从便便看健康 水液型的便便

从便便看健康 水液型的便便

水液型的便便是对液态状便便的代称，常会伴随着突发的便意，排出的便便水分几乎完全没有被肠道所吸收，这种情况多是由于长期的精神压力或者是暴饮暴食的不良生活习惯等所导致。这种情况下应当注意饮食避免过度刺激，多吃一些容易消化的食物，如果是食物中毒或者寄生虫所导致的水样便，应当及早就医。

从大便看健康

从大便看健康?没错，大便是衡量人体健康的一个重要指标，大家平时可能都不会注意这个细节，有的人大便带血，有的人大便不成形，其实大便里隐藏着很多肠癌信号，今天小编就带领大家一起了解下关于大便与健康的问题。

之所以说大便正常是人体健康的一个重要指标呢?因为消化道在吸收能量和营养的同时，也会产生很多废物，当这些废物无法排除时，就可能影响到身体健康。

美国的相关报道中总结了通过大便我们能知道的健康信息。

形状

大便形状或质地的变化能表明各种健康问题。大便变窄变薄可能是结肠癌的症状，而软便可能是慢性胰腺炎的标志。

大小

大便的形状与便秘、肠憩室病或结肠癌的形成相关，因为食物中的膳食纤维有助于增加大便的尺寸，只有让饮食均衡，才能避免上述问题的出现。

气味

虽然大便的气味很难闻，但如果它带有强烈的臭味时，也应当引起人们的关注。这表明你上厕所次数太少，受到了感染，或是在饮食中摄入了大量的脂肪。服用的药物也会对大便的气味产生影响，所以在服用处方药时，如大便出现异常，应向医生咨询。

颜色

大便的颜色通常是棕色的，这是因为消化道的正常分泌物是胆汁。如果大便呈苍白色、黑色或黄色，可能存在健康隐患。红色大便代表有血液的存在(这是一个严重问题)，血液来自于消化系统的下部，如大肠、直肠或肛门;黑色大便意味着胃部或小肠出血;黄色大便可能是胆囊功能存在障碍;白色粪便表明人体对脂肪吸收不良，它可能会导致胰腺炎或胰腺癌。因此，一旦粪便异常，应及时询问医生。

大便出血是什么原因

为什么大便会出血呢?专家从大便带血的颜色分析出便血的原由，详细如下：

一、鲜血大便

多为即时出血，血液流出血管外很短时间就经肛门随粪便排出，或便后直接流出。流出的血液外观类似外伤出血，颜色鲜红或紫红、暗红，时间稍久后能够凝固成血块。

鲜血便通常以下疾病

1、痔疮：为肛肠科门诊最通常的疾病，各期内痔和混合痔均可导致大便出血，一般为粪便附有鲜血或便后滴血。外痔一般无大便出血。

2、直肠息肉：为肛肠门诊较通常疾病，直肠低位息肉的典型症状为无痛性大便出血。排便时出血，排便结束后停止，量多少不等，一般血液不与粪便相混，或息肉位置高、数目多，也可与粪便相混。

3、直肠脱垂：肛肠科门诊一般可见，典型症状有初期红色肿物脱出肛门外，久病后可有排便时出血。

4、肛裂：现象为排便时肛门疼痛，便后持续一段时间。伴随伴有便血，出血手段为粪便外表一侧附有血迹，不与粪便相混，部分病人便后滴血。

二、脓血大便

即排出的粪便中既有脓液，也有血液，血液外观较淡薄，有时含有大量黏液。脓血便或含有黏液的血便，往往见于直肠或结肠内的肿瘤及炎症。脓血便通常以下几种疾病：

1、直肠恶变：肛肠科门诊通常。典型症状有肛门不适、排便不尽、粪便变形、脓血便，血色较新鲜或暗红色，粪便中可有黏液，往往血液、黏液、粪便三者相混。

2、结肠恶变：肛肠科门诊较通常。发作初期病人排便习惯改变，如排便次数增多，可有腹部隐痛、腹泻或便秘，随病程增长逐渐发生大便出血，多为含有脓液或黏液的血便，血色较暗。

3、溃疡性结肠炎：肛肠科门诊较少见。典型症状有长时间黏液便或脓血便，伴随伴有左下腹痛或下腹疼痛。

大便干燥怎么办

肠道有益菌不足病因者

服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起大便干燥。

解决方法：食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。

饮水不足者

忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。

解决方法：有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

久坐不动者

久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现大便干燥。

解决方法：空腹饮水，沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1～2个小时站起来活动一下身体。

排便习惯不佳者

工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

解决方法：除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1～3根即可，否则反而引起或加重大便干燥。

过度劳累及精神紧张者

过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起大便干燥。

解决方法：胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。也可以直接服用多维元素片进行补充，如善存等。坚持每日服用更佳，不仅可预防大便干燥，还能增强免疫，预防其他多种疾病。

结语：根据上文内容的讲述，想必大家对大便中隐藏的疾病有了很好的了解了吧，平时我们多注意饮食方面，养成一个良好的生活习，多吃些养生食疗，保证大便通畅，这样就可以排除体内的毒素，远离疾病带来的困扰

大便如何看健康

柏油样便

往往提示病人上消化道有中等量(60～100亳升)以上的出血，最常见的是胃、十二指肠溃疡出血、肝硬化时的食道下段静脉曲张出血，流到肠腔内的血液经肠液作用分解破坏而使大便变成黑色的柏油样。

淘米水样便

如果你的便便是淘米水样便的话可能就是霍乱或砷中毒时的特征。这是因为在短暂的时间之内身体丧失大量肠液，这些排出的肠液中缺少有色物质胆色素成分就呈现淘米水样。

看看你家宝宝便便有什么类型

蛋花汤样便便

黄色、水分多、粪质少，可能表示有病毒性肠炎了，这种疾病多发于4个月后的宝宝。4个月内母乳喂养的宝宝便便水分也很多，但如果食欲正常、体重增长良好，那没有问题。

应对方法：如果宝宝便便变少，突然变成蛋花汤，那就要及时带宝宝就医。

油珠型便便

粪便呈淡黄色，液状，量多，发亮，在尿布上或便盆中如油珠一样不可以滑动，这表示食物中脂肪过多或吸收不良，多见于人工喂养儿。

应对方法：需要调整饮食结构，可以适当增加碳水化合物。如果宝宝大便一直是“油性”的，同时体重增长不够，应该带他去看医生。

深棕色泡沫型便便

大便中有大量泡沫，呈深棕色水样，带有明显酸味。这可能是由于婴儿摄入过多的淀粉类食物，并对食物中的糖类不消化所引起的。

应对方法：如果不是肠道感染，那就应该调整孩子的饮食结构，减少辅食中的淀粉类食物。

臭鸡蛋型便便

大便中有大量泡沫，呈深棕色水样，带有明显酸味。这可能是由于婴儿摄入过多的淀粉类食物，并对食物中的糖类不消化所引起的。

应对方法：如果不是肠道感染，那就应该调整孩子的饮食结构，减少辅食中的淀粉类食物。

绿鼻涕型便便

黄粪便量少，次数多，呈绿色粘液状。这种大便也称“饥饿性大便”，往往是因为喂养不足引起的。

应对方法：增加母乳喂养次数，如果母乳分泌不足，就要考虑混合喂养了。

巧克力型便便

硬邦邦的，可以在地面上滚动的便便，可能是胃或肠道上部出血或服用治疗贫血的铁剂药物所致。

应对方法：注意观察，如果宝宝没有不适就无大碍，如果不放心，可暂停服用铁剂。

血樱桃便便

宝宝的大便中带血，通常呈红色或黑褐色，或夹带有血丝或血块等。呈鲜红色问题在直肠或肛门;呈暗红色，注意排除肠套叠或坏死性肠炎。

应对方法：首先应排除宝宝是因为服用了铁剂或大量含铁食物导致的便便颜色异常，如无法判断，请尽快带宝宝就医。

宝宝健康细节妈妈不妨看便便

宝宝的便便就是健康状况的信号。

如果便便的状态与平时不一样，就要细心查看宝宝的状况了。要确认宝宝有没有一些特殊的表现，或之前吃了什么，并且要去医院就诊。一般来说，吃母乳要比吃奶粉的宝宝的便便更稀，而且母乳通过大肠的时间较短，还有可能出现绿便;而吃奶粉的宝宝因不能完全消化奶粉中的乳脂肪，便便中可能出现白色颗粒。这两种都属于正常现象，不需要过于担心。

·胎便

指宝宝在出生12个小时以内排出的便便，多呈墨绿色且带黏性。这些都是宝宝在妈妈腹中时肠内积聚的分泌物。胎便排出并在宝宝吸收母乳之后，宝宝的便便会渐渐变成绿褐色和健康的金黄色。但如果出生后24小时内仍没有排出胎便，就要注意是不是有肠道堵塞的可能性。

·移行便

又称过渡期大便，是宝宝在出生一个月内，消化器官在适应妈妈子宫以外的世界的过程中排出的便便，一般呈黄绿色或黄褐色且带黏性。此时，新生儿一般一天会排便3到9次，并且可能混有血丝，这可能是由于宝宝在出生的过程中吞食了妈妈的血液而造成的。

·吃母乳宝宝的便便

要比吃奶粉的宝宝的便便稀，并且可能含有像种子一样的颗粒，因为母乳通过大肠的时间较短，还有可能出现绿便，并有馊牛奶味。刚开始时，吃母乳的宝宝要比吃奶粉的宝宝排便次数多，但2个月之后排便的次数会减为每天2次。这是因为妈妈的初乳中含有帮助排便的物质。

·吃奶粉宝宝的便便

颜色不是一定的，但与吃母乳的宝宝的便便相比，颜色更偏于褐色，臭味浓烈。一般吃奶粉的宝宝一天会排便5次左右，如果宝宝得了便秘，就说明奶粉不适合宝宝，要换一个牌子或在冲奶粉时增加水的比例。

从大便看健康状况

时间不宜超过三分钟

一次大便的时间不能太长，太长是不健康的表现，一般大便的时间在三分钟之内。不要坐着马桶长时间不拉屎。

一天要有一到两次大便

如果你一天不大便可能就是便溺，长时间不大便肯定也是便溺。便溺会导致人身体健康下降。因为残余粪便会进入血液，进入全身。当然一天拉很多次，那就是拉肚子了，这肯定对肠胃不好，拉多的会虚脱的。

要密度比水小，浮在水中。

正常的大便不能比水重，冲都冲不下去。

颜色呈金黄色

粪便的正常颜色是黄色的，如果是暗黄色代表身体不太健康。如果是黑便最好去医院检查一下，可能是胃部疾病，最严重的是胃癌。黑便有两种情况，一个是内出血，还有一种就是吃了补血的东西，比如鸭血。

不能有恶臭味

正常的粪便的气味是没什么味道的，如果有恶臭味，代表你身体环境不是很干净。

形状要成型，最好是香蕉状

粪便一定要成型，要成条状，如果是那种散状的，代表你的消化不好。

要想消化好，平常天天吃水果，多吃蔬菜，少吃油腻的东西，不要贪吃，一定要节口。垃圾食品一定要少吃，零食最好不要吃。以上就是建议了。

教你观察便便看宝宝健康状况

观察便便的2大要领

要领1：便便的性状

洪依利医师表示，观察评估宝宝的大便性状、次数及颜色，可以确定宝宝的肠胃状态及肝胆功能及发育是否正常。其中，观察大便的性状最重要，而粪便性状，是指粪便的软硬程度。

当宝宝的便便相当稀水，连一点渣都没有，次数一天天越拉越多，跟平常的状况有很大的差异，那么就有可能是拉肚子了。如果宝宝即使每天都有拉，但大便性状却很硬，就像羊粪那样颗粒状的，这种状况对于未满四个月前的新生儿来说，就属于是相当异常的。

要领2：便便的次数

其次要观察的就是宝宝大便的次数，但是大便的次数没有像大便的性状那么重要，毕竟因为喂配方奶及母奶的宝宝，便便次数均因人而异。不过，洪医师指出，如果宝宝是喝配方奶的话，大便次数可能会稍微规则一些，也许一天3-4次，又或者顶多是2-3天一次，通常也是不太会拖过一周的。

可是如果是喝母奶的宝宝，满月以后，通常大便的次数会锐减。可能会7-8天或甚至10天才解一次便便，可是只要宝宝便便的性状是软的，那这种就不叫做便秘。因此，大便的性状远比次数，来得更重要一些。

然而假使是喝配方奶，7-8天才解一次便便的话，这种情形就比较少见，因为一般的配方奶，通常比较不会造成宝宝便便的次数那么少才对，那如果有加上其他症状，像是肚子会很容易胀气、呕吐啦，那这种可能就是代表肠胃是有问题的。

识宝宝大便看宝宝健康

宝宝的大便呈绿色是怎么回事情呢?宝宝大便呈白色又是怎么回事情呢?下面告诉家人们如何识别宝宝大便颜色来知道宝宝的健康状况。

正常大便颜色

正常宝宝的大便，每日1-2次，黄而干湿适中。母乳喂养儿的大便呈金黄色，略酸臭;人工喂养的宝宝大便呈淡白色，较坚硬。

异常大便情况

若大便的形态和次数有明显改变，均可能提示生理状况有异。

·大便粘液性，鼻涕状带血，多为痢疾。

·大便黄褐色稀水样、带有奶瓣、有刺鼻的臭鸡蛋味，为蛋白质消化不良。

·大便灰白色，同时宝宝的巩膜和皮肤呈黄色，有可能为胆道梗阻或胆汁粘稠或肝炎。

·大便黑色，可能是胃或肠道上部出血或服用治疗贫血的铁剂药物所致。

·大便带有鲜红的血丝，可能是大便干燥，或者是肛门周围皮肤皱裂。

·大便为赤豆汤样，可能为出血性小肠炎、这种情况多发生于早产儿。

·大便淡黄色、呈糊状、外观油润、内含较多的奶瓣和脂肪小滴、漂在水面上、大便量和排便次数都比较多，可能是脂肪消化不良。

·大便次数多、量少、呈绿色或黄绿色、含胆汁、带有透明丝状粘液、宝宝有饥饿的表现，为奶量不足，饥饿所致或因为腹泻。

平时家长应该多注意宝宝大便的颜色，如果发生异常情况可以咨询医生并及时就医。

从便便看健康 最优型的便便

完美的便便大致分三段，呈三角形。如果分太多段、上下宽度相同、中心不对齐等等都是不合格的便便。虽然和香蕉型便便一样非常长，但没有切口，从头到尾一气呵成，说明此人饮食、生活、精神状态都处于极佳的状态。

从大便看健康 粘稠型的便便

排出的便便呈泥巴一样，接近于腹泻的状态，导致出现这种类型便便的原因多食由于肠道中的水分没有充分吸收，也有可能是因为食物中毒或者是寄生虫所导致。因此排出粘稠样便便的人常容易出现肠道功能异常，甚至可能出现肠道易激综合征。此类人群应当注意多摄取膳食纤维，充分的休息不要让身体过于疲劳，必要情况下需要及时就医治疗。

看小便颜色知健康

正常的尿一般呈现淡黄色，但当人体泌尿器官或其他系统出现问题时，人的尿可以出现不同颜色。

呈红色：说明尿中可能存在超量的红细胞，也称“血尿”，多是由肾病、结石、前列腺炎、膀胱肿瘤等引起。如果出现剧烈的腰痛，同时伴有血尿，多半是结石引起，如肾结石、输尿管结石等。

呈酱油色：是由于尿中红血球被大量破坏所致，也可能是急性肾炎、急性黄疸型肝炎及溶血性黄疸等。

呈白色：好像牛奶一样，有时混有白色凝块或血液，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。

尿液发黄：黄连素、维生素B等药物会引起尿液变黄。但如果没有吃药，尿色很黄且持续半个月以上，就要提高警惕。尿色太黄，往往预示着肝胆疾病，如肝炎、胆结石、胆道阻塞、梗阻性黄疸等疾病。

那么小便混浊很明显就是疾病的征兆，男性朋友需要引起高度重视。由于男性小便混浊可并发睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊腺炎、附睾结节、输卵管梗阻，精子数量质量都降低，阳痿、早泄、男性不育等。所以出现此类现象表现时，应该尽早到正规医院进行检查治疗，以免错过诊治的最佳时机。