患冻疮该吃的七大食物

患冻疮该吃的七大食物

1、牛肉

牛肉算是红肉中比较健康的一种，蛋白质含量高而脂肪含量很低，多吃可以补铁。其中的氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织方面很适宜，此外还有驱寒暖胃的作用。

2、生姜

生姜能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

3、当归

中医认为，手脚冰冷是因冬季阳气不足，血液无法输送到四脚末端所致。当归可补血活血、调经止痛、润肠通便。入冬后天气寒冷，吃些当归羊肉汤可益气补虚。

4、核桃

上班族普遍很喜欢的一种零食，含有40%至50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压的功效。核桃仁还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性、促进造血功能、增进食慾等功效。这些都对提高身体健康、抵御寒冷大有益处。

5、山药

可以作为主食食用，含有优质的蛋白质和淀粉，这两种营养物质可快速地在人体内分解成热量，从而为身体增加能量，起到抗寒的作用。特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人及小孩保暖食用。

6、羊肉

既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用。

7、胡萝卜

富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等。食用后经消化分解成的维生素A，有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用，冬季可多吃。胡萝卜的营养价值很高，大部分营养物质是无氮浸出物，并含有甘蔗糖和果糖，故具甜味，蛋白质含量也较其他块根为多。

冬天容易生冻疮怎么治疗

准备好温热水，把盐放进去，把有冻疮的地方放进去，一定要超过整个手哦，浸泡患处15分钟，连续1周。

如果你的冻疮刚刚开始时，每天的晚上用你电吹风边吹边揉患处，几天后就没有了冻疮了。

伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2-3次即奏效。

正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3-4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。

在平常吃黄瓜的时候，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。相信小编哦。

风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。

冻疮刚刚出现时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一天多涂抹几次, 就会看到效果了。

做豆腐用的卤水，加热后浸泡患处。每日2-3次。效果很好哦。

取干红辣椒5-7只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮处，每日1次，连用五天。

生姜切片，磨擦常患冻疮处，每日1-2次，连擦1周。

冻疮护理

严冬季节皮肤暴露处应当保护，如出门时使用口罩、手套、防风耳罩。涂少量凡士林可减少皮肤散热，也有保温作用。鞋袜大小、松紧要合适，不要过紧过小。

潮湿可加速体内热量的散发，容易发生冻伤，因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。

要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环、减少冻疮发生。

冬季易患冻疮的人，除皮肤起水泡或溃烂者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患冻疮的部位，每日2次，可减轻或避免冻疮的发生。

冻疮宝宝如何不再被冻伤

如果宝宝在前一个冬季冻伤过，在来年的冬天患冻疮的机率会大大高于未患冻疮的宝宝，冻疮多出现在秋末冬初或冬末春初，会让宝宝非常难受，父母应该在此时节前，采取积极措施，尽量预防宝宝冻疮的发生。

宝宝为什么易患冻疮呢?

冻疮发生于寒冷的时候，是冬天常常在户外玩耍或到户外没有注意做防寒防护的宝宝容易发生的一种皮肤病。当身体较长时间处于低温和潮湿刺激时，就会使体表的血管发生痉挛，血液流量因此减少，这样会造成组织其缺血缺氧，细胞受到损伤，尤其是肢体远端血液循环较差的部位，如脚趾。

气候因素：寒冷的气候，包括空气的湿度、流速以及天气骤变等。潮湿和风速都可加速身体的散热。

局部因素：如鞋袜过紧、长时间站立不动及长时间浸在水中均可使局部血液循环发生障碍，热量减少导致冻伤。

全身因素：如疲劳、虚弱、紧张、饥饿、失血及创伤等均可减弱人体对外界温度变化调节和适应能力，使局部热量减少导致冻伤。

专家还提示：冻疮的发生不仅仅只由受寒的时间长及潮湿所致，如果体质弱、患有贫血、内分泌障碍、慢性感染性疾病等疾患、身体末梢血液循环不良，均可使身体的耐寒能力差，则很容易在寒冷时发生冻伤。这样的话家长除了为孩子保暖之外，还要注意在平时为孩子调理体质。

如何护理易患冻伤的宝宝?

爸爸妈妈在照顾孩子的过程中，不仅仅是寻求药物治疗，在具体生活细节方面也须注意的有：

①宝宝的穿着要宽松，不宜穿着紧身衣裤。尤其是鞋袜更不能过紧。手足要保暖，并保持干燥。

②要加强孩子的身体锻炼，多参加户外活动，提高机体的御寒能力。如果孩子有慢性疾病应赶紧治疗。

③冬季要给孩子食用高蛋白、高脂肪、高维生素的食物。

④幼儿患了冻疮，切忌用火烤或热水袋加温，这样容易使冻疮复发，病情加重。

⑤如果发生冻疮，可按医嘱还可适量服用扩血管药物，如芋酸、普鲁苯辛等。常用的外用药有：轻时可涂樟脑酒精、松节油等。皮肤溃破后可搽黄连膏或草膏等油膏。还可口服维生素A、B族维生素、维生素E、维生素C，改善调节功能，减轻症状。

为什么冬天手会长冻疮

中医上说冻疮是由于气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之，导致冻疮。冻疮多发生于寒冷的冬季，是一种可以反复发作的皮肤病，患冻疮的患者多数是阳虚体质。患者多有皮肤红肿甚至溃烂的情况，遇高温时还会感觉瘙痒难耐。

所以长冻疮的原因就是没有注意保暖，冻的。

冻疮和冻伤如何护理

◆ 严冬季节皮肤暴露处应当保护，如出门时使用口罩、手套、防风耳罩。涂少量凡士林可减少皮肤散热，也有保温作用。鞋袜大小、松紧要合适，不要过紧过小。

◆ 潮湿可加速体内热量的散发，容易发生冻伤，因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。

◆ 要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环、减少冻疮发生。

◆ 冬季易患冻疮的人，除皮肤起水泡或溃烂者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患冻疮的部位，每日2次，可减轻或避免冻疮的发生。

◆ 对已患冻疮的部位，应加强保暖。

◆ 也可用100瓦灯泡代替红外线仪进行照射治疗。并经常按摩，以促进血液循环。约1周后，症状即可消失，表皮逐渐脱落，不留疤痕。

◆ 如果局部除上述症状外，还有水泡出现，较大的可用不含酒精的消毒剂(如1%新洁尔灭溶液)等，清洁患处和周围皮肤后，用注射器吸出其中渗液，并涂些抗菌药膏加以包扎。小的水泡不需要刺破，经过2～3周后，水泡逐渐干枯，形成黑色干痂，脱落后创面已经愈合。

◆ 对已经溃破的创面，可先消毒周围正常皮肤，再用无菌温盐水清洗创面后，涂以抗菌药物加以包扎。并经常检查创面愈合情况和更换药物及包扎纱布等。

◆ 冬季室外工作者应注意休息和营养，以增加抗寒能力。有人外出时喜欢饮酒挡寒，但酒后血管扩张，增加人体热量向外发散，反而不利于抗寒，且容易引起感冒。

冬季长冻疮要如何护理

潮湿可加速体内热量的散发，容易发生冻伤，因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。

要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环、减少冻疮发生。

冬季易患冻疮的人，除皮肤起水泡或溃烂者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患冻疮的部位，每日2次，可减轻或避免冻疮的发生。

对已患冻疮的部位，应加强保暖。

可用100瓦灯泡代替红外线仪进行照射治疗。并经常按摩，以促进血液循环。约1周后，症状即可消失，表皮逐渐脱落，不留疤痕。

对已经溃破的创面，可先消毒周围正常皮肤，再用无菌温盐水清洗创面后，涂以抗菌药物加以包扎。并经常检查创面愈合情况和更换药物及包扎纱布等。

冬天怎么预防冻疮 多晒太阳

在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

冻疮的日常护理措施有哪些

1、严冬季节皮肤暴露处应当保护，如出门时使用口罩、手套、防风耳罩。涂少量凡士林可减少皮肤散热，也有保温作用。鞋袜大小、松紧要合适，不要过紧过小。

2、潮湿可加速体内热量的散发，容易发生冻伤，因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。

3、要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环、减少冻疮发生。

4、冬季易患冻疮的人，除皮肤起水泡或溃烂者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患冻疮的部位，每日2次，可减轻或避免冻疮的发生。

5、对已患冻疮的部位，应加强保暖。

6、可用100瓦灯泡代替红外线仪进行照射治疗冻疮。并经常按摩，以促进血液循环。约1周后，症状即可消失，表皮逐渐脱落，不留疤痕。

7、对已经溃破的冻疮创面，可先消毒周围正常皮肤，再用无菌温盐水清洗创面后，涂以抗菌药物加以包扎。并经常检查创面愈合情况和更换药物及包扎纱布等。

冻疮的护理要点

1、严冬季节皮肤暴露处应当保护，如出门时使用口罩、手套、防风耳罩。涂少量凡士林可减少皮肤散热，也有保温作用。鞋袜大小、松紧要合适，不要过紧过小。

2、潮湿可加速体内热量的散发，容易发生冻伤，因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。

3、要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当运动，以促进血液循环，减少冻疮的发生。

4、冬季易患冻疮的人，除皮肤起水泡或溃烂之外，可用生姜片或辣椒涂抹易患冻疮的部位，每天2次，可减轻或避免冻疮的发生。

5、对已患冻疮的部位，应加强保暖。

6、可用100瓦灯泡代替红外线仪进行照射治疗，并经常按摩，以促进血液循环。约一周左右的时间，症状即可消失，表皮逐渐脱落，不留疤痕。

7、对已经溃破的创面，可先消毒周围正常皮肤，再用无菌温盐水清洗创面后，涂以抗菌药物加以包扎。并经常检查创面愈合情况和更换药物及包扎纱布等。

做好预防措施，避免冬季患冻疮

去户外活动时，要注意给宝宝保暖，经常暴露的部位，可适当的涂抹护肤油以保护皮肤。

没有破溃的冻疮可以在红肿疼痛处涂抹冻疮软膏，如有水泡和水泡破溃面形成时，最好请医生处理，以免处理不当加重病变而引发合并症。

手冻了又痒怎么办

1、洗手注意：如果平常是坚持用凉水洗手的(或者洗热水不方便的)，那就一直坚持，不要忽然用下热水，这样很容易手冻的。 冬天应该都是用热水洗手吧。

2、热敷：热水袋、热毛巾等放在痒的地方，一天至少两次(早晚)，坚持几天就差不多了。

3、防冻处理：洗手之后，最后在手上涂些防冻膏之类的东西。

4、日常保暖： 手冻已然，那就更要好好保护了，以防恶化。冬天的话，漂亮的手套和手捂是不错的保暖选择。

5、恶化处理：如果有恶化的迹象的话，那就去医务室涂些药膏，以防感染已经极度恶化。

对于此病要防患于未然，应经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。并注意全身及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。平时应经常自己按摩手足用耳廓，促进手足血液循环，每年复发冻疮的患者可在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位以起到预防作用。患冻疮之后，宜及时尽早地治疗。市售冻疮膏、貂油防冻治裂膏都有一定的疗效。