男人如何保养龟头和阴茎

男人如何保养龟头和阴茎

男人龟头红是怎么回事?

龟头发红是患者经常出现的一种症状。龟头和包皮本来是“攻防一体”的，在需要出手的时候，包皮就放出龟头，完成它的使命。而平时则把龟头保护在包皮之下，抵御细菌和病毒的侵袭。手淫或房事不注意卫生，外生殖器卫生差等导致，如果不注意性交卫生或有随意的不检点性生活，有可能导致龟头发红。包皮过长、包皮包茎等也会造成龟头红。

1、急性浅表性龟头炎

初起时局部潮红，皮肤发红、肿胀，自觉龟头有灼热和瘙痒的感觉。翻开包皮，可见包皮内面及龟头充血糜烂，有渗液，甚至于出血。继发感染后可见小溃疡，有恶臭的乳白色脓性分泌物。如与内裤磨擦即感疼痛，患者常常活动不便。可伴有腹股沟淋巴结的肿大和压痛。

2、环状溃烂性龟头炎

在龟头和包皮上，可见红斑，逐渐扩大，呈环状，可形成浅表性溃疡面。

3、白色念珠菌性包皮龟头炎

包皮和龟头可见红斑，表面光滑，并有小疱疹，红斑的边缘较清楚，急性发作时有糜烂、渗液。

4、滴虫性包皮龟头炎

龟头起丘疹和红斑，逐渐扩大，边缘清楚，红斑上可见针头大小的小水疱，最后形成糜烂面。

男人如何保养龟头和阴茎?

1、那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐的男人的一半。男性经常久坐会影响男性阴茎的问题，所以患者应该多注意运动，若实在没时间，经常爬楼梯也是不错的选择。

2、要有充足的睡眠时间，一定要多注意休息不能熬夜。

3、注意饮食。繁忙的工作使许多男性选择快餐来对付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高热量。因此，妻子不妨在早餐和晚饭时有意识地多给他吃低脂食品，比如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。

4、妻子要充当减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正快速放松了，再投入到性生活中去，情况就会好得多。

5、宜进食壮阳食物，如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，海马，羊肾，乌龟，泥鳅，河虾，鹌鹑蛋，麻雀蛋，海参，金樱子，韭菜，生姜，蛇床子等。

6、由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，只要天天在洗澡时清洗包皮龟头，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂用净水冲洗掉就可以了。

7、万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。假如是包茎，经常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也轻易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。

8、一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症。如果阴茎海绵体完全撕裂，必须在24小时内接受内部止血等手术治疗，以降低对阴茎造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤，通常会自行愈合，但也可能带来一些后遗症，如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。

9、吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起硬度。一项新研究发现，吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者。戈德斯坦博士表示，吸烟除了损伤血管之外，还会导致阴茎组织损伤，进而导致阴茎弹性降低，勃起功能受限。

10、超过50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障碍问题。糖尿病会给阴茎带来双重打击。一方面，糖尿病加速动脉病变，损伤阴茎血管，增加阳痿危险。另一方面，糖尿病又会损伤神经，导致全身神经传递雌激素速度降低，久而久之，阴茎也会麻木。

阴茎周围起小疙瘩怎么办

阴茎，又称阳具，生物医学基本术语，指的是高等脊椎动物的外生殖器官。与雌性的阴道一样，它也发育自胚胎时的交接器原基，是性行为时的主要器官。从外形上看，阴茎为粗细不等的长圆锥形或长圆柱形，有松弛和勃起两种状态。阴茎为雄性动物的交配器官，平时柔软，龟头隐藏在包皮内；交配时勃起，伸长并变粗变硬，龟头露出。在雌性的阴道里抽插后射出精液。主要功能是排出尿液、排出精液和进行交配。

健康的身体，强劲的肌肉，是一个男人追求的目标，但这些始终不如阴茎的强健让男人觉得自信。阴茎也是需要保养的，想保养就得了解阴茎的基本功能，哪些是正常的,哪些是不正常的。下面，咱们就一起了解一下关于阴茎的基本知识。

好的睡眠可以帮你保养阴茎

有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。

男人你该如何去预防生殖器的疾病呢?其实很多男人 为了预防生殖系统疾病，应该养成常常清洗阴茎的习惯。为何呢?这得从男性外生殖器的结构说起。男性外生殖器最显著的部分是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。 阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮 。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。 随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时阴茎头露出。

然而，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起时，阴茎头和尿道口才能露出，这种情况称为包皮过长。 当包皮过长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头 和尿道口的，称为包茎，约占8%。 包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢;加上尿滴或精液 的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。#p#分页标题#e# 假若不注意清洗，除了可造成性交疼痛 、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是因包皮过长或包茎造成。 另外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤 组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。 可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性 而言，是十分重要的。

那么怎样清洗呢? 在洗澡时，用手把包皮 退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。 由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因而，在清洗包皮龟头时，只需天天用清水冲洗一次就可以了。 假如用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有很多人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。 万一在包皮与龟头间因污垢积聚而造成炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要讨教专科医生。 假使是包茎 ，经常无法彻底清洗包皮垢，即便可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。

年轻男人永远不了解阿伯、阿公的悲哀。想当年睡觉不用盖被子的年轻岁月，小便时永远是一柱擎天，小鸡鸡每天晚上都要起床好几次。

没想到上了年纪之后，老鸡鸡尿尿时就像关不紧的水龙头，即使想要硬干，也总是垂头丧气。所以老人家一看到年轻人不好好保养，就会非常生气的这种心情，你能够体谅吗?

想要永保年轻雄风，年轻人一定要作好健康保养的工作。每天吃一颗综合维他命，天天做运动，就能够让小鸡鸡健康强壮。身为年轻人的你，可要好好爱惜自己呢!

另一个要修正的观念就是，配合老婆而进行的结扎避孕手术，对男人的身体和性能力不会造成负面影响。因此别逃避结扎的责任，该结扎就勇敢地结扎，这才是男子汉的英雄本色啦!

年轻时我们对生殖器官的保养很重要，并且在性生活中你也要为了卫生以及对方的健康，也要注意保养。

如何判定包皮过长

首先我们先来看看什么是包皮过长：正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如果不能露出龟头，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，称之为包皮过长。

有哪些原因让男人包皮过长?专家指出，主要有下面几点：

1、男性的包皮缺乏伸缩力，若包皮口生来狭窄，则容易出现包皮过长的现象。

2、男性的阴茎缺乏向上生长的能量，阴茎的生长远远慢于包皮的生长速度，结果导致包皮过长。

男性的阴茎受到细菌的侵扰，导致阴茎体收缩紧张，造成包皮过长。阴茎受病菌侵扰而收缩紧张，就像人体感到寒冷会缩成一团一样，阴茎受到病毒伤害时，会自我保护条件反射般收缩，特别是包皮过长、包茎的环境更是滋生病菌，造成阴茎收缩，使病情加重。

先天性的阴茎头包皮粘连;后天性阴茎包皮炎症性粘连、或者包皮炎，都可造成包皮过长。

阴茎包皮由于外伤血肿造成粘连，或烧伤愈合后形成瘢痕造成对包皮的牵拉力量增强，导致包皮不能上翻，阴茎头不能显露。

包皮过长的自我测试法：

1、包皮口完全盖住龟头或已经覆盖住大部分龟头。

2、包皮完全遮盖住阴茎头，而且包皮不能下翻到阴茎冠状沟内。

3、包皮可以下翻露出龟头，但包皮口很小，下翻有障碍。

4、三岁之后的男童包皮仍然不能下翻到冠状沟者

5、小便后，最后几滴尿液不易排尽。

6、经常性的包皮产生各种炎症。

包皮过长与包茎的区别

包皮过长

临床上患者有时会问，包皮多长算长，其实没有具体的尺寸，正常人勃起状态下，龟头是可以外露的，如果勃起时龟头仍不能外露，则为包皮过长，需要提醒的是，幼儿包皮均能覆盖整个阴茎头，直至4~5岁时，阴茎勃起状态下，龟头尿道口常能自然露出少许，若此时包皮仍长出龟头1cm或更长，则可以视为包皮过长。青春期时，男性生殖器官发育，阴茎变长，此时阴茎勃起时，龟头可露出大半或全露，若此时仍不能外露且手动上翻包皮至冠状沟后又迅速下移覆盖龟头者，可诊断为包皮过长。

包茎

发生包茎时，包皮是完全不能上翻的，这就直接限制了龟头的外露，包茎可分为先天性和后天性，先天性包茎是指患者不能上翻包皮，若强制上翻，会导致包皮口内、外侧皮肤撕裂，皮下纤维组织断裂，即使强力上翻包皮，也会卡在阴茎冠状沟上，出现阴茎嵌顿。包茎也可分为后天性的，一般都是包皮外伤、不恰当的包皮手术、包皮口的反复感染等可致包皮外口瘢痕性狭窄。

二者最根本的区别是包皮过长无外口狭窄而包茎有，包皮过长患者可手动上翻包皮露出龟头，不会发生包皮皮肤的撕裂，而包茎患者不能上翻包皮露出龟头。

龟头上长了白斑是怎么回事

龟头处可出现形状不一的白斑，有的全白，有的较白，不痛不痒，表面光滑不伴有其它皮疹，其周围的色素常较正常肤色加深。本病无特效疗法，但常可不治自愈。由于龟头白斑与包皮垢慢性刺激有关，而白斑又有恶变的可能，因此有包茎或包皮过长的龟头生白斑者均应尽早环切包皮。只要没有不洁性行为没有特殊不适，就不用去医院，平时保持外阴清洁就可以了。

龟头上有白斑产生龟头白点最常见的原因就是阴茎清洁不够所造成的感染。包茎会产生很多包皮垢，导致阴茎清洁度降低，所以会大大增加龟头白点产生的机会。洗洁剂或香皂等化学物质，以及诸如羊毛等刺激物也会导致龟头白点。

龟头长白点是龟头炎的典型症状。包皮龟头炎导致包皮红肿、灼痛、排尿时加重、有脓性分泌物自包皮口流出。龟头炎不仅给男性朋友带来了身心的痛苦，如果久治不愈则可导致继发性包茎，尿道外口狭窄，前尿道狭窄，前列腺炎，性功能障碍，男性不育等。

还有很大一部分龟头有白点属于是阴茎珍珠疹，阴茎珍珠疹，是人体的一种生理性发育变异，对人体无碍，也不传染。在成年男性中约24%有阴茎珍珠状丘疹，常见于男性龟头边缘，为同肤色的，均匀一致的排列整齐的小米粒大小的丘疹，无炎症反应，无任何自觉不适感，是完全正常的现象，不需治疗，也不必恐慌，建议到医院泌尿科检查治疗。

上文中对龟头上长了白斑是怎么回事给出了明确的介绍，希望对大家有所帮助。男性朋友的健康状况还是很容易受到威胁与伤害的，尤其是生殖器官更要时刻保障健康，不管是普通的皮肤病，还是一些炎症所致，都需要尽快正确医治。

怎么预防包皮龟头炎的阴茎瘙痒

男性在生活中的困惑已经不少了，如果再加上我们的包皮问题的话，可以说是甚为难受的，尤其是阴茎包皮瘙痒。因此预防包皮龟头炎的阴茎瘙痒就显得尤为重要，如果男性爱惜自己的身体的话，那么就多照顾照顾你的小弟弟预防包皮龟头炎，让它清洁干爽不要让包皮龟头有滋生细菌的机会。

阴茎包皮的皮肤非常敏感，它是男性常见病，明显的包皮龟头炎症状就是瘙痒，有人就不得不去抓，而越抓皮肤就越受伤，其次就是一些排尿上的包皮龟头炎症状了，尿频尿急和局部的压痛。

包皮龟头炎害人害己，那么怎么预防包皮龟头炎的阴茎包皮瘙痒?

1.保持阴茎包皮干净。最好坚持天天洗澡，尤其注意清洗阴茎包皮夹缝，必要时可以涂些吸汗的痱子粉。

2.避免长期穿着紧身内裤和牛仔裤，否则会人为地造成对阴茎包皮与睾丸的过紧束缚，特别是在炎热的夏季，透气性差会使局部散热不良，引起阴茎包皮细菌滋生而导致包皮龟头炎疾病。

3.对于已经患有包皮龟头炎的人，应及时去专业医院进行诊断后治疗，及时的去专业的机构去做包皮龟头炎的治疗是最佳选择。

预防包皮龟头炎的阴茎包皮瘙痒其实要做到，有包皮龟头炎就及时治疗，如果能在生活中注意包皮的清洗和包皮龟头炎的预防。就能有效解除包皮瘙痒。用适当的消炎药也是一个治疗包皮龟头炎的办法，不过要在医生指导下用药。

男士包皮包茎的危害到底有多大呢

1、包皮包茎会影响阴茎的发育：对于阴茎的长度和直径来说，是很多男性都非常在意的，如果在幼年时期患有包皮包茎，那么过长的包皮覆盖住龟头，就会造成阴茎发育受阻，长期如此必然会导致阴茎发育不足。而且龟头长期得不到外界的应有刺激，阴茎的发育也会受到束缚，导致发育成熟后阴茎头冠部的直径小。成年后如发生包皮嵌顿包茎，严重者可导致龟头坏死。

2、包皮包茎容易藏污纳垢易发泌尿生殖炎症：包皮内有丰富的皮脂腺，有大量的分泌物，包皮使分泌物不能排出而堆积成垢、寄生很多致病菌。病菌侵犯尿道可造成尿路感染，可引发包皮炎、龟头炎、尿道炎，还可增加生殖器疣病、疱疹等性疾病的感染几率。

3、包皮包茎很容易导致男性发生阳痿早泄、男性不育等男科疾病：由于龟头粘膜平常受到的刺激少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。性生活时龟头和阴道摩擦一触即泄，产生性交疼痛等。还因早泄、炎症、阳痿、不射精等降低精子活动力和精液粘度造成不育。

男人都希望自己成为家庭的顶梁柱，但是这就需要男性有一个健康的身体，无论是从内还是从外都是强壮的，所以为了保证自己的尊严，远离这些危害，男性朋友也要对包皮包茎疾病做好预防工作。

包皮包茎的五大危害

1、包茎易得包皮龟头炎。

包茎也会导致包皮龟头炎的发生，这是因为包茎会导致阴茎的龟头完全不能露出，这很容易导致包皮内隐藏污垢，就会导致细菌的滋生，导致阴茎的发炎。

2、包茎引发早泄。

包茎会导致男性阴茎的龟头十分的敏感，在性生活的时候，阴茎勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现，导致早泄的发生。

3、包茎阻碍阴茎发育。

一些包茎的男性，如果出现反复的尿道口感染，就容易造成包皮和龟头粘膜的粘连，影响龟头的正常发育，严重的会出现龟头畸形。

4、包茎会影响性生活。

男性存在包茎，在性交的时候会感到疼痛，还会导致男性性欲减退，性感减弱，甚至出现阳痿，这样就会影响男性的性生活，导致夫妻不和。

5、包茎造成不射精。

存在包茎的情况，由于龟头受到了皮肤的过分保护，龟头丰富的神经传导性刺激、激发性兴奋的功能消失，在性生活中达不到激发射精所需的刺激强度，就容易出现不射精了。

包皮包茎会导致早泄

包皮包茎的危害1、包茎易得包皮龟头炎。包茎也会导致包皮龟头炎的发生，这是因为包茎会导致阴茎的龟头完全不能露出，这很容易导致包皮内隐藏污垢，就会导致细菌的滋生，导致阴茎的发炎。

包皮包茎的危害2、包茎引发早泄。包茎会导致男性阴茎的龟头十分的敏感，在性生活的时候，阴茎勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现，导致早泄的发生。

包皮包茎的危害3、包茎阻碍阴茎发育。一些包茎的男性，如果出现反复的尿道口感染，就容易造成包皮和龟头粘膜的粘连，影响龟头的正常发育，严重的会出现龟头畸形。

包皮包茎的危害4、包茎会影响性生活。男性存在包茎，在性交的时候会感到疼痛，还会导致男性性欲减退，性感减弱，甚至出现阳痿，这样就会影响男性的性生活，导致夫妻不和。

包皮包茎的危害5、包茎造成不射精。存在包茎的情况，由于龟头受到了皮肤的过分保护，龟头丰富的神经传导性刺激、激发性兴奋的功能消失，在性生活中达不到激发射精所需的刺激强度，就容易出现不射精了。

男人一定要割包皮吗

并不是所有男人都要割包皮的。包皮是指阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层的皮肤。在婴幼儿期包皮较长，包绕阴茎使龟头及尿道外口不能显露，称之为生理性包茎。一般男性随着青春期的发育，随着阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，一般在成人后阴茎头就会露出。但是仍有30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头。只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起，阴茎头和尿道口才能露出时，称为包皮过长。只有包皮过长的人才需要这个手术。

包皮过长是指男子成年后，阴茎皮肤包裹龟头，使龟头不能完全外露。但未发育成熟的儿童普遍存在包皮过长的情况，这是发育中的一种自然现象，不属于疾病范畴。在胚胎发育时期，包皮会伴随着阴茎的成长而和龟头紧密相连，并将龟头包住，具有保护生殖器的作用。因此，刚出生的小男婴都会有包皮过长的现象，但它可以保护细嫩的龟头，尤其在婴幼儿发生容易尿布疹的时期，如果勉强用力将包皮拉到龟头后面，常会造成受伤甚至疤痕，孩子会感到疼痛。这种生理性包茎在男童3岁前会逐渐消失，包皮能回缩，也可以和龟头分离形成松软外套，这时容易将包皮拉到龟头后面了。一旦过了3岁而包皮仍无法回缩时，就是“包茎”了。