

人为什么会骨质疏松 缺乏维生素D

如今只凭借每天从食物中摄取的维生素D，远远不够人体骨骼和组织的需要。而阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，以满足人体的需求。因此，如果长时间的缺乏光照，也会造成骨质疏松症。

芦荟变黄了还能用吗 阳光不足导致芦荟变黄

芦荟缺乏光照，生长会慢慢停滞，叶薄而黄，这种情况下要及时将芦荟移到有阳光的地方接受充分的光照。

男人们应该重视起男性不育

男人不育的原因和自身的原因也很有关系，过分的压力也会导致男性生育的妨碍。最近一项医学治疗研究表明，男方引起不孕不育者比女方多，这是因为男性在身体健康方面没有女性那么细致所致，不少男性由于工作压力大，疲于应酬，对自身的健康情况并不是太了解，以致最后不幸患上了男性不育症。

现在很多的家庭都没有孩子，但是根据科学表明，男性不育的比女人多。目前不孕不育症已经成为国人一大顽疾，治疗该病要刻不容缓。据世界卫生组织规划署统计，在不孕不育者中，由男方引起的约占1/3，女方引起的约占1/4，双方都有异常者占1/4，双方均未发现异常者占1/7。

很多的人说是在城市里面受到的空气污染还有尾气污染比较多。而早期的资料统计表明，我国城市中不孕不育症发病率农村高达15%为城市患者达10%。不孕不育症给许多幸福、和睦的家庭带来很大阴影。 其中值得注意的一点是：由男方引起不孕不育者比女方多，所以不能无故责怪女方;而生男生女更是由男方精子中的性染色体决定，与女方无关。

我们猜测的不错男人不孕不育的真的比女人多。以上资料表明，男方引起不孕不育者比女方多，对此男性朋友一定要在生活中多加强对身体健康的重视，遇到异常情况，一定要及时到正规医院进行咨询，详细的检查，有助于我们了解病因，这样才能针对性较强的疗法，才能早日恢复健康生活。

所以男人们一定要重视起男性不育的原因，导致男人不育的原因有很多，很多的工作压力，长期的受到尾气的污染，还有那些长期在高辐射工作地点的男人们一定要警惕，这都是导致男人不育的原因。长期驾车的司机朋友们也一定也要警惕，长期驾车会让男人不育的，死精症会导致男人不育。为什么男人不育的比女人的多呢?多半是因为工作的关系。

维生素缺乏会导致男性不育

维生素A

它的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。

维生素B12

它的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，致使精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。

维生素C

它的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，缺乏维生素C遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。

维生素E

它能够有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。

男性不育检查啥

无论是准备生育不了解自己健康情况的男性，还是已经开始备孕但迟迟无果的男性，都需要进行这一方面的检测。
1、精浆生化检测对精浆进行生化检测有助于对附睾、前列腺、及其他附属性腺的了解。病人有精液量少、无精症、少精症、特发性的精子活动力下降、附属性腺先天缺陷及附属性腺疾病等情况时，可作精浆生化检测，常见有果糖、肉毒碱、酸性磷酸酶等。
2、精液常规检测这是测定男人生育力的基本但重要的临床指标，有关精液的参数是医生先需要了解的，病人要关注的是检测前3—5天不要同房;用手淫办法取标本;要能获得全部精液;如有需要2周内复查1次。
3、与不育有关的内分泌检测生殖内分泌功能障碍干扰男人的性功能和生殖功能，是男人不育症的一个重要原因，内分泌检测主要是有关性激素t、fsh、lh、prl、e2的测定和各种激发试验，如hcg刺激试验等。
4、易引起不育的微生物检测男人泌尿、生殖系统感染常常导致男人不育，与男人泌尿、生殖系统感染有关的病原微生物有细菌、病毒、螺旋体、支原体、衣原体等，常见有淋球菌、乳头状瘤病毒、腺原体、沙眼衣原体等。
5、与男人不育有关的遗传学检测男性染色体及基因的正常是维持正常生殖功能的基础，染色体及基因异常可能导致性分化异常和精子生成障碍，从而严重干扰生殖功能。所以，对现有性别分化异常或身体有其他遗传缺陷、无精症和严重少精症、有遗传病家族史、习惯性流产夫妇做染色体及基因检测有着十分重要意义。

经常补这物能让男人强硬起来

注意补锌

锌元素是人体必须的一种微量元素，关系到人体的发育、生殖、免疫力和内分泌系统。同时男人缺锌也对健康非常有害，因为锌元素是男性荷尔蒙的合成物质之一，当体内缺乏时，容易影响内分泌，对生殖功能造成影响。

一般男人缺锌会出现不育、生殖器炎症、精子活力减退或其他生殖器方面的疾病。而除此之外，缺锌还会引起男人的消化功能减退、溃疡的出现、免疫力的下降等，让男人不再威武有力。

所以，补锌也是维护男人生殖能力的方法之一，也可以说男人一辈子都不可以忘记补锌。一般可以通过一些海产如牡蛎、海带来补锌，另外瘦肉、绿豆等食物中也富含锌元素。

注意补钙

青壮年男性总是发生腰膝酸软、腿脚无力、精神不集中和易感冒等现象，其实和缺钙有关。尤其到了中年的男性，常常会因为贪恋食物、运动少、饮料和身体衰老等引起钙质的流失。重要的是随着男人年龄的增大，钙缺乏引起的无力和腰软等会越演越烈。

日常的饮食可能无法满足了男人对钙的需求，此时就需要一些特殊的食物来帮忙，如喝牛奶、虾皮、芝麻酱等。尤其是芝麻酱可以起到补锌、补钙和补铁的三重作用。

提高夫妻生育能力的6个诀窍

1、晒太阳

充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。同时，多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。

2、中式针灸法

这种被追捧的古老中医方法究竟有何魔力在美国盛行，使众多美国美容专家相信其神奇功效而相继上课，时下美国名媛们最热望实现的中式针灸医治包括了非手术紧肤、提高生育能力、治愈背疼等其他许许多多的高科技医术不能比拟的。

3、维生素E提高生育能力

人们知道，长时间穿过紧的裤子、经常泡桑拿、长时间浸浴缸等不良生活方式会导致不育。但是否知道，吃不科学也会引起不育?

因为人的生育能力与营养因素息息相关，营养不足与过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E族和矿物质以及钙、锌、硒等缺乏，精子的生成便会减少，活力便会下降。此外，少年期营养过多会导致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放减少，患儿易出现小睾丸、小阴茎等状态，成年后不育的可能性极大。

所以，男性要讲究吃得科学，比如饮食要平衡，保证摄入足够的维生素、矿物质，纠正营养不足与过剩的两个极端。那么，具体吃什么较好呢?营养专家提出，可从下面几个方面选择：多吃含锌量多的海产品，如牡蛎等贝类，每天服用维生素E，延缓性衰老及提高生育能力。

当然，戒烟限酒，注意作息，适当体育锻炼，是全面改进不良生活方式的必需条件。

4、合理的体重提高生育能力

科学家们对1558名青年男子进行了调查。研究结果发现，与体重正常的男子相比，超重男子的精虫密度降低了24%，更严重的是体重过轻的人，他们的精子密度比正常体重的男子降低了36%。

科学家认为，合理的体重确实能提高生育能力。

此外，美国科学家还发现，这种情况也会出现在妇女身上。体重严重超标的妇女其人工受精的成功率会降低。所以科学家们建议，在准备怀孕之前，超重女性最好先想办法把体重减下来。

5、食用特制的面包

亚当硒是人体不可缺少的微量元素之一，如果身体中缺乏硒，就会增加男性不育的风险。英国华威大学研究人员最近烤制出一种富含硒的面包，他们说，男性如果经常吃这种保健面包，就能提高生育能力。

微量元素硒对精子的形成和成熟起着重要作用，它能增强精子活力，防止精子过早解体，有利于精子与卵子结合，对人类生育具有重大影响。

6、饮红酒有助于提高生育能力

丹麦一项医学研究发现，女性常饮一点红酒有助于提高生育能力。

我们知道喝红酒的人比喝啤酒的人饮食更健康，社会地位更高，但是否容易怀孕与社会地位没有什么关系。因此不能排除红酒包含某种有助于怀孕物质的可能性。