突然不来月经的原因
突然不来月经的原因
第一、怀孕
如果女性在有过性行为之后,一向正常的月经突然迟来了7天或7天以上,那你可以考虑自己是否是怀孕了。一般月经过期的时间越长,还伴有一些早孕的反应,怀孕的可能性就越大。
专家建议你到药店买个早早孕试纸先做自测,如果检测结果为阳性,再到正规医院进行B超检查,以确诊是否怀孕。这是因为,由于种种因素的制约,早早孕试纸的检测结果并非百分之一百的准确。另外,做个B超检查,还可以及时的排除宫外孕的可能,避免宫外孕造成的伤害。
第二、内分泌失调
女性多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟,应用及时进行检查,一旦发现异常,尽快进行治疗。
第三、压力过大
正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。
第四、乱用药
乱用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和损害了人自身的反抗力,导致了机体功能障碍。长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期。
突然不来月经是什么原因 垂体原因
我们知道脑垂体处于大脑的下方,而且体积是很小的,当垂体功能发生变化的时候,卵巢功能就会被降低,因此这也是导致女性突然闭经的原因。
突然不来月经是什么原因 子宫原因
女性突然不来月经可能是因为子宫出了问题,例如先天性无子宫、子宫发育不良、子宫内膜结核等等,这些疾病的出现都可能导致女性出现闭经的情况。
突然不来月经原因
1子宫原因。也称为子宫性闭经,因子宫有问题而引起的闭经,例如子宫发育不良,子宫内膜发生了粘连或瘢痕。也有女性是在出现月经初潮以后患病,例如子宫内膜结核、子宫内膜血吸虫病、子宫内膜化脓等,卵巢激素不能正常发生反应而发生继发性闭经。
2卵巢原因。也称卵巢性闭经,正常月经是由于卵巢分泌的激素作用于子宫内膜,使其发生变化,脱落、出血而形成。如果卵巢 不能正常分泌激素,则子宫内膜不发生变化,月经将自然停止,如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等。
怀孕初期会来月经吗
一般情况下,怀孕后都不会来月经,还会来月经就不是怀孕,然而有不少孕妈发现了自己怀孕后竟然来月经了,这到底是怎么回事呢?
如果你怀孕后还来月经,而且量很大,那就有可能是流产、宫外孕、宫颈糜烂等引起的阴道流血,最好及时到医院进行检查,找出原因。
月经突然不来是什么原因
1子宫原因。也称为子宫性闭经,因子宫有问题而引起的闭经,例如子宫发育不良,子宫内膜发生了粘连或瘢痕。也有女性是在出现月经初潮以后患病,例如子宫内膜结核、子宫内膜血吸虫病、子宫内膜化脓等,卵巢激素不能正常发生反应而发生继发性闭经。
2卵巢原因。也称卵巢性闭经,正常月经是由于卵巢分泌的激素作用于子宫内膜,使其发生变化,脱落、出血而形成。如果卵巢 不能正常分泌激素,则子宫内膜不发生变化,月经将自然停止,如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等。
3中枢神经系统原因。中枢神经系统包括大脑和下丘脑,它们既统帅脑垂体,也控制卵巢功能。当中枢神经受刺激时,卵巢功能变化而引起闭经。如失恋、丧失亲人、工作失败时,都可能引起突然闭经。
4垂体原因。也称垂体性闭经。脑垂体位于大脑的下方,体积很小,但统帅着全身的内分泌器官,当垂体功能变化时,卵巢功能降低,从而引起闭经。
注意事项:
月经不来,或者推迟才来,女性朋友一定要引起重视,这很可能是一些疾病的前期征兆。
月经突然提前的原因
因素一:血热
素体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前。《丹溪心法》说:“经水不及期而来者,血热也。”血热又有实热、虚热,肝郁化热之别。
因素二:气虚
饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”难免乘机“兴风做浪”,导致月经提前来潮。如《景岳全书妇人规》云:“若脉证无火,而经早不及期者,乃心脾气虚,不能固摄而然。”
突然不来月经的原因
月经对女性朋友来说是很重要的,很多女性应该都会感觉每个月的月经会很麻烦,但是如果出现了月经不来的现象就会特别的困扰了,现在的女性月经不调的现象已经是很常见的了,有的女性月经总是会推后,最后出现了不来月经的现象,下面我们看看突然不来月经的原因。
现在很多女性都会出现月经不调的现象,有的时候月经的量会很少,月经都会经常的推后,最后突然出现了月经不来的现象,这是怎么回事呢,今天我们就来给大家介绍突然不来月经的原因。
1子宫原因。也称为子宫性闭经,因子宫有问题而引起的闭经,例如子宫发育不良,子宫内膜发生了粘连或瘢痕。也有女性是在出现月经初潮以后患病,例如子宫内膜结核、子宫内膜血吸虫病、子宫内膜化脓等,卵巢激素不能正常发生反应而发生继发性闭经。
2卵巢原因。也称卵巢性闭经,正常月经是由于卵巢分泌的激素作用于子宫内膜,使其发生变化,脱落、出血而形成。如果卵巢 不能正常分泌激素,则子宫内膜不发生变化,月经将自然停止,如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等。
3中枢神经系统原因。中枢神经系统包括大脑和下丘脑,它们既统帅脑垂体,也控制卵巢功能。当中枢神经受刺激时,卵巢功能变化而引起闭经。如失恋、丧失亲人、工作失败时,都可能引起突然闭经。
4垂体原因。也称垂体性闭经。脑垂体位于大脑的下方,体积很小,但统帅着全身的内分泌器官,当垂体功能变化时,卵巢功能降低,从而引起闭经。
女性对自己的月经一定要重视,如果出现了月经推迟或是月经不来的症状,一定要能够及时的去检查治疗,很有可能是一些疾病引起的,而且很多的女性对于平时的月经都没有过多的重视,最后都会引起很严重的疾病,才会后悔不已。
女生突然不来月经的原因
女生突然不来月经的原因:
1、全身性慢性疾患
肺结核、垂体瘤、肝硬化、心脏病、肾炎、盆血等均可因慢性消耗性疾患影响下丘脑的正常功能,造成闭经。
2、结核性子宫内膜炎
这是由于结核菌侵入子宫内膜,使子宫内膜发炎,并受到不同程度的破坏,最后出现瘢痕组织,而造成闭经。因此,得了结核性子宫内膜炎,应该及时治疗,不可延误。
3、生殖道下段闭锁
如子宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处,有一部分先天性闭锁,或后天损伤造成粘连性闭锁,虽然有月经,但经血不能外流。这种情况称为隐性或假性闭经。生殖道下段闭锁,经过医生治疗,是完全可以治愈的。
4、药物的副作用
如长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期。由于中枢多巴胺受体被抑制,致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少,故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少,导致停经及排卵延迟等。
5、手术原因
如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经不来,另外手术人流后,由于人流引起机体激素的变化,也可能导致排卵向后推迟,同时月经也就随之向后顺延,所以就会出现人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。
6、卵巢原因
也称卵巢性闭经。正常月经的发生,女人不来例假的原因是由于卵巢分泌的激素作用于子宫内膜,使之发生变化,然后脱落、出血而形成。如果卵巢不能分泌激素,则子宫内膜不发生变化,月经将自然停止,例如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰。这种原因的闭经,常伴有女性特征退化现象,如乳房变平等。
女生月经不来的调理:
1、西药调理
很多女性月经不调会选择用西药进行调理,因为西药见效比较快。女性不来月经主要是因为雌性激素分泌存在问题,需要主要是作用在垂体上的促性腺激素分泌激素上。通过对激素的调理来刺激女性月经。而且女性月经不来主要和排卵期,多吃一些促进排卵的药物也能达到调解月经的效果。
2、中药调理
中药调理不来月经是非常有效的一种方法了,不来月经的朋友们可以多喝一些当归红枣茶,能够促进月经的排出。同时,在日常的生活中,女性朋友们也要注意防寒工作,尤其是不要让子宫受寒,因为子宫受寒特别容易阴气子宫内月经凝结。
月经对于女性是非常重要的,来月经可以排除女性体内的毒素,而且月经可以反应很多问题。月经不来怎么调理是每个女生都应该要了解的知识,因为月经不来对女性的影响非常大。如果女性朋友关注自己的身体的话,最好是多买一些养生的中药在家里喝。
女生突然不调食疗方:
1、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
2、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。
3、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
6、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
7、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。
8、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
9、鲤鱼500克,黄酒260克,取鱼肉与黄酒同煮吃,鱼骨焙干研末,早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
10、陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用。适宜于经期过长不净者。
女人突然不来月经的原因
女人突然不来月经的原因
1、内分泌失调:临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟,应用及时进行检查,一旦发现异常,尽快进行治疗。
2、怀孕原因:对于有过性生活的育龄妇女,当月经推迟的时候往往怀疑自己,是月经异常还是已经怀孕,这个问题在日常生活中是很常见的现象。
3、过度减肥:许多女性为了控制体重,服用一些减肥药物或者过度节食,从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期,但对于时间较长者,往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。
4、卵巢早衰:卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。
女人不来月经怎么办
1、注意摄生、经期产后,血室正开,邪气易侵,应注意保暖,避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。
2、保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激,以免气血逆乱,影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑,促使疾病早日痊愈。
3、注意饮食营养,调整饮食习惯,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富,具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品,如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。
4、劳逸结合,适当加强体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行,合理安排工作。
5、积极治疗某些慢性疾病,如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病,以免病情进一步发展成闭经。
6、其他如做好计划生育工作。减少或避免流产手术损伤。正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等,都是预防闭经所必须注意的。
女人不来月经吃什么
1、桃仁牛血汤。
桃仁10克~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经,血燥,便秘等症。
2、木耳核桃糖。
黑木耳120克,胡桃仁120克,红糖200克,黄酒适量。将木耳,胡桃碾末,加入红糖拌和均匀,瓷罐装封。每服30克,1日2次,直至月经来潮。具有滋肝肾,益气血,养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
青春期少女闭经的原因
闭经原因一、疾病因素主要包括消耗性疾病,如重度肺结核、严重贫血、营养不良等,特有的内分泌疾病,如“肥胖生殖无能性营养不良病”等;体内一些内分泌系乱的影响,如肾上腺、甲关腺、胰腺等功能紊乱。这些原因的影响,都可能不来月经。但是这几种情况引起的闭经,只要疾病治好了,月经也就自然来潮。闭经原因二、生殖道下段闭锁如子宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处,有一部分先天性闭锁,或后天损伤造成粘连性闭锁,虽然有月经,但经血不能外流。这种情况称为隐性或假性闭经。生殖道下段闭锁,经过医生治疗,是完全可以治愈的。闭经原因三、结核性子宫内膜炎这是由于结核菌侵入子宫内膜,使子宫内膜发炎,并受到不同程度的破坏,最后出现瘢痕组织,而造成闭经。因此,得了结核性子宫内膜炎,应该及时治疗,不可延误。闭经原因四、脑垂体或下丘脑功能不正常脑垂体能分泌促性腺激素。促性腺激素有调节卵巢功能和维持月经的作用。如果脑垂体的功能失调,就会影响促性腺激素的分泌,进面影响卵巢的功能,卵巢功能不正常就会引起闭经。下丘脑功能不正常也会引起闭经。引起下丘脑功能失调的原因很多,如精神刺激、悲伤忧虑、恐惧不安、紧张劳累,以及环境改变、寒冷刺激等。由下丘脑引起的闭经比较多见。如果发现闭经,应该及时去医院,查明病因,对症治疗,一般都会得到满意效果。不可讳疾忌医。否则,闭经时间越久,子宫就会萎缩得越厉害,治疗效果也就越差。闭经原因五、生殖器官不健全或发育不良有的人先天性无卵巢,或卵巢以育不良,或卵巢颀坏,不能产生雌激素和孕激素,因此子宫内膜不能发生周期性的变化,也就不会出现子宫内膜脱落,所以也就没有月经来潮。也有的先天性无子宫,或子宫内膜发育不良,或子宫内膜损伤,即使卵巢功能健全,雌激素和孕激素的分泌正常,也不会来月经。
突然不来月经原因
月经,顾名思义,是每月一次。但是,是不是所有成熟女性都是每月一次呢?为什么有的女性的月经变成“年经”了?
从医疗上讲,女性需要一定限度的脂肪量才能维持月经的正常运作。如果体重低于正常体重的10%-15%,或者体内的脂肪比例过低,体内便缺乏制造雌激素的原料——脂肪,就会影响雌激素的正常水平,从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量过低时,还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素,不能将信息传给大脑,所以月经就此停止。减肥和剧烈的运动训练,如长跑和短跑运动员、芭蕾舞练习者,都容易导致身体的脂肪减少,发生月经紊乱或继发性闭经。
下面列举一些较常见的闭经原因,大家可以对号入座。正常月经的形成依赖于性腺轴下丘脑-垂体-卵巢-子宫间协调的神经内分泌反射功能,其中任何一个环节出现问题都可能导致闭经。
原发性闭经:较少见,往往是由于遗传因素和先天性性发育缺陷引起的。这方面的原因和治疗都较为复杂,应接受医生的专业诊治。
继发性闭经:可分为子宫性闭经、卵巢性闭经、垂体性闭经、下丘脑性闭经等四大类型。
1、子宫性闭经。多次人工流产或刮宫引起的子宫内膜损伤或粘连,子宫内膜炎症、肿瘤以及子宫内放环等。曾有结核病史的女性,如果闭经应及时就医。
2、卵巢性闭经。可由卵巢早衰、多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤引起。其中多囊卵巢综合征最常见,表现为闭经、多毛、肥胖、不孕等症状,B超可见多囊样改变。
3、垂体性闭经。可由垂体性肿瘤、高泌乳素血症、产后大出血引起。其中以高泌乳素血症最常见,表现为月经紊乱、不孕,双乳可流出或挤出非血性的乳汁。
4、下丘脑性闭经。这在日常生活中最为常见,原因有:
a。精神创伤和环境的改变。应尽量调节情绪,适应环境的变化。
b。体重明显下降、营养缺乏及过于剧烈的运动。
c。服用某些药物。长期服用某些镇静类药物,如奋乃静、氯丙嗪等,或者甾体类避孕药,可影响性腺激素的释放。但一般停药3-6个月,月经可恢复。
当然,还存在一些稀有的月经类型。如有些女性三个月才来一次月经的,我们称之为季经。据中医记载,还有一年来一次月经的,但在现代医学的定义中,这已经属于闭经了,应及时就医。尤其是已婚、已育的女性,一般来说都是疾病所致。
青春少女为什么会遭遇闭经困扰
闭经原因一、疾病因素
主要包括消耗性疾病,如重度肺结核、严重贫血、营养不良等,特有的内分泌疾病,如“肥胖生殖无能性营养不良病”等;体内一些内分泌系乱的影响,如肾上腺、甲关腺、胰腺等功能紊乱。这些原因的影响,都可能不来月经。但是这几种情况引起的闭经,只要疾病治好了,月经也就自然来潮。
闭经原因二、生殖道下段闭锁
如子宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处,有一部分先天性闭锁,或后天损伤造成粘连性闭锁,虽然有月经,但经血不能外流。这种情况称为隐性或假性闭经。生殖道下段闭锁,经过医生治疗,是完全可以治愈的。
闭经原因三、结核性子宫内膜炎
这是由于结核菌侵入子宫内膜,使子宫内膜发炎,并受到不同程度的破坏,最后出现瘢痕组织,而造成闭经。因此,得了结核性子宫内膜炎,应该及时治疗,不可延误。
闭经原因四、生殖器官不健全或发育不良
有的人先天性无卵巢,或卵巢以育不良,或卵巢颀坏,不能产生雌激素和孕激素,因此子宫内膜不能发生周期性的变化,也就不会出现子宫内膜脱落,所以也就没有月经来潮。
也有的先天性无子宫,或子宫内膜发育不良,或子宫内膜损伤,即使卵巢功能健全,雌激素和孕激素的分泌正常,也不会来月经。
闭经原因五、脑垂体或下丘脑功能不正常
脑垂体能分泌促性腺激素。促性腺激素有调节卵巢功能和维持月经的作用。如果脑垂体的功能失调,就会影响促性腺激素的分泌,进面影响卵巢的功能,卵巢功能不正常就会引起闭经。
下丘脑功能不正常也会引起闭经。引起下丘脑功能失调的原因很多,如精神刺激、悲伤忧虑、恐惧不安、紧张劳累,以及环境改变、寒冷刺激等。由下丘脑引起的闭经比较多见。
如果发现闭经,应该及时去医院,查明病因,对症治疗,一般都会得到满意效果。不可讳疾忌医。否则,闭经时间越久,子宫就会萎缩得越厉害,治疗效果也就越差。
25岁突然月经不来的原因
25岁突然月经不来的原因
意外怀孕导致月经突然不来
对于有过性生活的育龄妇女,首先要确定是不是怀孕,如果月经周期一向正常,从来没有推迟的迹象,而且出现一些妊娠反应的表现,应该在月经推迟之后的第五天,使用早孕试纸测试尿液,若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变,子宫体饱满或增大,并可能有乳房胀痛,恶心等伴随症状,可诊断为怀孕。
器质性原因导致月经突然不来
1、内分泌疾病,如肾上腺皮质功能亢进症;甲状腺功能亢进症等。
2、卵巢病变,如卵巢囊肿,卵巢发育不良等。
3、慢性疾病,如贫血、结核、肿瘤、肝硬化、肾炎、糖尿病等。
4、脑垂体病变,如脑垂体功能紊乱,脑垂体肿瘤等。
5、其他因素,如精神刺激、紧张、焦虑、气候变化等。
25岁突然不来月经怎么办?
确定是否怀孕
如果是月经已经一个月没有来,而且之前有过性生活的话,首先应该考虑是否已经怀孕。可以使用早孕试纸进行检测或者是直接去医院进行血HCG检查来确诊。
排除疾病因素
如果是月经已经一个月没有来,而且可以确定自己没有出现怀孕的情况,最好是能够就医检查,排除因为身体疾病,特别是女性妇科疾病引起的月经过期不来。
按摩关元穴
定位:关元穴位于肚脐正下方4横指的位置。
按摩方法:取仰卧位,用一只手的中指指端按揉关元穴,力度要由轻到重慢慢按揉2分钟,以有酸胀感为宜。
功效:能够培元固本,补益下焦,对于月经推迟一个月没有来有一定的效果。
饮食补益
当归羊肉汤
月经一个月没有来,可以通过进食羊肉、当归等具有补血调经作用的食物来帮助改善。
材料:羊肉250克,当归18克,生姜15克,调味盐少许。
做法:将羊肉洗净之后放入汤锅中加水先大火烧开之后改用小火炖2小时待肉烂之后加入盐,然后加羊肉捞起加入当归、生姜于汤中再煮1小时即可。
食用方法:吃肉喝汤,每天1次,连服5次。
益母草当归蛋
月经一个月没有来,可以通过进食具有调经止痛、活血化瘀、补血益气的食物来帮助催经。
材料:当归1个,益母草15克,鸡蛋1个,红枣3颗,红糖适量。
做法:将当归、益母草洗净之后和鸡蛋一起大火煮开后改用小火熬煮半小时,然后加入红枣再用小火煮20分钟,最后取汁加入红糖调匀。
食用方法:喝汤吃鸡蛋、红枣,每天1次。
停止口服避孕药
月经一个月没有来,如果是有口服避孕药来进行避孕的女性朋友应该及时调整避孕方式,避免因为避孕药打乱内分泌,而导致月经迟迟不来。另外有服用抗生素的女性朋友也要避免大量使用或者是滥用。
注意调整心态
月经一个月没有来如果是没有怀孕又没有疾病因素影响的话,可能是因为最近的情绪过于忧虑、烦闷、紧张或者是压力过大影响了内分泌而导致月经迟迟不来。这种情况要注意调节,比如通过适当的运动、进行汗蒸按摩、外出旅游等放松身心以舒缓压力,调节情绪。
预防月经不来的方法
1.注意卫生,预防感染。
注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过度劳累。经血量多者忌食红糖。专家建议,防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
2.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。还要注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
4.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。不要对于长期月经不调过于担心,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
5.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。