3款适合冬天美白喝的超强美白果汁

3款适合冬天美白喝的超强美白果汁

No.1 番茄苹果汁

苹果中含有多种维生素和矿物质，也是平时护肤达人用来做面膜的材料，而番茄中含有维生素C和胡萝卜素，都能起到美白功效的。这两样水果热量很低，即使每天喝也不会变胖，长久喝皮肤明显会变得水润白皙。

No.2 芦荟蜂蜜汁

芦荟拥有极高的保湿成分，只是芦荟的味道不是很好闻，喝起来会有点幸苦。加入一点蜂蜜，不仅能为肌肤补水锁水，还能全方面防止皮肤变得干燥，适合冬天做美白果汁食用。

No.3 葡萄汁

每天简单的喝一杯葡萄汁也是美白美容的，坚持一个月以后你会发现皮肤得到改善，变得很有弹性，并且非常的细腻，它可是能改变皮肤粗糙的最佳水果汁。

除此之外，还有鲜枣、黄瓜、芝麻、柠檬、橘子等美味食物也对美白很有帮助，不仅安全而且便宜，过程中也不会产生过多的脂肪，也算吃货美白的一大福利。

自制低碳自然美白面膜

自制美白面膜教程——牛奶自制面膜

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里效果更佳)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

自制美白面膜教程——木瓜自制面膜

将木瓜捣成泥状，直接敷在脸上，然后再洗净就可以了。如果用木瓜切片来轻轻搓揉肌肤，有不错的去角质效果。基本上，木瓜有白嫩肌肤、活氧、淡化斑点等超强美肤功效。

自制美白面膜教程——鸡蛋自制面膜自制美容保湿面膜

新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一小汤匙，将两者搅拌均匀，临睡前用干净的软刷子将此膜涂在面部，期间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

自制美白面膜教程——葡萄自制面膜

先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。葡萄打成汁后，也可加入少许面粉，敷在面膜纸上敷脸。不过用剩的葡萄籽也别扔，可以用果汁机捣碎，然后加在洗面乳上一块使用，有磨砂的功能。

怎么使皮肤美白见效快

方法/步骤

番茄加柠檬自然美白脸。

柠檬和番茄能有效减轻皮肤的颜色，常常用来美白皮肤。首先,准备两个大碗，第一个碗用来装番茄，将西红柿捣碎和½茶匙柠檬汁混合，然后把它们涂抹在你的面部和颈部，保持20分钟，让皮肤充分吸收，后用清水洗干净皮肤。

喝姜黄牛奶美白脸部肌肤。

姜黄是最好的面部美白绿色植物。每天睡前一小时喝一杯温的牛奶和½茶匙姜黄粉的混合物。味道不好的话，可以少量的糖来提味，养成长期喝姜黄牛奶的习惯，两个月后肯定会看美白脸的效果。

蔬菜吃出白嫩肌肤

面膜能美白，化妆品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效吗?冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。所以美女们都要多吃这些蔬菜哦!

芦荟美白

将一些去刺洗干净的新鲜卢荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒入小碗内。准备l/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒人小碗内，搅拌到黏度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次—2次。

敷面膜美白

每周两次美白面膜晒后修复美白很多人会选择敷面膜，面膜通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。而且面膜的密封覆盖形式，使肌肤表面的温度升高，从而令毛孔张开，美白成分迅速被吸收。可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。但是想白也不能每天都敷，就像人每天都吃太多好的补品会发胖，而肌肤每天都补的话就会长痘痘的哦。

蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。

酷蛋液美白

将一个新鲜鸡蛋洗净后放人醋中浸泡一个月，蛋壳溶解于醋液后，用小匙取一匙溶液倒入一杯开水中，搅拌后服用。每天喝1杯，长期饮用就可显著改善肤质。

美白三部曲 美白果汁持续变白

　　最后再分享给大家一款美白又好喝的饮品，一边喝一边会变白哦！

美白肌肤五步骤

第一步，先使用美白洗面乳。其功能是美白成分最先接触到肌肤，温和地清洁皮肤表层，洗后的肌肤洁净而有光泽。

第二步，使用美白化妆水。其水质美白成分进入细胞内，是使用其他美白产品前的打底产品。

第三步，涂抹美白精华液。美白精华液能深入美白，其有效成分可以直接穿透表皮层，排除肌肤表层已生成的色素，而且可预防紫外线造成的黑斑、雀斑。

第四步，使用美白乳液。其内含高度润泽保湿配方，让肌肤柔软滋润，增强美白精华液的功能，含有滋润成分，长期使用让斑点明显变淡，肌肤透明、白皙、滑润。

第五步，敷上美白面膜。效果是阶段性地加强美白，使肌肤在最短的时间内恢复往日的白皙和光泽。

什么果汁喝了美白 葡萄香橙汁可美白皮肤

材料：橙子2个、葡萄15颗、蜂蜜1小勺、矿泉水适量。

做法：取橙子果肉，掰成小瓣；葡萄洗净后去籽。将二者放入搅拌机中，再加入1小勺蜂蜜以及适量矿泉水即可。

功效：橙子与葡萄的组合酸甜适口，坚持饮用可使干燥粗糙的皮肤变得润滑、有光泽，打造白皙红润的健康肤色。

秋季护肤做到补水祛皱两不误

清晨慎补水

许多mm把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水润润的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。消瘦，肤白，体质寒凉的mm，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

橘汁芦荟保湿修护面膜

1、将芦荟洗净，去皮，捣成泥状。

2、用剪刀将维生素E胶囊剪开，把维生素e油液、柑橘汁、面粉倒入芦荟泥中，调匀。

洁面后，将调制好的本款面膜涂抹在脸上，注意避开眼睛及唇部周围肌肤。约20分钟后，用温水洗净即可。

黑豆蜂蜜面膜

适用肤质：干性肤质。做法：黑豆粉2大匙，蛋黄1个，蜂蜜少量。将黑豆粉、蜂蜜、蛋黄混合调匀，洗净脸部后把面膜敷在面部，注意避开眼周、嘴周，15分钟后洗净脸部即可。

养颜功效：有超强的保湿功效，增强皮肤抗氧化能力，消除面部假性小细纹。

珍珠柠檬面膜

材料：珍珠粉两茶匙，酸奶三茶匙，柠檬汁，蜂蜜一茶匙

做法：将酸奶倒进干净的容器中，加入1汤匙的柠檬和3汤匙的酸奶，再加入蜂蜜和珍珠粉搅拌均匀，呈浓稠状即可。

用法：将面膜纸浸透在汁液中，放置三个小时，完全吸收精华后再敷面，约20分钟可洗净。中性，混合型和干性皮肤适合。

功效：珍珠粉的功效最显著的就是美白以及去污力，能够很快的净化美白皮肤，而柠檬富含的维c美白功效自是不用多说，同时也能够增强皮肤的抵抗力，对抗外界环境的刺激，特别适合冬季，电脑族们使用。

小提示：补水是每个季节都要做的护肤步骤，在秋季尤其要注意，秋季补水是为冬季的护肤做前提。

适合天天吃的美白食物

吃什么能美白?1. 杨桃

杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。

吃什么能美白?2. 樱桃

樱桃在所有的水果当中，含铁量可以说是最高的，所以他可以使得皮肤红润有光泽，且含有大量的维生素，具有美白、淡斑的效果，还具有丰富的蛋白质，有驻颜、养颜的功效。

吃什么能美白?3. 黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

吃什么能美白?4. 苹果

苹果当中含有丰富的维他命，在所得维他命的水果中，以苹果的含量最高——大约100g苹果中就含有10mg维他命C。维他命C可以有效抑制皮肤黑色素的生成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。

吃什么能美白?5. 西红柿

西红柿的营养价值还表现在它还具有美容功效。西红柿所含谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。

吃什么能美白?6. 猕猴桃

猕猴桃也叫奇异果，奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。含有丰富的维生素E、维生素C，可以有效地防止黄斑、雀斑的形成。