月子里能刷牙吗

月子里能刷牙吗

月子里能刷牙吗?

很多新妈妈都听说民间有月子里不刷牙的习俗，还有的人说产妇刷牙的话，以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落。其实这种说法是没有科学依据的。但是月子里的新妈妈身体比较虚弱，身体的新陈代谢正处在调整的过程中，对寒冷的刺激也比较敏感，因此，月子里的刷牙漱口也应与平时不一样，要注意讲究方法。

现代医学认为，月子期间的新妈妈一定要坚持刷牙、漱口，否则牙齿更容易被损害。因为新妈妈每天都要进食大量的高蛋白、高糖类食品，这些食品大都细软，很容易为牙菌斑的形成提供条件。如果新妈妈不注意刷牙，就会使这些食物残渣留在牙缝中，并在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，最终形成龋齿或导致牙周病，并引起口腔溃疡、口臭等疾病，不利于新妈妈的产后康复。

月子里如何刷牙?

新妈妈在月子里一定要坚持每天刷牙，只要体力允许，产后第2天就应该开始刷牙了，最迟不要超过产后第3天。下面向新妈妈推荐刷牙、药液含漱的几种方法：

产后3天内最好用的指刷法

指刷法具有通络活血、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。

具体的操作方法为：先将右手指清洗干净或者用干净的纱布缠住食指，再将牙膏挤在食指上，就像使用牙刷一样上下来回的揩拭，然后再用食指按摩牙龈数遍。

用牙刷前先用温水将它泡软

新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯，每天临睡前和早上各刷1次;用餐后要及时漱口，如果能用药液则其效果是最理想的;饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西了，特别是甜点;如果新妈妈有吃夜宵的习惯，则应在吃完宵夜后再刷一次牙。

需要注意的是，新妈妈在用牙刷刷牙时一定要用温水，而且动作要轻，否则很容易伤害牙龈，甚至引起出血。

刷牙的方法

新妈妈在刷牙的时候要注意刷牙的方法，不能“横冲直撞”，也不要横刷，应采用竖刷法。上牙应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面则上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

药液含漱

将中草药浸泡或煎煮后漱口。可将细辛1克、陈皮6克加沸水浸泡，待水适宜后去渣含漱，含漱后15-30分钟内新妈妈不要漱口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用，从而更好地防治产后新妈妈的口臭及牙龈肿痛等疾病。

怎样科学坐月子?

1、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

2、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。

4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。

6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。

产后刷牙的最佳时间

传统观念认为月子里不能刷牙，否则会牙疼，甚至容易引起牙齿松动，导致掉牙。但口腔医生表示，这是错误的观念，产后一定要注意口腔卫生。因为口腔是人体的门户，咽喉、牙齿等部位都会有细菌停留，日常呼吸、说话，都会带入细菌，另一方面，分娩后妈妈既要照顾宝宝，又要进行哺乳，需要摄入大量的食物补充营养，口腔内残留食物残渣的机会加大了，如果不及时刷牙漱口，很容易损坏牙齿或患上口腔疾病。 选择软一些的牙刷，用温水，动作轻点，每天都要刷牙

夏天坐月子PK老传统

NO:门窗紧闭YES：室内保持通风

老传统：凡产妇都是怕风的，即使是夏天坐月子，也得门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。

弊端：夏天没有必要这样坐月子，门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。

正确做法：保证居室良好的通风条件，室温不应超过26℃—28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温，尤以使用空调降温更为理想，温度控制在24℃-26℃。房间的湿度不能过大，保证在55%-65%。但无论是自然风还是空调或风扇的风，都不能直接吹在产妇的身上。还需注意的是，开门窗通风时不要有对流风。

NO:洗头容易得月子病YES：分娩后一周便可洗澡

老传统：坐月子期间不能洗头、洗澡，会落下关节炎等月子病。

弊端：天气炎热，产妇又容易出汗，加上产后的各种分泌物，如果一个月不洗澡，不仅影响产妇的心情，而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，甚至发生败血症。

正确做法：正常分娩的产妇，分娩后一周后便可洗澡。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-40摄氏度。如果分娩时，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。洗头后使用电吹风将头发吹干，不过要注意不能直接对着头皮吹。

NO：产后一个月不能刷牙YES：第二天即可用温水刷牙

老传统：产妇在坐月子期间不能刷牙，否则会造成日后牙齿松动。

弊端：其实吃饭后牙齿间会存有大量食物残渣，发酵后进而腐蚀牙齿，还会诱发其他疾病。

正确做法：产后第二天就开始刷牙，每天早晚和睡前用温水刷牙漱口，如有吃夜宵的习惯，吃完后再刷一遍。产妇牙齿松动并非因刷牙引起，而是哺乳使得钙大量流失，所以，当务之急是补钙而不是不刷牙。

产妇须知坐月子的4大禁忌

1、由于坐月子不能吹空调的观念导致产妇中暑

旧时风俗习惯认为坐月子期间不能吹风受凉，因此常常要求产妇在酷热的夏天不能吹风扇吹空调，并且需要包紧衣服和被子。其实，这种做法容易使产妇在坐月子期间一直处在高温、高湿的环境，导致出汗散热受影响，体温调节中枢紊乱，引起急性热射病。我们称其为“产褥中暑”。产褥中暑一旦发生，病情发展迅速，产妇常常会发生循坏衰竭和神经系统损害甚至死亡。因此，如果坐月子期间天气炎热，也应该开风扇或者空调散热，但要注意不要对着通风口，以免引起感冒或者过敏性皮炎。

2、由于坐月子不能洗澡而导致产褥感染

旧时观点认为产妇在坐月子期间不能洗澡，主要是由于旧时条件较差，坐月子时洗澡容易受凉引起感冒，其实，如果坐月子期间不注意私处卫生，不洗澡，甚至不常更换卫生棉等，都很容易导致皮肤发炎或者感染。

3、由于坐月子时不能刷牙导致牙龈炎的发生

旧时观点认为坐月子期间不能刷牙主要是由于旧时卫生条件不足很多人有牙龈炎，坐月子时雌激素扩张毛细血管更容易导致刷牙出血。然而，坐月子期间女性营养补充往往比较多，常常少吃多餐，食物在牙缝中残留的几率比较大，很容易导致蛀牙。因此，坐月子时不仅可以刷牙还要坚持刷牙，防止蛀牙的发生。

4、由于坐月子不能下床导致产后康复受影响

旧时观点认为产妇坐月子期间不能下床，然而产妇长期不动容易引起血栓，严重的话还有生命危险。并且，长期卧床会导致产妇新陈代谢下降、胃肠道蠕动减慢，容易引起便秘以及水钠潴留等。因此，坐月子期间尽早进行适当运动对产妇是有好处的，不仅有利于体力的恢复，还可防止便秘以及水钠潴留防止血栓的危险，同时还有利于盆地肌肉的恢复。

坐月子冷水刷牙可以吗

长辈们不让刷牙是不是就不能保持口腔卫生了呢?上有政策，下又对策。自己做好口腔护理是很有必要的。

首先一点，产妇们要注意，明确口腔卫生的重要性。月子期间，家长往往会准备各种鸡鸭鱼肉来犒劳犒劳刚生完宝宝的你。产后虚弱的你不可能拒绝这些营养，否则身体会垮掉，而且产后补充营养，一天要吃好多餐，而且都是大量的富营养的物质，高脂肪，高蛋白，高营养，这些往往容易很好的滋养细菌，特别是不能刷牙的情况下，是无条件的给细菌包吃包住了。因此，如果不能刷牙就容易产生各种疾病，牙齿也容易损坏，间接的影响到宝宝的健康。

那么应对的下策就是一下几点了。

第一点是保持营养均衡。不仅仅要大鱼大肉，青菜也要多吃，营养均衡了，体质才会恢复得快，才能提高产妇本身的免疫力，那么宝宝也可以间接的得到免疫力抗体。这样就有足够的资本和不刷牙所带来的细菌抗衡，防止各种疾病的发生。

第二点是漱口。产妇每吃完一样富有营养的点心后，一定要漱口，认真的漱口，并且多漱口几次，这样可以缓解细菌滋生，清洁口腔赃物，有效的保持口腔卫生。

因此饭后要及时的漱口，清除口腔大鱼大肉留下来的残渣，使牙齿能有个健康的体魄，牙不疼月子才能坐得好，心情才会好啊，不然如果臼齿了，牙疼起来要人命啊。

第三点是比较花钱的一种，但是效果会比较好。使用月子牙刷，但是不可以让产妇不碰冷水，还能有效清洁牙齿。不仅可以干洗，还可以沾点温水洗，温水比较不会刺激到牙齿，快速有效。比漱口更全面的清洁牙齿牙缝的食物残渣。而且月子牙刷是采用比较环保的材质制成的，一次性的月子牙刷是不会对环境产生影响的。

有了月子牙刷就可以早晚刷牙，但是别重复利用。有效的方法保护牙齿，可以强效抵抗因为营养造成的细菌滋生，保护了自己，也保护了宝宝。所以宝妈们要注意自己的口腔卫生，不然以后牙疼或者影响到宝宝就不好了。

产妇能刷牙吗

许多人认为产妇在月子里不能刷牙，其实这种说法不是很正确，应该根据个人情况而定。因受女性激素的影响，产妇在月子里会出现牙龈水肿、充血，刷牙时就容易发生牙龈出血，这可能是旧习俗认为产妇不能刷牙的原因。产妇“坐月子”时吃的顿数多，甜食也多，吃了就睡，食物残渣留在牙缝中，发酵变酸就会侵蚀牙釉质，腐蚀牙本质，形成龋牙，即虫牙。龋齿再发展下去，就会发生牙髓炎、牙周炎等牙科疾病。所以有老话称“生个孩子掉颗牙”。可见，产妇不刷牙是不科学的。

产妇应与平时一样，养成天天刷牙的习惯，但要注意方法：刷牙时要将牙刷用温水泡软;刷牙的手法不能“横冲直撞”，也切忌横刷，要用竖刷法，即上牙从下往上刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，并且里里面面外外都要刷到，这样才能保持牙齿彻底清洁;牙刷应选用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷;早上起床后和晚上入睡前都要认真刷一次牙，平时吃完食物后要用温水或漱口液漱口。

产后做这些事当心月子病找上门

1、生娃后不能下地，躺在床上静养

看到很多产后的妈妈坐月子的时候都是不出门的，连屋子都不出，而且屋里的窗户，家里人也不让开，说是着风了就麻烦了，而且在屋里面还不能活动，只能躺着，让多躺躺，其实适当的休息是可以的，如果整天什么事也不做，光在床上躺着那也不行，时间长了，对身体也不好，还会引发一些别的疾病找上门，到时候疾病发作的时候，都来不及抢救，所以不管是你疼了三天天夜生的，还是挨了一刀生的，都在身体允许的情况下，第一时间下床来多多走动，一来可以让恶露更快的排出来，促进子宫收缩，二来可以预防一些别的疾病的发生。

如果是温度合适的好天气，那么生完娃后妈妈完全可以到室外走一走，晒晒阳光，对身体好，而且还有补补钙。

2、生娃后一个月不能刷牙

老一辈的人们都认为，生孩子之后一个月不能刷牙，不然不光会惹上月子病，牙齿也会出问题，确实很多妈妈在生完孩子之后牙齿会出现一些问题，其实牙齿出现问题，是因为怀孕的时候，孕妇的口腔环境发生了一些变化，所以生完娃后牙齿容易出现一些问题，比如敏感或是出血的情况，刚生完孩子可能激素还没有恢复到正常水平，会对口腔造成一些影响，所以牙齿会出现敏感的情况。

生完娃后，妈妈的口腔疾病发病率比较高，如果再不刷牙的话，而且月子里吃的都是一些大油的食物，蛋白质很高，吃多了会对口腔有一定的刺激性，所以口腔就会出现一些疾病，所以不要听信以前不能刷牙的话，生孩子后每天都要刷牙，饭后漱口，刷牙的时候用温水就可以了。

3、产后出汗是虚 得补

怀孕的时候，体内的水分含量很高，当娃出生后，体内多余的水分就好排出，除了排尿多了之外，出汗也多了，这种是褥汗，生孩子后有这种情况是正常的，不是虚的表现，如果这个时候听信老人家的说法大补特补的话，而且喝太多肉汤的话，这样一来，补的过头了，对产妇来说不是一件好事，而且产后也不好恢复。

以上就是育儿栏目小编介绍的一些生娃后不能做的事，如果经常做这些事，那么很可能月子病就找上你了，一旦惹上月子病，身体就会受影响。

坐月子注意事项 相信封建迷信

老人常说不能刷牙，这实际是错误的，月子里要选择比较柔软的牙刷，配合温热的水，一天至少两次。月子里洗澡要特别注意不能吹到风，在产后五六天就可以洗了。但是要注意保暖。

另外很多年轻人坐月子都不在意，经常碰冷水，尤其是夏天坐月子的，觉得用凉水洗个脸，或者给孩子洗个尿布没啥问题，要真这样想可就错了，月子期间碰凉水后期很容易得风湿病、关节痛等病症。

坐月子不能刷牙吗

坐月子可以刷牙。

在怀孕这段时间，因为孕妈体内激素水平的变化，妊娠性牙龈炎是个非常常见的问题。如果月子里不刷牙，不能清洁掉食物残渣和牙菌斑，细菌会在在牙齿表面、缝隙和牙龈内大量繁殖，导致龋齿、口腔感染、牙龈萎缩甚至牙齿松脱。所以坐月子期间是可以刷牙的。

生完孩子不能刷牙吗

生完孩子能刷牙，产后妈妈进食后，食物残渣会残留在牙齿间及牙与牙龈之间的缝隙，短时间内会滋生细菌，引发牙周炎，而此时妈妈身体抵抗力弱，若牙齿中潜藏有病原菌，则可能引起全身的感染。所以，妈妈生完孩子后一定要刷牙，口腔的清洁非常重要。

夏季怎么坐月子最科学 注意个人卫生

月子期间，新妈妈会阴部的分泌物会比较多，特别是在夏季，天气炎热，容易诱发感染，所以每天要用温开水清洗外阴部。还要勤换会阴垫，保持会阴部的清洁干燥。要经常洗头、洗脚、保持肌肤清洁，洗澡以淋浴为宜，防止脏水流入阴道内发生感染。有些“老规矩”说坐月子期间不能刷牙，这是万万不妥的，做月子期间，进食的次数多，吃的也多，如果不注意漱口刷牙，空腔内细菌很容易繁殖，发生口腔疾患。

坐月子禁忌事项 坐月子能刷牙吗

其实是可以的，但要留意水温与力度。有些产妇在坐月子时刷牙出现了牙龈流血的问题，因此出现了坐月子不能刷牙的说法，但这是因为内分泌的变化与维生素的缺乏造成的。就中医的观点来看，因为生产后气血虚弱，对于低温的冷水、食物比较没有防御力，寒邪是有可能侵入。因此建议产妇刷牙时可以用温水、热水，也不要很用力的刷牙。也要留意营养的摄取，避免可能的牙齿松动、牙龈出血。