避免四种错误之吻
避免四种错误之吻
攻击性别太强。“亲吻应当是温柔、文雅的，而不是像动物一样乱咬。”一位“强吻”受害者大倒苦水。美国著名情感专家戴安娜?维利伯特指出，亲吻要缓慢地开始，和对方有眼神交流或进行爱抚，毫无预兆的吻则容易引发不满。如果伴侣在亲吻中一直闭着嘴，那就说明你攻击性太强了，需要克制一下欲望。
“老奶奶啄食”。接吻若没有舌头的参与，那效果一定很差。而且，嘴唇一定要湿润，以免擦疼、擦破。接吻需要整个嘴的配合，不仅仅是撅起嘴唇而已。双唇紧闭，只啄那么两下，打不开任何人的心扉。若此时嘴唇干涩、皮肤毛糙，会进一步降低吻的性感，法国人将之称为“老奶奶啄食”。
气味难闻。接吻时嘴里有异味是最煞风景的事情，多么高超的接吻技巧也挽救不了。即使是结婚多年的夫妻，都应该在温存前刷牙、漱口。还要注意剔除牙缝里的脏东西，给伴侣整洁的感觉。
口水乱流。温柔地亲吻额头或脸颊是很甜蜜的举动。但这时切忌舌头乱舔、口水直流。这会给人邋遢、粗俗的感觉。有些人喜欢亲吻伴侣的耳朵，甚至会咬耳垂。此时也要注意，别让口水乱流，也别将舌头伸入对方的耳朵里。
夏季四种错误喝啤酒法
饮啤酒后不宜服药
啤酒含有一定量的酒精，可与100多种常用药物发生作用，有的增加药效，有的降低药效，有的则起相反作用。实践证明，饮用啤酒后，不宜立即服用抗生素、降压镇静药、抗凝剂、降糖药。
啤酒白酒不宜同饮
有些人习惯喝啤酒后又饮白酒，这将强烈刺激肠胃系统，容易引起消化功能紊乱。另外，啤酒白酒同饮可加快酒精进入血液，容易出现醉酒。 大汗后不宜饮冰镇啤酒
大汗淋漓时汗毛孔扩张，饮冰镇啤酒将导致汗毛孔因骤然遇冷而收缩，中止出汗，从而使身体散热受阻，易诱发感冒等疾病。此外，啤酒经冷冻后，其蛋白质与鞣酸会产生沉淀，饮用后易引起肠胃不适，导致食欲不振。
不能饮用过期啤酒
超过保存期的啤酒所含的多种酸类极易与蛋白质起氧化聚合反应，使啤酒变浑浊;或因水质差，灌装时受微生物污染而发酵，变粘变馊，饮后极易引起腹泻等症状。
饮啤酒不宜多吃烧烤
食物在烧烤过程中，本身就会产生一种叫做“杂环胺化合物”的致癌成分，酒精能使消化道血管扩张，溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被身体吸收，而海鲜、动物内脏以及大部分肉类都是高嘌呤食物，会使啤酒里的核酸最终分解为尿酸，当血液里的尿酸超过一定的溶解度之后便会在关节腔沉积，从而导致部分关节肿痛等一系列症状。
这12种错误行为 孕妇别犯
第一种错误：
有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。
第二种错误：
滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。
第三种错误：
营养障碍孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。
第四种错误：
懒动孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。
第五种错误：
接触放射物早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。
第六种错误：
振动孕妇干重活，跌跤、长途颠簸，都容易引起难产，早产和宫内感染，影响胎儿发育。
第七种错误：
性生活过度早孕期，妊娠晚期，性生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。
第八种错误：
吸烟孕妇吸烟，烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内，影响胎儿发育甚至流产。
第九种错误：
喝酒酒精是一种致畸因素，孕妇喝酒可破坏生长中的胚胎细胞，不但使胎儿发育缓慢，而且造成某些器官的畸形。
第十种错误：
情绪异常孕妇长期情绪不佳，会影响内分泌功能，对胎儿不利。
第十一种错误：
滥用催生针孕妇不在医院分娩，在家滥用催生针，极易引起子宫破裂而危及胎儿生命。
第十二种错误：
轻率使用剖腹产要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势，殊不知剖腹产可能会引起后遗症，还可能增加新生儿的发病率和死亡率。
四成人避孕方法错误
在受访者中，认为宫内节育器和计算安全期的失败率最低的人，都占到三成，认为避孕套有效率较高的人达到24.2%;但避孕成功率最高的短效口服避孕药，却只得到了5.5%的支持。专家呼吁，这是非常错误的认识，会造成不必要的意外伤害。
目前，中国女性可采用的常规避孕方法包括短效口服避孕药、宫内节育器、避孕套、皮下埋置和避孕贴片等。美国妇产科学会曾进行过流行病学调查，发现短效口服避孕药和宫内节育器的有效率最高，都在99%左右;其次是皮下埋置和避孕贴片，有效率为98%;避孕套的有效率在80%—98%;紧急避孕药仅为87%。“我们一直在说，计算安全期是一个非常不保险的避孕方式。首先，很多女性根本不会算安全期;其次，排卵的日期并非一成不变。因此，这个方法的成功率都不到70%。”专家说。
在专家看来，紧急避孕药是一个补救措施。发生没有保护的性爱后72小时内服用，能减少不必要的妊娠。而在调查中，认为“尽快冲洗阴道”和“立即到厕所排出来”也能防止妊娠，是错误观点。“这些都是民间谣传，没有科学依据。需要提醒的是，紧急避孕药虽然有一定效果，但短期内频繁使用，其有效率会一降再降，还可能对女性造成不必要的损伤。因此，女性最好在医生指导下，选择最适合自己的常规避孕方式。”
以上就是有关四成人避孕方法错误的详细介绍，希望对你进一步了解避孕有一定的帮助。在性爱过程中，广大男女朋友们一定要洁身自爱，最好采用避孕，这样才能更加美好的享受性福生活。
运动减肥常犯的四种错误
误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控。
误区之二：空腹运动有损健康。人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等，对健康不利。美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为，饭前1-2小时(即空腹)进行适度运动，如定量步行、跳舞、慢跑、骑自行车等，有助于减肥。这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易消耗多余的、特别是产能的褐色脂肪，减肥效果优于饭后运动。
另外，由于运动量适宜，热能消耗较少，体内贮存的足够使用，不会影响健康。
误区之三;每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥轼效却甚微实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的量可达总消耗量的855。可见，短于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。
误区之四：运动强度越，运动越剧烈，减肥效果越佳。其实，只有持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时，肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，使脂肪消耗得快。运动强度增大，脂肪消耗的比例反而相应减少。当接近大强度运动时，脂肪供能比例只占155。因此，轻松平缓、长时间的低强度运动或心率维持在100-124次/分的长时间运动最有利于减肥。
孩子腹泻四种错误案例
病案1：孩子腹泻即禁食
张奶奶的宝贝孙子伤食后出现腹泻，每天拉稀水便六七次，还伴有呕吐。张奶奶自作主张.认为孩子越吃越拉，决定给他禁食，饿得孩子哭闹不止，腹泻症状也无减轻。
点评
民间主张对急性腹泻采用禁食8～12小时，甚至24小时的饥饿疗法实际上是错误的。研究表明，即使急性腹泻时，患儿胃肠道的消化吸收功能也不会完全消失，对营养物质的吸收仍可达到正常的60%～90%。较长时间的饥饿不仅不利于患儿营养的维持，还会使其营养状况进一步恶化，并影响肠粘膜的修复、更新，降低小肠的吸收能力，使免疫力下降，反复感染，最后导致“腹泻——营养不良——易致腹泻”的恶性循环中。
因此，对急性腹泻儿应继续喂食。母乳喂养儿可自由吃奶及喂水，人工喂养儿可先喂稀释牛奶(牛奶1份加水2份)2～3天，以后逐渐增至全奶，半岁以上的患儿可选用米汤、稀饭或烂面条等，并给些新鲜水果汁或水果以补充钾，再加些熟植物油、蔬菜、肉末或鱼末等，但均需由少到多逐渐过渡到已经习惯的平常饮食。
病案2：拉肚子打吊针好得快
晨晨突然出现腹泻，每天拉白色稀水便十余次，伴发烧、流涕、轻咳等感冒症状，不到36小时，眼窝内陷。人也消瘦了一圈。晨晨妈赶忙带着孩子来支医院，请求值班大夫赶快给孩子打吊针，期盼早点把腹泻治好。
点评
急性腹泻患儿的主要危险是脱水伴酸中毒和电解质紊乱。据统计，小儿腹泻引起的脱水90%以上属于轻度和中度脱水，仅10%属于重度脱水，而静脉输液只适用于中重度脱水。其他症状滥输液不仅会增加患儿痛苦和家长的经济负担，有时还会发生输液反应引起病情恶化。
一般认为，对急性腹泻并发轻中度脱水的患儿，治疗首选高效又价廉的口服补液盐(简称ORS)进行口服补液疗法。孩子每腹泻一次，服ORS约50～100亳升，起到防治脱水的作用。在得不到标准ORS的情况下，用汤加盐溶液也可代替。具体配方是：米汤500毫升+白糖10克+细盐1.75克(一啤酒瓶盖的一半)+水500毫升，煮2～3分钟按每公斤体重20～40毫升，4小时内服完，以后随时口服，能喝多少给多少。
病案3：治腹泻要用消炎药
琴琴未满2岁，近两天无明显诱因开始泻肚子，每天拉黄色稀便数次，有时发低烧，不肯吃东西。到医务室就诊，医生诊断是肠炎，并给孩子口服庆大霉素和黄连素，结果患儿病情无好转，腹泻次数增多。
点评
调查显示，近年来腹泻治疗中滥用抗菌药物现象较为普遍。而滥用抗菌药物会造成细菌耐药菌株不断增多，同时还可继发肠道菌群失调、霉菌性肠炎等，使腹泻病迁延或加重，事实上70%的急性水样便腹泻多为病毒或产毒素细菌引起，可以不用消炎药(即抗菌药物)，只要做好液体疗法，选用微生态调节剂(如丽珠肠乐或培菲康等)和粘膜保护剂(如思密达等)即可治愈。只有大约30%患儿腹泻系由侵袭细菌如痢疾杆菌、侵袭性大肠肝菌、沙门氏菌等引起，需使用敏感抗菌药物。如用药48小时后病情无好转，可考虑更换一种抗菌药物。
病案4：服糖盐开水可防止脱水
甜甜才11个月，患秋季腹泻，每天拉稀水样便5～8次，每次大便量多。甜甜妈听说给孩子服糖盐开水可防止脱水，于是在温开水中加些白糖和食盐给孩子喂服，结果甜甜脱水现象反而加重，只好上医院看医生。
点评
在白开水中随意加糖、盐是不能起到防治脱水作用的。正确配制糖盐水的方法可详见病案2之点评。
孕期保健的错误行为
第一种错误
有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。
第二种错误
滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。
第三种错误
营养障碍孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。
第四种错误
懒动孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。
第五种错误
接触放射物早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。
第六种错误
振动孕妇干重活，跌跤、长途颠簸，都容易引起难产，早产和宫内感染。
第七种错误
夫妻生活过度早孕期，妊娠晚期，性生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。
第八种错误
吸烟孕妇吸烟，烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内，影响胎儿发育甚至流产。
第九种错误
喝酒酒精是一种致畸因素，孕妇喝酒可破坏生长中的胚胎细胞，不但使胎儿发育缓慢，而且造成某些器官的畸形。
第十种错误
情绪异常孕妇长期情绪不佳，会影响内分泌功能，对胎儿不利。
第十一种错误
滥用催生针孕妇不在医院分娩，在家滥用催生针，极易引起子宫破裂而危及胎儿生命。
第十二种错误
轻率使用剖腹产要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势，殊不知剖腹产可能会引起后遗症，还可能增加新生儿的发病率和死亡率。
红酒的四种错误饮法
不利于健康的错误饮法一：葡萄酒加雪碧
【危害】很多葡萄酒爱好者因不习惯葡萄酒酸涩的口感，所以通常喜欢往酒中加入甜味较重的雪碧，以此来中和葡萄酒酸涩的口味。
其实，此种饮用方法会使酒中糖度过高，不仅影响葡萄酒原本纯正的口味和醇香，而且还严重破坏酒中的营养物质，从而达不到养生保健的功效。
【建议】如果你实在不习惯干型葡萄酒的酸涩味，那建议选择饮用甜型葡萄酒，这样既保持了酒中的营养，又很好的适应了自己的口感。
不利于健康的错误饮法二：葡萄酒里加冰块
【危害】一些葡萄酒爱好者对刚过去的炎炎夏日仍心有余悸，所以在饮用葡萄酒时，喜欢直接往酒中加入一些冰块来达到冰凉清爽的效果。
但殊不知，这样的做法会因冰块的加入而冲淡了葡萄酒的口感和香味，不利于品尝葡萄酒的风味和品质的同时更可能引起胃寒脾虚者的不适，影响身体健康。
【建议】想喝到冰爽的葡萄酒，可以将冰块倒入桶中，然后将整瓶葡萄酒放入冰桶里进行降温。如果为白葡萄酒则冰镇至8-12摄氏度饮用最佳，红葡萄酒则冰镇至14-18摄氏度饮用最佳。
不利于健康的错误饮法三：豪爽牛饮
【危害】也许你经常听到关于"喝葡萄酒有利于健康"的说法，中国历来又有“酒逢知己千杯少”的风俗，所以在与朋友杯来盏去、酒意正浓时，你是否常牛饮葡萄酒且千杯不醉?
其实，过度饮用葡萄酒，不仅不利于身体健康，反而会极大地损害身心健康。
据健康专家研究，过量的葡萄酒容易造成人体神经系统受损，从而导致记忆力衰退、精力不集中、判断力下降等后果;过度饮酒还可能刺激消化系统，导致胃炎、胃溃疡等疾病，还可能加重肝炎、肝硬化等疾病。
【建议】葡萄酒最适宜的饮用量与体力活动强弱相关。当体力活动较少时，最适宜饮用量为每天1-2杯;当体力活动较强时，最适宜饮用量为每天0.4-0.5升，并且酒后应饮用大量的水。总之请记住，葡萄酒虽好，但任何好东西也会过犹不及。
不利于健康的错误饮法四：红酒搭海鲜
【危害】秋季是吃海鲜的最佳时节，很多人喜欢在品味海鲜时搭档红酒。其实，红葡萄酒尤其是陈酿过的红葡萄酒，因丹宁含量较高，在与海鲜同食时，容易使海鲜变老，造成海鲜中的鲜味流失，从而失去新鲜感。
对有些肠胃功能较差的人来说，红酒搭配海鲜食用时，还可能造成肠胃不适甚至腹泻等疾病。
孕妈妈保健的错误行为
第一种错误：
有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。
第二种错误：
滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。
第三种错误：
营养障碍孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。
第四种错误：
懒动孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。
第五种错误：
接触放射物早孕期孕妇过多接触X线，为 性 别检查作B超等。这些放射 性 物质易致胎儿畸形。
第六种错误：
振动孕妇干重活，跌跤、长途颠簸，都容易引起难产，早产和宫内感染，影响胎儿发育
很多孕妇在孕期保健都会有一些错误的行为，下面重点介绍下孕期保健的十二种错误行为:不检查有的孕妇知道自己怀孕后不去医院检查，忽视孕期保健，以致发生胎位不正，畸形胎儿，至分娩时出现意外才后悔莫及。
12种错误行为孕妈千万别犯
第一种错误：
有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。
第二种错误：
滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。
第三种错误：
营养障碍孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。
第四种错误：
孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。
第五种错误：
接触放射物早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。
第六种错误：
振动孕妇干重活，跌跤、长途颠簸，都容易引起难产，早产和宫内感染，影响胎儿发育。
第七种错误：
性生活过度。早孕期，妊娠晚期，性生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。
第八种错误：
吸烟孕妇吸烟，烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内，影响胎儿发育甚至流产。
第九种错误：
喝酒酒精是一种致畸因素，孕妇喝酒可破坏生长中的胚胎细胞，不但使胎儿发育缓慢，而且造成某些器官的畸形。
第十种错误：
情绪异常孕妇长期情绪不佳，会影响内分泌功能，对胎儿不利。
第十一种错误：
滥用催生针孕妇不在医院分娩，在家滥用催生针，极易引起子宫破裂而危及胎儿生命。
第十二种错误：
轻率使用剖腹产要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势，殊不知剖腹产可能会引起后遗症，还可能增加新生儿的发病率和死亡率。
解决口渴的四种错误方式
饮料不离嘴
口渴了，怎么办?喝饮料吧。可是事后，你恐怕后悔得要直掌自己的嘴。糖是那些热衷keep fit的女人们的天然大敌，因多数饮料中都含有糖分，热量极高!如1罐可乐含热量145卡路里，一杯巧克力饮料含热量100卡路里，因此，几瓶饮料咕噜下肚，我们不仅仅是在解渴，也是在吃进热量，真的应验了“喝水也会胖”这句话!接下来的事情可想而知了，恐怕小蛮腰会变成水桶腰，纤纤美腿会变成大象腿。随后，就不得不在炎热的夏天去做挥汗的减肥运动了。
抵挡不了冷饮的诱惑
冰淇淋对我们的诱惑力实在太大了!可是，不幸的是，冷饮和饮料一样热量极高!一支雪糕就含热量达280卡路里，所以想keep fit的我们，冷饮多吃不得，吃多了会变成小肥妹。
喝绿豆汤等甜品
饮料喝不得，冷饮吃不得，那就喝绿豆汤、红豆汤……可解渴还可避暑。
殊不知，这些甜品和饮料、冷饮有一样的陷阱一样的错，令你长胖。虽说一碗绿豆汤仅含热量约70卡路里，不算高，可这些食物和米饭一样属糖类，吃太多照样让你变成小肥妹，尤其是你在喝时，再加点糖，危险就更大了。
喝啤酒
许多MM们和GG们一样豪爽，夏日里，啤酒成了桌上客。
不知不觉，喝了一个和男人们一样的啤酒肚。一罐啤酒(340毫升装)含有150卡路里的热量，而且喝啤酒时还往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，这样吸收的热量就更多了。
跑步要避免的四种错误做法
错误做法一：可能你不相信，喝水竟然是错误的做法，但其实不要害怕，这里说的喝水错误是大量喝水才是错的，适量的补水是可以让你恢复活力，但是一旦过了的话，会让你有头晕。想吐、心跳变快的情况发生，更加严重的话是容易导致肌肉出现更多的情况的。
错误做法二：马上坐下或者躺下是不可以的，不要觉得影视剧当中躺在是帅气，会要命的。相信不少人有过这样的经历，就是马上坐下就有想要倒下去的感觉，瞬间就头晕目眩的，因此要避免，最好的做法就是进行一些放松性的运动。
错误做法三：洗个冷水澡是不是很爽呢!我觉得也是哦，但是跑步之后千万不要去洗澡，冷水澡更是不行哦，它会让你流汗的器官受到刺激的，这样身体的热量难散发出去，对身体非常的不利哦，而且也可能一起肌肉的痉挛，要谨记。
错误做法四：进食要谨慎，本身运动后的饮食就不能随意的选择或者说连吃都要看可不可以。想要吃东西必须在一定的时间过后才行。那么怎样才能开始吃呢，最好在半个小时到一个小时过后，特重要哦!
宝宝的四种错误喂养方式
一是不给宝宝喂奶粉，而是喂米糊。
有些新妈妈由于自身的母乳不足，所以只能给宝宝添加其他的乳制品。而有些家长觉得奶粉可能不够安全，所以就给宝宝吃自己做的米糊，觉得这样宝宝也比较不容易饿，但是这种做法是非常错误的，从而会导致宝宝营养不良。米糊中主要含有的是碳水化合物，而脂肪和蛋白质的含量是远远不够的，并不能满足宝宝的身体需要，所以如果长期给宝宝喂米糊，那么就会导致宝宝营养不良。所以父母应该给宝宝选择品质好的奶粉。
二是觉得母乳好而一直只喂养母乳。
很多家长都知道母乳是对宝宝最天然最健康的食物，觉得宝宝只要喂养母乳就可以满足宝宝的营养需求，所以在一岁之内都只给宝宝添加辅食，这样的做法是非常错误的。虽然母乳是最健康的食物，但是当宝宝到一定的年龄，母乳的营养是不能很好的补充宝宝所需的，所以一般到六个月左右就应该要给宝宝添加辅食。
三是频繁更换奶粉。
宝宝对奶粉都会有一段的适应阶段，如果家长发现孩子并不爱吃奶粉就更换奶粉品牌，就会导致孩子不能很好的去适应一个品牌的奶粉。其实宝宝一开始不喜欢奶粉，只要一段时间适应后就不会排斥了。相反的频繁更换奶粉则不利宝宝对蛋白质的吸收，所以父母一旦认定某种品牌就应该给宝宝坚持食用。
四是父母没有耐心喂养宝宝。
有些父母对宝宝没有什么耐心，没有正确认识到喂养的过程和方式。特别是有些家长喂养奶粉，宝宝饿的时候喂奶，也没注意宝宝每天吃多少，食量有什么变化，有时候太多有时候喂太少，这样就容易导致宝宝营养不良，所以家长要记住宝宝每顿的食用量还有吃奶的间隔时间。还有喂奶要注意卫生干净，奶瓶要及时清洗干净进行消毒。