金桔的好处是什么 促进代谢

金桔的好处是什么 促进代谢

吃金桔最大的好处就是能为身体补充丰富的营养，它是一种高营养水果，含有丰富的维生素c和一些天然糖类成分以及大量的果酸，除此以外，它还含有碳水化合物和多种氨基酸，平时人们食用金桔可以快速把这些营养成分吸收和利用，能促进身体代谢，增强身体素质。

金桔是热性还是凉性

金桔是温性的水果，不是寒性和热性水果。

金桔性温，味甘，微酸，属于温性的水果，像苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等都是温性的水果，平时适量食用温性水果，能够祛寒补虚，增加人体热量，促进人体的能量代谢，适合寒性体质和寒性症状人群食用。

金桔吃多了会胖吗

一般不会。

金桔是一种常见水果，味道甘甜，略带酸味，汁水丰富，而且其中还富含多种营养成分，不过金桔是一种热量很低的水果，其中的碳水化合物、脂肪等易导致长胖的成分都不高，因此一般适量食用金桔是不会发胖的。

但是如果长期大量食用，就会导致摄入的糖分过高，加上又不爱运动的话，摄入的糖分就可能会转化为脂肪堆积在体内，长时间下来就可能会长胖。

金桔是桔子吗 金桔是不是叫砂糖桔

不是。

金桔和砂糖桔并不是指的同一种水果，金桔是金柑属植物，而砂糖桔是柑橘属的植物，它因味甜如砂糖而得名，又可以叫做十月桔，它的果皮颜色橙黄，皮薄易剥，手感较为粗糙，果肉色泽红润，肉脆多汁，与金桔的区别较大。

金桔热性还是寒性

金桔是温性的水果，不是寒性和热性水果。

金桔是冬季比较常见的一种水果，果皮脆薄，味道酸甜多汁，而且其中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及多种微量元素等，营养价值很高，同时它还具有较高的药用价值，在中医上，金桔味甘，性温，入肝、胃经，具有行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒等功效，由此可见，金桔是一种温性水果。

小金桔是带皮吃还是剥皮吃 小金桔是转基因水果吗

不是。

金桔是金桔属芸香科、柑橘亚科金柑属金弹种的一个品种，不是转基因水果，金桔是其学名，民间又称金枣、金橘等，在金桔果肉中含有较为丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、有机酸、糖类物质等营养成分，金桔不仅有较高的食用价值，同时还是一味珍贵的中药材，中医认为，金桔性温、味甘，具有理气解郁、生津利咽、止咳化痰等功效，适当的食用一些金桔有不错的养护体质的作用。

金桔一天吃几个合适 金桔吃多了会有什么副作用

金桔中含有大量的膳食纤维，适量食用小金桔可以起到促进肠道蠕动、润肠通便的作用，但是过量食用金桔会增加肠胃负担，尤其是连同金桔的果籽一起吃的话，容易出现腹痛、消化不良等不适症状；另外金桔可以促进胃液分泌，食用过量会导致胃液分泌过多，刺激肠胃，从而引起胃痛、反酸等肠胃不适症状。

金桔和橘子一样，都含有丰富的胡萝卜素，如果短时间内过多的摄入胡萝卜素，身体无法快速代谢掉，会出现皮肤发黄的情况，这种现象不同于黄疸，是正常反应，一般停食胡萝卜素丰富的食物，过几天就会恢复正常肤色，不用过于担心。

正常情况下吃金桔是不会长胖的，而且其热量较低，100克可食用部分含有的热量是55大卡，脂肪含量也比较少，但若是长期大量吃，平时饮食也属于高热量的摄入，则容易使人长胖，因为金桔同时还具有开胃，促进消化的功效，易使人越吃越多，增加热量摄入。

吃金桔上火怎么办 金桔怎么吃不容易上火

一般情况下，适量食用金桔是不会导致上火的，很多人之所以出现上火症状多是由于食用过多引起，因此为了避免出现不适，建议要控制金桔的食用量，一天吃3-5颗即可。

金桔是一种温性水果，为了避免引起上火症状，建议在吃金桔的时候同时食用一些性质偏凉的食物，以中和其温燥之性，如：山竹、西瓜、哈密瓜、甘蔗等。

金桔是寒性还是温性

温性水果。

金桔是冬季比较常见的一种水果，果皮脆薄，味道酸甜多汁，而且其中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及多种微量元素等，营养价值很高，同时它还具有较高的药用价值，中医认为金桔味甘，性温，入肺、胆经，具有理气解郁、止咳化痰等功效，由此可见，金桔是一种温性水果。