五步护肤法日间护肤攻略

五步护肤法日间护肤攻略

在你造成起床后会进行肌肤护理吧。虽然时间很紧迫的，但该有的护理还是不能少的。那么日间护肤都分为哪些部分呢?日间护肤的重点又在哪里呢?

日间护肤基本步骤分为：洁面、爽肤、眼部护理、精华滋养、保湿护理等5个步骤。

第一步：洁肤(洁面乳、洁面皂、洁面啫喱、洁面泡沫、洁面粉末)

护肤功效：去除过多死皮、污垢、清理毛孔

护肤方法：啫喱、泡沫或粉末：加水起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干。洁面乳：在干或湿的面上按摩，然后用水冲洗或用面纸抹干净。

注意事项：洁面乳、洁面啫喱适合干性或敏感性肌肤。洁面皂、洁面泡沫、洁面粉末适合油性、混合性及中性肌肤。

第二步：爽肤(爽肤水、收缩水)

护肤功效：收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭，可抹走多余死皮。

护肤方法：可倒在化妆棉上轻拭面部，或用手将爽肤水轻拍面上。

注意事项：所有肌肤都需要这个步骤，敏感肌肤则最好避免使用化妆棉。

第三步：眼部护理(眼部精华素、眼部凝胶、眼霜)

护肤功效：眼部肌肤是全身最薄的肌肤，因此需要特别小心护理，不要将面霜当眼霜涂，因为可能会引起敏感或油脂粒。

护肤方法：首先使用眼部精华，再加上眼部凝胶或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，轻按在双眼周围。

注意事项：眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿，涂眼霜时不要用力擦眼睛，以免皱纹产生。

第四步：精华滋养(精华素、精华液)

护肤功效：美白、抗衰老、保湿、控油…各种各样的精华素能满足不同的肌肤需要，浓缩的有效成份能有效改善肌肤问题，清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。

护肤方法：整面涂均或只集中在需要部位涂上，轻拍以助精华液吸收，除了眼部精华液，否则别把普通面部精华液涂在眼部。

第五步：保湿护理(保湿霜、滋养霜)

护肤功效：保湿霜为肌肤保充水份同时保持肌肤水凝娇嫩，此外它也提供一层保湿膜，防止水份流失，令肌肤看起来更年轻更幼滑。油性肌肤最好选用质地清爽的乳液，干性肌肤则适合质地滋润的乳霜，有些保湿霜更加入防晒成份，保护肌肤免受紫外线的伤害。

护肤方法：洁面爽肤及涂上精华素后使用。

大雾天护肤攻略

一、防护篇——不做吸尘器，为肌肤戴上保护罩

灰霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物，这些物质依附在皮肤上，导致皮肤的代谢循环受到影响，会使黑头、毛孔粗大的问题更加明显。特别是皮炎、湿疹、疱疹、脓疱疮、毛囊炎、青春痘等易发生感染的皮肤病，在这种空气中更容易加重病情。大家如果想要避免灰霾天对皮肤的危害，首先是要做好防护。

1、防晒霜+隔离霜+BB霜多重保护为肌肤穿上防护衣

没有阳光的大雾天也不要忽略肌肤防晒，出门前用一点防晒霜，然后涂抹一层较厚的隔离霜，让皮肤与大气中的有害物质隔绝开来，再涂一层BB霜，这样三重保护肌肤，才能避免直接接触尘埃，以避有过敏原的致病菌恶化出现感染。

2、外出戴面罩保护，饮食要营养

出门时最好佩戴防护口罩，在饮食方面应以清淡为主，少吃刺激性食物，多吃牛奶豆腐类食物，必要时要补充维生素D。同时要多穿衣服注意防寒保暖，另外在雾霾天气里，空气中的污染物难以消散，建议大家不要在雾霾浓重的时候开窗通风，最好等中午光线充足，污染物较少的时候短时间开窗通风。

二、清洁篇——洁面是关键

在雾霾天气里粉尘沉积多了肌肤容易生粉刺，堵塞毛孔易滋生细菌发炎。外出归来应该注意立即清洗裸露部位的肌肤，特别是化妆的MM,尘埃粉尘和化妆用品更会急速堵塞毛孔，所以此时卸妆清洁是极为重要的，下面来看看一些一些洁面的tips。

tips1：用温水清洁来打开毛孔

肌肤经过一冷一热是很容易打开毛孔的，通过用冷热水交替洗脸来打开毛孔，这样可以通过手掌的温度让清洁类产品更易深入肌肤，再用指腹轻轻揉搓使毛孔轻易地打开。

tips2：不能忽略鼻翼两侧

鼻翼两侧是最容易被忽视的地方，很多封闭性粉刺就位于这里，所以需要特别的关注才行。清洁时用一只手轻轻按压住鼻头，并向一侧拉开，用另一只手的中指轻轻揉搓鼻翼的细小部位，这样可以彻底清洁皮肤的细微角落，特别是鼻子上的黑头。

tips3：适时深层清洁

粉尘太多易造成毛孔堵塞，所以也要适时进行深层的清洁，可使用温和的去角质产品或者具有保湿功效的洁面面膜，可以给予肌肤清洁的同时保湿肌肤。

tips4：洁面后软化角质也别省略

软化角质的步骤是不能省略的，将棉片蘸取具有软化角质作用的化妆水，擦拭鼻子部位，并轻敷于鼻子上保持3分钟，这样更利于后续产品的吸收。

冬季护肤全攻略

冬季护肤第一步：了解你的皮肤问题

仔细观察你的皮肤，看有哪些不如意的地方，是偏黄、长痘、有斑还是有皱纹，买护肤品时一定要针对这些症状来选。

冬季护肤第二步：找到最佳护肤时间

通常，清晨肌肤保养的最佳时间是在7~8点之间，而晚间则是9~10点，在这个时间段进行肌肤保养，可以把护肤效果发挥到极致。

冬季护肤第三步：创造舒适的护肤环境

白天，太暗的室内或是白炽灯下都会影响护肤效果;在晚间，则以较暗而柔和的LED灯光为妙，因为很多装饰灯或白炽灯放射的紫外线会与护肤品中的维生素C、维生素A等成分产生光敏反应。至于温度，据研究，肌肤最喜欢的温度是在24℃~27℃左右，冷暖合宜的温度会让皮肤处在舒适的状态下，毛孔不会过于收缩，也不容易产生油腻。

冬季护肤第四步：保持身心放松

如果你还处于精神紧张的状态，那在护肤时听一段轻快的音乐吧，它能使你的肌肤放松，缓解焦虑紧张情绪，皮肤对护肤品的吸收也更好哦!

懒得护肤教你懒出好肌肤

懒人眼皱攻略

眼霜涂起!除非MM的眼周肌肤非常敏感，可以用含维他命A护肤品涂抹下睫毛部位。如果皮肤非常容易受到刺激而过敏，那就用专业抗敏的晚霜，成分配方都会比较温和。

懒人肿眼攻略

用上抗炎的温和保湿产品镇静眼下部位。

懒人抗皱攻略

防晒绝对不能偷懒。MM可以在抗氧化精华后涂带有SPF防晒指数的日霜。像维他命C这样的抗氧化成分可以保护肌肤抵御皱纹生成。每天用也OK。

懒人粉刺攻略

选购含5%水杨酸的祛痘产品，专对付白头粉刺和黑头粉刺。而含2.5%过氧化苯的祛痘产品为好。每天早上用一次。只有一定浓度的祛痘产品才对粉刺痘痘给力。

懒人保湿攻略

用脸部保湿护肤品。含有甘油的保湿品把水分带到肌肤，而凡士林成分可以有效锁水。晚上用个增湿器解决保湿问题。

懒人亮肤攻略

去掉老废角质。每周一至两次就可以了。去角质产品要温和不刺激的，可以的话建议用上洁面刷。

懒人抗红攻略

众所周知“镇静”“舒缓”“ 抗红”这些都是护肤界中神奇的标签。用上抗炎面膜或者乳霜都能快速解决问题。每天必做的保湿工序可以加强修复皮肤屏障，可以帮助去红血丝。

五步护肤法日间护肤攻略

第一步：洁肤(洁面乳、洁面皂、洁面啫喱、洁面泡沫、洁面粉末)

护肤功效：去除过多死皮、污垢、清理毛孔

护肤方法：啫喱、泡沫或粉末：加水起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干。洁面乳：在干或湿的面上按摩，然后用水冲洗或用面纸抹干净。

注意事项：洁面乳、洁面啫喱适合干性或敏感性肌肤。洁面皂、洁面泡沫、洁面粉末适合油性、混合性及中性肌肤。

第二步：爽肤(爽肤水、收缩水)

护肤功效：收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭，可抹走多余死皮。

护肤方法：可倒在化妆棉上轻拭面部，或用手将爽肤水轻拍面上。

注意事项：所有肌肤都需要这个步骤，敏感肌肤则最好避免使用化妆棉。

第三步：眼部护理(眼部精华素、眼部凝胶、眼霜)

护肤功效：眼部肌肤是全身最薄的肌肤，因此需要特别小心护理，不要将面霜当眼霜涂，因为可能会引起敏感或油脂粒。

护肤方法：首先使用眼部精华，再加上眼部凝胶或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，轻按在双眼周围。

注意事项：眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿，涂眼霜时不要用力擦眼睛，以免皱纹产生。

第四步：精华滋养(精华素、精华液)

护肤功效：美白、抗衰老、保湿、控油…各种各样的精华素能满足不同的肌肤需要，浓缩的有效成份能有效改善肌肤问题，清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。

护肤方法：整面涂均或只集中在需要部位涂上，轻拍以助精华液吸收，除了眼部精华液，否则别把普通面部精华液涂在眼部。

第五步：保湿护理(保湿霜、滋养霜)

护肤功效：保湿霜为肌肤保充水份同时保持肌肤水凝娇嫩，此外它也提供一层保湿膜，防止水份流失，令肌肤看起来更年轻更幼滑。油性肌肤最好选用质地清爽的乳液，干性肌肤则适合质地滋润的乳霜，有些保湿霜更加入防晒成份，保护肌肤免受紫外线的伤害。

护肤方法：洁面爽肤及涂上精华素后使用。

护肤保养全攻略

一、护肤仪式完全攻略

1 找到最佳护肤时间

通常，清晨肌肤保养的最佳时间是在7~8点之间，而晚间则是9~10点，在上述时间内进行肌肤保养，可以把护肤效果发挥到极致。

2 创造舒适的护肤环境

包括适合的光照和室内的温度。白天，太暗的室内或是白炽灯下都会影响护肤效果;在晚间，则以较暗而柔和的LED灯光为妙，因为很多装饰灯或白炽灯放射的紫外线会与护肤品中的维生素C、维生素A等成分产生光敏反应。至于温度，据研究，肌肤最喜欢的温度是在24℃~27℃左右，冷暖合宜的温度会让皮肤处在舒适的状态下，毛孔不会过于收缩，也不容易产生油腻。除此之外，畅通的空气和一面可以观察到整体肌肤的镜子自然必不可少。

3 专注保养放松身心

如果你工作繁忙压力大，经常处于紧张状态，那么在护肤的同时听一段音乐吧。研究发现，音乐疗法能够为肌肤做好放松的准备，利用自然音乐与人体生理韵律产生共鸣，可以缓和焦燥心境、消除疲劳，从而激活细胞的动能，让肌肤在音乐声中恢复光彩。

二、了解你的肌肤

●颊骨下出现凹陷——皮肤松弛的前兆。

●眼角有细纹——干纹和鱼尾纹的前身。

●嘴唇非常干燥、细纹增多、缺少润泽感——唇部也会衰老。

●毛孔变大、纹路有变乱的倾向——开始抗老保养吧。

●局部皮肤突起，按起来有点疼——将要长痘，可能是内分泌失调、上火以及熬夜造成的。

●大面积的黑眼圈——长期熬夜疲劳的结果，也可能是身体出现了问题。

●皮肤干燥，没有光泽——水分不足，需要加强补水保湿及锁水护理。

●不明显的小块色素沉积——色斑的前身，尽快集中美白保养可以有效淡化。

●眉心有浅浅的竖纹——这里是喜欢皱眉而产生的表情纹，虽然还很淡，但是如果不改变习惯，就可能会变成无法抚平的深纹。

三、护肤常识

●STEP1 洁面乳 手比海棉更有用

用双手将洁面乳打出丰富的泡沫，将泡沫均匀地覆盖住面部肌肤，然后从面部中间位置开始，轻轻画圈按摩至脸颊，重点是要用泡沫带动打圈的滑动动作。相比于使用洁面棉，用手指打圈按摩的方式不容易拉扯皮肤而造成伤害，而且更容易照顾到每个皮肤角落。

●STEP2 化妆水 普通化妆水还是用手指

事实上大部分化妆水还是最好用手轻拍使用，特别是对于干燥或容易敏感的皮肤来说，如果棉片蘸取化妆水的量太少，或是太用力擦拭的话，都会因为“摩擦”而令肌肤受损。涂抹时，将化妆水倒在手心中约1元硬币大小的量是最适当的(液状难估量，适个人使用习惯而定)，然后直接用手按照肌肤的纹理涂抹在脸上，并用指腹轻轻拍弹促进吸收即可。

●STEP3 精华/美容液 由下至上顺毛孔推进

把精华或美容液放在手心，用体温捂热以后再涂抹，比冰冷的乳液更容易被肌肤吸收。涂抹时，为了让皮肤更好地吸收富有滋润成分的产品，要顺着毛孔打开的方向，由下至上地推进。这样做比拍打的手法更温柔，不会伤害到脆弱的肌肤细胞。

●STEP4 乳液/霜 五点式涂抹法

将乳液或乳霜分别点在下巴、两颊、额头和鼻尖，然后从下巴开始以打圈的方式缓缓向上，经过鼻子到额头;再从嘴角两边向上将脸颊上的面霜也涂开。若是涂抹晚霜，可稍做一些由下向上的打圈按摩以加强滋润。

●STEP5整肌 舒缓减压提升轮廓

在大面积地按压涂抹均匀后，用手掌心轻轻覆盖住整张脸，好像把整个脸包裹住的感觉来按压，通过温度和湿度来让肌肤纹理得到调整，通过向上推揉，预防脸部的松弛和下垂。而如使用具有香氛与愉悦功效的产品，这样做还能令肌肤放松，缓解紧张疲劳。

四、护肤感受

●肌肤的感官享受

肌肤细胞也同样注重感官享受，因此若想让它感觉快乐，就要给予其舒适而愉悦的体验。对于肌肤来说，最直接的享受自然来自于护肤品，漂亮的颜色、芬芳的味道、柔滑的触感，都可以在瞬间触动肌肤的基底细胞，抚慰疲劳，舒缓压力，令其焕发迷人光泽。

●心态平和，肌肤自然平展舒缓

要知道，心态的自然平和其实绝对影响皮肤的状态。一个内心焦虑、神经质、偏执的女人，她的神态会是紧张的，身体会是紧绷的，皮肤当然也不会是光洁舒展的。放轻松些，温柔而不是严苛地对待自己，请相信，水润健康的肌肤更缘自于内心的平和滋养。

●完整而不繁琐 过度保养NG

完美的护肤仪式，并不意味着越繁琐越复杂越好。以往，我们总是习惯把护肤保养想得很复杂，每天早上8层晚上10层才有安全感，却忘了过犹不及的道理。要知道，洗脸过度会削弱皮肤的自我抵抗力，造成肌肤粗糙，或是油脂分泌过剩;过度的滋润保湿不仅会增加皮肤的负担，还可能会导致肌肤的水合过度，降低皮肤细胞的免疫力和修复能力;

过多使用昂贵高度营养滋润的保养品，会让肌肤无法承受过多的负担和压力，让皮肤未老先衰;过度去角质则可能让肌肤变得敏感，甚至造成深度伤害切记，过分复杂的保养步骤和过多的保养品会增加皮肤压力，改掉这些习惯，给肌肤所需的，而不是增加它的负担，因为，科学的护肤仪式亦是一个回归自然健康的减负过程。

●充分利用你的双手

双手是最好的美容道具，那种只有双手才能带来的与皮肤的亲切感，往往是其它化妆工具无法替代的。下面这些护肤中的手法，看起来复杂，其实做起来却出乎意料的简单，只要坚持一个星期，就很容易自然形成习惯，而你也能清楚地看到肌肤的好的改变.

旅行护肤攻略

平日里在办公室里活动，与钢筋水泥为伴。外出旅行时，MM们都想尽办法尽可能与大自然亲密接触。新鲜的空气和异地风光，在感受旅行美好的时候，肌肤也在变黑，干燥成了首要问题。

所以在旅行启程的前一天，用一次彻底的清洁来为肌肤开启全新的美丽新体验。旅行的劳顿在一觉醒来后倦意全消，面不幸福是让你精神饱满的秘诀之一。这时你的化妆包里一定要备一个性质温和的植物系清洁产品，切记不要清洁力过于强大的产品，会容易刺激到皮肤。当然带个洁面仪可以让你的洁面护理更加专业。

另外，出门观赏美景的时候，不要忘了涂抹防晒产品。要知道紫外线是肌肤老化和氧化的凶手，无论你是在温暖的南方亦或是寒冷的北方，多带些防晒产品总是不会错。最后要记得随时随地给肌肤补充水分，带瓶具有舒缓，镇静功能的温泉水喷雾可让旅行方便不少，要格外注意的是，在喷雾均匀喷洒面部得时候，要再涂一层防晒霜，如果是高倍防晒产品，需要每隔四小时为肌肤补水一次，如果是低倍防晒，每隔两小时补水一次，可防止皮肤过于干燥。

孕妇冬季皮肤怎么护理

孕妇秋冬护肤攻略一：补水锁水

秋冬脸部皮肤干燥，补水保湿显得尤为重要。无暇美肌自然是水嫩光滑有弹性的，自然水嫩的肌肤状态是可以显示出孕妈独特的孕美的。而干瘪瘪的肌肤则会使孕妈呈现出一副衰老、无神的倦容。这不仅影响了孕妈妈的心情，恼人的情绪还会刺激到胎儿的成长和发育。因此，孕妇秋冬护肤，补水锁水迫在眉睫。选择适合自己并且安全的孕妇护肤品才是解决问题的关键，正是为孕妈量身定做补水神器——豆乳系列产品，萃取大豆精华，有效改善了肌肤缺水干燥的状态，深受孕妈群体的青睐。

孕妇秋冬护肤攻略二：性感迷人“唇唇欲动”，唇膏秋冬必备

秋冬季节，最让人烦恼的就是嘴唇开裂脱皮了，都说女人的唇部保养很重要，因为健康精致小巧的双唇能给别人留下深刻的印象。孕妇秋冬怎么保养唇部肌肤重塑水润柔嫩的嘴唇呢?孕妇唇膏是必备的。食物是经过嘴唇的，无法避免把唇膏吃进肚子里面，孕妇唇膏相比于普通唇膏的优势在于孕期适用，安全系数高，专为孕妇研制针对性强。这里推荐亲润保湿修复润唇膏，丰盈保湿，预防细纹、干裂、起皮效果非常好。

孕妇秋冬护肤攻略三：爱护女人的“第二张脸”护手霜随身携带

都说女人的“第二张脸”是最彰显年龄的。一双娇嫩柔滑的手不仅赏心悦目，更是亲近抚摸宝宝给予来自妈妈最贴心的呵护。秋冬季节，天气寒冷干燥，如果没有及时保护好双手就难免导致双手变得粗糙，爬满皱纹。孕妇秋冬护肤不可忽视手部肌肤的保养，选择一款是的护手霜随身携带，细心细致才是对自己双手负责任的体现。在护手霜的选择上，推荐豆乳滋养护手霜，原材料来自“妆食同源”的大豆，温和，有效，补水，淡化细纹、

日间护肤攻略

日间护肤基本步骤分为：洁面、爽肤、眼部护理、精华滋养、护理等5个步骤。

第一步：洁肤(洁面乳、洁面皂、洁面啫喱、洁面泡沫、洁面粉末)

护肤功效：去除过多死皮、污垢、清理毛孔

护肤方法：啫喱、泡沫或粉末：加水起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干。洁面乳：在干或湿的面上按摩，然后用水冲洗或用面纸抹干净。

注意事项：洁面乳、洁面啫喱适合干性或敏感性肌肤。洁面皂、洁面泡沫、洁面粉末适合油性、混合性及中性肌肤。

第二步：爽肤(爽肤水、收缩水)

护肤功效：收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在棉上轻拭，可抹走多余死皮。

护肤方法：可倒在化妆棉上轻拭面部，或用手将爽肤水轻拍面上。

注意事项：所有肌肤都需要这个步骤，敏感肌肤则最好避免使用化妆棉。

第三步：眼部护理(眼部精华素、眼部凝胶、眼霜)

护肤功效：眼部肌肤是全身最薄的肌肤，因此需要特别小心护理，不要将面霜当眼霜涂，因为可能会引起敏感或油脂粒。

护肤方法：首先使用眼部精华，再加上眼部凝胶或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，轻按在双眼周围。

注意事项：眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿，涂眼霜时不要用力擦眼睛，以免皱纹产生。

夏季美容护肤全攻略

1、外出注意事项。

夏季外出，整个人都暴晒于强烈的阳光紫外线的照射之下，一不小心就会被晒得很黑，甚至会晒伤，因此，美眉们夏季外出需要注意很多事项。首先，美眉们如果不是一定要外出的话，最好要避免在早上10点钟到下午三点钟这一时间段外出，因为这一时间段的阳光紫外线辐射格外的强烈，对肌肤的伤害也是最大的。

此外，倘若准备外出，那一定要及时涂抹防晒产品，全身上下，不要落下一个角落。在户外的每隔两三个小时就要涂抹一次防晒霜，即使是去户外游泳也要涂抹防晒霜哦，万无一失，才能够做到真正防晒!

2、户外工作者及时补救。

生活中，各行各业，不乏有很多美眉是从事户外工作的，这就避免不了要受到日晒风吹，可想而知，肌肤受到损害的程度有多大。只要是从事户外工作的美眉们，无论日晒的程度有多少，哪怕是自己觉得一整天都没有晒到太阳，那么，在回家之后都要立刻将身体冲洗干净，用温水清洗面部肌肤，然后轻柔的擦拭身体和面部肌肤，而后，即可涂抹润肤产品，如果皮肤有晒伤的地方要即可用冰块敷一敷，来缓解晒伤后的肌肤，减少燥热感。

3、搭档护肤妙招。

其实，夏季有非常多的护肤小妙招可以使用，例如将西瓜皮冰镇后敷在皮肤上，由于西瓜皮富含维他命C，可以帮助温热和镇定我们的肌肤，冰镇后的西瓜皮敷在面部皮肤上，可以帮助缓解晒后的灼热感，即使没有晒伤的皮肤，敷上冰镇后的西瓜皮也相当于为肌肤做了一次清爽的SPA，护肤效果非常好。

4、放松舒缓心情。

夏季，天气干燥炎热，再加之生活中的压力，会使人格外的烦躁和精神紧绷，因此，美眉们要尽量放松和舒缓你的心情，好心情带来的美肤感受是其他护肤品都替代不了的。

5、果蔬护肤别忘记。

天然的才是最好的。夏季是各种水果和蔬菜新鲜上市的季节，美眉们可以常吃各种新鲜的美容水果来达到护肤的效果，同时，最重要的一点，可以选择富含维生素的水果来护理皮肤，简单的切片，敷于面部，就能够起到非常好的润泽肌肤的功效，天然果蔬护肤，需要美眉们长期坚持，别说是一个夏季，一年四季肌肤都是时刻水润的，肌肤想不完美都不行!

宝宝冬季护肤全攻略

* 宝宝皮肤薄冬季问题多

这是因为宝贝皮肤薄、皮脂分泌少，因此到了冬季，尤其经历日晒、风吹后，面部及皮肤外露的部分，都容易出现早上白、下午红、晚上肿的状况，有的到了晚上皮肤还会出现裂纹而且发痒，让小宝贝痛苦不堪。如果没有得到及时护理，宝贝的小脸蛋就会留下皴裂。

冬季宝宝皮肤的4大问题

◇ 皮肤干燥

进入干燥、寒冷的冬季后，很多父母都遇到了这样的情况：宝贝的皮肤很干，还会出现起皮、干燥等问题。

护理对策：由于冬天婴幼儿活动明显比夏天要少，出汗和皮脂分泌也都没有那么旺盛。过度清洁，会把起保护作用的皮脂都洗掉，宝贝反而可能出现皮肤干、裂、红、痒等症状。因此到了冬天家长要注意每天给宝贝洗脸不要超过两次，一周洗澡最好不要超过三次。洗澡时最好不用或少用浴液，要注意水温不超过39度，洗澡时间不要太长，5分钟左右即可。

此外，还要注意纠正宝贝挑食、偏食的习惯。让宝贝多吃富含维生素的水果和蔬菜。只要饮食搭配合理，宝贝皮肤也可水灵灵。

◇ 皮肤皴裂

皴裂是宝贝冬季最常见的肌肤问题。典型表现是宝贝脸蛋红红的，有一块块的皮屑，洗脸时如果使比较大的劲，宝贝会觉得疼。为什么会这样呢?因为宝贝的皮肤很薄嫩，在干燥的冬季很容易失水而导致皲裂。

护理对策：如果皲裂不严重，只需给宝贝涂上保湿的润肤霜就可以了;如果比较严重，可以带宝贝去看皮肤科，由医生给一些药物。另外，宝贝洗完手和脸以后，一定要赶快擦干，避免冷风直吹，这样才能保护皮肤不受伤害。

◇ 冻疮

当寒冷与潮湿结伴而来，湿、冷两种因素“狼狈为奸”，造成皮肤血管发炎，冻疮便“闪亮登场”。特别是供暖较差的地区孩子受害甚多，发病比例明显高于城市。

护理对策：保护容易生冻疮的部位，如手、脚和脸部，如外出前可给孩子的脸部抹上一层薄薄的儿童护肤霜，并按摩一下小脸蛋，再戴上手套，穿上柔软舒适的棉鞋。有意识地锻炼孩子的抗寒能力，如多带孩子去户外活动等。若开空调，不要将温度调得太高，要逐渐缩小室内外的温差，以免骤冷骤热引起皮肤冻伤。如果皮肤已经冻伤，应及时向医生寻求帮助。

◇ 嘴唇干裂

冬季，宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，宝宝又喜欢舔嘴唇，不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。这样就会造成越越干越舔、越舔越干的恶性循环。

护理对策：适当多喂水，补足维生素A、B。已经干裂者，要制止孩子用舌头舔吮嘴唇，并及时向医生求助。市面上出售的各种润唇膏，以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上，或者用茶油也有不错的效果。

冬季护肤，宝宝皮肤水嫩嫩!

* 冬季宝贝护肤全攻略

◇ 使用温和型、富含天然精油成分的产品

在冬季宝贝护肤最好用温和型、富含天然精油成分的产品。可以在洁肤的同时，利用其油分的特点滋润柔和干燥的肌肤，杜绝宝贝皮肤紧绷干燥。宝贝专用的润肤产品一般分润肤露、润肤霜和润肤油三种类型。在天气十分干燥的冬季，一般用保湿霜会比较适合。在保湿滋润的同时又不会太油腻，不会对肌肤造成不必要的负担。宝贝护肤品的牌子最好不要经常更换，以免出现皮肤过敏等不适症状。

◇ 涂了护肤霜30分钟后再外出

寒冷的冬季也要保持到户外活动、晒晒太阳的好习惯。这样做能够促进宝贝的血液循环、加速机体新陈代谢，不仅可以起到祛寒保暖、强身健体的效果，而且也会让脸蛋自然而然地变得容光焕发、充满弹性。值得提醒的是，最好在宝贝润肤后半个小时后外出，可以避免宝贝的皮肤被寒冷的北风侵袭。

◇ 注意滋润保湿

水分是保持宝贝肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，在冬季妈妈们要注意给宝贝多喝水，此外房间内还要保持一定的湿度，最好定时开启加湿器，避免过分干燥。

◇ 注意角质层的保护

由于宝贝的皮肤比成人的薄得多，皮肤中胶原纤维少，缺乏弹性，因此很容易被外物渗透和摩擦受损。如果经常使用粗糙的毛巾用力给宝贝擦洗容易使宝贝皮肤的角质层受损，会导致宝贝皮肤受损和粗糙。建议妈妈给宝贝洗脸的毛巾一定要柔软舒适，如果毛巾变硬和粗糙后要及时更换，免伤害宝贝娇嫩肌肤。

◇ 吃出好皮肤

宝贝可以多吃一些鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜和水果，一些富含充维生素A、维生素c、胡萝卜素的食物。比如梨、菊花、芝麻、木耳、胡萝卜、银耳、石榴、荸荠、柑橘、柿子、莱阳梨等，这些食物都有助子宝贝保持皮肤新陈代谢所需的各种维生素和营养物质。

不同旅游点护肤攻略

Part 1：南北方不同护肤方案

南北气候差异大，当你选择这些地方出游时，肌肤保养的重点自然也会变得不一样。

1、 出游南方保养攻略

在北方已经入秋变凉时，南方很多地区仍然处于夏季的高温炎热状态，紫外线照射依然强烈。所以无论你是选择感受海南的亚热带风光，还是出国体验马来西亚或泰国等的异域风情，都不要忘记防晒是第一护肤要点。

在选择防晒时，一定要选择防晒倍数SPF30以上的防晒产品，并且最好做到每隔两三个小时就补涂一次，确保肌肤受到最小伤害。

除了注意防晒意外，晒后的修复护理也很重要，如果皮肤出现晒红、晒伤的情况时，要先用毛巾包裹冰块敷脸，然后再涂上晒后修护乳液或保湿乳液。

另外，南方空气湿度很高，肌肤很容易过敏感染，所以你最好选择清爽一点的保养品，让肌肤不会被过多的营养压迫。

2、 出游北方保养攻略

南方高温潮湿，北方则干燥当道，去过北方的朋友都会感觉肌肤经常会处于紧绷状态。这是因为空气干燥，导致肌肤的水分蒸发加快，从而使角质层缺水的后果。所以选择北方的朋友要多带一些性质温和、补水保湿的面膜，这样在皮肤干燥时可以拿来急救。

另外，在每天的清洁完皮肤后，可以多拍几次化妆水，又或者可以用化妆水湿敷。在北方，补水保湿是每天都是必须做的功课，这样才可以让你的肌肤时刻处于完美状态。

除了皮肤的护理要注意外，嘴唇也是不能忽视的。润唇膏一定要带上，但嘴唇异常干燥时，不能一味地涂抹润唇膏，这样会加重嘴唇脱皮。而是要先抹上点蒸馏水作为保护层，然后再抹上润唇膏来作为保养。

Part 2：不同海拔护肤重点不同

1、海边护肤要点

国庆期间，趁着夏季未完全褪去，很多人都选择去海边与水嬉戏，与阳光沙滩来个亲密接触，尤其钟爱海南这一旅游景点。

在海边，护肤最重要的就是防晒和晒后修复。因为闷热潮湿的天气以及高指数的紫外线照射，肌肤在太阳底下不用一会儿就容易晒黑晒伤，所以在海边游出门前，防晒永远都是第一位。同样是要选择高系数的防晒产品，适时补涂也是必需。

如果会下水玩耍，那么一定要提前擦上防水的防晒霜，上水后也要先将肌肤表面的水份拭干，再补涂防晒品，这样会让防晒效果更为持久。

晒后修复的重要性并不亚于防晒，在晒后的第一时间如果能够对肌肤紧致镇定舒缓，肌肤则能美丽示人，这是具有镇静功能的晒后修复面膜是必备的。另外，海边出游由于气温高或紫外线照射，肌肤会不适应气候变化而异常出油，这时可以加强保湿来平衡肌肤的出油状况。

2、高原护肤要点

选择云南或西藏出行的朋友，由于海拔的高度，紫外线的威胁更加大，所以此行防晒霜、墨镜等也是不能缺少的。

因为紫外线的强烈照射，肌肤也容易变得干燥，包里如果能备上一款保湿喷雾，既可以偶尔拿出来喷一喷为肌肤补充水分，也可以在晒后湿浸化妆棉来敷脸，进行修后修护的保养工作。

另外，西南地区湿气重，所以在饮食方面多以辛辣为主，在品尝美食时候要注意痘痘的不锦衣冒出来。所以，向西走备上一支抑制痘痘的产品还是很有必要的。

Part 3：宅女护肤要点

难得放假，其实不一定要外出旅行，趁着这七天的黄金假期来给自己一个充分的休息也是很不错的选择，但护肤同样也不能少哦。

放假是宅女熬夜的大好时机，一不小心就很容易熬到半夜两三点，这种不规律的作息时间，很容易造成黑眼圈和痘痘的，这个时候要使用特别针对黑眼圈的眼霜对眼睛进行保养，改善眼周肌肤问题。

而选择让肌肤休息的MM们，则在放假期间要注意肌肤的基本清洁，做好彻底的排毒。在假期中也少接触电脑，让肌肤免受更多的辐射。趁着放假，可以在晚饭后出去散散步，充分放松身心。然后晚上回到家后记得敷上补水舒缓的面膜，多注重加强保湿，打好肌肤底子，让自己在国庆7天里偷偷变美。

一天的最佳护肤时间

5：00-7：00AM

此时其实是大肠经运行的时间段，也是排毒的一个时间段，此时的肌肤由于经过一夜休整后，水分聚积于细胞内，而淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

护肤攻略：A. 清洁：此时已经起床，第一步就进行洗漱，因为秋季处于一个气候转换比较大的季节，建议以温和的洁面产品为主，在洁面之前可以用温毛巾敷一下脸，赶走起床气，让细胞清醒过来，随后选择进行清洁工作。B. 眼部按摩：有些妹纸早起会出现眼袋、浮肿等现象。可在睡觉前和第二天早上都涂上眼霜，进行简单的按摩，让眼部肌肤活络起来，精神一整天。

8：00-12：00 AM

这个时候正是处于上班的一个时间段，路上空气污染过重，而此时的你一定要戴上大口罩，让自己成为蒙面超人，避免灰尘被还未吸收的护肤品吃进去，等到了公司就是一脸的灰……护肤攻略：补水——保湿水喷雾在办公桌前准备一个喷雾是必要的，偶尔给皮肤来一点水分，保持滋润，避免长时间的伏案工作而将皮肤的水分蒸发掉。

12：00-13：00 PM

经历了上午的高压奋战，中午早已疲惫不堪，肌肤同人一样，疲惫后就容易出现小细纹，这时候对紫外线以及外界污染的抵抗力是非常差的，建议中午的时候大家就不要往外跑啦，此时肌肤一旦受损，后期修复是很难的。护肤攻略：A. 防晒—冰泉阳光隔离乳，皮肤处于一天中最脆弱，压力最大的时候，也正是大家要出去觅食的时候，更是太阳最毒的时候，这时候一定要做下防晒产品的补涂再出门。另外这时间正好是心经运行的时候，宜静不宜闹，这就为什么倡导大家中午稍微眯一下修身养性。

B. 按摩最佳时间：如果足够空闲，这时去美容院享受也很不错。这时候享受肌肤按摩可以让皮肤放松、有助于代谢加强。如果比较忙，也可以轻轻地用指腹按摩几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5 秒钟后，轻缓抬起，并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸。

13：00-15:00PM

这时候正好是小肠经运行的时候，也是主吸收的时候，想减肥的妹纸可千万管住嘴啊!(*^__^*) 这时候也是人体静电最弱的时候，如果是头发有枯燥现象的妹纸，非常适合进行梳头发哦，刺激头皮，有助于生发!

16：00-18：00 PM

从三点过后，人开始疲惫，肌肤又开始疲软下来，一天也就过去了，此时回到家第一件事情就是卸妆，让闷了一天的皮肤好好的呼吸~护肤攻略：卸妆：回家第一件事情就是卸妆，让肌肤呈现一个零负担的状态，什么乱七八糟的粉刺、痘痘就不会找上你了哦 !

20:00-21:00

正常情况下，这个时间段是护肤最方便的时候，因为工作完成了，晚饭也吃了，步也散了，澡也洗了，该好好躺下来敷个面膜了。护肤攻略：A.敷面膜——这时候敷补水面膜可以让皮肤很好的吸收营养成分，即使下半夜有趴，也不用担心不好上妆或者是气色不好。此时人的精神刚好处于一个亢奋的状态，做面膜也不用担心会睡着而导致皮肤被反吸水。B.全脸按摩护理在家里自己给面部进行按摩，并且开始对肌肤做全面的护理，是灰常地好，可以使用修复性的精华，有助于吸收哦。

22：00-23:00

有妹纸可能会说九点不睡觉肿么破?很简单哇，上面按摩好之后让皮肤保持滋润的状态，睡觉前擦下面霜或者是睡眠面膜就ok了哦~这个时候敷贴片式面膜可能会容易睡着导致水分蒸发干哦，所以一般不建议这时候来片面膜的。

好肌肤养出来

拥有白皙水润的好肌肤应该是所有MM们共同的心愿，但是关于肌肤养护，你了解多少呢?你每天花在护肤上的时间有多少?一年四季你是否在用同一套护肤品?为了大家不走弯路，今天万能的闺蜜就公开独家护肤攻略，赶紧行动起来吧。

根据季节选择不同的护肤品

一套护肤品走天下的时代早已经过去了，各位蜜友们，想要好肌肤，就不能偷懒，一年四季气候不同，我们的肌肤状态和需求也不同，换季的时候除了更新衣柜，也别忘了更新你的梳妆台哦。秋冬时节，气候干燥，护肤品最好以保湿补水为主;夏季天气炎热，防晒补水不能少;秋季天气转凉，滋润型的护肤品是首选。

给肌肤补充营养，面膜敷起来

很多MM认为，只要做好日常护肤步骤，就能拥有好肌肤，并不是这样的!作为肌肤的“营养品”面膜绝对是我们的“好朋友”。晚上睡前，上妆之前，旅行时，都需要面膜来助阵!但是目前市面上面膜品种繁多，简直让人挑花了眼，到底该如何选择呢?万能的闺蜜要告诉大家，一定要选好品牌，千万不能选择那种小作坊出品的“三无面膜”，大品牌品质有保证!

皮肤干燥 5步护肤法

第一步：皮肤清洁保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。

第二步：选对合适保湿用品秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水份。秋冬季节，应该适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，可以使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎、冬季瘙痒症或鱼鳞病等等

。第三步：防晒工作不能忽视秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

第四步：补充水份，阻止皱纹的侵入秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。

第五步：合理的饮食习惯为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。