意外怀孕了这些行为会影响宝宝吗

意外怀孕了这些行为会影响宝宝吗

一、没准备，这些行为会影响宝宝吗?

1、意外怀孕前喝了酒，孩子能要吗?

最近才知道自己意外怀孕了，可是在怀孕前喝了。听朋友说怀孕前喝酒可能会生下畸形的宝宝，我该怎么办呀?

【小编有话说】：

要知道喝酒可算是孕前大忌，酒精会对卵子产生不良的影响。如果在受孕当月和太多酒，可能会导致胎儿酒精综合症，胎宝宝可能面临着体重不足、发育迟缓，甚至智力低下等风险。如果孕妈意外怀孕之前喝了酒，小编建议在怀孕11周-14周内进行胎儿早期超声筛查，看看宝宝是否健康。

其实在准备怀孕前，夫妻双方就要戒烟戒酒。但是，如果意外怀孕，这段过程中间，若没有其他的干扰因素，比如不确定的药物、X光片等因素，只要不是酗酒严重，或者不是抽烟特别多的话，通常不会有太大关系。如果不放心，可以找医生具体咨询。

2、怀孕前吃了感冒药，对胎儿有什么影响?

我在不知道怀孕的情况下刚刚吃过感冒药，会对肚子里的宝宝有危害吗?

【小编有话说】：

这个就要看孕妈妈所吃的药物了，如果药品说明书上标明“孕妇慎用”，那这种感冒药相对来说问题不是很大，如果标明“孕妇忌服”，则需要引起注意。

其实具体的情况最好咨询一下医生，比如吃了何种药物，吃的剂量如何，怀孕期的什么时间点服用的药物等，都和医生讲明白，咨询具体的建议。

另外服药的时间也是很关键的哟。比如怀孕4周之内，是“有影响”或“无影响”的问题。而怀孕4周之后，是致畸的敏感期，更需要额外引起重视，咨询医生建议。准备怀孕的人要有这个意识：一旦月经没来的时候，有身体不适的症状，首先想到的是否会怀孕，不要盲目吃药。

3、怀孕前照了X射线，会影响胎儿吗?

之前单位组织体检，其中一项照了X射线。后来发现自己竟然怀孕了，听说X光的影响会维持几个月，我很担心会对孩子有影响，怎么办才好呢?

【小编有话说】：

孕妈妈接受放射线的时间以及接受放射线的量，会决定胎宝宝将会承受多大的影响。

X光片照射产生的影响也是要分时候的，如果是在胚胎两周之内，即停经4周的后半期时照的X光片，我们会说“有影响”或“无影响”。“有影响”就预示着不会成功怀孕，“无影响”即已经怀孕了，只需要观察有没有流产的迹象就可以了。

如果有流产迹象，就别再费力保胎了，如果没有流产迹象则可以顺利地继续孕期。而怀孕4周以后，即胚胎2～8周，则是胎宝宝器官发育的关键时期，也是致畸的敏感期，应该尽量不接触X射线。

二、来得及吗，发现怀孕后应该做什么?

1、没有做孕前检查，需要补查什么项目吗?

孕妈咪如果发现自己怀孕了，先给自己定下心。只要平时的生活习惯、饮食习惯没有太大的偏差，身体没有严重的疾病，就不会有啥大问题。其实平常就可以做一些保健和检查。孕妈咪一旦发现怀孕，最好在40天左右到医院进行检查，确定自己真的怀孕了。

另外孕妈咪要在医院做一些相应的系统检查，比如肝肾功能、血常规的各种检测等。除了常规检查，宫颈病变的筛查也是必不可少的哟，如果是一年内没有做过宫颈病变筛查的准妈妈，怀孕之后建议检查，因为怀孕之后盆腔充血，宫颈也充血，宫颈糜烂常会加重。建议早做检查，及时治疗。

2、孕前没来得及补充叶酸，现在吃还行吗?

吃叶酸的主要目的是预防胎儿神经管畸形，准备怀孕时至少吃3个月以上。但是，如果平时准妈妈的饮食习惯就比较好，不是特别挑食的话，一般不会缺乏叶酸，所以没吃叶酸也没关系。

可现在已经怀孕了，还要吃叶酸吗?答案是yes. 虽然胎宝宝发育到40天左右的时候，神经管已经闭合，此时吃叶酸，对于预防神经管缺陷已经没有什么意义了。但是从保健角度来讲，孕妈咪在整个孕期都需要补充叶酸，因为叶酸可能对其他方面的畸形有一定的预防作用，而且补充叶酸，可以大大降低孕晚期高脂血症发生的风险。不要因为怀孕了就忘记补充叶酸哟。

3、意外怀孕宝宝是否健康，可以做些什么明确的检查吗?

在怀孕初期，医生一般遵循“有”或“全无”的原则，即，有影响就不会怀孕、既然怀孕就没有问题的原则。与其总是担心不已，不如按照孕期保健耐心地进行观察，而且胎儿自己也有一个优胜劣汰的自我选择。如果是特别不好的胚胎，最终可能也会流产。怀孕早期有出血症状时，要随时做B超检查，以确定是宫内妊娠还是宫外妊娠。

要想判断宝宝是否存在缺陷，需要随着宝宝的发育，通过B超检查得知。怀孕3个月的时候，可以做一次B超，胎儿如果存在严重的神经管畸形，可被早发现。孕5个月，是关键的系统排查畸形期，如果胎儿存在严重的结构和形态上的畸形，这是可以发现的。怀孕28～32周的时候，也会有一次排畸B超检查，此时胎儿内脏的结构能看清楚些。

三、意外发现怀孕后，需要补办什么手续?

怀了宝宝，住院、检查、办准生证什么的一堆堆事情接踵而来。孕妈咪确定怀孕后最好能去建个母子健康档案，这个存在一定的地区差异，有些省市必须要先去户口所在地的街道办理准生证，提供相应的结婚证件、户口本等证明材料，到街道办理准生证，然后才可以再去办理母子健康档案。

孕妈咪建好档案后，可以拿着母子健康档案，去选择好的医院建档，先去医院确定是宫内妊娠，问一下医院何时可以建档。现在因为单独二胎政策的放开，医院建档比较紧张，有的医院甚至已经排到了五六个月以后，所以到医院越早打听清楚，越早建档越好。

哪些行为会影响睡眠 影响睡眠的行为

每个人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。

如果你晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。

专家指出，枕头以8至12公分为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。因此要根据自己的情况选择合适的高度。

如果以被蒙面易引起呼吸困难，同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。这对于婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。因此不能养成这样的坏习惯。

因为睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病，因此要有合适的温度，不能对着风来睡。睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。

有时工作太累了，看着电视就睡着了，这会导致问题出现了。因为坐着睡会使心律减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。

剧烈的运动会使人的血液循环速度加快，大脑也因血流丰富而变得活跃起来。因此，睡前进行剧烈的体育运动是不可取的。但是，一些有氧运动，如瑜伽、太极等可以适量做一做。

产后别等月经来了才避孕

其实很多新妈妈都认为产后应该是来过月经之后才会开始排卵，所以在来月经之前都没有进行避孕，但是其实这种想法是错误的，因为大部分的产妇都是首先恢复排卵功能之后才来第一次月经，而这也就是为什么很多新妈妈会在产后没有采取避孕措施导致怀孕的原因了。

一般来说，哺乳少或是不哺乳的女性在产后的2-3个月就会开始恢复排卵功能，有一些人更快，会在产后的40多天就开始排卵。而那些进行母乳喂养的女性恢复排卵功能的时间则会晚一点，这个主要是因为体内泌乳素水平比较高，从而导致抑制了雌激素和与激素的分泌，所以母乳喂养的妈妈大多都是在产后半年才会开始恢复排卵。

新妈妈在恢复排卵之后，如果卵子与精子没有相遇结合成受精卵的话，那么一般在排卵之后的第14天开始就会出现产后的第一次来潮，所以产后第一次月经来潮之前并不是安全期，如果这个时候没有做好避孕措施的话，极有可能会导致意外怀孕的。

新妈妈如果刚生完孩子就意外怀孕的话，那对于妈妈和宝宝来说都是一件很不利的事。首先因为新妈妈的子宫还没有完全的恢复过来，这个时候如果去做人流手术或药流的话，都会对孕妇的子宫内膜造成又一次损伤，而且人流手术也会增加新妈妈患上输卵管炎、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病的风险。

其次新妈妈再次妊娠的话，压力也会很大，因为一边要照顾刚出生不久的孩子，一边又要开始孕育一个新生命，很容易会造成新妈妈过渡疲劳和精神紧张。

对于那些刚进行过剖腹产的新妈妈来说，意外怀孕的话会更危险，因为无论是要进行人流或是继续妊娠，都会对子宫造成一定的压力。如果此次怀孕的胚胎刚好在上次剖宫产的伤口上着床的话，那么很有可能会引起子宫破裂、穿孔、出血等危险，严重的话甚至会危机到妈妈的生命。

而对于新生的宝宝来说，这个时候的母乳是他们的食物，营养的来源，但是新妈妈一旦怀孕的话就会影响到乳汁的分泌，导致新生宝宝母乳不足或是没有母乳喂养。而且新妈妈这个时候要妊娠也没有更多的精力来照顾新生宝宝，也是不利于宝宝的身心发育的。

那么产后到底什么时候开始避孕好呢?最好就是在产后的第一次性生活开始就进行避孕，这样的话会更有利于新妈妈和宝宝的健康。选择避孕的方法也有很多种，但是如果是哺乳的妈妈就不适合口服避孕药，因为避孕药会影响到乳汁的分泌，而且药物还有可能通过母乳进入到宝宝的身体，影响宝宝的生长发育。

而不哺乳的妈妈则可以采取口服避孕药或是安全套避孕法。对于一些顺产的女性来说，可以在产后3个月进行放置宫内节育器来进行避孕，而剖腹产的新妈妈就要等到生产半年以后才可以。

这些行为会伤害血管

经常大鱼大肉

冬季很多人会通过吃肉来进补，但是你知道吗?大鱼大肉是心血管疾病的“死敌”，当人们摄入过量的肉类又没办法及时消化的时候，这些脂肪就会堆积在血管里，长期下来血管就会堵塞，从而诱发疾病。

吃太咸或者太甜

如今很多人都属于“重口味人群”，这类人喜欢吃咸味、甜味、辣味等食物，但是吃的太咸或者太甜对于血管都是不好的，因为太咸太甜的食物会让血管壁细胞受到伤害，此时心血管疾病就容易发作。

意外怀孕孩子能要吗

1、意外怀孕前喝了酒，孩子能要吗

要知道喝酒可算是孕前大忌，酒精会对卵子产生不良的影响。如果在受孕当月和太多酒，可能会导致胎儿酒精综合症，胎宝宝可能面临着体重不足、发育迟缓，甚至智力低下等风险。如果孕妈意外怀孕之前喝了酒，小编建议在怀孕11周-14周内进行胎儿早期超声筛查，看看宝宝是否健康。

其实在准备怀孕前，夫妻双方就要戒烟戒酒。但是，如果意外怀孕，这段过程中间，若没有其他的干扰因素，比如不确定的药物、X光片等因素，只要不是酗酒严重，或者不是抽烟特别多的话，通常不会有太大关系。如果不放心，可以找医生具体咨询。

2、怀孕前吃了感冒药，对胎儿有什么影响

这个就要看孕妈妈所吃的药物了，如果药品说明书上标明“孕妇慎用”，那这种感冒药相对来说问题不是很大，如果标明“孕妇忌服”，则需要引起注意。

其实具体的情况最好咨询一下医生，比如吃了何种药物，吃的剂量如何，怀孕期的什么时间点服用的药物等，都和医生讲明白，咨询具体的建议。

另外服药的时间也是很关键的哟。比如怀孕4周之内，是“有影响”或“无影响”的问题。而怀孕4周之后，是致畸的敏感期，更需要额外引起重视，咨询医生建议。准备怀孕的人要有这个意识：一旦月经没来的时候，有身体不适的症状，首先想到的是否会怀孕，不要盲目吃药。

安全期会不会怀孕

安全期也并不是绝对不怀孕，即使安全期也会怀孕，这是因为女性的排卵受环境、情绪、性刺激等多方面因素的影响，会发生额外排卵，而致意外怀孕。如果不打算怀孕，安全期也需要进行避孕

孕妈妈的行为会影响宝宝吗

孕妈妈行为是受思想支配而表现在外面的活动。如果能够有意识地将其自身好的行为通过信息传递给胎宝宝，这对胎宝宝的发育极其有利。

古人认为，胎宝宝在母体内就应该接受母亲言行的教化，因此要求妇女在怀胎时要清心养性、守礼仪、循规蹈矩、品行端正，从而给胎宝宝以良好的影响。相传周文王的母亲在怀文王时由于做到了眼不视恶色、耳不听淫声、口不出恶言，坐立端正，以身胎教，因此文王生而贤明，深得人心。

明代的一位医生也认为“妊娠以后，则须行坐端庄、性情和悦、常处静室、多听美言，令人诵读诗书、陈说礼乐，耳不闻非言、目不观恶事——如此则生男女福寿敦厚、忠孝贤明，不然则生男女鄙贱”。

可见，早在古代时人们就已经懂得了母亲的良好行为对后代的影响。时至今日，虽然我们已经进入了高科技时代，但我国的古代胎教学理论却一直为中外学者所重视。

华盛顿大学医院的精神科医生罗伯·克洛宁格经过大量调查认为，如果父母是罪犯，出生后的男孩即使给别人哺养，长大后比起亲生父母不是罪犯的人，犯罪的可能性要高出4倍之多。克洛宁格还发现，父母亲如果其中一位是经济犯罪分子，那么他们的儿子很可能也成为经济犯罪分子，而女儿却并不这样。但令人迷惑不解的是，女儿往往患有头痛之类的毛病。

美国南加利福尼亚大学一位心理学家梅迪尼克耗时30年专门研究犯罪和家庭成员的关系。他研究了1 447名丹麦男性，发现这批人中如果父母是经济犯罪分子，那么宝宝成为经济罪犯的可能性达到20%～24.5%;如果父母是清白公民，那么这个比率将下降为5%~13%。这说明父母尤其是孕妈妈的行为会对胎宝宝一生的行为产生一定的影响。

跆拳道礼仪

核心提示：跆拳道礼仪 有的观众喜欢在看比赛时起身张望，或挥大旗，这些行为会影响后面的观众。 跆拳道比赛时，场有的观众喜欢在看比赛时起身张望，或挥大旗，这些行为会影响后面的观众。

跆拳道比赛时，场上场下喊声不断，看到漂亮的击打，无论是否得分，观众都可以大声地喝彩。

运动员入场时，要向裁判、教练、对手敬礼，有时运动员还会向观众敬礼以示尊重，此时观众应给予掌声回应。

在观看跆拳道比赛时，不能发出嘘声和吹口哨声等，这些都被认为是不文明行为。

这些行为会影响宝宝听力

1.掏耳朵

有些家长因为担心耳屎会堵塞耳道而影响宝宝的听力，因此喜欢给宝宝掏耳朵。事实上，耳屎积到一定量时，会随着咀嚼等下颌关节的运动而自然脱落排出来，无需特别去掏。相反，如果经常掏耳朵，反而像将耳朵的外部防线给拆除，打开大门，任由细菌侵入耳道和鼓膜，从而可能引起耳朵发炎，而且在掏耳朵的过程中，如果用力太大，或器具锋利，还可能损伤耳道，甚至伤及鼓膜。

2.用力擤鼻

当孩子得了感冒或鼻炎时，鼻腔内会有很多分泌物(即鼻涕)，有的家长会拿纸巾帮孩子擤鼻涕，但在擤鼻涕时，他们常常会将宝宝的鼻子捏得过紧，这样不但容易损伤鼻粘膜，还可能损伤耳道，引起中耳炎。

因为人的耳、鼻、咽、喉各器官是通过咽鼓管连通的，咽鼓管一个很重要的功能就是引导鼻咽部气体进入鼓室。平常咽鼓管都是闭合的，当我们吞咽或打哈欠的时候，它就会张开，以维持鼓膜两侧压力的平衡，从而保证鼓膜的正常振动。当我们过分用力擤鼻涕时，空气会通过咽鼓管流向中耳腔，从而出现耳鸣、耳闷等情况，严重者甚至会导致脓性鼻涕通过咽鼓管流入中耳腔，进而引发中耳炎。

3.强行灌药

孩子们对吃药大多都很抗拒，看到孩子不肯喝药，有的家长便捏着孩子的鼻子强灌下去，或者在孩子哭闹很厉害时仍然强行灌药，其实这些做法都是非常不安全的。如果在孩子哭闹的时候强行灌药，不仅容易使宝宝将药物误吸入气管而造成呛咳，甚至引起窒息，而且还可能使咽部的液体通过咽鼓管流向中耳腔，进而引发中耳炎。

4.喂奶姿势不当

有的家长在喂奶时为了图方便，把宝宝平放着喂，或喂奶的时候喂得过多、过急，小宝宝会因为来不及吞咽而呛咳，这样很容易使奶水从咽部逆流入中耳而导致急性中耳炎。

5.捂住嘴强忍着打喷嚏

有些家长觉得打喷嚏是个不雅的行为，于是教育孩子在打喷嚏时一定要捂着嘴，以便使喷嚏的声音可以减小一些，但这样也可能使耳朵受伤。

打喷嚏本来是鼻子对外界刺激所作的一种本能反射，如果强行捂住，容易使打喷嚏时咽部增高的压力无处释放，这股压力可冲击咽鼓管，甚至伤及鼓膜，引起鼓膜穿孔。

如果在上呼吸道感染时捂着嘴打喷嚏，还可能让病菌从咽部通过咽鼓管进入中耳鼓室，从而引起急性中耳炎甚至鼓膜穿孔。

6.滥用药物

有些家长在孩子生病时喜欢凭经验自己给孩子买药吃，这种做法非常危险。宝宝肝功能发育不全，如果滥用药物(特别是一些抗生素)则很容易在体内蓄积而引发毒性反应，导致药物中毒性耳聋。患者在应用耳毒性药物后，可出现耳鸣、听力下降、眩晕等症状，且听力下降是对称性的，有些药物在停用后可阻止耳聋继续发展，甚至慢慢恢复听力，但也有一些药物少量用药即可导致不可逆的中毒耳聋。

哪些行为会影响到睡眠质量

反酸。睡得不踏实、醒后口气重，可能是胃食管反流的潜伏症状。无论是否“烧心”，胃酸倒流使睡觉时身体部分器官仍在“工作”，影响睡眠质量。建议：睡前两小时不要进食可能促进胃酸分泌的食物，如酒、巧克力、酸性水果、肉类等。睡前嚼一块口香糖，可促进唾液分泌，中和胃酸。

起夜。半夜上厕所，是常见的“睡眠杀手”。正常情况下，通过尿液浓缩，人们可以连续睡6~8小时不上厕所，老人该功能逐渐下降。年轻人频繁如此，则要考虑是否有遗尿症、多尿症或肾病等。建议：睡前3小时最好不要喝水，包括喝汤、果汁及吃水分多的水果等;避免咖啡、茶等可能刺激膀胱的因素;睡前上次厕所。

磨牙。很多人不知道，夜间磨牙会严重影响睡眠质量，且多数人毫无知觉。睡觉磨牙、抖下巴不仅影响面部肌肉，还可使全身紧张。建议:尽早看牙医，如果有牙齿咬合不齐等问题，可通过戴牙套等矫正。

打鼾。打鼾、张口呼吸等，都会影响睡眠时的呼吸状况，使身体得不到足够的氧气来放松和休整。建议：平常多练习用鼻子呼吸，必要时可用生理盐水喷一喷鼻腔。把睡眠姿势调整为侧卧，比如挡个枕头、在口袋里放个网球强迫自己侧卧等。适当减肥，对改善睡眠呼吸非常有帮助。

抖腿。不宁腿综合征由于难以抑制的不适感，睡觉后四肢也会动个不停，拳打脚踢，影响深度睡眠。建议：去医院查明病因。糖尿病、关节炎、贫血、甲状腺疾病、肾病，或某些药物都可能导致这种症状。

睡眠节律紊乱。睡觉时光线太强或环境太吵，会影响褪黑激素的正常分泌，打破人体的生理钟，使大脑并没有得到真正休息。建议：关掉手机、电脑、电视等一切可能的光源，用厚窗帘隔音。

知道了哪些行为会影响到睡眠质量，所以如果你的睡眠过程中发生过以上事情的话，那么会对你的睡眠质量产生一定的影响。在这些行为的影响下，第二天是非常有可能出现疲倦的情况的。

意外怀孕吃叶酸来得及吗 意外怀孕前没吃叶酸对胎儿有影响吗

意外怀孕前没吃叶酸不一定会影响宝宝健康，孕前和孕后三个月补充叶酸是为了预防胎儿神经缺陷，如果准妈妈平时吃的新鲜蔬菜和水果比较充足，也能通过这些蔬果摄入一定量的叶酸，对胎儿发育也是有促进作用的。此外，若准妈妈本身有脊柱裂疾病或者曾经怀有的胎儿有神经管畸形，则需要在医生的指导下服用叶酸，降低胎儿患病几率。

生完孩子后月经没来也可能怀孕

专家解释说，哺乳期间，女性会分泌一种泌乳素，而泌乳素的增高会明显抑制促性腺激素的正常分泌，导致卵泡不能发育为成熟的卵子，月经来潮延迟。因此，在产后初期，哺乳的女性通常不会怀孕。一般来说，到了产后6个月左右，随着宝宝开始添加辅食，女性哺乳的次数、量等逐渐减少，泌乳素的分泌开始下降，对促性腺激素的抑制作用明显减弱，女性的卵巢功能逐渐恢复正常，这时才开始排卵、月经来潮。

不过，如果因此以为产后在月经来潮前都是安全期就大错特错了，因为有些人在产后首次月经来潮前就已经先排卵了，如果等到月经来潮后才开始避孕，就有可能出现意外怀孕的事件。

此外，虽然哺乳的女性一般在产后6个月左右恢复正常排卵、不哺乳的女性在产后3个月左右恢复正常排卵，但是如果因此就觉得哺乳的女性在产后5个月前、不哺乳的女性在产后两个月前是安全期，也是错误的。由于个体差异，有相当一部分哺乳的女性在产后一个多月就排卵了。对此，谢桂菊提醒，女性在产后及哺乳期第一次恢复性生活时，就应该采取避孕措施，否则，一旦意外怀孕，不管是继续妊娠还是终止妊娠，都会对尚未恢复的子宫造成二次严重损害，同时也会影响泌乳素的分泌，不利于哺乳。

一般情况下，女性在产后42天要到医院做B超、妇科检查，如果显示子宫恢复正常、没有妇科炎症，就可以恢复正常的性生活。在恢复正常的性生活后，女性该如何避孕呢?可以采用避孕套、上环等避孕措施，顺产的女性可以在产后3个月左右上环，而剖宫产的女性则要等到生产半年以后再上环。如果产后不哺乳，还可以口服避孕药或者采取埋线避孕法。哺乳的女性则不能口服避孕药或埋线避孕，这两种避孕法中的某些药物成分会影响乳汁的分泌，进而影响宝宝的生长发育。

产后护理过程中，也不可忽视产后月经的问题，并不是月经不来就代表不排卵，不会怀孕，这是不正确的，很容易引起意外怀孕的事情，所以产后护理过程中也要注意避孕，才不致于出现意外怀孕的情况。

这些行为会损坏肾功能

肾脏是人体一个极其重要的器官,但是人们在生活中不经意就伤害了肾功能，如果,肾脏受到伤害,一般是无法修复的,因此平时的保养尤为关键,以下放心医苑网专家就谈谈男性的常见伤肾行为.

我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。

解决方法：如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。

近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。

不爱喝水

大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。

肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

没吃叶酸就怀孕了

我怀孕三个月了，没有吃叶酸现在吃或者不吃会有什么样的后果?

意外怀孕没吃叶酸怎么办?胎儿会不会有问题的，现在马上补还来得及么?

现在宝宝已经满3个月了，但是孕前和这三个月都没有吃叶酸，现在心里总是毛毛的，不知道姐妹们有什么看法，或我现在要不要开始吃?

……

很多准妈妈担心，孕前没有吃叶酸，对宝宝会不会有影响?该怎么补救?

■孕前没吃叶酸影响宝宝健康吗

答案是：不一定!

孕前和孕后三个月补充叶酸是为了预防胎儿神经缺陷，如果准妈妈平时吃的新鲜蔬菜和水果比较充足，也能通过这些蔬果摄入一定量的叶酸，对胎儿发育也是有促进作用的，因此，孕前没吃叶酸并不一定会影响宝宝健康。但是如果准妈妈本身有脊柱裂疾病或者曾经怀有的胎儿有神经管畸形，则需要在医生的指导下服用叶酸，降低胎儿患病几率。

孕前吃叶酸比孕前没吃叶酸更能预防胎儿神经缺陷，但是孕前没吃叶酸，出生的宝宝也很有可能是健康无神经缺陷的。

哺乳期怀孕的征兆

有人认为，产后哺乳期就是“安全期”，过性生活可以不用采取任何避孕措施。这是不科学的，据调查统计，约有1/3的产后妈妈会在月经恢复之前怀孕。这说明，哺乳期绝对不是“安全期”。下面总结了一些哺乳期怀孕的征兆表现，如果你有以下情况，则建议最好到医院做检查看看是否怀孕了。

1、 常有恶心呕吐感

很多哺乳期意外怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些哺乳期意外怀孕症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是哺乳期意外怀孕初期的正常现象。

2、奶水分泌突然减少

如果你以前奶水充足的话，突然在短期内感觉奶水量明显减少，这种情况哺乳期意外怀孕的机率比较大。

3、 早孕反应

和普通怀孕一样，哺乳期怀孕的症状用也会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻等，这些征兆称为早孕反应。