巧用生姜驱寒
巧用生姜驱寒
祛风散寒。糖尿病患者可去红糖。最近，网络上流传着一句据说是古训的话：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”不少人看了都惊惶不已。如果把这句话理解为“早上吃姜有益，晚上吃姜有害”，也许更能为人所接受。
1.姜糖苏叶饮：生姜、苏叶各3克，红糖15克。
将生姜、苏叶洗净切成细丝，置瓷杯内，加红糖，再以沸水冲泡，盖上盖后，泡10分钟即成，趁热服食。每日两次。此饮具有发汗解表、祛寒健胃的功效，适用于风寒感冒诸证，尤其对伴有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等证的胃肠型感冒更为适宜。
2.生姜红糖汤：生姜5～10克(体寒的人可适当加量)，红糖15克。煲前先大力拍打生姜或以生姜磨汁，加1杯清水，加红糖，加热至沸腾15分钟，即可饮用。
功效：祛风散寒。糖尿病患者可去红糖。最近，网络上流传着一句据说是古训的话：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”不少人看了都惊惶不已。如果把这句话理解为“早上吃姜有益，晚上吃姜有害”，也许更能为人所接受。
要说清楚“晚上吃姜是否等于吃砒霜”的问题，还得从中医的阴阳寒热说起。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。
羊肉与什么搭配最好
两者一起食用，滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢。
羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖，搭配食用暖上加暖，同时可以驱外邪，并可辅助治疗寒性腹痛。
喉咙有痰怎么办
1.萝卜
在准备食物对抗痰多时，要学会有针对性的准备。营养需求以及实际情况进行准备。当咳嗽比较厉害时，还是可以选择食用胡萝卜。胡萝卜能够化痰止咳，消除腹部胀气，对我们比较有利。
2.竹笋
竹笋具有消痰的效果，还能够有效的防止咳嗽。竹笋口感比较爽脆，宝宝们也会比较喜欢。
3.生姜
生姜的味道比较浓，不过驱寒的效果是众所周知的。当宝宝是由于感冒引起的咳嗽喉咙有痰，还是可以选择食用少量生姜驱寒，在缓解感冒症状方面比较有效。
生姜要去皮吗
我们先了解生姜去皮和不去皮的区别，其实两者最大的区别就是功效的不同，生姜虽然性热，但是生姜皮却是凉性，因此如果想要用生姜驱寒发汗，那么就需要把生姜皮去掉，这样才能更好的发汗驱寒，如果留着生姜皮反而会降低功效。
但是如果是因为“热”而导致的问题，那么就需要留下生姜皮，生姜不去皮的时候，可以让身体吸收更多的营养成分，可以保持药性的平衡，让生姜的功效得到更好的发挥，因此生姜要不要去皮主要还是取决于具体的病症。
喉咙有痰吃什么好
1、萝卜
在准备食物对抗痰多时,要学会有针对性的准备。营养需求以及实际情况进行准备。当咳嗽比较厉害时,还是可以选择食用胡萝卜。胡萝卜能够化痰止咳,消除腹部胀气,对我们比较有利。
2、竹笋
竹笋具有消痰的效果,还能够有效的防止咳嗽。竹笋口感比较爽脆,宝宝们也会比较喜欢。
3、生姜
生姜的味道比较浓,不过驱寒的效果是众所周知的。当宝宝是由于感冒引起的咳嗽喉咙有痰,还是可以选择食用少量生姜驱寒,在缓解感冒症状方面比较有效。
感冒流鼻涕吃什么好的快 核桃生姜葱白饮
材料：核桃仁5克，葱白20克，生姜10克，红茶叶6克。
做法：将葱白、生姜洗净切碎，将核桃仁、红茶捣碎，加水适量，煎煮15分钟，煎汤一碗。趁热服下，出微汗。
功效：核桃补脾健脑，还能清鼻涕；生姜驱寒止呕，有抑制病毒细菌的功效，葱白能发汗解表，抑制病菌微生物的生长，三者合用可用于调理风寒感冒流鼻涕（清鼻涕）、时行（即流行）感冒流鼻涕症状。
风寒呕吐最有效方法 陈皮姜茶
材料：生姜、陈皮、红糖均适量。
做法：将生姜洗干净，然后切丝，两者一起冲开水浸泡，趁热喝。
功效：陈皮理气健脾胃，生姜驱寒止呕，一起泡茶喝能缓解风寒导致的呕吐症状。
怎么预防感冒 饮食防治
天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节可以多吃些滋阴润肺，解表驱寒的食物，如银耳（补脾开胃、益气清肠）、生姜（驱寒）、葱白（调节体温，使汗腺的排汗工作正常）、紫苏（发汗、散寒、退热）以及少吃辛辣食物，还可以多喝热茶。
姜汤水泡脚有什么作用
经常泡脚对身体具备一定的好处，若是在泡脚的过程中添加一点药材疗效会更明显，比如生姜，生姜驱寒祛风的效果较为明显，对于风湿病患者来说，每天持续使用姜水泡脚可以明显改善痛风的症状，除此以外，姜水泡脚还可以预防儿童感冒，将双腿浸泡到热姜水中，持续加入热水，泡到脚面发红效果最佳，对风寒引起的感冒头疼等症状治疗显著，此外姜水泡脚还能起到一定的安神作用，有益睡眠。
喉咙有痰吃什么好
1、萝卜
在准备食物对抗痰多时,要学会有针对性的准备。营养需求以及实际情况进行准备。当咳嗽比较厉害时,还是可以选择食用胡萝卜。胡萝卜能够化痰止咳,消除腹部胀气,对我们比较有利。
2、竹笋
竹笋具有消痰的效果,还能够有效的防止咳嗽。竹笋口感比较爽脆,宝宝们也会比较喜欢。
3、生姜
生姜的味道比较浓,不过驱寒的效果是众所周知的。当宝宝是由于感冒引起的咳嗽喉咙有痰,还是可以选择食用少量生姜驱寒,在缓解感冒症状方面比较有效。
4、大蒜
蒜能够帮助消除细菌。有些感冒是由于细菌或者是病毒引起的,想要缓解咳嗽和有痰症状,先治疗根本。利用蒜消除体内细菌,也是不错的选择。
泡脚用什么泡最好 生姜驱寒
生姜：属于辛温解表药，祛寒解表，毒副作用较小。能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
泡脚方法：取15—30克的生姜，将其拍扁，放入锅中煮上10分钟。煮好后将姜水倒出，加入适量冷水至40°左右。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
胃疼胀气吃什么食物好 大枣生姜汤
材料：老生姜15克，大红枣25克，红糖适量。
做法：将生姜洗净切碎，红枣去核洗净，将两者一同放入锅中，加适量水煮沸，加入红糖后，用小火熬煮10分钟便可。
功效：生姜驱寒暖胃，止呕健脾，红枣补脾益血，红糖补血生津，所以该食疗方适合用来调理胃寒或是脾胃虚寒所致的胃痛胃胀。
儿童哮喘吃什么好 款冬糯米粥
材料：款冬6克，杏仁10克，生姜5克，糯米100克，饴糖适量。
做法：将款冬，杏仁，生姜一同放入锅中加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，糯米洗净，倒入汁中，煮至粥稠，趁热调入饴糖调味温服。
功效：款冬温而不热，辛而不燥， 为温肺化痰，定喘的良药，配杏仁提高了止咳平喘疗效，生姜驱风散寒，暖脾胃，小儿四肢不温可解，饴糖，糯米暖胃补脾驱寒，和中缓急，适宜于小儿寒性哮喘者服用。
小孩感冒流鼻涕食疗
红糖姜汤
做法
生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。
功效
红糖是一种滋补作用很强的食品，保健效果和营养价值都很高，特别适合温补，而生姜驱寒的效果非常明显。
如果孩子在冬天不慎患上感冒，喝上一碗热热的红糖姜糖水，的确有驱寒的功效，但是这个方法仅适合较轻的风寒感冒。
白萝卜汤
做法
白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。
功效
白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。
白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。
紫苏泡澡能天天泡吗 温经止血
艾草作为一种温性的药材，具有良好的温经止血的功效，对于小腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕、吐血、鼻出血、月经过多崩漏等症状，用艾草泡澡能有良好的温经止血的作用，搭配紫苏和生姜，驱寒暖身的效果会更加突出。