按摩肝经有什么好处 按摩肝经的好处
按摩肝经有什么好处 按摩肝经的好处
通过对肝经的穴位进行按摩，能在一定程度上疏通肝经的气血，气血充足了，才能有效滋养人的身体，从而有效改善视线模糊，白睛发黄，口干口苦，偏头痛等症，也能协调人的情志，精气神。平时对中封，三阴交，太冲，曲泉，行间等肝经穴位进行按摩，每个穴位不少于20次，有利于肝经气血正常运行。
按摩肝经的方法
位置：胸骨部肝经及肝脏。
按摩方法：两手搓热，以双手三指向内，正对乳中肋骨下方缓缓插入约2-3厘米，重复操作3-5次。
位置：胸腹部肝经及肝脏。
按摩方法：两手交叉抱住前胸，左手在外，身体慢慢往左扭转，深吸气直到不能吸为止，然后缓缓吐气，身体往右扭转再做一遍。
按摩肝经的最佳时间 按摩肝经的顺序
采用平坐，从大腿根部一直敲打到脚部，或者平躺在床上，一条腿伸直，另一条腿向内弯曲，然后请人帮忙敲打，每条腿敲打3-5分钟。
高血压引起的头痛怎么办 头中空痛按哪个部位
头中空痛，多是足厥阴肝经出现了问题，患者可以按摩肝经，肝经在凌晨1-3时的时候气血流注旺盛，但人又不可能在这个时间起床，那么可以在19时-21时的时候按摩手厥阴心包经，因为心包经和肝经属于同名经，所以在19-21时按摩心包经也能起到刺激肝经的作用。
按摩哪些穴位能避免手脚冰凉
拍打足三里
拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后，拍打膝盖各300余下。再就是左右转膝各100余下。最后左腿向前跨一步，双手用力压膝盖，做100余下，换右腿同法操作。
按摩太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
按摩肝俞穴
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。
产后乳房胀痛有硬块 按摩肝经缓解乳房胀痛
中医学认为，女性乳房属足厥阴肝经，通过冲，任，督三脉与子宫相练习，女性最容易发生的问题，与足厥阴肝经有练联系的便是肝郁气滞，肝经气郁不畅时间过久，容易使足厥阴肝经所经过的部位发生病变，乳房胀痛是常见症状。因此按摩肝经，使肝经通常了，乳房胀痛自然就缓解的，按摩肝经的太冲穴和大敦穴，可以起到疏肝解郁，缓解乳房胀痛的作用。
情绪对健康的影响 怒伤肝
中医认为，肝为将军之官，性喜顺畅豁达。如果长期郁愤，可以导致肝气郁结，引起生理功能紊乱。现代医学研究表明，愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅会损伤心血管系统，更会影响肝脏健康。
对策：尽量控制自己情绪，另外，还可以推拿按摩肝经和胆经可以通畅肝气，保持其正常的疏泄功能，调整血液和津液的运行输布畅达，使得情志舒畅。
肝经的作用 肝主宗筋
肝经与男性生殖器官连接密切，适当进行按摩肝经，可以帮助提高男性的生殖能力，具有一定肝主宗筋的作用，对人体健康具有一定好吃。
按摩哪里对肝脏有益
肝俞柔肝养血
肝俞在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
按摩方法：正坐或站立，双手放到背部，大拇指置于穴位上，用指腹垂直按揉穴位，力度以出现酸痛为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟。
按摩功效：肝主疏泄，按摩肝俞能促进消化，促进水谷精微在体内的运化；再者肝俞是肝在背部的反应点，按摩肝俞，能柔肝并补益肝血，肝血充足，就能保证肝的气机正常。
章门疏肝理气
仰卧位或侧卧位，在腋中线上，合腋屈肘时，肘尖即是该穴。
按摩方法：站姿，双手大拇指置于两侧穴位上，其余四指屈曲，用大拇指的指腹垂直按揉穴位，力度以出现胀痛感为宜，按摩时间1-3分钟。
按摩功效：利气，疏肝健脾，理气散结。“章门”意指肝经的强劲风气在此风停气息，是足厥阴肝经上的穴位，章门是脏会穴，统主五脏疾病。按摩章门能帮助肝疏通气机，维护肝的疏泄正常。
期门疏肝活血
期门位于胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。
按摩方法：用手指指面或指节向下按压，并做环状按摩，持续2分钟。
按摩功效：期门穴属足厥阴肝经，为肝经之募穴，肝脏是体内重要的解毒器官，肝失疏泄，体内的毒素无法正常排出，可见便秘，口臭等病症，刺激本穴可增强肝脏排毒功能。
太冲平泄肝热
太冲在正足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。
按摩方法：坐位，两腿并拢屈曲，大拇指置于穴位上，用拇指的指腹按揉穴位，力度以出现酸痛感为宜，按摩时间3-5分钟，用同样的方法按摩另一侧穴位。
按摩功效：平肝泄热，舒肝养血，清利下焦。“太冲”意指肝经的水湿风气在此向上冲行，太冲是足厥阴肝经上的穴位，按摩太冲能泄肝经湿热，柔肝养肝。
高血压头痛按哪个部位
高血压头两边痛多是足少阳胆经出了问题，治疗时应叩拍胆经，叩拍胆经的时间最好在23时到凌晨1时，早睡的人可以提前一些，胆经在人体的侧面，拍的时候从臀部开始一直往下就可以了，每天叩拍300次。
头中空痛，多是足厥阴肝经出现了问题，患者可以按摩肝经，肝经在凌晨1-3时的时候气血流注旺盛，但人又不可能在这个时间起床，那么可以在19时-21时的时候按摩手厥阴心包经，因为心包经和肝经属于同名经，所以在19-21时按摩心包经也能起到刺激肝经的作用。
高血压后脑勺痛多是足太阳膀胱经的问题，膀胱经循行路线大部分在腰背部，这类头痛患者发作的时候可以请人按摩后背，或找一个类似擀面杖的东西放在背部，上下滚动以刺激相关腧穴，疏通经气，还有头部，循经进行按揉或用手像梳头似的进行刺激，对头昏脑胀也有很好的缓解作用。
高血压患者前额痛多是足阳明胃经除了问题，治疗时要从胃经入手，按摩下肢的足三里穴，丰隆穴可以缓解疼痛。