绿茶可以煮着喝么 绿茶怎么比较好喝
绿茶可以煮着喝么 绿茶怎么比较好喝
1、不能泡得太浓。绿茶不能泡得太浓，因为绿茶本身带有股涩味，如果泡得太浓的话容易对其口感造成影响，而且饮用以后也容易影响胃液的分泌。
2、第一泡不要饮用。一般来说，第一泡的绿茶是不建议饮用的，因为第一泡的绿茶可能会有些杂质，涩味也比较重。
3、水温控制在80℃-90℃左右比较合适。
4、冲泡好的绿茶尽早喝完，不然口感和营养都会受到影响。
喝绿茶的注意事项
喝绿茶的注意事项：
1、注意每天的喝茶量
一般身体健康的人饮用每天3-5克，老人饮用3克左右，小孩不要超过2克。2克绿茶可冲泡5-7次。
2、饮茶最好用80℃-85℃左右的温开水进行冲泡，不要冲泡过度或放置时间太长，且每次也不易过浓，分次多饮为宜。
3、女性注意在特殊时期不宜喝绿茶：如经期、孕妇、哺乳期、正值更年期的女性。
4、患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜早晨空腹喝绿茶，因为茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘现象。
绿茶储存应注意什么
绿茶比较容易氧化，不易保管。在保存时应注意以下几点：
一是要避高温。
二是要避光线。
三是要避异味。
四是要避氧气。
五是要避湿气。
另外，不要用无色透明的玻璃瓶罐或塑料袋来进行贮藏。在夏季储存绿茶时，应将茶叶存放在阴凉通风干燥处。最好是将茶叶装在密封的容器内，然后放入冰箱内进行低温保存。
哪类病患不宜喝绿茶
胃病、过敏都不宜喝绿茶
喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。特别提醒广大胃病患者，最好不喝绿茶，绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大。过敏体质喝绿茶则易呕吐。
晚上喝红茶加点奶
晚上最好喝红茶。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
坚持每天喝绿茶可长寿
研究人员指出，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率比较低，他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝绿茶比较少，或不喝绿茶的人。正是因为日本是个很喜欢喝绿茶的民族，因此，有调查显示，日本老年性痴呆症的发病率要明显低于欧美地区。
专家针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现，有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶，在这些人中，老年痴呆症的患病率是最低的。相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝绿茶的人中，患老年痴呆症的人则比较多，比前者足足多出一半左右。
研究人员指出，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率比较低，他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝绿茶比较少，或不喝绿茶的人。正是因为日本是个很喜欢喝绿茶的民族，因此，有调查显示，日本老年性痴呆症的发病率要明显低于欧美地区。
为什么会出现这种情况呢?研究人员解释，这与绿茶中所含的儿茶素有很大关系。儿茶素是绿茶中茶多酚的主要成分，也是一种重要的抗氧化物质，可以清除人体内有害的自由基，从而对预防和改善早老性痴呆症症状有着很强的功效。
更重要的是，茶多酚属水溶性物质，具有很强的扩散能力。因此，其中的儿茶素能顺利地透过人体生理屏障，到达中枢神经系统及全身其他器官，这些都加强了其对老年痴呆症的预防作用。
不过，经专家分析，红茶和乌龙茶等虽然同样属于茶类，但是它们就不像绿茶一样具有预防老年痴呆症的作用。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。
绿茶为什么喝了睡不着 绿茶什么时候喝比较好
一般建议在下午3点左右。
下午3:00左右喝茶对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到很明显的效果。
而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
南北有别你的胃适合哪种茶
很多人都说喝绿茶防癌，却不知道自己的体质是不是适合喝茶。喝茶第一要讲道，第二要讲理。讲道，我们要讲季节。采茶一般是开春以后，茶是树木的枝叶一般到春天开始发芽.我们一般说喝明前茶、雨前茶。因为茶一变老变黄了，就不是那个味道了。所以喝茶的人很讲究时令。
第二，我们有一部关于茶的最著名的著作叫《茶经》。陆羽写的。第一句话就是茶者，南方之嘉木也。从一方水土养一方人的理论来讲，茶是北方人喝的吗?不是，那么北方人为什么要喝茶呢?北方人怎么喝茶才健康呢?
从中医理论来讲，茶有寒热温凉之分，这主要是因为加工发酵程度的不同导致的。绿茶就是完全不发酵茶，味道偏苦，有回甘，性质是寒的，所以很多人喝绿茶以后胃疼。马未都先生跟我说，他40岁以后在香港吃海鲜之后闹了一场大病，从此以后知道绿茶和红茶是有区别的。
为什么呢?绿茶的苦寒之性能清心火，它有一种清新的味道能，够让人微微出一点汗，而且能利小便，所以给生活在南方湿热气候环境中的人是最适合不过的。到了北方呢，再喝绿茶就会闹病，我治过很多得胃病的人他们喝绿茶喝到满脸发黑。开始喝绿茶，你会觉得胃痛，如果喝口白酒或者姜水，煮一点桂皮汤你就会舒服一点，慢慢喝久了，你的胃就没有知觉了。
继续喝绿茶，你就不觉得痛了。这其实是麻木不仁了，所以我劝很多病人不要喝绿茶了，不合适。而且我们都知道，北京人爱喝花茶。其实花茶也是绿茶的底子，发酵程度也不高。
所以身处北方的人，最好不要选择绿茶。相对好一点的茶应该是半发酵茶，也就是乌龙茶。
首先有广东乌龙，也就是凤凰单枞系列茶，非常地香，各种各样的香味，而且它的辛，就是那种发散的感觉远远大于它那种苦的感觉。当你觉得受热了嗓子疼，或者是发烧发不出来的时候喝一杯清香透亮的单枞茶，能够让你微微出点汗，腋下习习生风。嗓子里那种肿疼的感觉就会消失。
还有一种茶是铁观音，它是福建安溪产的乌龙茶。它也属于半发酵茶。春天采的观音茶比较淡，秋天采的这种观音茶比较香。有一“春水秋香”之说。可以根据不同的季节少喝一点。另外，南方人喝茶讲究喝功夫茶。用很小的杯子，小口小口地喝。
很多外国人不理解说你们中国人怎么这么喝茶。目的是什么?小口喝可以保证以最快的速度被身体吸收，接着转化为体液，马上就满口生津。一大杯茶喝进去以后，胃里边就是纯水，一摸肚子咣咣作响。不能被消化.喝了也白喝。
还有比较温和一点的茶，是福建武夷山产的乌龙茶，也叫岩茶。典型代表有大红袍、肉桂、水仙。它除了半发酵以外还经过一道工艺，叫焙火。茶是寒性的，经过焙火以后.就变得温和一点更适合脾胃寒凉的人或者是北方人饮用。
最适合我们北方人喝的茶，是全发醉茶，即平时说的红茶。遗憾的是，以前人们争奇斗艳赶时髦都在比自己花多少钱买了最贵的绿茶。其实真正的发酵茶发酵以后，茶叶的性质变得温和而且有暖胃的效果。最早，中国人不喝红茶，全部出口到国外。
中国最早的红茶叫正山小种，出产在福建的武夷山区，是供给英国王室喝的。最近这些年来人们逐渐意识到茶叶对身体的影响，所以喝红茶的习惯就慢慢培养起来了。现在，红茶的价格也炒得非常高。其实，茶叶不在价格高低，我们只要看一下它的产地和加工工艺以及发酵程度就可以了。
可选择的红茶有很多，最不济还可以买一个袋泡的红茶。平时来不及泡茶用一个袋泡红茶就可以。红茶利用茶叶自身带的酶充分发酵以后代替了我们身体的酶工作，节省了大量的能量。我们的胃、消化腺、消化液不必太多的耗损，就能吸收它，这是红茶的好处。
另外一种是黑茶，大家比较熟悉的是普洱茶。普洱茶有青饼有熟饼青饼粗枝大叶，没有任何发醉.柳青色这种茶比较寒。熟饼是黑茶，它不是靠自身带的酶发酵，而是通过外界微生物的参与，漫堆发酵改变了寒凉的性质。所以好的黑茶也是非常好的帮助消化的茶，比较好的黑茶还有六堡茶。
绿茶什么时候喝好
什么时候喝绿茶最好?绿茶属寒，比较适合夏季饮用。中医强调一年四季饮用的茶需要不同，春季饮用花茶，夏季饮用绿茶，秋季饮用青茶，冬季饮用红茶。一天之中什么时候喝绿茶最好?午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
绿茶是用采摘的新叶经过杀青和揉拧简单工艺制作而成的茶，绿茶含有较多的茶多酚，咖啡碱，叶绿素，维生素，并含有450多种有机化合物和10多种无机矿物质。绿茶有抗癌症，抗衰老，防辐射，减肥，美容，抗心脑血管疾病，解渴和提神的好处。
绿茶虽然有很多的功效，但是还需要在最佳时段饮用绿茶才能达到更好的效果。绿茶比较用以氧化，所以需要即泡即饮，存放的时间最好不要超过一个小时。存放时间太长发生氧化，饮用效果不好。夏季天气炎热容易犯困和口渴。绿茶内含有咖啡碱能刺激中枢神经，消除困意起到提神的功效。绿茶内含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，能起到生津止渴的作用。
喝绿茶最好的时间是在吃饭后一个小时。吃饭前一小时之前。睡觉前2个小时饮用绿茶的效果最好。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠。饮用绿茶切忌，饭前，饭后不饮茶。空腹不饮茶。存放时间过长的绿茶不饮用。不饮用热茶和浓茶。女性在生理周期、孕期、哺乳期、更年期、待产期不饮用绿茶。只要记住这些饮用绿茶均可以达到很好的效果。
奶茶好喝还是奶绿好喝
视个人饮食习惯决定。
奶茶就是奶加红茶，奶绿就是奶加绿茶。每个人的味觉灵敏度不同，喜爱的口味也不同，奶茶好喝还是奶绿好喝每个人的答案都不同，喜欢喝红茶的人可能会觉得奶茶更好喝，喜欢喝绿茶的人可能会觉得奶绿好喝一点。
冬天吃什么对皮肤好 绿茶
绿茶所含的茶多酚有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，坚持喝绿茶，比使用护肤品护肤效果更明显。