月经前乳头胀痛该怎么办

月经前乳头胀痛该怎么办

1 肝肾阴虚这类妇女除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。

2 肝郁气滞这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大,除了乳房乳头胀痛不可触摸外,伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃,常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。

3 肝郁脾湿常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等,治疗要健脾利湿行气,常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。

乳房胀痛头疼是什么原因 乳腺增生

乳腺增生是乳房胀痛、乳头疼痛的常见原因之一。

乳腺增生也叫乳腺囊性增生，好发于30-50岁的女性，同时可能会在两侧乳头内发生多个大小不一的肿块，呈圆形或不规则形。触摸时质地硬韧，如同摸橡皮块的感觉。它们常分散在整个乳头内，也可局限在乳头的一部。肿物与周围组织分界不清，与皮肤不粘连，推挤时可移动，但常与乳腺组织一起移动。患有乳腺增生的女性时常会感到乳头胀痛，在月经来潮前3-4日会更加厉害，月经过后，疼痛会觉减轻，但常不消失，摸到的肿物一般不易消退。

月经少乳房胀痛应该怎么办

1、不吃咸

高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

2、按摩

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手 指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

3、热敷

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。假如采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

4、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

5、远离咖啡

据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

6、少吃盐

在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要 注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。

按摩能有效缓解乳头胀痛

1、鹰窗穴

位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。

2、乳根穴

位置：乳头中央直下一肋间处。

经属：足阳明胃经，丰胸。

3、坛中穴

位置：体前正中线，两乳头中间。

经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳、任脉之会，通畅身体经络之气，丰胸。

按摩方法：

以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。

乳头胀痛有什么好的食疗方法

女性的生理特点跟男性有很大的不同，所以很多女性会出现一些疾病，这些疾病往往都只是偏爱女性，比如说乳头胀痛。造成乳头胀痛的原因有很多，我们现在也没有办法可以一一解释清楚，我们只需要寻找一些可以帮助我们缓解乳头胀痛的方法就可以了。那么我们就来看看有哪些食疗方法是比较好的。

乳头胀痛的食疗方法

首先我们可以选择用一些海带和生菜来做一个蔬菜煲。那么我们可以去市场上买一些海带和生菜，接着我们就可以将海带和生菜都清洗干净备用。然后我们就要准备一个砂锅，放图一些水和海带一起煮大约半个小时就可以了。接着我们就可以放入一些生菜和调味料，就可以开始食用了。当然了要是家里有条件的话也可以用一些骨头汤之类的营养汤来代替清水，效果也不错，味道也更加好。

其次我们就可以选择用一些玉米来煲汤，我们可以先去市场上买一些玉米和丝瓜络回来，清洗干净以后我们就可以将这些食材都放到一起，让这些食物先慢慢的熬制一个小时，当然放图一些橘核或者陈皮也是可以的。那么差不多好的时候我们就可以放入一些鸡蛋花和冰糖，最后加入一些水淀粉，等煮开以后我们就可以搅拌均匀，最后服用即可。一般来说我们在服用这个汤的时候最好就是控制在一周两次即可，不可太多，太多也没用。

事实上，我们还有很多食材都是可以帮助我们缓解乳头胀痛的，我们可以根据自己家的情况适当的选择一些食物即可。

乳房疼痛的中医辨证治疗

肝郁气滞

这类妇女大部分都有情绪不畅的病史或生活压力过大，除了乳房乳头胀痛不可触摸外，伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃，常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。

肝郁脾湿

常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等，治疗要健脾利湿行气，常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。

女人乳头胀痛的原因

乳头胀痛的原因一：乳头胀痛多见于青春期的女性。女孩最早的乳房胀痛，一般在9~13岁时发生，这时女孩的乳房开始发育，会有轻微的胀痛感。初潮后，随着乳房的发育成熟，胀痛会自行消失，女性乳房胀痛在一般情况下都是正常的生理变化，或者是在怀孕、产后的暂时性表现。

对于长时期不见缓解的胀痛，甚至越来越严重的疼痛，或者触摸乳房时发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去医院检查诊治。

乳头胀痛的原因二：经前乳房胀痛是妇科疾病的一个早期且重要的信号。总的来说，女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响，从而产生一系列病变，最常见的也是最轻的症状就是月经前乳胀。

如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生，月经也可能因此而失调，出现月经紊乱或闭经，续而引发不孕。

哺乳时乳头胀痛该怎么办

乳头疼痛也是不能坚持母乳喂养的原因之一。我们先来分析一下引起乳头疼痛的原因。

第一，乳头疼痛的最常见原因是由于婴儿吸吮不当引起。婴儿含吮乳头时未将足够的乳晕部分含入口腔内，而仅仅是含住了乳头的顶部，这样反复的吸吮导致乳头疼痛。

第二，当婴儿吸吮时，母亲感到乳头呈针刺样疼痛，可能发生了乳头皲裂。发生乳头皲裂的原因有：婴儿含吮不当、在母亲的乳头上涂抹酒精和肥皂、或由于婴儿口腔运动功能失调所致。

从上述原因能看出，乳头疼痛、乳头皲裂的原因都与婴儿的不正确含吮乳头有关，掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛的关键。如果已经发生了乳头疼痛，该怎样处理?

1.哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时、按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。

2.先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，还要注意变换着婴儿的吃奶位置，以减轻吸吮对乳头的刺激。

3.如果由于其它原因要中止喂奶时，母亲应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。

4.如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。

该如何预防乳头胀痛

经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

远离咖啡

咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

经前乳胀产生的原因

经前乳胀顾名思义发生在月经前，与月经有着密切的关系，一般在经前3～7天发生，也有从月经中期即开始，表现为乳房胀痛，可单纯乳房作胀或且胀又痛，也可仅为乳头胀痛，或乳房乳头都胀痛，触痛敏感，甚而乳房膨大、有块。经水一转，胀痛即消或渐消。下次经前重复发作，这样有规律、有周期地延续数月甚至数年。以青春期或育龄期妇女多见。经前乳胀属中医的经行前后诸证。相当于西医的经前期紧张综合征。

经前乳胀产生的原因可有：1、冲任不足;2、情志刺激;3、邪热感染。可因其中一个因素所致，也可三个因素先后影响、同时引起。究其病因，又不外乎内外。冲任不足是内因，由于先后天不足，自幼体弱，发育受影响。情志刺激，外邪感染则是外界刺激因素，但外因所致乳胀，常有内因基础的存在。