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女人怎样让阴道紧缩一些

女人怎样让阴道紧缩一些

可以采取手术治疗,阴道紧缩术就是针对女性生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补,通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适,解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活质量,恢复了女性的自信心。

卧式锻炼,靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。

阴道紧缩术对于阴道松弛患者来说有哪些好处

阴道紧缩术对于阴道松弛患者来说有哪些好处?随着现在生活水平的不断提高,人们对于性生活的要求也越来越高,然而阴道松弛不仅会影响性生活的质量,还严重的影响夫妻感情,所以对于阴道松弛我们需要及时改善。专家指出,面对这样的情况,很多女性会选择生殖器整形手术,希望通过整形手术让阴道变得更加精致,那么阴道紧缩术对于阴道松弛患者来说有哪些好处呢?阴道紧缩手术前需要做哪些准备呢?下面我们一起来了解一下吧。

阴道紧缩术对于阴道松弛患者来说有哪些好处?

1、通过手术的方法使阴道缩窄且恢复弹性,增进夫妻感情,提高生活质量,从而达到稳定家庭和社会的目的。

2、防止细菌感染,消除异味,排除不良分泌物,对妇女阴道和子宫疾病如子宫颈炎、白带过多症等有防治作用。

3、令女性阴道收缩,提高阴道肌肉弹性,促进女性功能高潮迅速进入状况。使用期间,可保持内外舒爽,预防不洁之性生活感染。

4、促进血液循环增强分泌润滑对改善后松弛或中年以后出现的干燥现象有着良好的效果,重返少女时代不是梦。

5、预防和治疗由于阴道松弛造成的膀胱、直肠膨出、子宫脱垂,纠正尿潴留、便秘等。

6、手术方法简单,创伤小,时间短,术后恢复快,效果显着,尤其适合经阴道分娩的妇女。

7、对性冷淡、性欲减退、性生活不协调、多胎多育、坠胎、老年夫妇性生活障碍等都有显着的意想不到的调节作用和辅助功能。

阴道紧缩手术前需要做哪些准备工作?其实该手术是为了夫妻生活和谐,增强家庭和睦,提高女性自信的手术,所以做好术前的准备,会让手术进行更加顺利,术后也能达到良好的效果。所以在准备做阴道紧缩手术之前,首先就是要进行全面的妇科检查,要看看自己有没有必要做这个手术,确定没有其他妇科疾病,如有无子宫颈病变,月经是否正常,有无皮肤病,全身情况是否健康等。

阴道紧缩术对于阴道松弛患者来说有哪些好处?专家解释说,通过阴道紧缩手术让我们拥有更多的性福生活。但是在这之前,我们一定要注意确保手术的安全和效果,应该选择一家正规的整形医院进行手术,避免自己术后感染。

收缩阴道术对生育有影响吗

阴道紧缩手术是一个不太复杂的手术。主要方法有两种,一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜,然后缝合以达到紧缩目的,另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。阴道紧缩术的适应症:经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛,导致性生活不满意者,都可考虑阴道紧缩术。还有一些准备再婚的女性为了使自己在新的婚姻生活中增加一些青年人的性行为,并提高双方的性快感,也希望做阴道紧缩术。

阴道紧缩术指对阴道黏膜进行双层缝合,让阴道壁括约肌收缩,使阴道增加张力,阴道口紧缩。手术时间仅需要30分钟就可以顺利完成,创伤比较小,通过手术可以改善产后阴道松弛造成的性生活问题。这是一项小手术,对之后怀孕生产均没有负面影响。

温馨提示:阴道紧缩术能解决女性朋友因阴道松驰所带来的困扰,和谐夫妻性生活。并且不会有负面影响,对生育的也不会产生影响。

让阴道变得紧的方法

让阴道变得紧的方法

1、让阴道变紧缩的中药疗法

1.1、白胡椒3克、大蒜1头、食盐5克、冷米饭1团。上药共捣成泥,作饼敷于肚脐上,1小时后取下,每日1次。

1.2、生姜30克。酒煎取汁顿服。

1.3、大蒜、盐各适量。共捣烂炒热,敷于气海穴,盖以纱布,胶布固定。

1.4、葱白3~7茎。酒煎浓汁顿服。

1.5、生姜1块。将生姜一端削尖,以纸包4层,水中浸湿,放在火灰中煨之,纸干取出,去纸乘热以偎姜之尖端蘸油插入肛门。

2、让阴道变紧缩的运动

2.1、紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。

2.2、对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强,性交时感受更明显,有助于性关系的改善。具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如上练习。

3、手术让阴道紧缩的方法

3.1、阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题,术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术,主要方法有两种,一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜,然后缝合以达到紧缩目的,另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨,根据情况为你选择合适的手术方式,来达到手术最佳效果,加强阴道的张力和增加兴奋性。

3.2、手术时间不长,创伤比较小,但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备,时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行,一般在医院门诊手术室就可进行,无需住院。手术后一周要避免剧烈活动,还需要按医生要求应用药物预防感染,术后一月内禁止性生活。

保养阴道的方法

1、穿棉质或至少底部是棉质的内裤,且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤,让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤、裤裙。

2、生活起居正常,太疲倦或抵抗力变差时,容易诱发霉菌感染。尽量避免久坐,降低潮湿闷热机会。

3、温水清洁阴部最好,水太热容易加剧发炎症状,用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。

4、非月经期间,洗完澡后用脸盆装温水,滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟,可预防或改善感染。

5、不要用清水或消毒药水灌洗阴道,以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。

6、喝足够的水。性行为前多喝水,性行为前后排尿,可减少因性交动作在尿道滋生的细菌。

7、性行为前,两人都须将阴部洗干净,可避免做爱时肛门的细菌带到阴道或尿道。

阴道松弛的危害

1、男性在过性生活时十分在意紧握感,而女性则更重视容纳感,一旦阴道松弛,这两种感觉都会变差,影响夫妻性生活的质量。

2、阴道松弛后容易发生感染,尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴,阴道经常处于开口状态,就很容易发生细菌感染。

3、阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁,一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出,或者膀胱膨出,当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高,就可能引发尿失禁。

4、阴道松弛,一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染,尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴,阴道经常处于启齿状态,就很轻易发生细菌感染。

紧致阴道有四大妙招

一、通过锻炼让阴道紧缩

1、卧式锻炼

(1)、靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。

(2)、双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当

(3)、双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。

(4)、然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回。

2、站式锻炼

双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。

类似憋尿的动作,耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。

二、通过按摩让阴道紧缩

用对按摩的方法,也是有助阴道紧缩的,其中缩阴按摩的具体做法如下:

仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。

三、通过药物让阴道紧缩

常用方法:纯植物成分的,用迷迭香草药及延伸成分的护理液清洗外阴,能够对各类阴道炎及宫颈炎、宫颈糜烂有强力消炎止痒作用,可以很好的修复和改善阴道宽松状态。除此之外,中医中还有许多偏方可以改善阴道松弛的现象。以下为大家推荐三个中医偏方:

1、生姜30克,酒煎取汁顿服,这种方法不但做起来简单,而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

2、将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热,然后敷在气海穴,用纱布盖上,胶布固定,该方法能起到保持阴道紧致的作用。

3、石榴皮、菊花各等分。制法、用法:上为末,水一碗煎七分,温洗阴户。

四、通过手术让阴道紧缩

阴道修复手术也称为阴道紧缩术,在国外是很普遍的妇科整形手术,我们中国近年来也展开了这类服务。这是一项小手术,对以后怀孕分娩均没有负面影响。但妈妈在挑选医疗机构时应选择大型的正规医院进行手术,以保证手术效果。以下介绍四种能够缩小阴道的手术:

1、缩阴液注射法

缩阴液是一种中药提取液,通过注射使阴道紧缩并恢复弹性,此法简单易行,恢复极快,适合一些轻度、中度松驰的患者。

2、填充法

所用材料是一些胶质状态生物制剂,如胶原Pr.等。因阴道壁血运丰富,注射时组织肿胀,填充进去的药量很少,故只适合一些轻度松驰的患者,但其存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点。

3、缝合式

所谓的缝合式,就是沿着阴道口下缘做弧形切开,分离阴道环状肌、阴道黏膜及肌肉下间隙,按所需的松紧程度,折叠起来且用可吸收缝合线缝合起来,使阴道直径变窄,达到阴道紧缩的目的。小编提醒,该种方法适合于未做过阴道侧切的女性。

4、切开式

所谓的切开式,就是将多余松弛的皮肤或黏膜切除、随之也可以将生育时的疤痕切除,把下层的环形肌肉缝合、拉紧,使阴道周围的肌肉完全闭合成环形,再将皮肤黏膜依次缝合,7~10天后拆除缝线,两个月后再行性生活时将会有着全新的感受。

女人缩阴要小心误区

误区1、缩阴速度越快越快

阴道松弛的女人都希望马上变紧,所以盲目的追求速效缩阴的产品,或者是看好效果立竿见影的阴道紧缩术,其实这些都存在一定的弊端。

根据调查所谓的速效缩阴产品要么是虚假宣传,要么添加激素成分,容易出现反弹,还有副作用,而阴道紧缩术,虽然见效快,但风险性也高,如今手术缩阴失败的女人不在少数。

所以,小编不建议大家盲目的追求缩阴速度,要知道每一个女人阴道松弛程度不同,恢复时间势必也是不同的。

误区2、缩阴运动做了没用

缩阴运动作为一种比较常见的缩阴方式,采用的女人也不少,不过有一些女人认为运动缩阴做了没用,这是一种错误的看法。虽然缩阴运动见效缓慢,但是长期坚持,还是有效果的。

曾经有专家提出产后及早做凯格尔运动,可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,阴道能回缩,阴道弹性能恢复到产前的80%以上。所以不能说运动缩阴没用。

如果能够在阴道松弛不严重时坚持运动缩阴,不但可以缓解阴道松弛程度,促进阴道紧缩,还可以提升性生活质量呢!如果松弛严重也可以配合千黛斯之类的缩阴产品,恢复阴道紧致也不难。

阴道怎么样才变得紧

1、让阴道变紧缩的中药疗法

1.1、白胡椒3克、大蒜1头、食盐5克、冷米饭1团。上药共捣成泥,作饼敷于肚脐上,1小时后取下,每日1次。

1.2、生姜30克。酒煎取汁顿服。

1.3、大蒜、盐各适量。共捣烂炒热,敷于气海穴,盖以纱布,胶布固定。

1.4、葱白3~7茎。酒煎浓汁顿服。

1.5、生姜1块。将生姜一端削尖,以纸包4层,水中浸湿,放在火灰中煨之,纸干取出,去纸乘热以偎姜之尖端蘸油插入肛门。

2、让阴道变紧缩的运动

2.1、紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。

2.2、对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强,性交时感受更明显,有助于性关系的改善。具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如上练习。

3、手术让阴道紧缩的方法

3.1、阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题,术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术,主要方法有两种,一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜,然后缝合以达到紧缩目的,另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨,根据情况为你选择合适的手术方式,来达到手术最佳效果,加强阴道的张力和增加兴奋性。

3.2、手术时间不长,创伤比较小,但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备,时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行,一般在医院门诊手术室就可进行,无需住院。手术后一周要避免剧烈活动,还需要按医生要求应用药物预防感染,术后一月内禁止性生活。

如何让阴道紧缩的好方法

手术缩阴攻略

阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题,术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术,主要方法有两种,一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜,然后缝合以达到紧缩目的,另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨,根据情况为你选择合适的手术方式,来达到手术最佳效果,加强阴道的张力和增加兴奋性。

手术时间不长,创伤比较小,但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备,时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行,一般在医院门诊手术室就可进行,无需住院。手术后一周要避免剧烈活动,还需要按医生要求应用药物预防感染,术后一月内禁止性生活。

按摩缩阴攻略

在僻静无人时,仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。

逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。

想象你用阴道吸引某种东西,如一种填塞物或者阴茎,使骨盆底上举,就像在吸引它一样。先想象从阴道入口开始上提,再逐渐沿阴道上升,并支持3秒钟。重复10次为一组,每日3组以上,逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道,检查这一过程的效力。这种练习可以改善尿失禁,改善阴道润滑,增强性高潮的感受。

女人阴道松弛怎么办

女人阴道松弛怎么办产后阴道松弛严重影响着夫妻性生活的和谐,满足不了丈夫,可严重影响夫妻感情,在夫妻生活中,男性的性快感在很大程度上依赖阴道对阴茎的摩擦,而阴道松驰,必然引起双方性快感降低,很难达到性高潮。长期以往,势必会影响夫妻性生活质量,给夫妻关系造成很大的隐患。很多女性由此会造成性冷淡乃至阴冷,男性则会因为无法满足造成出轨。

女人阴道松弛怎么办

目前最先进的阴道紧缩术是MEC微创阴道紧缩术,该手术一般要由经验丰富的妇科医生来完成,而且做起来要比普通的阴道紧缩术复杂得多。医生首先要综合判断患者盆底结构中哪些组织受到了损伤,然后对这些受损的组织进行修补和修复。这种方法之所以被国际上普遍认可,是因为引起阴道松弛问题的根源并不在于阴道本身,而是在于阴道后面盆底结构中的韧带、筋膜、肌肉等组织。在分娩过程或长期的阴道缩放使得这些组织受到了损伤,承托阴道的能力就会下降,从而引起阴道松弛。修补受损的盆底才可使阴道重获弹性紧缩。

医院引进目前国际上最先进“MEC微创阴道紧缩术”,代表了阴道紧缩这一技术在国内最高水平的应用。从而此手术突破了传统阴道紧缩术的技术缺陷,不单是切开后逢合,还增多和加深了阴道粘膜皱褶,并保护阴道感受和分泌功能,恢复收缩功能。手术后,不仅能达到阴道紧缩的效果,还能增强性交时的快感,更容易达到高潮。

通常女性产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实,一般耻骨尾骨肌收缩能力的方法最为常见,然而由于分娩过程的不同以及阴道松弛程度不同,当适当锻炼也无法满足时,可以通过阴道紧缩术来改善阴道松弛状态,提高夫妻性生活质量。

怎样让阴道紧缩

因此,在选择做阴道紧缩手术术前,通常要先进行妇科检查,看自己有没有必要做这个手术,确定没有其他妇科疾病,如有无子宫颈病变,月经是否正常,有无皮肤病,全身情况是否健康等。

手术一般在月经过后的7-10天进行,这个手术比较简单,只需要在局部麻醉下就可以完成,但一般要选择正规的大医院做手术,以免出现意外。术后2个月就可以恢复正常性生活了。

但没有生育过的女性并不提倡这个手术,因为阴道松弛的情况还没到非做手术不可的地步,另外。阴道的疤痕组织会给日后的分娩带来障碍和不良影响。所以这里给这位烦恼的女孩提供一种简便的方法,让你恢复阴道的弹性。

方法:

1.卧式锻炼:

靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回。

2.站式锻炼:

双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。

3.顺便提醒一下:

感情需要精心地培养和巩固,而不是依靠性来维持,如果为了取悦对方而选择这样的手术大可不必。要不要“紧”,你自己说了算。

阴道紧缩有什么好处呢

做阴道紧缩术的好处有:因为分娩以及年龄的问题,女性逐渐会出现阴道松弛,这样会导致在进行性生活的时候对刺激的反应没有反应或者反应迟钝,这样就难以达到性高潮,如果长期如此,就会出现性冷淡,这样会影响夫妻生活质量,严重的话会造成夫妻感情破裂,失去原本幸福美满的家庭生活。

进行阴道紧缩术之后,不仅外观令患者满意,使患者生理上和心理上的痛苦解除,提高了生活质量,恢复了女性的自信心,而且对于预防以及治疗因盆底组织松弛而导致子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患有良好的效果。据统计表明:手术之后患者的反应良好,性生活质量提高,因为阴道松弛造成的膀胱、直肠症状,这些在做完阴道紧缩术之后,这些症状也会随之消失,并且也没有什么后遗症。

因为阴道口过于松弛,那么通过手术紧缩阴道口,把阴道口的紧缚能力提高以及增强;如果阴道口下方由于分娩造成撕裂,因为阴道外口形态已经受到了破坏,在完成阴道口紧缩的同时,还可以让阴道的弹性改善,松紧度合适,裂伤的会阴和松驰的阴道,在做完手术之后,如未产前状态,外观较也会更加完美。

经过上面的描述我们明白了阴道紧缩有什么好处,对于一个家庭来说,维系感轻生活的除了爱情还有性生活吗,这是不可否决的,只要是夫妻两人在性生活上能够得到满足的,他们的感情生活一定很好,所以女性不能再那么羞涩,应该好好爱自己和家庭。

阴道紧缩术效果可长久吗

因为阴道松弛了,有些夫妻感觉自己的性生活不协调了,影响了家庭生活。而且,在我们身边应该已经听过自己的朋友都选择了阴道紧缩手术,但是还会有人担心做完不能持续太久,那么,阴道紧缩术效果可长久吗?

女性出现阴道松弛的时候,就会大大的把夫妻生活质量给降低,跟着现在大家对于认识的不断改变,阴道松弛受到了很多女性的重视,缩阴已经是变成了女性的一个选择,现在很多医院都可以做阴道紧缩术。

阴道缩紧术主要会依据女性生理的变化,把性生活质量给提高或者治疗尿道、膀胱和直肠膨出研发出来的一种妇科整形手术。手术还会根据每一个女性年龄的不同、阴道松弛或者会阴损伤程度的不同来对其进行修补。经过手术修复损伤或者松弛的肌肉、筋膜,让阴道弹性加强,松紧度也会变的刚刚合适,还可以把女性心理上或者生理上的痛苦解决,让女性恢复自信心。

阴道紧缩术还有利于预防、治疗因为盆底组织松弛引起的子宫脱垂或者阴道前后壁膨出等疾患。

女性要注意的是阴道紧缩手术效果是长久性的。可以经过阴道缩紧术把因为阴道松弛引起的性生活问题改善,不过无法解决因为心理或者其它原因引起的性生活的问题。

通过文章我们了解到阴道紧缩术效果可长久,所以为我们以后的身体健康,为了家庭的和谐,我们一定要选择正规的医院进行手术,保证阴道紧缩术的顺利进行。

让阴道紧缩的多个妙招

紧缩阴道运动

紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。

对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强,性交时感受更明显,有助于性关系的改善。

具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如下练习。

在僻静无人时,仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。

集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。

每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。

想象你用阴道吸引某种东西,如一种填塞物或者阴茎,使骨盆底上举,就像在吸引它一样。先想象从阴道入口开始上提,再逐渐沿阴道上升,并支持3秒钟。

重复10次为一组,每日3组以上,逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道,检查这一过程的效力。这种练习可以改善尿失禁,改善阴道润滑,增强性高潮的感受。

手术全攻略

阴道分娩后,造成阴道粘膜、肌肉等软组织松弛,甚至阴道裂伤、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差等,患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少,性生活时出现摩擦力减弱,使男女双方快感减弱甚至消失,会导致心理上的排斥、拒绝或反感,降低夫妻双方的生活质量。阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题,术后夫妻生活更加和谐。

阴道紧缩术是一个不太复杂的手术,主要方法有两种,一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜,然后缝合以达到紧缩目的,另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨,根据情况为你选择合适的手术方式,来达到手术最佳效果,加强阴道的张力和增加兴奋性。手术时间不长,创伤比较小,但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。

手术前无需做特别准备,时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行,一般在医院门诊手术室就可进行,无需住院。手术后一周要避免剧烈活动,还需要按医生要求应用药物预防感染,术后一月内禁止性生活。

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把握女性缩阴时机恢复阴道紧致更容易 专家指出:阴道的弹性是由弹性纤维决定的的。一旦弹性纤维断裂、使阴道弹力纤维网破损,就很容易导致阴道松弛的问题。一般阴道松弛多出现在产后女性身上,但是并不代表没有孩子就会松弛。所以关于女性缩阴的时间专家有三项建议: 1、注意女性越晚生育,阴道越易松弛 年轻人的肌肉韧性好,伸展回收的效果好;高龄产妇35岁之后才生育,不仅生育时盆底肌肉很难伸开,分娩难度大,生育后也更难恢复。这就好比橡皮筋,橡胶老化后弹性变差。 2、性生活不易过早或者过于频繁 过于频繁的性生活易引起阴道长期处

如何女人阴道紧缩

一:紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。 二:阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题,术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术,主要方法有两种,一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜,然后缝合以达到紧缩目的,另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨,根据情况为你选择合适的手术方式,来达到手术最佳效果,加强

阴道紧缩术护理有哪些

1.在进行无痛阴道紧缩术后,女性朋友要注意在2个月内禁止进行性生活,以免引发感染现象。 2.阴道紧缩术一般在医院门诊手术室就可以进行,手术是在局部麻醉的情况下进行的,在阴道紧缩术结束以后,阴道内应该填塞纱布以防血肿的形成。 3.女性朋友应该要卧床休息12-24小时,还要口服抗生素,以预防感染现象的发生,但是应该注意,在进行无痛阴道紧缩术后不要服用抗炎药物,也不要吸烟,以免影响到手术的效果。 4.女性朋友在进行无痛阴道紧缩术后,早期应该要注意避免用力、弯腰和举重物等,一般在进行阴道紧缩术后的1-2周就可以恢

女人阴道变紧的方法

1、吃缩阴药(口服) 现在市场上的缩阴药有些是口服的,副作用比较大,有些添加激素,很容易出现依赖性。另外口服的缩阴药经过肠胃的消化,药效大大降低,真正可以作用于阴道的并不多,另外口服缩阴药在消化的过程中很容易对肠胃造成损伤,比较常见的就是恶心、肚疼……等等不良后果。对女性的身体造成很大的负担,因此女人要慎用。 2、做缩阴哑铃 阴道哑铃又叫做缩阴哑铃,它与健身哑铃极其相似,其实主要就是借助此工具进行锻炼的一种缩阴方法。虽然锻炼有主于恢复阴道弹性,但是对于出现妇科疾病的女性来讲,其实这种方法并不适用。而且缩阴

详解阴道紧缩术前术后需知

阴道紧缩术术后护理前一点要了解阴道紧缩术的适合人群 1.先天性因素,如疾病,个人的体质原因导致的阴道松弛(未经过阴道分娩仍出现松弛)。 2.经阴道分娩有会阴撕裂伤或会阴侧切史者。 3.因年龄增大卵巢功能逐渐减退雌激素量减少使阴道周围筋膜等发生退行性变肌张力下降粘膜萎缩。 阴道紧缩术最佳手术时间 了解阴道紧缩术术后护理之前先了解下做阴道紧缩术的最佳时间,做阴道紧缩术的最佳时间是月经干净3天后,避免在月经期手术,因经期血管扩张易造成大出血或者引起不必要的上行感染。 阴道紧缩术术后护理注意事项 阴道紧缩术术后护

阴道紧的运动有哪些

1.屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。 2.提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。 3.收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4.其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。 经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴

注射阴道紧缩术会有哪些不知道的风险

专家介绍,阴道紧缩术存在的风险有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。而这些风险的出现,是与受术者的个体差异、医生的技术水平有关,所以要想性福而美满,就要选择正规的医院进行手术。 为避免风险,阴道紧缩术后应注意哪些事项: 第一,做完阴道紧缩术后,需留院观察两天,这时医生会为你做好各种的消毒工作,以防止你的伤口出现感染,你的风险降到最低。 第二种是要保持阴道的卫生清洁,避免细菌滋生。 第三种,做完阴道紧缩术后要禁止吸烟、喝酒、吃辣椒以及吃一些刺激性食物和有壳的海鲜,但可以多吃高纤维饮食或蔬菜、水果,所以管住

注射阴道紧缩术前的准备事项

阴道紧缩术术前准备1、在手术前,受术者通常要先进行妇科检查,以确定没有其它妇科疾病,如要查有无子宫颈病变、有无怀孕、月经是否正常、有无皮肤病,全身情况是否健康等。 阴道紧缩术术前准备2、另外,要在月经过后7~10天安排手术,这是做阴道紧缩术的最佳时间。 阴道紧缩术术前准备3、手术前3天开始,应每天用0.1%的新洁尔灭清洗外阴,保持阴部干燥清洁,并应禁止性交。阴道紧缩术在局麻下即可进行手术,目前所用的方法也较为简单,一般不做大量的组织切除只需去除阴道口内3~5cm的阴道粘膜皱壁然后紧缩缝合粘膜即可。

缩阴手术后注意事项有哪些

专家指出,阴道紧缩术毕竟是手术,是需要一段时间来恢复的,术后需要过一段时间才能性生活。一般来说,术后需要至少1-2个月才能开始恢复性生活,为了保证阴道紧缩术的完全成功,建议不要太早行房。 缩阴手术后护理注意事项 一、阴道紧缩术后可不住院但术后要卧床12-24小时要与医生保持沟通; 二、阴道紧缩术结束时阴道内填塞纱布以防止血肿形成第2天取出; 三、抗感染:阴道紧缩术后静脉滴注抗菌素(即通常所说打吊针)3-6天; 四、尽量卧床休息小便后用1/5000的高锰酸钾液局部清洗注意保持外阴部干燥和清洁共7-10天;